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darthvader

Ciclo Dura e Deposteron

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Prezados,

Estou iniciando o meu 1° ciclo apesar de já praticar musculação há vários anos. Estou seguindo todos os profissionais (endocrinologista e nutricionista) e a minha saúde está 100%.

Minha dieta está perfeita e não abuso de gorduras trans no dia do lixo. Uso mais de 5mg de BCAA no pré-treino.

1° Ciclo Durateston e Deposteron:

Iniciei com 1 dose semanal de Durateston por 5 semanas;
Hoje estou utilizando o Deposteron 2 doses semanais por 60 dias.

Estou utilizando os medicamentos para TPC:

Anastrozol
Levotiroxina
Predinisona
Espironolactona
Glifage

Como não vi a utilização desses em nenhum relato até o momento, resolvi fazer o meu.

Além desses, irei iniciar junto um ciclo de creatina e EC (Franol+cafeína).

No momento eu percebi um pequeno aumento no meu desempenho e um pouco de definição. Porém minhas medidas continuam as mesmas.

Alguém com mais experiência pode colaborar:

Gostaria de saber quando começo e ver os efeitos;

Medidas antes do ciclo de Durateston:

Altura 170 cm
Peso 77 Kg
% Gordura: 25,3% (visceral e Subcutânea)
% Gordura: 11,3% (Subcutânea)

Medidas ao término do ciclo de Durateston:

Peso 77,4 Kg
% Gordura: 23,0%

 

Obs.: Relevem os erros de concordância e demais, pois este é o meu primeiro tópico. Ainda vou colocas as fotos. Vcs são feras!!!

antes-frente.jpg

antes-lado.jpg

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8 minutos atrás, Locemar disse:

Quem montou este ciclo pra você? Não tem o menor sentido misturar 2 tipos de testosterona. 

É o segundo caso que vejo esse mês. O primeiro o cara não tinha como trocar e queria mandar pra dentro de qualquer forma, então, sugeri que ele começasse com deposteron e ao final fizesse a dura, em razão da meia vida das drogas envolvidas.

@darthvader com 5 semanas deveria ter resultados aparentes. Na.minha humilde opinião, ciclo mal feito em hora inoportuna. O.primeiro passo seria baixar este BF para ~12% para, então, iniciar o ciclo. Ademais, há todo um contexto para o ciclo, que envolve alimentação e treinos adequados às individualidades de cada um.

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30 minutos atrás, Locemar disse:

Quem montou este ciclo pra você? Não tem o menor sentido misturar 2 tipos de testosterona. 

Olá,

O Endocrinologista metabólico que montou. Iniciei com 5 semanas usando só o durateston. Com isso o meu testo foi lá pra cima e me passou o deposteron, finalizando o uso do Dura. Treino em média 4x (ABCD) por semana e estava em fase de bulk.

Aumentei o aeróbico e depois de um mês quando retornei, ganhei 3 Kg de massa magra e perdi 1,5Kg de massa gorda, apenas.

 

37 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

É o segundo caso que vejo esse mês. O primeiro o cara não tinha como trocar e queria mandar pra dentro de qualquer forma, então, sugeri que ele começasse com deposteron e ao final fizesse a dura, em razão da meia vida das drogas envolvidas.

@darthvader com 5 semanas deveria ter resultados aparentes. Na.minha humilde opinião, ciclo mal feito em hora inoportuna. O.primeiro passo seria baixar este BF para ~12% para, então, iniciar o ciclo. Ademais, há todo um contexto para o ciclo, que envolve alimentação e treinos adequados às individualidades de cada um.

Olá,

Obrigado pelas informações. Na verdade ele pediu pra fazer o contrário. Você acha que consultar outro profissional seria melhor do que continuar o ciclo?

No meu retorno ele falou basicamente isso: Precisamos diminuir o seu BF para ~11%, pra depois pensar em acrescentar GH.

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12 minutos atrás, darthvader disse:

Olá,

O Endocrinologista metabólico que montou. Iniciei com 5 semanas usando só o durateston. Com isso o meu testo foi lá pra cima e me passou o deposteron, finalizando o uso do Dura. Treino em média 4x (ABCD) por semana e estava em fase de bulk.

Aumentei o aeróbico e depois de um mês quando retornei, ganhei 3 Kg de massa magra e perdi 1,5Kg de massa gorda, apenas.

 

Olá,

Obrigado pelas informações. Na verdade ele pediu pra fazer o contrário. Você acha que consultar outro profissional seria melhor do que continuar o ciclo?

No meu retorno ele falou basicamente isso: Precisamos diminuir o seu BF para ~11%, pra depois pensar em acrescentar GH.

Veja, quem sou eu para questionar um médico... Termine o ciclo como ele falou e veja os resultados continue postando para acompanharmos.

Para diminuir BF, experimente fazer 15min de hiit na esteira. Anda 3min, corre forte 1min, anda 3 min, corre forte 1 min.... Até dar 15 min. Experimente fazer todos os dias após o treino e mais nada. Eu me dou super bem com hiit.

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Fala Galera,

As fotos no primeiro post foram tiradas com 3 semanas de uso do Durateston. Ontem tirei novas fotos sendo que estou na primeira semana do Deposteron. Já notei certa evolução mas estou achando lenta.

DATA PESO MASSA MUSCULAR MASSA GORDA PERCENTUAL GORDURA TMB ATUAL
07/2017 77 Kg 32,5 Kg 19,8 Kg 25,7 % 2105
08/2017 77,4 Kg 34,1 Kg 17,9 Kg 23,1 % 2155

Adicionando algumas informações que acho relevante para esse diário:

Sobre o uso do Franol/cafeína (15mg/150mg):
No 1° dia, tomei às 15h e já notei muita diferença. Dormi de 00h30 até 04h30. Meus batimentos cardíacos aumentaram de 130-150 para 155-170.
No 1° dia, tomei às 13h e treinei às 20h. Já consegui dormir melhor das 23h30 até 05h30.

Meu treino está com 3 séries de 15 a 20 repetições dropando. Faço 30 minutos de aeróbico na bicicleta sem ser Hiit devido a um overtraining da semana passada e artrose no quadril.

somatotipo meso

  • 30 anos
  • Nível de atividade física: 3 a 4 vezes por semana
  • Tempo que faço musculação: 4 anos
  • Ombro 123 (118,5 em 2015)
  • Tórax 101 (85 em 2015)
  • Abdômen 89 (não consigo diminuir mas tinha 82 em 2015)
  • Quadril 94,5 (93,6 em 2015)
  • Braço D/E 38/38 (35 em 2015)
  • Antebraço D/E 31/31 (29 em 2015)
  • Panturrilha D/E 39/37 (mesma coisa desde 2015)
  • Coxa D/E 57/56 (53/50 em 2015)

Resumindo: Meu nível de atividade continua o mesmo e dei uma estagnada. Meu testo estava em 190 e procurei ajuda médica. Tenho sido acompanhado por nutricionista esportiva, Endocrinologista metabólico e Educador físico. Já fui triatleta profissional.

Minha próxima avaliação será em outubro e vou atualizando com qualquer novidade. Dúvidas, sugestões, reclamações ou elogios, é só mandar!

semana01-deposteron-img01.jpg

semana01-deposteron-img02.jpg

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Fala galera,

Existe a possibilidade de aumentar a massa gorda ao invés de diminuir no ciclo?

Minha nutricionista informou pra aproveitar que estou envenenado, fazer um ciclo de creatina pra potencializar os meus ganhos. Não acham que posso sobrecarregar minha saúde?

O que podem aconselhar no meu caso?

Estou na segunda semana do ciclo do Deposteron mas o único efeito que venho sentindo é aumento de libido.

Não tive melhora significativa na força, tanto que estou pegando só 80% do peso que normalmente pego.
Estou fazendo 3 séries de 15 a 20 repetições com 30 segundos de descanso.
Faço 30 minutos de aeróbico todos os dias no fim do treino.

Minha Alimentação está da seguinte forma (2250 calorias):

  • 6h30
    3 ovos fritos no óleo de coco com açafrão + 100 gr de batata doce ou mandioca ou 2 bananas;
  • 09h30
    3 ovos fritos no óleo de coco com açafrão ou uma lata de atum ou 1 lata de sardinha + 2 bananas ou 1/2 abacate;
  • 12h30
    200 gr de frango, 3 colheres de servir de arroz ou 150gr de batata doce/mandioca + salada a vontade (temperada com azeite e limão);
  • 15h30
    3 ovos fritos no óleo de coco com açafrão ou uma lata de atum ou 1 lata de sardinha + 2 bananas ou 100 gr de batata doce ou mandioca;
  • 18h30 - Pré-treino
    1 scoop de proteína da carne (carnivor) + 2 bananas ou 100 gr de batata doce/mandioca;
  • 19h30 às 21h- Treino;
    5 cápsulas de BCAA. Treino intenso com carga leve até falha concêntrica.
  • 21h30 - Pós-treino
    1 scoop de proteína da carne (carnivor);
  • 22h30
    3 ovos fritos no óleo de coco com açafrão ou 200 gr de frango ou carne magra + 150 gr de carboidrato alto/baixo índice glicêmico + salada à vontade;

Normalmente durmo das 23h30 até 05h30

Como não houve evolução no meu shape, vou deixar pra postar mais fotos na semana que vem.

O meu foco inicial junto com o endocrino é diminuir o meu BF o máximo possível pra entrar com GH.

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2 horas atrás, darthvader disse:

Existe a possibilidade de aumentar a massa gorda ao invés de diminuir no ciclo?

Perfeitamente possível se você está ingerindo mais calorias do que devia.

2 horas atrás, darthvader disse:

Estou na segunda semana do ciclo do Deposteron mas o único efeito que venho sentindo é aumento de libido.

Muito cedo ainda pra notar algum resultado, a droga ainda está empilhando no organismo e 2 semanas não é tempo suficiente de ter resultado. 

 

2 horas atrás, darthvader disse:

Não tive melhora significativa na força, tanto que estou pegando só 80% do peso que normalmente pego.
Estou fazendo 3 séries de 15 a 20 repetições com 30 segundos de descanso.

A força é relativa, você está comparando ela com o que? Se antes você fazia 10 repetições e agora está fazendo 20, é normal que sua carga diminua.

Além disso, com qual finalidade você está utilizando altas repetições? Espero que não pense que mais repetições fará você secar.

2 horas atrás, darthvader disse:

Minha nutricionista informou pra aproveitar que estou envenenado, fazer um ciclo de creatina pra potencializar os meus ganhos. Não acham que posso sobrecarregar minha saúde?

Creatina é um aminoácido presente na carne, não é uma droga que irá sobrecarregar seu organismo. Por ser um suplemento, não tem problema fazer uso dela.

2 horas atrás, darthvader disse:

Minha Alimentação está da seguinte forma (2250 calorias):

  • 6h30
    3 ovos fritos no óleo de coco com açafrão + 100 gr de batata doce ou mandioca ou 2 bananas;
  • 09h30
    3 ovos fritos no óleo de coco com açafrão ou uma lata de atum ou 1 lata de sardinha + 2 bananas ou 1/2 abacate;
  • 12h30
    200 gr de frango, 3 colheres de servir de arroz ou 150gr de batata doce/mandioca + salada a vontade (temperada com azeite e limão);
  • 15h30
    3 ovos fritos no óleo de coco com açafrão ou uma lata de atum ou 1 lata de sardinha + 2 bananas ou 100 gr de batata doce ou mandioca;
  • 18h30 - Pré-treino
    1 scoop de proteína da carne (carnivor) + 2 bananas ou 100 gr de batata doce/mandioca;
  • 19h30 às 21h- Treino;
    5 cápsulas de BCAA. Treino intenso com carga leve até falha concêntrica.
  • 21h30 - Pós-treino
    1 scoop de proteína da carne (carnivor);
  • 22h30
    3 ovos fritos no óleo de coco com açafrão ou 200 gr de frango ou carne magra + 150 gr de carboidrato alto/baixo índice glicêmico + salada à vontade;

Muito ovo frito. Não tem necessidade de tanta gordura assim se vc quer secar. Não frite o ovo no óleo, faça ele cozido e coloque apenas 1 gema e complete com claras. 

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3 minutos atrás, Locemar disse:

Perfeitamente possível se você está ingerindo mais calorias do que devia.

Muito cedo ainda pra notar algum resultado, a droga ainda está empilhando no organismo e 2 semanas não é tempo suficiente de ter resultado. 

 

A força é relativa, você está comparando ela com o que? Se antes você fazia 10 repetições e agora está fazendo 20, é normal que sua carga diminua.

Além disso, com qual finalidade você está utilizando altas repetições? Espero que não pense que mais repetições fará você secar.

Creatina é um aminoácido presente na carne, não é uma droga que irá sobrecarregar seu organismo. Por ser um suplemento, não tem problema fazer uso dela.

Muito ovo frito. Não tem necessidade de tanta gordura assim se vc quer secar. Não frite o ovo no óleo, faça ele cozido e coloque apenas 1 gema e complete com claras. 

Frito no azeite é aceitável. óleo nem pensar.

Em 14/08/2017 em 15:41, darthvader disse:

Prezados,

Estou iniciando o meu 1° ciclo apesar de já praticar musculação há vários anos. Estou seguindo todos os profissionais (endocrinologista e nutricionista) e a minha saúde está 100%.

Minha dieta está perfeita e não abuso de gorduras trans no dia do lixo. Uso mais de 5mg de BCAA no pré-treino.

1° Ciclo Durateston e Deposteron:

Iniciei com 1 dose semanal de Durateston por 5 semanas;
Hoje estou utilizando o Deposteron 2 doses semanais por 60 dias.

Estou utilizando os medicamentos para TPC:

Anastrozol
Levotiroxina
Predinisona
Espironolactona
Glifage

Como não vi a utilização desses em nenhum relato até o momento, resolvi fazer o meu.

Além desses, irei iniciar junto um ciclo de creatina e EC (Franol+cafeína).

No momento eu percebi um pequeno aumento no meu desempenho e um pouco de definição. Porém minhas medidas continuam as mesmas.

Alguém com mais experiência pode colaborar:

Gostaria de saber quando começo e ver os efeitos;

Medidas antes do ciclo de Durateston:

Altura 170 cm
Peso 77 Kg
% Gordura: 25,3% (visceral e Subcutânea)
% Gordura: 11,3% (Subcutânea)

Medidas ao término do ciclo de Durateston:

Peso 77,4 Kg
% Gordura: 23,0%

 

Obs.: Relevem os erros de concordância e demais, pois este é o meu primeiro tópico. Ainda vou colocas as fotos. Vcs são feras!!!

antes-frente.jpg

antes-lado.jpg

Eu não entendi a predinisona ai. Qual objetivo? Odeio esse fármaco.

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Valeu Galera!

2 horas atrás, Gamma disse:

Frito no azeite é aceitável. óleo nem pensar.

Eu frito com óleo de coco.

 

2 horas atrás, Gamma disse:

Eu não entendi a predinisona ai. Qual objetivo? Odeio esse fármaco.

Eu não lembro direito, mas vou perguntar na próxima consulta.

 

2 horas atrás, Locemar disse:

Perfeitamente possível se você está ingerindo mais calorias do que devia.

O meu TMB está em 2155 e estou conseguindo manter o índice.

 

2 horas atrás, Locemar disse:

A força é relativa, você está comparando ela com o que? Se antes você fazia 10 repetições e agora está fazendo 20, é normal que sua carga diminua.

Estou comparando com a minha evolução e os últimos treinos. Eu fazia 6,8,10 repetições/drop com IR '30 pirâmide invertida. Realmente concordo com o esclarecimento.

 

2 horas atrás, Locemar disse:

Além disso, com qual finalidade você está utilizando altas repetições? Espero que não pense que mais repetições fará você secar.

Com a orientação de aumentar a intensidade dos treinos. Não acho relevante mas estou seguindo. Ainda estou usando a cadência 1-0-2.

 

2 horas atrás, Locemar disse:

Muito ovo frito. Não tem necessidade de tanta gordura assim se vc quer secar. Não frite o ovo no óleo, faça ele cozido e coloque apenas 1 gema e complete com claras.

Os ovos eu frito no óleo de Coco. Vou tentar cozido.

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1 hora atrás, darthvader disse:

Os ovos eu frito no óleo de Coco. Vou tentar cozido.

Não estou dizendo que óleo de coco é ruim. Só que é gordura e por isso é calórico. Se juntar a gordura dos ovos + oleo de coco + abacate verá que tem gordura demais pra quem quer secar.

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Cara só te falo uma coisa foque no seu objetivo é dieta pois voltei a malhar a 3 meses, pois fiquei 7 meses parado e comecei a fazer consultoria com um atleta de BH, estava com 23 de bf% consegui abaixar meu BF pra 17, e agora estou na terceira semana de um ciclo de durateston e acetato de trembolona, vou fazer de 8 semanas, e vou te falar tô gostando muito dos resultados, e a única coisa que me dá de colaterais e a insônia e o estresse que a trembolona da, quase não tô dormindo direito tá foda, tô tomando segunda x quinta às duas pq como é primeiro contato com a trembolona fiquei meio com medo dos colaterais mas achei muito de boa. Segue firme nos treinos e na dieta principalmente que vc verá resultados. 

IMG_20170823_192738_994.jpg

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Fala galera,

Quarta semana de deposteron com algumas observações:

- Fiquei 9 dias sem treinar por conta da minha filha estar internada e acabei adoecendo também.
- Os colaterais começaram a aparecer: Náuseas e dores de cabeça apenas.
- Diminuí a quantidade de gordura e 70% do consumo de carboidratos na noite.
- Minhas medidas começaram a mudar positivamente:

  • Braço subiu de 38,5 para 39
  • Abdomen dimiuiu de 89 para 87
  • Coxa de 57 para 58

- Mudei o treino utilizando a maioria com biset e intervalos de 30':

Por favor, comentem sobre os ganhos que não estou vendo diferença em fotos... rs

Ainda não iniciei o ciclo de creatina por sentir esse enjoo o tempo todo.

antes-depois-4-semanas-deposteron-frente.jpg

antes-depois-4-semanas-deposteron-lado.jpg

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Em 08/09/2017 em 11:39, darthvader disse:

Fala galera,

Quarta semana de deposteron com algumas observações:

- Fiquei 9 dias sem treinar por conta da minha filha estar internada e acabei adoecendo também.
- Os colaterais começaram a aparecer: Náuseas e dores de cabeça apenas.
- Diminuí a quantidade de gordura e 70% do consumo de carboidratos na noite.
- Minhas medidas começaram a mudar positivamente:

  • Braço subiu de 38,5 para 39
  • Abdomen dimiuiu de 89 para 87
  • Coxa de 57 para 58

- Mudei o treino utilizando a maioria com biset e intervalos de 30':

Por favor, comentem sobre os ganhos que não estou vendo diferença em fotos... rs

Ainda não iniciei o ciclo de creatina por sentir esse enjoo o tempo todo.

antes-depois-4-semanas-deposteron-frente.jpg

antes-depois-4-semanas-deposteron-lado.jpg

Sim é notável.

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Fala Povo. Sou noob ainda mas vamos lá:

Não esqueci de vocês e já vou atualizando.

Minhas Mudanças

  • Dobrei o ciclo de 8 semanas com o Deposteron, com o objetivo de aumentar a proporção de massa magra.
  • Acrescentei AEJ 2 vezes por semana, por enquanto são os únicos dias que tenho esse tempo.
  • To fazendo HIIT 3 vezes por semana depois do meu treino, em torno de 15 minutos.
  • Aumentei a proporção de aminoácidos dando mais evidência pra Leucina.
  • Diminuí a ingestão de carboidrato principalmente durante a noite. To tentando manter o consumo de baixo índice glicêmico. Aceito sugestões.

Evoluções

  • As minhas medidas continuam praticamente as mesmas, mas já é bem notável a evolução.
  • Não percebi ganho de força, mas confesso que estou concentrando mais na correção da execução dos movimentos.
  • Alterei a minha contagem de macro aumentando a quantidade de proteína, cerca de 2g/Kg e coloquei o carbo como último na minha pirâmide.
  • Tirei o dia do lixo e estou tentando utilizar uma dieta flexível.

Colaterais

  • Espinhas
  • Insônia - Acho que está relacionada com a Efedrina e a Cafeína que aumentei de 150mg para 200mg.
  • Libido tá nas alturas, mas sei que vou ter que ter cuidado com o meu eixo.

As Fotos são do dia 06/10/2017. Semana que vem vou ao endocrinologista e posto as atuais depois que eu souber o meu BF.

06-10-2017.jpg

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Em 14/08/2017 em 17:06, Locemar disse:

Quem montou este ciclo pra você? Não tem o menor sentido misturar 2 tipos de testosterona. 

Porque não? Se ele está com as drogas na mão!

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Em 08/12/2017 em 04:41, flechar disse:

Porque não? Se ele está com as drogas na mão!

Fera,

Concordo em partes! Estou fazendo acompanhado de profissionais e pesquisei muito antes de iniciar.

Também não estou querendo dizer que aqueles que iniciam sozinhos ou sem pesquisar algo sobre estão errados. Tudo tem o seu lado de melhorar.

Iniciei o ciclo de Durateston fazendo as 5 semanas recomendadas por muitos e pelo médico que estava começando a me acompanhar. Consegui diminuir o meu BF e aumentar o meu nível de testosterona que estava em 195 antes de começar.

O problema é que não consegui chegar na minha meta no final do ciclo do Durateston, que era ficar com o BF<15%.

A orientação que tive e que concordei depois de pesquisar muito era que, o durateston possui uma vida curta e explosiva no nosso organismo, ou seja, ele faria o meu testo chegar a um pico alto mais rápido que alguns outros. 

Com o Deposteron seria o inverso. Ele é liberado no nosso organismo de forma mais lenta e por isso o tempo de vida fica mais longo. 

Mas afinal de contas, qual seria o benefício disso?

Pra mim que já estava há 3 anos sem conseguir nenhuma evolução muscular (fisicamente eu ja tinha melhorado muito), seria conseguir elevar o meu testo mais rápido e depois manter no meu organismo. É claro que se for pesauisar mais verá que existem muito motivo e também não quero escrever um livro sobre isso.

Os outros fármacos que utilizo também vou explicar tudo sobre eles...

Abs,

 

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