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Cosminha

Gestrinona + testosterona em gel (androgel) + nandrolona

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@Cosminha você foi a unica pessoa que encontrei que tem endometriose e faz musculação. Eu ainda continuo na luta pra ganhar peso. 

Como fica inviável pra mim usar gestrinona, continuo com o anticoncepcional como tratamento, infelizmente  :(

antes da sua operação, o uso do androgel sempre foi continuo? Pra gente que tem endometriose, acho que a testosterona nunca vai ficar num nível legal se não usar nada :(

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10 horas atrás, Amanda Karen disse:

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@Cosminha você foi a unica pessoa que encontrei que tem endometriose e faz musculação. Eu ainda continuo na luta pra ganhar peso. 

Como fica inviável pra mim usar gestrinona, continuo com o anticoncepcional como tratamento, infelizmente  :(

antes da sua operação, o uso do androgel sempre foi continuo? Pra gente que tem endometriose, acho que a testosterona nunca vai ficar num nível legal se não usar nada :(

Antes da cirurgia usei a testosterona uso contínuo .... e acredito q vou ter q repor sempre .. 

a gestrinona eu me dei super bem já to pensando qd tiver q repor o chip ???

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Olá genteee

estou usando a oxalodrona faz 45 dias 15 mg dia, e não senti grandes efeitos, já vou reduzir pra 10 mg e depois 5mg 

na realidade ganhei gordura ?

n sei se já aconteceu isso com alguém 

outra coisa @Fostone @FitCoupleHimVcs já ouviram falar num procedimento q alguns nutrólogo tem feito .. injetar testosterona na gordura abdominal pra queima de gordura ??

tem um nutrólogo na minha cidade q tem feito e vi os resultados e estou intrigada com isso 

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24 minutos atrás, Cosminha disse:

Olá genteee

estou usando a oxalodrona faz 45 dias 15 mg dia, e não senti grandes efeitos, já vou reduzir pra 10 mg e depois 5mg 

na realidade ganhei gordura ?

n sei se já aconteceu isso com alguém 

outra coisa @Fostone @FitCoupleHimVcs já ouviram falar num procedimento q alguns nutrólogo tem feito .. injetar testosterona na gordura abdominal pra queima de gordura ??

tem um nutrólogo na minha cidade q tem feito e vi os resultados e estou intrigada com isso 

Oi !

Quanto tempo, Cosminha !

Sua oxandrolona não estaria subdosada ou não seria só farinha? É uma grande possibilidade. A farmácia é de confiança ? Que tal manipular em outra ?

Sinceramente, salvo melhor juízo, essa da testosterona injetada pra diminuir gorduras tem jeito de picaretagem !

Eu injeto testosterona todos os dias nas gorduras e elas só aumentam ! :D

Editado por Foston

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6 minutos atrás, Foston disse:

Oi !

Quanto tempo, Cosminha !

Sua oxandrolona não estaria subdosada ou não seria só farinha? É uma grande possibilidade. A farmácia é de confiança ? Que tal manipular em outra ?

Sinceramente, salvo melhor juízo, essa da testosterona injetada pra diminuir gorduras tem jeito de picaretagem !

Eu injeto testosterona todos os dias nas gorduras e elas só aumentam ! :D

A farmácia que tenho feito é tida como a melhor 

vou tentar trocar ... acho que é n é permitido dizer o nome ! 

Mas vou ver se acho a oxa pronta importada

tb acho q n estava focada na dieta então a culpa pode ser minha ? 

tb achei essa de injetar picaretagem 

De colaterais só tive espinhas nas costas. Nada mais !

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Olá pessoal, sou nova aqui. Estou pensando em colocar os implantes de gestrinona para reduzir os miomas (e o volume do útero). Será que dá resultado mesmo? @Cosminha, sua endometriose melhorou? 

O que eu tenho medo é de ter efeitos colaterais (queda de cabelo, acne, crescimento do nariz e ossos da face etc) e no fim das contas, além de ficar sem cabelo, nariguda, e masculina, ter que enfrentar uma cirurgia. Como sei que custa meio caro, queria ter alguma certeza antes de ir ao médico.

Li não sei onde que o uso da gestrinona pode até fazer crescer o nariz e mudar o rosto da mulher, deixando masculinizada. Exames de sangue tudo ok. Minha testosterona total: 18,04 ng/dL Estradiol: 191 pg/mL. Testo livre não fiz exame.

Nunca usei nada, nem medicamentos. Faço caminhadas de 5 a 10 km todos os dias. Já fiz musculação por 6 meses, mas parei porque não tinha resultado nenhum em termos de ganho muscular, então estou preferindo caminhadas. Dieta eu não faço, já tenho um estilo de vida que não inclui comer "besteiras".

Desde já agradeço a todos que puderem dar suas opiniões, seja na questão da gestrinona ser boa para miomas e nos efeitos colaterais e se tem como atenuá-los. @Foston parece que entende bastante da questão dos efeitos colaterais, como li em alguns posts.  A maioria das experiências que li em toda a internet com a gestrinona, foram negativas. A @Cosminha está entre os 10% que (pela minha estatística) se deram bem com o medicamento.

Em anexo, uma foto do meu shape... observem a barriga. A médica disse que meu útero está 10x mais que o tamanho normal :(

shape.jpg

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21 minutos atrás, Ale1982 disse:

Olá pessoal, sou nova aqui. Estou pensando em colocar os implantes de gestrinona para reduzir os miomas (e o volume do útero). Será que dá resultado mesmo? @Cosminha, sua endometriose melhorou? 

O que eu tenho medo é de ter efeitos colaterais (queda de cabelo, acne, crescimento do nariz e ossos da face etc) e no fim das contas, além de ficar sem cabelo, nariguda, e masculina, ter que enfrentar uma cirurgia. Como sei que custa meio caro, queria ter alguma certeza antes de ir ao médico.

Li não sei onde que o uso da gestrinona pode até fazer crescer o nariz e mudar o rosto da mulher, deixando masculinizada. Exames de sangue tudo ok. Minha testosterona total: 18,04 ng/dL Estradiol: 191 pg/mL. Testo livre não fiz exame.

Nunca usei nada, nem medicamentos. Faço caminhadas de 5 a 10 km todos os dias. Já fiz musculação por 6 meses, mas parei porque não tinha resultado nenhum em termos de ganho muscular, então estou preferindo caminhadas. Dieta eu não faço, já tenho um estilo de vida que não inclui comer "besteiras".

Desde já agradeço a todos que puderem dar suas opiniões, seja na questão da gestrinona ser boa para miomas e nos efeitos colaterais e se tem como atenuá-los. @Foston parece que entende bastante da questão dos efeitos colaterais, como li em alguns posts.  A maioria das experiências que li em toda a internet com a gestrinona, foram negativas. A @Cosminha está entre os 10% que (pela minha estatística) se deram bem com o medicamento.

Em anexo, uma foto do meu shape... observem a barriga. A médica disse que meu útero está 10x mais que o tamanho normal :(

shape.jpg

@Ale1982 abra um novo topico para voce por gentileza para não começar uma nova historia no meio da historia de outra pessoa.

Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar.....

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso:

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos feitos:

Ciclo proposto com dose e tempo:

Divisão de treino:

Dieta com calculo de macros:

Fotos: Poste fotos (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos todas as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos. E por favor não coloque tratamento de qualquer especie nas foto.

elisfitness.jpg

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22 minutos atrás, Ale1982 disse:

Olá pessoal, sou nova aqui. Estou pensando em colocar os implantes de gestrinona para reduzir os miomas (e o volume do útero). Será que dá resultado mesmo? @Cosminha, sua endometriose melhorou? 

O que eu tenho medo é de ter efeitos colaterais (queda de cabelo, acne, crescimento do nariz e ossos da face etc) e no fim das contas, além de ficar sem cabelo, nariguda, e masculina, ter que enfrentar uma cirurgia. Como sei que custa meio caro, queria ter alguma certeza antes de ir ao médico.

Li não sei onde que o uso da gestrinona pode até fazer crescer o nariz e mudar o rosto da mulher, deixando masculinizada. Exames de sangue tudo ok. Minha testosterona total: 18,04 ng/dL Estradiol: 191 pg/mL. Testo livre não fiz exame.

Nunca usei nada, nem medicamentos. Faço caminhadas de 5 a 10 km todos os dias. Já fiz musculação por 6 meses, mas parei porque não tinha resultado nenhum em termos de ganho muscular, então estou preferindo caminhadas. Dieta eu não faço, já tenho um estilo de vida que não inclui comer "besteiras".

Desde já agradeço a todos que puderem dar suas opiniões, seja na questão da gestrinona ser boa para miomas e nos efeitos colaterais e se tem como atenuá-los. @Foston parece que entende bastante da questão dos efeitos colaterais, como li em alguns posts.  A maioria das experiências que li em toda a internet com a gestrinona, foram negativas. A @Cosminha está entre os 10% que (pela minha estatística) se deram bem com o medicamento.

Em anexo, uma foto do meu shape... observem a barriga. A médica disse que meu útero está 10x mais que o tamanho normal :(

shape.jpg

Tenho certeza q poderão te ajudar, mas seria interessante vc criar um post para vc contando a história desde o princípio e seguindo a padronização.

A médica disse que teu útero estav10x maior. Ela chegou a essa conclusão após exames?

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21 minutes ago, Bravo Costa said:

Tenho certeza q poderão te ajudar, mas seria interessante vc criar um post para vc contando a história desde o princípio e seguindo a padronização.

A médica disse que teu útero estav10x maior. Ela chegou a essa conclusão após exames?

Sim, o ultrasson indicou o útero aumentado e quando estou deitada, dá para notar o caroço na barriga. Vou abrir um novo post conforme orientações do @Apollo Galeno e colocar fotos lá.

Muito obrigada!

Editado por Ale1982

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1 hora atrás, Ale1982 disse:

Li não sei onde que o uso da gestrinona pode até fazer crescer o nariz e mudar o rosto da mulher, deixando masculinizada.

Isso simplesmente não é possível. O que pode ocorrer é a queima de gorduras como um todo, o que inclui da da face, deixando o queixo mais proeminente. Mas, repito, é devido a queima de gorduras.

Quanto aos colaterais peça a ministração em gel de pentravan, de uso intravaginal, porque se tiver colaterais basta descontinuar a medicação, ao passo em que o bastão você vai ter que pagar para retirá-lo, perdendo todo o dinheiro investido.

 

 

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Sim, muito obrigada @Foston Eu abri um tópico específico para tirar as dúvidas e registrar toda a experiência (https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/116097-uso-da-gestrinona-para-miomas-e-saúde-da-mulher/). A sugestão do gel é boa, mas será que não há um motivo (que não comercial) para os médicos indicarem os implantes? Precisa ver se o gel pode ser tão eficiente, taí uma boa pergunta para eu levar à consulta médica.

Editado por Ale1982

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17 minutos atrás, Ale1982 disse:

Sim, muito obrigada @Foston Eu abri um tópico específico para tirar as dúvidas e registrar toda a experiência (https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/116097-uso-da-gestrinona-para-miomas-e-saúde-da-mulher/). A sugestão do gel é boa, mas será que não há um motivo (que não comercial) para os médicos indicarem os implantes? Precisa ver se o gel pode ser tão eficiente, taí uma boa pergunta para eu levar à consulta médica.

O gel tem a mesma eficiência ou mais. Além do motivo comercial - pois os médicos comercializam o bastão - há a falta de treinamentos e estudos para receitar o gel.

Veja no youtube essa aula de Hugo Maia Filho:

 

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Obrigada @Foston, vou assistir. A proveito para convidar você e o @Apollo Galeno para opinarem depois no post que criei... não precisa ser sobre tudo (ele está meio grande), mas qualquer comentário ou uma direção para eu aprofundar as pesquisas já ajudaria muito. Obrigada!

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Oi gente 

vou tentar resumir

estou há 7 meses q fiz a cirurgia de prótese de quadril foi uma longa caminhada de dor estou 100% , mas a diferença de força tamanho q chegou. 6cm pra perna direita ainda divulgam uma marcha perfeita hj consegui diminuir pra 2cm 

sigo persistente nos treinos desde 21 dias após a cirurgia, fisioterapia já me casei com ela kkk

 

meu chip de gestrinona  acabou os efeitos em agosto vou reimplantar dia 01/11 to só com andrógel de 50mg usando todo dia testo foi a 700 .. diminuir pra dia sim dois não baixou pra 100nd B6565132-6156-473C-8BCB-C95772F7935E.pngcom a cirurgia e varios  movimentos limitados percentual foi pra 26% consegui baixar pra 21%

hoje 

segue medidas 97A528DD-003E-4453-A2DB-FE89B47BB957.png

Agora fotos confesso que n tive tempo de tirar vou enviar fora dos padrões pedidos aqui ok ???

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27 minutos atrás, Cosminha disse:

Oi gente 

vou tentar resumir

estou há 7 meses q fiz a cirurgia de prótese de quadril foi uma longa caminhada de dor estou 100% , mas a diferença de força tamanho q chegou. 6cm pra perna direita ainda divulgam uma marcha perfeita hj consegui diminuir pra 2cm 

sigo persistente nos treinos desde 21 dias após a cirurgia, fisioterapia já me casei com ela kkk

 

meu chip de gestrinona  acabou os efeitos em agosto vou reimplantar dia 01/11 to só com andrógel de 50mg usando todo dia testo foi a 700 .. diminuir pra dia sim dois não baixou pra 100nd B6565132-6156-473C-8BCB-C95772F7935E.pngcom a cirurgia e varios  movimentos limitados percentual foi pra 26% consegui baixar pra 21%

hoje 

segue medidas 97A528DD-003E-4453-A2DB-FE89B47BB957.png

Agora fotos confesso que n tive tempo de tirar vou enviar fora dos padrões pedidos aqui ok ???

Digo sem ser costas frente lado de biquíni e etc 

mandar de academia mesmo 

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Em 23/04/2018 em 00:53, Cosminha disse:

Entendi !!! 

Vou questionar isso com o médico 

o andrógel será dia sim dia não ... pela experiência q tive a testo total vai chegar a 70nd no máximo abaixo dos 120nd 

a diferença de membros acredito que volta .. mas n consigo executar uma extensora .. ainda??....tive perca não só de diâmetro mas de força, que tem voltado dia a dia - trabalho de formiguinha- já leg consigo normalmente.. e por isso prescreveu a oxalodrona como uma forma de me dar um gás .. mas vou questionar novamente ... 

sim já cheguei a 700 de testo total e 9,0 de testo livre e n tive maiores efeitos colaterais ...

meu shbg hj esta de 9,0 

Testo total 30 

testo livre 0,914

Olá, você sabe me dizer se posso fazer uso contínuo do Androgel de 50mg? Eu uso dia sim, dia não, mas não sei por quanto tempo posso usar. Eu não gostaria de parar nunca mais, rsrs... Me sinto muito mais disposta agora. Também faço uso de Progesterona transdermica para tratar endometriose. 

Editado por Rosi Lozano

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3 horas atrás, Rosi Lozano disse:

Olá, você sabe me dizer se posso fazer uso contínuo do Androgel de 50mg? Eu uso dia sim, dia não, mas não sei por quanto tempo posso usar. Eu não gostaria de parar nunca mais, rsrs... Me sinto muito mais disposta agora. Também faço uso de Progesterona transdermica para tratar endometriose. 

Vc já fez exame de testosterona total, testosterona livre e DHT para saber quanto está com esse uso de Androgel?

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3 horas atrás, Rosi Lozano disse:

Olá, você sabe me dizer se posso fazer uso contínuo do Androgel de 50mg? Eu uso dia sim, dia não, mas não sei por quanto tempo posso usar. Eu não gostaria de parar nunca mais, rsrs... Me sinto muito mais disposta agora. Também faço uso de Progesterona transdermica para tratar endometriose. 

Se o fizer com acompanhamento médico, em tese, pode fazê-lo por tempo indeterminado.

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Em 25/04/2018 em 12:53, Amanda Karen disse:

Acompanhando aqui!

@Cosminha você foi a unica pessoa que encontrei que tem endometriose e faz musculação. Eu ainda continuo na luta pra ganhar peso. 

Como fica inviável pra mim usar gestrinona, continuo com o anticoncepcional como tratamento, infelizmente  :(

antes da sua operação, o uso do androgel sempre foi continuo? Pra gente que tem endometriose, acho que a testosterona nunca vai ficar num nível legal se não usar nada :(

Fiz há 1 mês, antes de começar a usar o Androgel.

Resultado:

TESTOSTERONA TOTAL: 10 ng/dL
TESTOSTERONA LIVRE: 0,13 ng/dL

21 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Vc já fez exame de testosterona total, testosterona livre e DHT para saber quanto está com esse uso de Androgel?

Fiz há 1 mês, antes de começar a usar o Androgel. Faz menos de 1 mês que estou usando. Pretendo repetir os exames com 2 meses de uso.

Resultado do Exame:

TESTOSTERONA TOTAL: 10 ng/dL
TESTOSTERONA LIVRE: 0,13 ng/dL

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47 minutos atrás, Rosi Lozano disse:

Fiz há 1 mês, antes de começar a usar o Androgel.

Resultado:

TESTOSTERONA TOTAL: 10 ng/dL
TESTOSTERONA LIVRE: 0,13 ng/dL

Fiz há 1 mês, antes de começar a usar o Androgel. Faz menos de 1 mês que estou usando. Pretendo repetir os exames com 2 meses de uso.

Resultado do Exame:

TESTOSTERONA TOTAL: 10 ng/dL
TESTOSTERONA LIVRE: 0,13 ng/dL

Qual valor de referencia seu laboratorio usou para esses exames?

Fez outro exame fora esse?

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    • Por miriamarguet
      Gostaria muito de sua opinião. ..faço uso de androgel 50 mg a 2 meses queria iniciar oxandrolona mais meu hematrocrito está de 48% posso usar mesmo assim? 
    • Por klima
      Boa tarde! Sou nova aqui no site e estou com a mesma questão da esposa do mo.gomes . Meus níveis de testosterona estão ínfimos e não consigo perder peso, gordura, nada. Além da libido estar uma porcaria.
      meu índice de testosterona livre calculada está 0,08 ng/dl 
      testosterona total está em 7,93 
      biodisponivel 1,84
      SHBG 77,90
      idade 41
      altura 1,58
      peso 61,0
      sendo q meu peso normal sempre foi entre 52 e 54.
      nao consigo baixar nada mesmo correndo,  fazendo exercícios, não ganho nem massa.
      Não uso anticoncepcional, e minha rotina de exercícios tem sido 5 dias de aeróbico (corrida, bicicleta) e 2x funcional. Por conta da fadiga que causa a baixa testosterona, não tenho tido pique pra mais como gostaria.
      alguem pode me ajudar?
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      25 primeiros dias:
      Testosterona Base 100mg (gel transdermico manipulado) 1x ao dia (uso a noite)
      Oxandrolona 60mg (30+15+15 de 6/6 hr começando após cafe da manhã) todo dia
       
      25 dias seguintes:
      Testosterona Base 100mg (gel transdermico manipulado) 1x ao dia (uso a noite)
      Oxandrolona 60mg (20+20+20 de 6/6 hr começando após cafe da manhã) todo dia
       
      Retorno em 45 dias para reavaliação
       
      Protetor hepático psicologico rsrs (o proprio medico falou, mas tem umas vitaminas e minerais ai que ajudam)
      Ac Alfa Lipoico 150mg
      Metilcobalamina 100mcg
      Metilfolato 100 mcg
      Metionina 100 mg
      Picolinato Cromo 100 mcg
      Selenio Quelado 100 mcg
      Silimarina 150 mg
      Tocotrienol 100% 20 mg
      Vit B6 10 mg
      Vit C 50 mg
      Zinco Quelado 10 mg
      (1x ao dia)
       
      Anastrozol 1,5mg dsdn
       
      Pré Treino:
      Hmb 2g
      Beta Alanina 1g
      Palatinose QSP 10g
      BCAA 1g
      Cha verde 1g
       
      Pós Treino
      Turkesterone 500 mg
      Vit B1 15 mg
      Zedoaria QSP 250 mg
      Coenzima Q10 100 mg
      Arginina AKG 250 mg
      Ac. Folico 0,5 mg
      Cyanotis Vaga 200 mg
       
      Fora isso, tomo Omega 3 e Melatonina 3mg e um help para segurar o colesterol (Transresveratrol / Hexanicotinato inositol / Vit C / Quercetina Lipofilica / Selenio / Tocotrimax).
       
      Treino ABCDE
      Dia 1: Peito (5 exercicios, 4 series de 6-8) + Abdominal (3x 12) + HIIT 4-5 Min
      Dia 2: Costas (5 exercicios, 4 series de 6-8) + Panturrilha (3x 15) + HIIT 4-5 Min 
      Dia 3: Inferiores (5 exercicios, 4 series de 6-8) + Abdominal (3x 12) + HIIT 4-5 Min
      Dia 4: Ombros (5 exercicios, 4 series de 6-8) + Panturrilha (3x 12) + HIIT 4-5 Min
      Dia 5: Braços (5 exercicios, 4 series de 6-8) + Abdominal (3x 12) + HIIT 4-5 Min
      Dias 6 e 7: Descanso
      (obs: No treino original não havia abdominal, panturrilha e hiit. Inclui por conta propria. Faço 5 min de aquecimento todos os dias de treino)
       
      Minha dieta ta meio intuitiva e acho que aqui talvez eu precise melhorar bastante (vou montar algo no my fitness pal pra acompanhar calorias e macro). Sugestoes são muito bem vindas. Bom, basicamente minha dieta é isso:
      Cafe: 2 fatias pao integral + 2 ovos + manteiga
      Almoço: 150g carbo integral + 250 g carne + Azeite
      Janta: 150g carbo integral + 250 g carne + Azeite
      Fora isso to tomando açaí pre-treino (aprox. 200 g). 
      De vez em quando dou uma escorregada numa pizza, hamburguer ou doce, mas procuro compensar com menos carbo/gordura no dia seguinte (nao sei ate que ponto isso é bom).
       
      Bom, é isso. Estou no meu 3 dia, sem muitas alterações notaveis nem colaterais. Apenas aumento na disposição (para tudo). Acordo e ja saio fazendo as coisas (antes demorava pra esquentar o motor). E tambem sinto mais calor do que o normal, tenho a impressao de que meu metabolismo ta a milhão.
       
      Abraços
       
       
      Ah, umas coisas que queria perguntar. To com mais 50mg de androgel sobrando (para 30 dias). Será que vale a pena incluir no ciclo? Como estou usando a outra testo a noite, seria melhor aplicar esta de manhã? (Tomo banho a noite e de manha, todo dia, entao nao sei se parte da testo aplicada a noite nao sai no banho da manha seguinte).
       
      Outra duvida. Açaí é melhor pre ou pos treino, ou nenhum? E quanto tempo antes/depois?
       
      Abraços
    • Por Ale1982
      Olá pessoal,
      Estou pensando em colocar implantes de gestrinona (G6) para reduzir uns miomas e tentar fugir de uma cirurgia no útero. Minha maior preocupação são os efeitos colaterais. Como a gestrinona é um esteróide, acredito que o pessoal aqui possa me dar boas dicas sobre como lidar com os colaterais bem como informações de qualidade para eu tomar a decisão de colocar os implantes ou não. Já li muita coisa sobre essa tal gestrinona e no geral, vejo que os médicos que trabalham com os implantes falam só coisas boas, mas 90% das experiências que li na internet são negativas (mulheres que colocaram o implante para ganhar músculos e/ou evitar a TPM). Pois bem. O problema é que nesses depoimentos por aí falta informações detalhadas da saúde e idade da pessoa, então fica difícil tomar uma decisão com base nisso. E por tudo que li aqui, me passou bastante confiança o conhecimento de alguns usuários e por isso, aqui estou. 
      Vamos lá, dados:
      Idade: 36
      Altura: 1,65m
      Peso: 63kg
      Não fumante, natureba de tudo
      Medicações em uso: nehuma. Também não uso anticoncepcionais. Usei pílula há 17 anos durante 3 meses para cólicas menstruais (recomendação da ginecologista), mas me dava enjôos e dor de cabeça, daí parei e nunca mais nesses 17 anos.
      Problemas de Saúde: miomas no útero
      Tempo de treino: 6 meses, interrompido há 40 dias. Faço caminhadas diariamente 5 a 10 km. Nunca tomei nada, nem Whey. E nesse tempo de academia não ganhei massa (tirei as medidas com fita métrica em casa e nada mudou)
      Dieta com calculo de macros: vou pesquisar o que é isso rsrs Mas não faço dieta, tenho uma alimentação que eu mesma defini com base no que acho que me cai bem e venho seguindo há quase 3 anos. Há 12 anos sem qualquer carne que não seja peixe.
      Alimentação
      Café da manhã/lanche 18h: tapioca com 1 fatia de mussarela e chá mate (ou leite em pó) c/ pouco açucar demerara; ou lentilha/quinoa com ovo; ou purê de mandioquinha com omelete. Vou comendo a mesma coisa até enjoar e trocar. Hoje estou na fase da tapioca rs
      Almoço: salada + peixe no vapor (1 filé) ou 2 ovos + lentilha ou quinoa cozida
      Jantar: não gosto / não tenho vontade, só um lanche parecido com o café da manhã ou algo doce como frutas
      Ao longo do dia: eventualmente uma fruta, balas, brigadeiro de colher com certa frequência rs. Muito raramente algum pão ou bolacha. 
      Praticamente nada de industrializados, óleos só de coco e azeite extra virgem, pouco sal (rosa) nos alimentos, temperos só naturais (cúrcuma, orégano, cebola, pimenta do reino. O gluten tinha parado de consumir desde 2016, esse ano tentei voltar, mas não me cai bem, sinto a barriga pesada e menos disposição física, então, prefiro evitar. 
      Suplementos e vitaminas: comecei a tomar em julho, diariamente: lugol, zinco, selênio, magnésio e vitamina D, todos separados e em doses adequadas para meu peso e idade, que eu mesma defini conforme algumas pesquisas.
      Exames de sangue recentes pouca alteração, alguns números:
      Tetosterona total: 18,04 ng/dL (a livre não fiz)
      Estradiol: 191 pg/mL
      Colesterol ruim: 116 mg/dL (ideal abaixo de 100)... deve ser por consumir muito carbo né?
      FSH: 4,92 mUI/mL
      LH: 4,22 mUI/mL
      Então, vamos ao caso. Já faz uns 3 anos que surgiram miomas no meu útero. Como são subserosos, não tenho sintomas e nenhum incômodo com sangramento, então, optei por acompanhar. Só que fiz ultrasson mês passado e a médica disse que meu útero está 10x maior que o tamanho normal, o equivalente a uma gravidez de 5 meses, segundo ela. Venho pesquisando tratamentos e a gestrinona me chamou a atenção. Queria evitar cirurgia, pois além de ter medo, acho que não vou ter o dinheiro para fazer agora e não tenho plano de saúde. Se for pelo SUS, o médico já me avisou que eles não tiram os miomas, mas o útero todo. Enfim. Esse problema já vem tirando minha paz há alguns anos e tenho que agir logo. Pensei em fazer embolização, mas ela também não elimina o mioma completamente e corre o risco de falência ovariana, o que me deixaria em menopausa aos 36 anos  
      Voltando à gestrinona, teoricamente ela suprime a produção de estrogênio e progesterona, e com isso, os miomas e o volume do útero diminuem. A solução parece ótima, até por que, devo ter predominância estrogênica. O que me impede de decidir pelos implantes são 3 questões:
      Primeiro, saber em quanto % essa droga poderia reduzir meus miomas e meu útero e qual a possibilidade do mioma desaparecer completamente (isso talvez vocês não possam me ajudar).
      Segundo, se o tratamento der certo, posso usar isso para sempre ou teria que dar um descanso para o organismo de vez em quando?
      Terceiro, é possível controlar os efeitos colaterais negativos (de preferência naturalmente - alimentação, exercícios, chás etc) ou não?
      Os colaterais que mais me preocupam são a queda de cabelo (já tenho pouco cabelo e cai bastante), o crescimento de pêlos no rosto, a masculinização do rosto (aumento nos ossos da face e no nariz), e a acne (minha pele já é um pouco oleosa, mas sem acne). Li por aí uma mulher falando que usou o chip por 2 anos e na metade do 2º ano começou a notar mudança nos traços do rosto, ficando menos delicados e que mesmo depois de um tempo sem o implante os traços não voltaram como era antes. 
      O fato de ter pouca testosterona pode significar que terei menos colaterais? E o aumento no colesterol ruim que vi em alguns relatos devido à gestrinona, será que isso é um efeito próprio da droga que não pode ser alterado, ou com dieta e exercícios dá para controlar?
      O que eu tenho medo é de tentar contornar o problema do mioma e arranjar mais uma dezena de outros problemas (ficar com menos cabelo que já tenho, cheia de espinhas, hormônios e enzimas hepáticas alterados, colesterol alto, gorda etc). Li (não aqui) que uma moça que colocou gestrinona como "chip da beleza" engordou mesmo com dieta e exercícios e depois não conseguia emagrecer mesmo sem os chips, pois todos os seus hormônios ficaram alterados.
      Enfim, quero ouvir opiniões de quem tem algum conhecimento sobre esteroides. Eu consigo ter disciplina para fazer o que for preciso, só preciso ter algum percentual de certeza para decidir.
      Algumas fotos para complementar...
      Todos os palpites e sugestões serão bem vindos. Desde já obrigada!
       

       

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