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Bruna Silveira

Oxandrolona + Stanozolol: posso fazer isso?

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Na verdade eu faço desse jeito pq ela me passou assim, acho que é só pra não tomar direto... essas pausas de 1 semana fazem a cólica diminuir bastante, se eu paro de tomar, por exemplo, no segundo mês de menstruação normal eu fico muito ruim, meio que vai piorando sabe... Eu uso o aixa atualmente, ela é meio careta mas vou comentar com ela sobre a gestrinona, o que acha?
Obrigada!

Se ela tiver curso na área, será ótimo. Caso contrário, teria de ver outro profissional.

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Em 18/09/2017 em 10:35, Bruna Silveira disse:

Desculpa pela foto hehe

Sim, minha nutri é esportiva mas não cheguei a comontar com ela sobre o ciclo...

Vou ver se acho alguma avaliação minha daí eu posto aqui.

Tá aí as fotos.... :)

 

 

 

20170918_102704.jpg

Obrigada pelas dicas, mas não é um ciclo muito longo?

Em relação ao treino e a dieta eu acho que estou cumprindo o meu dever, apesar de ser bem difícil...

Tem alguma ideia de quantos kg eu consigo aumentar se eu fizer tudo certinho?

Já usei muita suplementação e ainda uso whey, albumina, malto e bcaa...

Gostei dos resultados da Creatina mas não dá pra tomar durante muito tempo...

Oi Bruna, tudo bem?

Você se acha magra? Viu minhas fotos? rsrsrs super magrela.

Você vai tomar quantas mg por dia? e quanto tempo vai durar seu ciclo??

Eu to com 200caps de 10mg e to tomando de 12h em 12h

Hoje é meu 3º dia e somente na noite de ontem senti um pouco de insonia e láa.....naquele lugar um incomodo sabe.

Bons ganhos linda! Bora crescer.

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Eu to com 200caps de 10mg e to tomando de 12h em 12h

Hoje é meu 3º dia e somente na noite de ontem senti um pouco de insonia e láa.....naquele lugar um encomodo sabe.

 

Sensibilidade no clitóris, você quis dizer.... provavelmente terá aumento de volume também. 

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Sensibilidade no clitóris, você quis dizer.... provavelmente terá aumento de volume também. 

Sim, está bem sensível, toda hora vou ao banheiro e estou molhada. (usando protetor diário).

 

Será que aumenta muito?? 

 

Sim, está bem sensível, toda hora vou ao banheiro e estou molhada. (usando protetor diário).

 

Será que aumenta muito?? 

E em apenas 3 dias uma sensibilidade assim?!

 

Pensei que ia ser depois de semanas.

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Sim, está bem sensível, toda hora vou ao banheiro e estou molhada. (usando protetor diário).

 

Será que aumenta muito?? 

E em apenas 3 dias uma sensibilidade assim?!

 

Pensei que ia ser depois de semanas.

Você está "lubrificada" ou com o clitóris sensível (dolorido ou coisa assim)?

Responda lá no teu tópico e me cite para não atravessarmos mais o relato da colega.

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Oi Bruna, tudo bem?

Você se acha magra? Viu minhas fotos? rsrsrs super magrela.

 

Você vai tomar quantas mg por dia? e quanto tempo vai durar seu ciclo??

 

Eu to com 200caps de 10mg e to tomando de 12h em 12h

 

Hoje é meu 3º dia e somente na noite de ontem senti um pouco de insonia e láa.....naquele lugar um encomodo sabe.

 

Bons ganhos linda! Bora crescer.

 

Oi gata, tudo bem sim.

Vou começar com 5mg/dia na primeira semana, depois 10mg/dia, depois 15mg/dia, volto pra 10mg/dia, e aí 5mg/dia depois faço dia sim dia não... As semanas eu ainda não me decidi, mas vou fazer no mínimo 13, e no máximo 15 ou 16 semanas (daí com baixa dosagem)...

Eu acho que tua dosagem ta meio alta pq tu tá no 3° dia e já tá sentindo colateral, mas vai firme, vai ser ótimo se tu fizer tudo certinho....

Bons ganhos, beijoos!

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Oi gata, tudo bem sim.

Vou começar com 5mg/dia na primeira semana, depois 10mg/dia, depois 15mg/dia, volto pra 10mg/dia, e aí 5mg/dia depois faço dia sim dia não... As semanas eu ainda não me decidi, mas vou fazer no mínimo 13, e no máximo 15 ou 16 semanas (daí com baixa dosagem)...

Eu acho que tua dosagem ta meio alta pq tu tá no 3° dia e já tá sentindo colateral, mas vai firme, vai ser ótimo se tu fizer tudo certinho....

Bons ganhos, beijoos!

Também to achando alta maaaaas ja comecei né.

Bons ganhos pra nós 

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Também to achando alta maaaaas ja comecei né.

Bons ganhos pra nós 

Oi 

Ainda da pra reduzir...ta alta mesmo!

Eu estou ma segunda semana, tomando um capsula de 10mg e estou dormindo como uma pedra. Dormir mal eh pessimo para ganhos musculares e para o humor tb. 

Bjs

 

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@Dexterina @Hevemusc @FehCarvalho @Dan Dantas 

Meninas, alguém poderia ajudar a colega nas dúvidas dela?????

@Vero @li138 

Oi Bruna! Tudo bem?

Cheguei um pouquinho atrasada no post rs, mas vamos la.

Bom eu comecei a usar oxan a uma semana , estou fazendo um ciclo em low dose, ou seja, usarei a dose máxima de 10 mg/dia, usarei 5 mg por três semanas, depois 10 mg/dia por 6 semanas, e voltarei a usar 5mg/dia por mais três semanas ( no total serão 12 semanas em low dose). 

Parece bem pouquinho e muitas pessoas desencorajam o uso de doses baixas dizendo que isso não trás resultados. Porem com essa uma semana de ciclo de apenas 5 mg/dia eu consegui ganhar dois kg secos , e olha que meu peso não queria subir de jeito nenhum! Tenho um físico parecido com o seu e o percentual é o mesmo. Vi o jeito que elaborou seu ciclo e curti, só estou querendo dizer que com doses baixas , treinando direitinho e fazendo dieta dá para ter ótimos resultados sim. Dieta e treino elaborado vc já tem, então conseguirá ótimos resultados só com a oxan mesmo!

Acabei e atualizar minha postagem , se quiser dar uma olhadinha ta aqui! =) 

 

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Olá!!! Desculpa não ter vindo antes, mas o fórum não me notificou na marcação do @FitCoupleHim

Fiz recentemente um ciclo de oxan e o que tenho que dizer a você é: 

Não tenha pressa, a droga não fará milagres. Melhor são ganhos sólidos que você conseguirá manter posteriormente. Foque na sua dieta, treinos e descanso. Doses baixas e ciclo extenso são melhores para conseguir manter seus ganhos, já que os colaterais virão em menores proporções. O ideal seria iniciar em 5mg e manter em 10mg. 

Qualquer coisa estou a disposição!

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Olá!!! Desculpa não ter vindo antes, mas o fórum não me notificou na marcação do @FitCoupleHim

Fiz recentemente um ciclo de oxan e o que tenho que dizer a você é: 

Não tenha pressa, a droga não fará milagres. Melhor são ganhos sólidos que você conseguirá manter posteriormente. Foque na sua dieta, treinos e descanso. Doses baixas e ciclo extenso são melhores para conseguir manter seus ganhos, já que os colaterais virão em menores proporções. O ideal seria iniciar em 5mg e manter em 10mg. 

Qualquer coisa estou a disposição!

Ola

Estou totalmente de acordo contigo, apesar de estar apenas na terceira semana, o que tenho observado sobre meu ciclo eh que nao existe magica. Tenho progredido lentamente onde modifiquei completamente minha dieta e forma da minha malhacao. O ciclo me ajudou a buscar informacoes para melhorar o meu desempenho na academia (acho que esse foi o maior ganho que tive ao me decidir a fazer este ciclo) Nao ha magica nem milagres ha DEDICACAO que pretendo mante-la apos o meuciclo...para a vida. Esta sendo um aprendizado e tambem um laboratorio para o meu corpo e mente.

Abracos

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Olá!!! Desculpa não ter vindo antes, mas o fórum não me notificou na marcação do @FitCoupleHim

Fiz recentemente um ciclo de oxan e o que tenho que dizer a você é: 

Não tenha pressa, a droga não fará milagres. Melhor são ganhos sólidos que você conseguirá manter posteriormente. Foque na sua dieta, treinos e descanso. Doses baixas e ciclo extenso são melhores para conseguir manter seus ganhos, já que os colaterais virão em menores proporções. O ideal seria iniciar em 5mg e manter em 10mg. 

Qualquer coisa estou a disposição!

Isso mesmo.

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    • By Anemorena
      Oi galerinha, olha eu aqui para compartilhar e somar com vocês o meu primeiro projeto!
      Venho a meses em construção, de hábitos, costumes, superações, e sou grata a todos que me ajudaram a chegar até aqui.
      Idade: 27 anos
      Altura: 1,70m
      Peso: 66kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhuma
      Problemas de Saúde: nenhum
      Tempo de treino: 7 meses
      Ciclo proposto: Oxandrolona 5mg

      Dieta atual:Desjejum - 6:30hs: 1 colher sopa de vinagre de maça + 250 ml de agua morna. (em jejum)
       
      Pré-treino - 7:30hs: 1 scoop de whey isolado + 20g de Aveia + chia + 200mg de vitamina c + 5 mg de Ioimbina + 3 g de Creatina + 1 capsula de Omega 3 + 1 capsula de Cafeina de até 150 mg . Pós-treino - 10:30hs:  3 ovos mexidos na água + 1 banana da terra + 1 dose de Whey  Almoço - 12hs: 100g de batata da sua escolha ou mandioca + 120g filé de frango ou peixe ou atum ou sardinha acebolada + salada verde + 200mg de vitamina c   + 1 capsula de vitamina d3 de 5000ui Janta - 16 hs: 100g de batata da sua escolha ou mandioca+ 120 frango desfiado ou atum + cebola e salsa +1 colher sobremesa de creme de leite light + tomate + azeite de oliva ou Inhame ou mandioca ou batata doce com frango ou carne do sol + 2 ovos + 1 capsula de Omega 3

      13/14 hrs de jejum intermitente.
      @Apollo Galeno Na minha dieta, tira esse vinagre de maça, PLIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIS, rsrsrs
      E deixa minha banana da terra, um dia desses quando eu postar uma foto, virei banana da terra de tanto amooooooooooor, não se assustem kkkkkk.

      Segue fotos atuais:      


    • By Frigga
      Abrindo novo tópico devido a atualização de projeto...
      Idade: 22 anos
      Altura: 1,65
      Peso: 66,8kg
      BF: 21,1% (Pollock 7 dobras e bioimpendância)
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhum

      Tempo de treino: 5-6 anos, mas só vim aprender o que era treinar de 1 ano pra cá
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      # 1 a 12 semanas de Sustan= 7,5 mg/semana (aplicação 3x na semana no dom/terca/quinta)= fazer subcutâneo com cada aplicação com 1ui.
      # 3 a 13 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO 1 hora antes do treino.
      Sustan e Oxan da Advanced Labs
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Treino ABCD
      A- Peito, Deltóides e Tríceps
      B- MMII com ênfase em posterior de coxa
      C- Costas e Bíceps
      D- MMII com ênfase em quadríceps
      Treino às 15hrs
      Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
      Jejum= 1 colher de vinagre + 200 ml água morna + 5 mg de Ioimbina
      5:30hrs - 100g de Mamão  + 25g whey  + 1 xicara de café 
      7:30hrs - 3 ovos  + 1 Banana 
      10:30= 200 ml de chá de Hibisco
      11hrs - 100g mandioca/batata/cará + 120 g frango + salada a vontade (com 2 colher de azeite)+ 2 azeitonas + Vitamina D3
      13hrs - 1 colher de sopa de pasta de amendoim + 20g de farinha ou floco de aveia + leite bem pouco para dar liga + 1 gota de essência de baunilha (misturar tudo e se deliciar) 
      14:45hs- 5mg de Ioimbina + 1 xícara de café + 3g creatina + 1g beta-alanina + 1g Citrulina
      14:30hs- 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 120g frango/carne/porco  + salada a vontade (com 2 colher de azeite )+ 2 azeitonas 
      17hs- + 200 ml de chá de Hibisco + 1 xícara de café 
      20hs= 50g mandioca/batata/cará/cuscuz + 3 ovos + 1 colher de pasta de Amendoim
       
      Água= 3,2 litros de água diária pelo menos!! 1,2 litros durante o treino.
      Fotos: 



    • By Juju5858
      Boa noite pessoal! A um tempo atrás fiz um tópico perguntando sobre o uso da OXA. Até então estava fazendo o uso de anticoncepcional e havia começado a malhar a pouco tempo. Gostaria da ajuda de vocês pra conseguir fazer um ciclo bem sucedido (se acharem que eu devo)!!
      Sobre mim:
      Idade: 23 anos 
      Altura: 1,62
      Peso: 55 kilos 
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Parei com o anticoncepcional a 3 meses
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: Continuos a 6 meses (Já malhei antes mas passei mais de 1 ano parada)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Dieta: 
       8:00 -  2 fatias de pão de integral/ ou duas bananas com avenía , café sem açúcar
      11:00 horas - Omelete com legumes 

      Treino das 12:15 as 13:15 ( no meu intervalo de almoço)
      13:15 Carne de panela com mandioca e arroz integral- / peito de frango assado com arroz integral e legumes entre outros... (compro aquelas marmitas fit congeladas, porque n tenho tempo para preparar)
      15:00 - Whey - 30 grs 
      19:00 - Sanduíche de pão integral com patê de frango/ salada de frutas s/ açucar (compro na faculdade, esse horário que chego)
      22:30- jantar, mesmo padrão do almoço.
      Sobre o cardápio não tenho muita noção de quantidade, vou comprar a balança, pelo que eu vi aqui é o mais correto... 
      Meu objetivo é ganhar massa magra e perder gordura. Principalmente a gordura das costas que tem me incomodado muito! Eu comecei academia pesava 49kg, engordei 6 kilos porém Acho que mais da metade foi de gordura rsrs, estava comendo muito carboidrato. 
      Além do treino e dieta estou fazendo procedimento estético, com aplicação de enzimas para ajudar na queima de gordura na região das costas. 
      Meu tempo é bem corrido, mas quero me esforçar o máximo pra ver uma boa mudança!! Consigo treinar no máximo 4 vezes na semana, vocês acham insuficiente? É oque eu consigo fazer, minha rotina é bem puxada, trabalho, estudo, cuido da casa e ainda tenho um bebezinho rsrs mas não quero que isso me impeça! 
       
      MEU TREINO A/B (Quem montou foi o instrutor da academia,  não sei se está correto)...
      SEGUNDA E QUINTA 
      AGACHAMENTO SMITH/ AGACHAMENTO HALTERES (BI-SET) 3X12
      LEG PRESS 3X12 E AGACHAMENTO ISOMETRICO 30SEG (BI-SET) 
      LEG PRESS 45 
      (PAUSA DESCANSO)
      MESA FLEXORA E STIFF BARRA (BI-SET) 3X12 
      CADEIRA EXTENSORA
      AGACHAMENTO SUMO HALTERES
      GÊMEOS SENTADO
      TREINO HIT DE 10 MIN NO FINAL
      TERCA E SEXTA
      Abdômen/ bíceps / dorsal/ ombro (não muito meu foco mas farei por obrigação) rs 
      TREINO HIT DE 10 MIN NO FINAL
      Pensei em um ciclo de 6 semanas com oxa landerlan
      1-2 5mg 1 hora antes do treino
      3-4 10 mg duas vezes ao dia
      5-6 5 mg 1 hora antes do treino
      Uma pergunta idiota: eu tomo a oxa todos os dias ou apenas quando for treinar? kkk
      aceito sugestões sobre tudo!!
      OBS: Pretendo iniciar o ciclo na próxima segunda dia 10.



    • By letcall4
      Idade: 23

      Altura: 1,67

      Peso: 65 kg

      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): tomando bilastina 20 mg, fluoxetina 10 mg

      Problemas de Saúde: nenhum 

      Tempo de treino: mais de 2 anos 

      Ciclos FEITOS com dose e tempo: não fiz 

      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não fiz 

      Divisão de treino e horario do mesmo: A e B / malho de 06:00 as 7:00 

      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 
      -Café da manhã 7:15 - 1 ovo e 2 claras + queijo minas / café 
      -lanche da manhã 10:00 - fruta
      -almoço 13:00 - 2 col. de arroz, 1/2 concha de feijão, 1 carne e salada
      -lanche da tarde 16:00 - pão integral ou crepioca com queijo minas
      -janta 20 hrs - mesmo do almoço
      Oi galera, achei esse fórum e resolvi fazer esse post, preciso de ajuda de vocês com treinos e dietas. Treino há mais de 2 anos mas nunca treinei intensamente, esse mês foi bem complicado para malhar pois tive alguns problemas de saúde. Comprei a oxandrolona da landerlan 5 mg para tomar mas depois de ler alguns relatos aqui no forum resolvi pedir auxilio a vocês. Queria emagrecer para depois ganhar massa, alguém para me ajudar? 



      @Apollo Galeno tenho visto você ajudando outras pessoa, ficaria imensamente grata se me ajudasse tambéeeeem
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