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  1. FitCoupleHim

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    • By CARLÃO ZU1338434324
      Não consigo treinar de tanta dor no tendão do cotovelo direito. Estou fazendo acupuntura mas não tá resolvendo. Só que eu não paro de treinar e isso deve atrapalhar.
      Já cansei de por gelo e nada. já tomei alguns antinflamatorios inclusive hormonais e tb não deu certo.
      Alguem tem alguma sugestão
      obrigado...............carlos
    • By Renan Max
      Vou ser bem curte e direto, estou tendo alguns problemas e não é de hoje com meus ombros (aparentemente nas junções) e também nos tendões, estão doendo cada vez mais e agora aparentam estar inflamando no antebraço, toda vez que vou soltar a barra após realizar o exercício de rosca direta meus braços doem demais, demais mesmo e acaba dificultando e muito no treino.
      Lembrando que trabalho em laboratório, trabalho com equipamentos de exatidão constantemente, então uso as mãos o tempo todo o que interfere e muito nos tendões, mas nos ligamentos dos ombros acredito que não...
      Estou tomando um anti-inflamatório agora para cortar a dor dos tendões e o incomodo no ombro lesionado.
      DÚVIDA: alguém já teve esse problema? Recomendam algo para tomar ou fazer? 
      Estou fazendo alongamentos constantemente nos tendões e usando"munhequeiras" durante o dia para trabalhar e treinar, as vezes uso até pra dormir...

      Agradeço desde já galera, valeu.
       
    • By jetli
      Pessoal estou com tendinite nos 2 antebraços .....gostaria de saber um jeito bom de tratá-la...e se é recomendavel a pratica de musculaçao leve....valeu gente !!!!
    • By Jean Pauli
      Olá, bom dia ! Estou à algum tempo sofrendo com esse problema de tendinite patelar. O mesmo ocorreu após um periodo de treino de força máxima onde acabei realizando também atividades extras como hiit de corrida e futebol que acabaram por desencadear o problema...
      Já fiz diversas consultas com ortopedista e tratamento de fisioterapia (faz 5 meses desde o começo do problema ), meu médico me indicou voltar a atividade aos poucos, porém, toda vez que treino (com intensidade muito muito baixa e baixo volume também) sinto um pequeno desconforto nos dias seguintes...
      Minha dúvida é se devo continuar com os treinos e progredindo aos poucos ou se devo interromper até a dor sumir por total?
    • By braincream
      Treino há 25 anos ( masculino 45 anos) e há três semanas me sentindo o garotão decidi fazer desenvolvimento posterior. Não podia ser pior, no dia seguinte senti e continuo sentindo dores no ombro. Não há limitação de movimentos nem perda de força, porém minha ressonância revelou alguns achados. Por ser um vocabulário atípico da minha área, peço ajuda para interpretação.
       
      segue laudo, alguém me ajuda?
       

       
       

       
       
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