Jump to content

Rate this topic

Recommended Posts

Gente sou nova aqui malho a um ano e nao tenho personal,meço 1,62 e peso 73kg, na busca pelo emagrecimento dei de cara com o ciclo de ECA, nao confiante to tomando so o franol mesmo pela manha e pre treino (eu malho a tarde), to na primeira semana do ciclo ainda, no terceiro dia, hoje o instrutor da minha academia veio falar comigo,disse que isso era perigoso e tal que muita gente morre tomando essas porqueira, que isso era a principal causa de morte de atletas. Nao nego que sou leiga nesse assunto, mas fiquei tao assustada com tudo que ele falou. Quem me indicou o ciclo foi um amigo meu ele indicou 30mg por dia junto c uma chicara de cafe, 15 dias On e 15 dias Off por 3 meses pra ei perder 10kg. Me ajudempor favor, to com medo de dar merda.

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 minutos atrás, Beatriz Laricy disse:

Gente sou nova aqui malho a um ano e nao tenho personal,meço 1,62 e peso 73kg, na busca pelo emagrecimento dei de cara com o ciclo de ECA, nao confiante to tomando so o franol mesmo pela manha e pre treino (eu malho a tarde), to na primeira semana do ciclo ainda, no terceiro dia, hoje o instrutor da minha academia veio falar comigo,disse que isso era perigoso e tal que muita gente morre tomando essas porqueira, que isso era a principal causa de morte de atletas. Nao nego que sou leiga nesse assunto, mas fiquei tao assustada com tudo que ele falou. Quem me indicou o ciclo foi um amigo meu ele indicou 30mg por dia junto c uma chicara de cafe, 15 dias On e 15 dias Off por 3 meses pra ei perder 10kg. Me ajudempor favor, to com medo de dar merda.

A melhor ajuda que pode ser fornecida é: arrume a alimentação. Nada te fará perder gordura se a alimentação não for adequada. Não adianta perder 10kg em 3 meses e recuperar tudo assim que finalizar com o franol.

A propósito, fuja de ECA.

Com relação ao franol, o efeito colateral "morte" é muito subjetivo. Você tem histórico familiar de doenças cardíacas, ou hipertensão, ou algo da espécie?

Pergunto se tem "na família", pois, tenho certeza absoluta de que, acaso qualquer patologia do gênero acometesse a você, não teria sequer se cogitado estimular o SNC com medicamentos.

Veja, alimentação é a chave mestra. O processo é lento, não adianta ter pressa. Traga à memoria quantos anos tem cultivado hábitos (ou vicios) que te levaram à insatisfação com teu corpo. Pois bem, não queira mudar em meses o que está aí há anos (suponho).

Entende o que quero dizer?

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Problema do uso de termogênicos em é que seu efeito é temporário, e ao cessar o uso parecem gerar algum tipo de supercompensação pelo organismo (ganho de gordura). Um exemplo disso são os agonistas beta-adrenérgicos, como clembuterol e efedrina.

Os receptores dessas drogas acabam sendo dessensibilizados (saturação) com o uso prolongado dessas substâncias e é necessário interromper o uso ou adicionar alguma droga que faça suprarregulação desses receptores. O que acontece após o uso, é que com a saturação desses receptores o organismo não consegue exercer de forma eficiente seus efeitos lipolíticos no tecido adiposo e no músculo.

Não é questão de dizer que termogênicos não funcionam e sim que seus efeitos no geral são temporários. Resultados duradouros e sólidos são alcançados pelas adaptações metabólicas geradas pelo treinamento e dieta, e por sinal termogênicos interferem negativamente nessas adaptações do treinamento. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 minuto atrás, Beatriz Laricy disse:

Eu faco jejum intermitente 16/8, mas e muito difícil perder 13kg so com dieta e musculacao. Tenho muita facilidade em ganhar peso. E nao conheço caso de problemas cardiacos na família nao! Por vir das duvidas to tomando sono franol pela manha e pre treino.

Os estudos mostram que o jejum intermitente e a restrição calórica aumentam a sensibilidade à insulina. Então não necessariamente ciclar carbos, mas reduzindo eles você tende a aumentar a sensibilidade á insulina. Nesse sentido, tanto a dieta do jejum intermitente, como a dieta metabólica, a dieta low carb tradicional ou qualquer outra estratégia que reduza carboidratos por um tempo, favorece a sensibilidade à insulina. Isso é fundamental para aumentar queima de gordura e minimizar o catabolismo com as recargas de carboidratos. Maior sensibilidade à insulina se reflete em melhor aproveitamento de aminoácidos para síntese proteica e maior oxidação de gorduras por baixos níveis de insulina.

Agora, assim como você não precisa comer a cada 3 horas, também não significa que fazer jejum seja um método mais eficaz de dieta. Pode funcionar muito bem para alguns, não tão bem para outros.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu engordei devido a uma forte depressão adquirida por uma relacao abusiva, em menos de 1 ano eu engordei 13kg. E nao consigo perder de jeito nenhum! To quase entrando em outra depressão por causa do corpo, por isso eu queria adiantar os resultados, depois que eu perder 10kg eu largo mao dos ajudantes e fico so com reeducação alimentar e psicólogo. 

Edited by Beatriz Laricy

Share this post


Link to post
Share on other sites
Agora, Beatriz Laricy disse:

Eu engordei devidoa uma forte depressão adquirida por uma relacao abusiva, em menos de 1 ano eu engordei 13kg. E nao consigo perder dr jeito nenhum! To quase entra do em outra depressão por causa do corpo, por isso eu queria adiantar os resultados, depois que eu perder 10kg eu largo mao dos anudantes e fico so com reeducação alimentar e psicólogo. 

E há quanto tempo você está tentando perder peso?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Seria bom checar isso novamente com exames mais específicos além da glicemia, colesterol etc. 

Se a estratégia alimentar não está funcionando, tem que procurar outra. Jejum intermitente não é a única maneira de perder peso, é apenas uma alternativa que pode servir pra uns e pra outros não.

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hora atrás, Beatriz Laricy disse:

Eu faco jejum intermitente 16/8, mas e muito difícil perder 13kg so com dieta e musculacao. Tenho muita facilidade em ganhar peso. E nao conheço caso de problemas cardiacos na família nao! Por vir das duvidas to tomando sono franol pela manha e pre treino.

DIS-COR-DO !!!! (em letras capitais para mostrar quão grande é a minha discordancia... Rsrs).

Eu perdi 8kg em 12 semanas apenas com alimentação. Diz dieta cetogênica (Atkins). Isso.porque eu ainda estava treinando, portanto, certamente perdi mais gordura do que os 8kg, porém, ganhei massa.

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 horas atrás, Beatriz Laricy disse:

Leocemar o que vc acha de 1 comp de franol por dia? Tu acha que da ruim ? A e na familia tem histórico de prob. Cardio sim! Eu que tinha esquecido.

Quanto menor a dose, menos risco você corre ainda mais se tratando da efedrina e do histórico familiar, mas ainda acho que o seu problema não se resolverá dessa forma.

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 horas atrás, Beatriz Laricy disse:

Gente sou nova aqui malho a um ano e nao tenho personal,meço 1,62 e peso 73kg, na busca pelo emagrecimento dei de cara com o ciclo de ECA, nao confiante to tomando so o franol mesmo pela manha e pre treino (eu malho a tarde), to na primeira semana do ciclo ainda, no terceiro dia, hoje o instrutor da minha academia veio falar comigo,disse que isso era perigoso e tal que muita gente morre tomando essas porqueira, que isso era a principal causa de morte de atletas. Nao nego que sou leiga nesse assunto, mas fiquei tao assustada com tudo que ele falou. Quem me indicou o ciclo foi um amigo meu ele indicou 30mg por dia junto c uma chicara de cafe, 15 dias On e 15 dias Off por 3 meses pra ei perder 10kg. Me ajudempor favor, to com medo de dar merda.

Isso é totalmente equivocado. As dosagens de cafeina e efedrina tem que ser relativas.

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 horas atrás, Gamma disse:

Isso é totalmente equivocado. As dosagens de cafeina e efedrina tem que ser relativas.

Eu tbm acho! Conheco um montao de gebre que tomou e ta vivao e conseguiu perder peso, mas ele mr fez ficar c medo! Tomei 3 dias e nao senti nennum efeito

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 horas atrás, FitCoupleHim disse:

DIS-COR-DO !!!! (em letras capitais para mostrar quão grande é a minha discordancia... Rsrs).

Eu perdi 8kg em 12 semanas apenas com alimentação. Diz dieta cetogênica (Atkins). Isso.porque eu ainda estava treinando, portanto, certamente perdi mais gordura do que os 8kg, porém, ganhei massa.

Oi bom dia! Desculpa a demora tu pode me adc bo no facebook? Eu preciso de ajuda com isso! Ja to ficando mal, pq a alto estima nao existe mais.

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 horas atrás, Beatriz Laricy disse:

Oi bom dia! Desculpa a demora tu pode me adc bo no facebook? Eu preciso de ajuda com isso! Ja to ficando mal, pq a alto estima nao existe mais.

Não tenho face nem Instagram rsrsrs o fórum é minha rede social.

Faz o seguinte: procure no Google o livro "a revolucionária dieta do dr. Atkins" ... Você pode baixar gratuitamente em PDF. Leia o livro e já vá fazendo a dieta a partir do capítulo 3 se não me falha a memória.

Outra sugestão é procurar um nutricionista especializado em nutrição esportiva. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 horas atrás, FitCoupleHim disse:

Não tenho face nem Instagram rsrsrs o fórum é minha rede social.

Faz o seguinte: procure no Google o livro "a revolucionária dieta do dr. Atkins" ... Você pode baixar gratuitamente em PDF. Leia o livro e já vá fazendo a dieta a partir do capítulo 3 se não me falha a memória.

Outra sugestão é procurar um nutricionista especializado em nutrição esportiva. 

Meninos voltei aqui !! Malhei gluteo hoje com um franol pre treino, fiz 20min. de esteira moderada, musculação, e 10min. De esteira moderada. Senti palpitacao r muito enjoo somente, o enjoo foi bem forte, passeibo dia todo com muito enjoo e bem ligada kkkkk nao to com problema de sono, o unico efeito ruim msm foi o enjoo.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Em 11/10/2017 em 05:29, Beatriz Laricy disse:

Eu tbm acho! Conheco um montao de gebre que tomou e ta vivao e conseguiu perder peso, mas ele mr fez ficar c medo! Tomei 3 dias e nao senti nennum efeito

Tem que ter um objetivo quanto a isso.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Boa tarde meninos voltando pra contar pra vcs o desfecho ds minha história c franol. Eu estava tendo muita taquicardia e muito enjoo a ponto de passar mal, como ja tenho historico de problemas do coracao na família tbm tinha muito medo, a acabei parando de tomar.

To fazendo jejum intermitente das 18h as 12h e fazendo uma dieta liquida com shake da herbalife, perdi 3kg

 

Meço 1,60 e to pesando 70kg a meta e 60kg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Similar Content

    • By keven123
      Seguinte, alguns dias atrás estava fazendo o uso do FRANOL composto por 15mg de efedrina por comprimido.
      tava tomando 1 de manhã e outro de noite de pré-treino
      Semana passada, antes do treino tomei dois comprimidos passei mal, coracao a mil por hora...
      Seguinte não tou conseguindo treinar, tenho medo de passar mal, me sinto cansado na academia essas coisas..
      não tou utilizando mais... HOJE NÃO CONSEGUI TREINAR, ME SENTI MUITO CANSADO... ONTEM E HOJE...
    • By Henry Sampa
      Olá galera gostaria de dicas de vocês : 
      estou acima do peso quero dar uma secada .
      CARDIO EM JEJUM 30 A 40 MINUTOS DE MANHÃ.
      FRANOL 15 dias on 15 off ( estou pensando nos 15 dias off do franol fazer 15 de pulmonil) Cafeina 420 ,chá verde e ibisco 
      Beber 5 litros de água por dia e 1 litro de chá verde com ibisco e 1 limão espremido (por o chá pra gelar a noite e no outro dia ir bebendo durante o dia)
      dieta:
      *proteina 
      -Peito de frango 
      -patinho
      -filé de peixe (preferência tilápia )
      -ovo 
      *carboidrato 
      -arroz integral
      -batata (doce ou inglesa)
      -aipim
      -inhame 
      *gordura
      -bacon 
      -castanha de caju 
       óleo de coco pra cozinhar.
      Vocês acham que dá para secar ?
    • By Deku
      Boa tarde,gostaria de baixar meu bf e vi bastantes relatos com clembuterol e franol,tenho a alimentação com quantidade de maceros necessários pro Cuttin,cardios 2x por semana e treino abcde e gostaria de dar um up,quem faz uso de sertralina pode fazer um ciclo de clembuterol ou Eca?
    • By Locemar
      A pressa por resultados nos leva a busca de atalhos para os objetivos. Apesar da importância de um planejamento alimentar adequado, parece um padrão sempre as mesmas perguntas:
      - Qual sua visão sobre o clembuterol?
      - O que acha de ioimbina?
      - O que você pensa sobre efedrina com T3?
      Existem muitas drogas para emagrecimento, desde os fármacos adrenérgicos (o maldito clembuterol e efedrina por exemplo) como também psicofármacos, geralmente supressores de apetite, como sibutramina e os fármacos que interferem na absorção de nutrientes (aqueles que fazem você cagar tudo que comeu) e também os hormônios T3 e T4. Os mais buscados no meio fitness geralmente são os tireoidianos e fármacos adrenérgicos. Entenda por que você deve fugir deles.
      Estes medicamentos que influenciam diretamente no seu metabolismo utilizam mais a sua gordura como fonte de energia. Seria ótimo se você não precisasse pagar o preço pelo uso:
      1. A frequência cardíaca aumentada pode gerar ansiedade, aumento da PA e riscos cardíacos;
      2. Estagnação: seu organismo vai se ajustar a vai estagnar a perda de gordura;
      3. Rebote violento e com requintes de crueldade: ao usar um medicamento que afeta o funcionamento do seu metabolismo, na interrupção da utilização você será vítima da "termogênese adaptativa" onde o corpo irá reduzir a sua maldita metabólica, gerando um ambiente de recuperação de peso num desesperado sinal de tentativa de armazenamento de energia. Tornando seu metabolismo ineficiente, você sofrerá para recuperar seu bom funcionamento e perder gordura novamente.
      Busque a SUSTENTABILIDADE ao atingir um resultado, ou seja, sustentar o resultado atingido. O que adianta emagrecer pra engordar de novo? Use a cabeça. No final, o tempo que você quis cortar usando estes medicamentos vai dobrar, então é mais fácil ter paciência pois esperar você vai do mesmo jeito.
      - Todo termogênico "corrompe" seu metabolismo;
      - todos tem risco à saúde;
      - com a utilização destes, você negligencia o mais importante aspecto - uma mudança de hábito saudável.
      Esqueça os atalhos.
      por Vinicuis Tonioli
    • By Kabrunco
      Estou no processo de emagrecimento, ja perdi 14 kg com dietas e treino..ainda preciso perder uns 7pra entrar no peso "ideal" pra mim.

      Tenho 1,52 de altura
      Objetivo: Eliminar 7 kg (chegar aos 63 kg)
      Desde de Criança era um moleque gordinho, a medida que fui ficando mais velho a autoestima foi pro chão..pense: baixo e "gordinho", cheguei a pesar 84 kg, esse ano fiz dieta da LowCarb e consegui emagrecer..porém assim como toda dieta o corpo estabilizou no 70 kg, resolvi usar o Black viper da dragon pharma..comecei na segunda-feira dia 13/11/17. O Suplemento é top..ja fiz uso no passado de outros suplementos mas nada igual a este. 30 minutos após sinto meu corpo acelerar, suar muito mais que o normal, foco e força estão melhores. Tive um efeito colateral no inicio de náuseas, por 2 vezes quase chamei o "raul" na academia (rsrs) hoje ja não sinto mais. Pode ser até impressão minha, mas ja sinto diferença em relação a medidas corporal, só vou conseguir fazer a avaliação física na sexta dia 24/11. Pretendo sim perder bem a gordura corporal e ganhar massa magra.
      Pretendo pelo menos 1 vez por semana estar escrevendo como está o desempenho e estou feliz por contar isso aqui


×
×
  • Create New...