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Duilio Maciel

Lipo 6 Black atrapalha os efeitos da creatina?

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Em 21/10/2017 em 19:10, Duilio Maciel disse:

E verdade que o lipo 6 Black atrapalha os efeitos da creatina?

Qual é a fórmula do seu Lipo 6 Black? Tem cafeína?

Antigamente acreditava-se que a cafeína prejudicava a absorção da creatina. Atualmente, existem dezenas de pré-treinos no mercado que mesclam creatina com cafeína, sem qualquer comprovação quanto à crença da incompatibilidade entre a absorção das substâncias (gerada por um estudo controverso).

Citar

Although, we are pretty convinced that coffee will probably not lead to a huge reduction in the effectiveness of creatine supplementation, we have decided to go ahead and do a definitive study. In collaboration with our lab mates and lab director at the University of Western Ontario, we plan to look at the effects of creatine, creatine plus caffeine, creatine plus coffee, and placebo. This study should, uhm, dissolve this debate once and for all. Until then, we won't be kicking Mr Coffee or Mr Creatine out of our lives just yet.

https://www.bodybuilding.com/fun/berardi5.htm

Creatine Combinations_ What Works_.pdf

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