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Sereiafit

Ciclo oxan 10 mg para falsa magra

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2 horas atrás, Ingride24 disse:

Resultado incrível @Sereiafit um dia quero chegar nesse corpo maravilhoso !!!

PARABENS !!

Estou fazendo meu primeiro ciclo com oxan 10 mg ao dia, estou na primeira semana, com fe em deus terei algum resultado kkkk

Obg @Ingrid24 :wub:

Abre um relato pra gente acompanhar seu ciclo! Bjs

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56 minutos atrás, Sereiafit disse:

Obg @Ingrid24 :wub:

Abre um relato pra gente acompanhar seu ciclo! Bjs

@Sereiafit abri um relato já, acompanha la: Primeiro ciclo com Oxandrolona (Gold Pharma); está entre um dos ultimos tópicos do forúm

Edited by Ingride24

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6 minutos atrás, Java Muscle disse:

Tenho esse problema sem ciclar, to ate com medo qnd começar...

O shape esta 100% dentro do meu gosto, tecnicamente falando claro! 

Mas quem tem q gostar é a dona ne!

Colocar como papel de parede do celular aki :rolleyes:rsrs

Kkkkkkkk nossa!!! Lisonjeada @Java Muscle obrigada!

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2 horas atrás, Sereiafit disse:

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2 horas atrás, Sereiafit disse:

ATUALIZAÇÃO MEDIDAS

24/10   -  07/11 - 24/11 - 13/12 - 27/01

Peso:  63 kg - 63 kg - 64,8 kg - 64,8kg - 66kg (+3kg)

cintura: 70cm - 72cm  - 72 cm - 72cm - 72cm (+2cm)

abdomen: 82cm - 79cm - 79 cm - 76cm - 74cm (-8cm)

braço: 28cm - 28,5cm - 30cm - 30,5cm - 32cm (+4cm)

peito: 87cm - 86cm - 87 cm - 88cm  -  92cm (+5cm) aqui conta com o ganho nas costas e perca de todo resto de seio que um dia tive kkkkk

coxa média: 55cm - 56,5cm - 58cm - 58cm - 59cm (+4cm)

Panturrilha: 34cm - 34,5cm - 35cm - 36cm - 36cm (+2cm)

Glúteos: 98cm - 99cm - 100cm - 100cm - 102cm (+4cm)

Bom os ganhos... isso ae... legal ver que está trabalhando todo o corpo... parabéns pelo shape...

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57 minutos atrás, batataney disse:

 

Bom os ganhos... isso ae... legal ver que está trabalhando todo o corpo... parabéns pelo shape...

Obg @batataney ?

O único músculo que não consigo fazer um treino decente é o abdômen, que é fraco devida a diástase. Mas um dia vou melhorar isso! 

Minha meta é ficar cavala rsrs

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40 minutos atrás, Sereiafit disse:

Obg @batataney ?

O único músculo que não consigo fazer um treino decente é o abdômen, que é fraco devida a diástase. Mas um dia vou melhorar isso! 

Minha meta é ficar cavala rsrs

Entendi...
Recente ? Chegou a ver qual o grau ?

Você pratica abdominais hipopressivos, ou vácuo abdominal ? Se sim ok... se não procure fazer, vai ajudar... coloque elevação pélvica também...

 

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38 minutos atrás, batataney disse:

Entendi...
Recente ? Chegou a ver qual o grau ?

Você pratica abdominais hipopressivos, ou vácuo abdominal ? Se sim ok... se não procure fazer, vai ajudar... coloque elevação pélvica também...

 

Então, antes a distância entre os retos era de mais de 3 dedos, consegui diminuir p 1 dedo. (Não sei avaliar que grau é esse), porém como tive uma gestação monstruosa, parecia que eu estava grávida de gêmeos, com aumento de 38kg quase tudo na barriga em bebe e líquido,, meu abdômen é fraco, até o ato de tossir me causa câimbras horríveis!

treino abdômen 3 vezes na semana só com exercício isometricos e vacum.

esses dias fui tentar me aventurar na rodinha e passei mal a semana toda, até o movimento de agachar me dava câimbras. Vou ter q esperar fortalecer mto o core pra conseguir treinar pra valer!

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32 minutos atrás, Sereiafit disse:

Então, antes a distância entre os retos era de mais de 3 dedos, consegui diminuir p 1 dedo. (Não sei avaliar que grau é esse), porém como tive uma gestação monstruosa, parecia que eu estava grávida de gêmeos, com aumento de 38kg quase tudo na barriga em bebe e líquido,, meu abdômen é fraco, até o ato de tossir me causa câimbras horríveis!

treino abdômen 3 vezes na semana só com exercício isometricos e vacum.

esses dias fui tentar me aventurar na rodinha e passei mal a semana toda, até o movimento de agachar me dava câimbras. Vou ter q esperar fortalecer mto o core pra conseguir treinar pra valer!

3 dedos... foi meio severa mesmo...
Se você faz agachamento livre, levantamento terra, stiff já estará trabalhando bastante o core... 
Rodina, não é um exercício tão fácil como parece, é preciso começar praticando apenas 1/2 amplitude até conseguir amplitude total... ele requer muito de boa parte da musculatura do corpo

 

 

Edited by batataney

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9 horas atrás, Sereiafit disse:

Oi acabei não, to aqui \0/

Então...

Tive alguns contratempos com problemas pessoais, o que me fez me alimentar pouco, embora tivesse comendo refeições da dieta, algumas eu pulava, ou seja, não estava batendo as calorias diárias. Minhas pernas tinham dado uma explodida, daí com os furos na dieta diminuíram um pouco em centímetros, mas bem pouco... nas fotos talvez não demonstrem a realidade, mas eu mudei bastante, perdi bastante gordura das laterais e abdômen, minha bunda ganhou vida própria, somente os quadríceps que estão mto longe do que eu quero!

Colaterais:

-cabelo: caindo mas, bem menos que no início do ciclo;

-Oleosidade: na pele e cabelo está acima do normal mas bem tolerável!

-espinhas: no rosto ainda, porém, bem menos que no início do ciclo;

-voz: eu percebo uma leve mudança no tom mas ninguém q eu conheço fala que mudou, pergunto e dizem que está a mesma coisa, porém.... não to conseguindo cantar nem parabéns pra vc! Voz falhando totalmente p cantar, agudos foram pro pau, mas caso eu queira cantar as músicas do Zé Ramalho o grave está ótimo! Kkkkkkk

-clitóris: inchado, assim como todo conjunto, qdo a libido aumenta a coisa fica tensa! (MENINOS NÃO LEIAM ISSO PLEASE!) Kkkk 

-libido: tem horas que está de boa, tem horas que acho q me dá até febre, como estou solteira estou fazendo treinamento para me santificar através da castidade kkkkkkkk

-pêlos: crescendo mais rápido, porém estou fazendo depilação a laser então tá de boa!

-irritação: sou um anjo divino de calmaria, esse mal não me atinge hehe

-menstruacao: bem pouca e dura dois dias. OBS: tenho certeza que estou ovulando, pq conheço bem esse período, então meninas não confiem que durante o uso de esteróides não engravida (talvez a dose baixa não seja o suficiente para impedir a ovulação)... eu não corro esse risco pq não ando nem vendo a cor da coisa, senão com a libido que estou poderia estar encaminhado o quarto herdeiro hahahahahaha

-insônia: não sei se tem relação direta com a oxan, com meus problemas ou com outro fator mto impactante que chegou na minha vida ❤️ 

ATUALIZAÇÃO MEDIDAS

24/10   -  07/11 - 24/11 - 13/12 - 27/01

Peso:  63 kg - 63 kg - 64,8 kg - 64,8kg - 66kg (+3kg)

cintura: 70cm - 72cm  - 72 cm - 72cm - 72cm (+2cm)

abdomen: 82cm - 79cm - 79 cm - 76cm - 74cm (-8cm)

braço: 28cm - 28,5cm - 30cm - 30,5cm - 32cm (+4cm)

peito: 87cm - 86cm - 87 cm - 88cm  -  92cm (+5cm) aqui conta com o ganho nas costas e perca de todo resto de seio que um dia tive kkkkk

coxa média: 55cm - 56,5cm - 58cm - 58cm - 59cm (+4cm)

Panturrilha: 34cm - 34,5cm - 35cm - 36cm - 36cm (+2cm)

Glúteos: 98cm - 99cm - 100cm - 100cm - 102cm (+4cm)

Segue foto comparando com a última postada. No final do ciclo compararei a primeira com a última foto!

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Bruna, vou me valer do direito de permanecer calado...:rolleyes:

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1 hora atrás, FitCoupleHim disse:

Bruna, vou me valer do direito de permanecer calado...:rolleyes:

NãoOoo fale pf! Tava aqui ansiosa esperando tua opinião técnica... rsrs

e obg por mostrar que lembra meu nome! ???

38 minutos atrás, Foston disse:

 

As pernas cresceram muito. Glúteos, nem se fala ! As calças jeans devem estar atochadas. rs

 

To usando mais saias pq as calças já eram apertadas e já quase não cabem rsrsrs 

 

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39 minutos atrás, Sereiafit disse:

NãoOoo fale pf! Tava aqui ansiosa esperando tua opinião técnica... rsrs

e obg por mostrar que lembra meu nome! ???

To usando mais saias pq as calças já eram apertadas e já quase não cabem rsrsrs 

 

O comentario técnico e que você cresceu... mesmo achando que não, os ganhos são evidentes e houve redução de BF, comparando as fotos frontais (observe o abdômen).

Quanto aos demais comentários, "xá quieto" ....:rolleyes:

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To aqui ansiosa tbem esperando a opinião do @Locemar... vou esperar ele aparecer, já que ele sumiu do fórum!

ta bom que eu dei umas cantadas escancaradas nele aqui, mas ... não precisava fugir assim :sad:

Em 28/01/2018 em 01:34, FitCoupleHim disse:

O comentario técnico e que você cresceu... mesmo achando que não, os ganhos são evidentes e houve redução de BF, comparando as fotos frontais (observe o abdômen).

 

Obg Fit ???? fico tão feliz e motivada com seus comentários técnicos :laugh:

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1 minuto atrás, Locemar disse:

Sabe quando você fica um tempão pensando em algo para falar mas nada é suficiente? Pois é rsss... Só vou aplaudir mesmo 

200w.gif

 

Ownnn voltou... 

prometo não te cantar mais! 

Mas eu tava com sdd (aí que droga já cantei vc de novo) hahaha não contenho-me!

#droga

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    • By kunzl
      Olá galera
      Sou nova aqui, e segunda-feira, 17 de julho, iniciei meu primeiro ciclo com oxandrolona! Estou fazendo dosagem de 15mg por dia, de 8-8 horas.
      Quero aumentar minha massa muscular, e resolvi compartilhar com vocês meus ganhos e efeitos colaterais que posso ter.
      Gostaria de saber também se oxandrolona dá uma reduzida na celulite, pois eu tenho bastante no bumbum e coxas =(
      Segue abaixo minhas medidas
      Altura 1,72
      Peso 68,3 kg
      Cintura 67 cm
      Abdômen 75 cm
      Coxa 57 cm
      Quadril 107 cm
      Panturrilha 40 cm
      IMC 23,8% 
      Parei de tomar meu anticoncepcional de anos há uns 20 dias, e estou esperançosa com os resultados, porém, com medo dos colaterais, principalmente de ter um ataque cardíaco ihuaaiuah 
      Tentarei atualizar aqui aos interessados!
      Valeu!
    • By bloko
      Montei um ciclo com as sugestões do @Apollo Galeno que fizemos em outro tópico e vou manter o relato aqui.
      Primeiro ciclo.
      Idade 32 anos
      altura 1,71
      peso 67kg
      Tronco Normal: 96,50 cm
      Cintura: 78,50 cm
      Abdômem: 81,50 cm
      Quadril: 100,50 cm
      Braço Relaxado Dir: 30,50 cm
      Antebraço Dir: 26,50 cm
      Coxa Dir: 50,30 cm
      Panturrilha Dir relaxada: 37,30 cm
      BF 15.09%
      Tempo de treino 2 meses de musculação, faço outros esportes
      objetivo 'ciclo estético', ganhar peso rápido e da forma mais "limpa", que se mantenha o possível após o ciclo sem grandes colaterais. Ganhando pouco volume e mantendo definição
      Aes: cipionato 200mg  GOLD e oxandrolona 10mg GOLD
      - Cipionato 200 mg / semana (3 aplicações por semana )
      - Oxandrolona 20 mg/dia (tomar de 12/12 hs) pretendo aumentar no decorrer
      Devo tomar por apenas 6 semanas, se eu chegar a 71kg ou mais encerro na sexta semana.
      Tenho dúvidas sobre o final do ciclo, se corto abruptamente tudo ou vou aos poucos. Minha testo esta boa agora, mostrei os exames no outro tópico (em 650 se não me engano), quero que ela volte ao normal o mais rapido que der quando terminar o uso.
      Tenho também Anastrozol 1mg GOLD que pretendo usar durante o ciclo. E consigo HCG com um amigo se for indicado pra melhor tpc.
      Treino:
      ABC peito e triceps segunda, costa e biceps quarta, perna e ombro sexta - faço 4 exercícios de grupos musculares grandes e 2 ou 3 exercícios de grupos pequenos. Faço apenas 1 série até a exaustão sendo de 8 a 12 repetições no máximo com 5 segundos na contração e 5 segundos na volta, cada exercício dura em média 80 a 120 segundos (treino que peguei alguns anos atrás de hipertrofia que trabalha muito bem os musculos)
      Terça e quinta Bjj
      Finais de semana surf
      Total 3 dias hipertrofia e 3 dias aerobico
      Dieta:
      259g proteina 368g carboidrato 70g gordura = 3.195kcal
      cafe da manha 4 ovos + banana + 40g de aveia
      almoço 150g arroz + 100g feijao + 2 bifes salada a vontade
      lanche pre treino 250ml agua dose whey top growth  + banana + 20g aveia
      pós treino 250ml agua dose whey top growth  + banana
      janta 150g arroz + 100g feijao + 2 bifes salada a vontade
      ceia 2 ovos + 30g pipoca (geralmente coloco estes ovos nos shakes e na ceia como apenas pipoca)
      Suplementos:
      Tomo regularmente: Vit D 5.000UI, omega 3, creatina glutamina e bcca
      Comprei para o ciclo OPTIMEN multivitaminicio que parece ser paulada - segue foto do suplemento
       
      É isso galera, estando tudo ok por aqui o ciclo deve iniciar segunda feira 20.01.2020
      Aceito todas as opiniões e sugestões, foi exatamente pra isso que criei o tópico e vou fazer o relato.
      Estou fazendo primeiro ciclo e tenho a intenção de que seja o unico. Depos é manter o peso com dieta e equilibrio. Mas agora como tenho trabalho muito corrido e sou ativo, metabolismo acelerado, mesmo fazendo dieta não consigo passar dos 70 "ao natural". Vim estudando bastante e acho que vale a pena fazer este ciclo 🤞💪🙏
      conto com a sugestao dos mais experientes
       


    • By SuBsTiTuTo
      E ae galera sou o felipe e to ciclando pera primeira vez e escolhi oxandrolona.
      Medidas:

      foto dos suple e oxan:

      Altura: 1.85
      Idade: 21
      Peso: 72
      Braço 30 (quero pega uns 40 no futuro)
      bf: 13%
      Vou fazer um exame fisico e posto as medidas direitinho
      Tempo de academia desde os 17 anos meio q picado por problemas de saude gineco cirurgia estou com 21 anos e firme firme mesmo to a uns 6 meses malhando.
      Dieta to melhorando agora, comendo mais proteinas, bastante carboidratos, basicamente frango, batata, arroz e suplementando com whey e hipercalorico.
      Ficha ABC
      A Costas Biceps Trapezio
      B Peito Ombro Triceps
      C Membros inferiores
      Exercicios 3x10 alguns 4x10
      20min esteira nos treinos A e B
      Dia sim Dia nao abdominal com peso
      Objetivo: Ganhar entre 5 a 8kgs em 6 semanas com o ciclo e manter na tpc. Chegar ao menos a 35 de braço.
      VAI FICAR ASSIM O CICLO:
      1-6 30mg oxan primeira semana dps ate a 6 40mg
      TPC
      1o semana 100mg clomifeno
      2-3 semanas 50mg clomifeno
      Amanha dps da academia relato como foi ^^ sigam e deem dicas caso queiram me ajudar o/ abraço galera.
    • By Doctor Aesthetics
      Saudações amigos e amigas.
      Criei este tópico após ler vários relatos de mulheres que apresentaram diversos efeitos colaterais com o uso de "Oxandrolona" adquirida no mercado negro. O alerta que tenho para dar é sobre a legitimidade da maioria das oxandrolonas deste mercado: a esmagadora maioria não é Oxandrolona. Este derivado é extremamente caro de se distribuir, levando os traficantes a utilizarem outras drogas em seu lugar, como por exemplo o Dianabol, que é imensamente mais barato. O problema é que o Dianabol não é uma droga desejada pela maioria das mulheres, devido ao seu caráter também virilizante, sendo utilizada mais em preparações de construção para homens. A oxandrolona verdadeira cumpre o que "promete". Ganhos pequenos, porém "secos", ótimo estimulante da lipólise, aumento de força muscular. Tudo isso com colaterais extremamente tranquilos.
      Tomem muito cuidado com drogas do mercado negro. Você não tem garantia alguma de que está levando exatamente pelo que está pagando.
      Às vezes vale mais a pena pagar uma consulta médica com um profissional que realmente entende o que está fazendo e comprar um produto manipulado em fármacia honesta, do que se aventurar pelos laboratórios undergrounds.
       
      Um abraço do doc!
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