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Estou no processo de emagrecimento, ja perdi 14 kg com dietas e treino..ainda preciso perder uns 7pra entrar no peso "ideal" pra mim.

Tenho 1,52 de altura
Objetivo: Eliminar 7 kg (chegar aos 63 kg)
Desde de Criança era um moleque gordinho, a medida que fui ficando mais velho a autoestima foi pro chão..pense: baixo e "gordinho", cheguei a pesar 84 kg, esse ano fiz dieta da LowCarb e consegui emagrecer..porém assim como toda dieta o corpo estabilizou no 70 kg, resolvi usar o Black viper da dragon pharma..comecei na segunda-feira dia 13/11/17. O Suplemento é top..ja fiz uso no passado de outros suplementos mas nada igual a este. 30 minutos após sinto meu corpo acelerar, suar muito mais que o normal, foco e força estão melhores. Tive um efeito colateral no inicio de náuseas, por 2 vezes quase chamei o "raul" na academia (rsrs) hoje ja não sinto mais. Pode ser até impressão minha, mas ja sinto diferença em relação a medidas corporal, só vou conseguir fazer a avaliação física na sexta dia 24/11. Pretendo sim perder bem a gordura corporal e ganhar massa magra.
Pretendo pelo menos 1 vez por semana estar escrevendo como está o desempenho e estou feliz por contar isso aqui

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Em 18/11/2017 em 01:43, fisiculturismo disse:

Tem efedrina e DMAA, que são as substâncias que mais fizeram sucesso entre os musculadores antes de serem banidas.

Verdade, porém são umas das melhores substâncias para a queima, na minha opinião...me sinto muito mais disposto 

 

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Aguardando a atualização do relato com fotos.

11 horas atrás, Kabrunco disse:

Verdade, porém são umas das melhores substâncias para a queima, na minha opinião...me sinto muito mais disposto 

 

O sucesso que fizeram no passado não foi à toa... ?

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Faz 1 semana hoje que estou fazendo o uso do suplemento, estou tomando 30 min antes do treino e o segundo 8 horas depois.
Estou suando mais que o normal, estou bem mais disposto..o engraçado é que quando começa a fazer o efeito me da uma vontade de sair correndo! kkkkkkk..
O prof da academia me passou um treino em que trabalho a cadencia alternada, tipo: faço 4 exercicios - 1º supino reto com rosca, 2º crucifixo deitado com rosca, 3º agachamento unilateral e 4º abdominal, tudo isso em sequencia..terminando vou pra esteira ou bicicleta e faço no total de 3 minutos, sendo que: 30 em cadencia baixa e 1 minuto em explosão ( to gostando desse método)

a minha avaliação física ta marcado pra sexta feira onde vai medir massa gorda e tudo que tem direito..Mas ja to sentindo diferença no corpo, roupa mais folgada..ainda não me pesei porém acredito que eliminei 1 kg (só acho)
 

To muito animado e otimista!

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Opa, acompanhando, eu tava vendo pra comprar esse também, só tenho uma duvida em como tomar, eu trabalho das 7h até as 17h (fico no escritório sentado) geralmente eu corro na rua depois do serviço e entre 18h e 18:30 eu treino...........enfim, que horas vc toma mano? tenho medo de dar insonia kkk

Acompanhando aqui, espero que tenha bons resultados

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20 horas atrás, Lukão2017 disse:

Opa, acompanhando, eu tava vendo pra comprar esse também, só tenho uma duvida em como tomar, eu trabalho das 7h até as 17h (fico no escritório sentado) geralmente eu corro na rua depois do serviço e entre 18h e 18:30 eu treino...........enfim, que horas vc toma mano? tenho medo de dar insonia kkk

Acompanhando aqui, espero que tenha bons resultados

Então, eu treino as 6:30 da manhã..dai tomo a 1ª cápsula as 6:00 e depois 8 horas depois  la pras 14:00 - 15:00. vou te falar uma coisa quando tomo: me deixa locão! kkkkkkk.. tipo fico agitado, todo elétrico..treino na maior disposição. como estou na segunda semana, sinto-me suar mais que o normal ao fazer coisas simples, por ex: uma pedalada de 15 min até o trabalho, chego pingando e chei de energia!..até o momento não me deu insonia,até também tenho deitado mais cedo pra ter força para levantar as 6 do dia seguinte. Amanha 24/11 vou fazer a avaliação e dai posto aqui.

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Bom dia galera...hoje não treinei de manhã pois fiz avaliação..mas tomei o black capeta viper, negocio quando desce fico louco? Kkkkkkkkkkk...a partir de hoje começo a contar de verdade a minha meta de emagrecimento com Dieta lowcarb + termogenico. Vamos pra luta...

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Em 23/11/2017 em 10:24, Kabrunco disse:

Então, eu treino as 6:30 da manhã..dai tomo a 1ª cápsula as 6:00 e depois 8 horas depois  la pras 14:00 - 15:00. vou te falar uma coisa quando tomo: me deixa locão! kkkkkkk.. tipo fico agitado, todo elétrico..treino na maior disposição. como estou na segunda semana, sinto-me suar mais que o normal ao fazer coisas simples, por ex: uma pedalada de 15 min até o trabalho, chego pingando e chei de energia!..até o momento não me deu insonia,até também tenho deitado mais cedo pra ter força para levantar as 6 do dia seguinte. Amanha 24/11 vou fazer a avaliação e dai posto aqui.

Ta com disposição mesmo hein kkk to pensando em comprar um, acompanhando pra ver os seus resultados

 

Bom dia, boa semana

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Em 11/24/2017 em 09:14, Kabrunco disse:

 

Bom dia galera...hoje não treinei de manhã pois fiz avaliação..mas tomei o black capeta viper, negocio quando desce fico louco? Kkkkkkkkkkk...a partir de hoje começo a contar de verdade a minha meta de emagrecimento com Dieta lowcarb + termogenico. Vamos pra luta...

 

O suplemento tem dado estímulo mental apenas ou também tem dado mais força?

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Em 27/11/2017 em 09:08, Lukão2017 disse:

Ta com disposição mesmo hein kkk to pensando em comprar um, acompanhando pra ver os seus resultados

 

Bom dia, boa semana

kkkkkkkk' rapaz..to sim! vou te falar...ta saindo gomo na barriga e tudo! kkkkkkkkk imagine a alegria

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Em 27/11/2017 em 12:09, fisiculturismo disse:

O suplemento tem dado estímulo mental apenas ou também tem dado mais força?

Desculpa a demora..então acredito que  os 2... estou pesando 65,700, porém ta parecendo que perdi mais..não tenho treinado pesado mas tenho feito circuito, mas tem exercícios que pego peso sim..esses poucos ja tenho sentindo diferença em roupas e até no corpo mesmo. 1ª vez na vida que to vendo sair um gominho na barriga \o/.. kk
Uma coisa que não percebi com efeito maior, foi o inibidor de apetite...ja o Black mamba senti o inibidor mais forte. Mas em geral ele ta o bixo..queimando tudo! rsrs

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    • By Meg ryan
      Bom dia Pessoal, bora lá pra mais um projeto? Rsrs
      Finalizamos ontem 123 dias de muito aprendizado e esforço, aprendi a me alimentar, ser mais regrada, ter paciencia e principalmente, aprendi que o ser humano quando motivado é capaz de tudo. Agora darei um passo muito importante no meu projeto e gostaria muito que todos me acompanhassem, afinal, sem vocês aqui eu nada seria! Aqueles que estiveram comigo meu muito obrigada @Apollo Galeno @Joaninha @Mullm @Bravo Costa @Cih_Pandora @Locemar @Foston @VNS @ResilientSoul. Que possamos juntos finalizar esse novo projeto com muito sucesso e motivação SEMPRE
      Segue....

      Idade: 24 anos
      Altura: 1,69
      Peso: 64,5
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): NENHUM
      Problemas de Saúde e história de cirurgias:NENHUM
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (ABAIXO)
      Tempo de treino:4,5 ANOS ( com muitas pausas, treinos corretos apenas 6 meses)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 1 a 8 semanas = OXANDRO. 10 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO 5mg NO INICIO DO SEU TREINO E OUTRO de 5mg AS 19hs. 
      Divisão de treino e horario do mesmo:(ABAIXO)
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:(ABAIXO)
      Dieta:
      JEJUM: 04:40(antes de treinar)
      ·         300 ml de água morna misturado com 2 colheres de sopa de vinagre de maça (beber misturado!) 
      ·         200 ML CAFÉ s/ açúcar
      ·         5mg de Ioimbina
      DURANTE O TREINO: 05:30
      ·         dose de Whey com 25g de proteína (veja quantos scoops precisa para dar 25g)
      ·         3g de creatina
      ·         20g de dextrose ou maltodextrina misturado em 1 litro de água  (ir tomando essa treta durante o treino)
      PÓS TREINO, DENTRO DA ACADEMIA: 06:30
      ·         1 Banana
      ·         1 Maçã
      CAFÉ DA MANHÃ: 07:00
      ·         OMELETE 3 OVOS
      ·         30 g de aveia
      ·         2 bolachas de arroz 
      LANCHE DA MANHÃ: 11:30
      ·         250 ml Chá de Hibisco aqui vc pode adoçar.
      ALMOÇO: 12:00
      ·         130 GR PATINHO MOIDO OU FRANGO
      ·          LEGUMES
      ·          50 g de grão de bico
      ·          100 G de batata da sua escolha ou mandioca
      ·          1 COLHER DE SOPA DE AZEITE EXTRA VIRGEM
      ·          2 azeitonas+ SALADA  VERDE (SEMPRE) 
      ·          200 ML CAFÉ s/ açúcar 
      ·         (+ vitamina D3 durante o almoço)
      LANCHE DA TARDE 01: 15:00
      ·         2 colheres de pasta de amendoim   
      ·         200 ML CAFÉ s/ açúcar 
      LANCHE DA TARDE 02: 17:00 
      ·         250 ml Chá de Hibisco gelado PURO sem adoçar com nada
      ·         5mg de Ioimbina
      JANTAR: 18:00
      ·         130 GR DE TILAPIA GRELHADA OU BOI OU FRANGO
      ·          SALADA  VERDE (SEMPRE) + 2 azeitonas 
      ·         100 G de batata da sua escolha ou mandioca 
      CEIA: 21:00
      ·         30 G DE MILHO E FAZER PIPOCA
      ·         3 OVOS  





    • By Azzis Netto
      Fala galera!
      Estou aqui humildemente pedindo a ajuda do pessoal mais escolado para me ajudar a voltar ao shape. Porém minha situação é singular. 
      Por favor, não desanimem, vou tentar ser breve!
       
      Fui uma criança e um pré adolescente gordo, obeso mórbido. Por volta dos 17 anos perdi mais de 45 quilos apenas treinando Aikido e natação todos os dias. Até meus 25 anos eu treinava cerca de 12 a 14 horas por dia. Média de 1,69m com 92kg e bf: perto dos 14% (nunca fui muitoooo magro).

      Porém com 25 anos tive uma lesão medular e 3 herniações, perdi o movimento do tornozelo esquerdo, a perna esquerda toda dormente e perdi um pouco de velocidade na direita. No pós cirirgico ganhei 35 quilos (quase 1 ano de cama devido a complicações da artrodese).

      Fui liberado para treino em 2015 e desde lá venho tentando ao máximo perder o excesso de peso (hoje com 130kg e 35 anos) porém com enormes dificuldades:

      Consigo andar levantando mais o joelho esquerdo, porém a falta de firmeza no tornozelo mesmo com estabilizador torna o caminhar normal um martirio, cargas extras no joelho, coluna e pé direito.
      Na academia me dou melhor com o transporte onde o pé fica mais travado
      Devido a perna "mole" não consigo nadar mais (parece que vou pra trás)

      O máximo que consegui treinar sem parar foi no máximo 3 meses devido a lesões por forçar outras partes do corpo. Nesse tempo o recorde de perda de peso beirou os 12kg e depois travei, usando apenas pré treino meia boca que temos no mercado e confesso que não liguei muito para alimentação. Me apoiei em dieta cetogenica e restritivas alternadamente.

      O problema é que eu QUEBREI! Psicologico não ajuda, preciso emagrecer, estou treinando aikido 3x na semana (adaptado) e tentando manter academia de iniciante nos outros 3 dias da semana.
       
      Sinceramente não sei mais o que fazer! Não consigo ter ideias de dietas, treinos, suplementos ou ciclos que possam me ajudar. Alguma luz no fim do tunel?

      Atualmente estou em uma dieta de baixa porcentagem de carbos mas também nada planejado.
    • By Camila Moreira
      Oii pessoal, tudo bem?
      Preciso de ajuda em questão de dieta, eu treino há 3 anos, sempre tive uma alimentação controlada e balanceada, mas o amadurecimento ainda está em processo, já segui dieta restrita há 1 ano atrás, no momento não estou seguindo nenhuma.
      Consegui baixar bastante meu BF, não sei quanto exatamente está hoje, mas creio estar na casa de 18% há 20%...
      Quero muito baixar mais meu BF e ficar com um ganho mais seco...
      Gostaria de algumas dicas 🙏🏻
      Obrigadaaaa!
      _____________________________________________________________________
      Idade: 25
      Altura: 1,49
      Peso: 50kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): NÃO
      Problemas de Saúde: NÃO
      Tempo de treino: 3 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: .
      Divisão de treino e horario do mesmo
      Treino as 18:00
      Faço treino com acompanhamento de personal presencial, então não sei como especificar meus treinos, pois cada dia é um treino diferente. Porém é um treino focado no meu objetivo que é a hipertrofia, aumento de massa magra e diminuição de gordura.
      Alimentação:
      6:00 - 1 xic de café sem açúcar + crepioca c/ 3 claras ou ovos mexidos (1 ovo inteiro + 3 claras) + mamão ou banana + pasta de amendoim
      9:00 - 1 scoop de whey + 40g de aveia + água
      12:00 - frango desfiado ou patinho moído + purê de batata doce ou purê de mandioquinha + salada a vontade.
      15:00 - Crepioca doce (3claras+2col de tapioca+canela) + pasta de amendoim + 1 xic de café sem açúcar
      17:30 - 1 ovo cozido + batata doce ou cuscuz ou batata doce com frango.
      20:00 - filé de tilápia ou atum ou sardinha + legumes + salada a vontade (as vezes incluo batata doce)
      23:00 - 3 ovos cozidos ou mexidos

    • By Massayork
      Boa Noite Galera!!!

      Alguem aqui conhece o termogenico chamado Viuva Negra(Black Widow)?

      Ele é gringo fabricado pela CLOMA PHARMA, e tem 25 de efedra....

      Alquem ja tomou ou pode me responder algo sobre este fat burner???

      Valeu Galera!!!
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