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Shape em construção

Relato do ciclo oxandrolona feminino longo com doses baixas e colaterais mínimos

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@Shape em construção 

Por detalhar para nós quais foram os resultados?

Quanto ao androgel, manutenção pode fazer aplicando o 25mg dsdn, sem problemas. Se for utilizar todos os dias, eu acredito que ainda terá resultados expressivos no que toca ao crescimento e redução de BF.

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3 horas atrás, Shape em construção disse:

Iniciei um ciclo de oxandrolona a 3 meses, busquei informações no fórum da melhor dosagem...

Venho relatar a quem procura informações que a dosagem pequena indicada a longo prazo trouxe resultados satisfatório e visível  com colaterais mínimos  ( oleosidade no cabelo e poucas espinhas) 

Comecei com 5 mg durante 2 semanas depois subi para 10 mg mais 2 semanas e na quinta e sexta semana aumentei para 15 mg, após reduzi para dez a sétima,  oitava, e nona É após estou fazendo 5mg até finalizar o ciclo. 

Seguindo indicações vou iniciar  manutenção em doses diárias de ANDROGEL 25mg

+ 4 kg  na balancha e musculos secos mesmo com o aumento de calorias na dieta. 

 

Amei o resultado.

 

 

O que me dizem sobre o uso de androgel nessa fase? 

1511039851294.jpg

Parabéns pelos resultados ! De estar sendo bastante cortejada e ouvindo comentários positivos.

Quando tiver tempo, fale um pouco de sua dieta, sequência de seus treinos/exercícios. A manutenção com androgel é uma boa pedida. Pode começar usando ia sim, dia não. Obviamente, deve, preferencialmente ser acompanhada por um médico do seguimento. Usa contraceptivo hormonal ?

Lembrando que o uso do androgel deve ser num local onde não ocorra contato com crianças e animais e de baixa gordura corporal (aqui você não terá problemas ! :laugh:).

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Vou detalhar melhor a dieta tbm 

 

Lembrando que não uso mais contraceptivos tbm! 

Parei antes de iniciar o ciclo. 

 

7 horas atrás, Sereiafit disse:

Já era top, ficou topzera rsrs ???? Está em qual semana agora? Sentiu algo na voz mesmo q discreto? 

 

Parabéns pelos resultados ?

Fiquei encantada com o resultado.

Obrigada ???

Estou no 3 mês, ( os resultados parecerem já no início do segundo mês.  

10° Semana. 

 

Sobre a voz, senti oscilar no decorrer do ciclo Tinha dia que parecia uma leve rouquidão, mas depois voltava normal. 

O único colateral mais visível foi oleosidade no cabelo que no segundo mes foi frequente e segue agr ( espinhas smp tive um pouco) meu cabelo ja caia natural (n senti aumento da queda devido ao ciclo)  

Adorei espero continuar com os resultados ...

20 horas atrás, Foston disse:

Parabéns pelos resultados ! De estar sendo bastante cortejada e ouvindo comentários positivos.

Quando tiver tempo, fale um pouco de sua dieta, sequência de seus treinos/exercícios. A manutenção com androgel é uma boa pedida. Pode começar usando ia sim, dia não. Obviamente, deve, preferencialmente ser acompanhada por um médico do seguimento. Usa contraceptivo hormonal ?

Lembrando que o uso do androgel deve ser num local onde não ocorra contato com crianças e animais e de baixa gordura corporal (aqui você não terá problemas ! :laugh:).

Sim o pessoal comenta bem a respeito ??

Valeu pela dica?

 

Vou detalhar a dieta...

 

Lembrando que segui os conselhos de vcs do fórum e achei super bacana a forma como esclarecem. Parabéns ??

Vou lançando as dúvidas e estou aberta a sugestões 

Edited by Shape em construção

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26 minutos atrás, Shape em construção disse:

Vou detalhar melhor a dieta tbm 

Vou detalhar a dieta...

Lembrando que segui os conselhos de vcs do fórum e achei super bacana a forma como esclarecem. Parabéns ??

Vou lançando as dúvidas e estou aberta a sugestões 

O que precisar, estamos aqui.  Aguardando a dieta e o treino. :)

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Em 19/11/2017 em 22:15, Emer.GT disse:

Parabens foi uma das melhores evoluções que ja vi! Com cautela oque é muito importante.

 

descreve um pouco da sua rotina se tiver tempo.

Obrigada ?

Vou descrever ainda hoje se conseguir para detalhar melhor ??

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Em 18/11/2017 em 18:03, Shape em construção disse:

Iniciei um ciclo de oxandrolona a 3 meses, busquei informações no fórum da melhor dosagem...

Venho relatar a quem procura informações que a dosagem pequena indicada a longo prazo trouxe resultados satisfatório e visível  com colaterais mínimos  ( oleosidade no cabelo e poucas espinhas) 

Comecei com 5 mg durante 2 semanas depois subi para 10 mg mais 2 semanas e na quinta e sexta semana aumentei para 15 mg, após reduzi para dez a sétima,  oitava, e nona É após estou fazendo 5mg até finalizar o ciclo. 

Seguindo indicações vou iniciar  manutenção em doses diárias de ANDROGEL 25mg

+ 4 kg  na balancha e musculos secos mesmo com o aumento de calorias na dieta. 

 

Amei o resultado.

 

 

O que me dizem sobre o uso de androgel nessa fase? 

1511039851294.jpg

De quanta em quantas horas você tomava?

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Em 18/11/2017 em 10:03, Shape em construção disse:

Iniciei um ciclo de oxandrolona a 3 meses, busquei informações no fórum da melhor dosagem...

Venho relatar a quem procura informações que a dosagem pequena indicada a longo prazo trouxe resultados satisfatório e visível  com colaterais mínimos  ( oleosidade no cabelo e poucas espinhas) 

Comecei com 5 mg durante 2 semanas depois subi para 10 mg mais 2 semanas e na quinta e sexta semana aumentei para 15 mg, após reduzi para dez a sétima,  oitava, e nona É após estou fazendo 5mg até finalizar o ciclo. 

Seguindo indicações vou iniciar  manutenção em doses diárias de ANDROGEL 25mg

+ 4 kg  na balancha e musculos secos mesmo com o aumento de calorias na dieta. 

 

Amei o resultado.

 

 

O que me dizem sobre o uso de androgel nessa fase? 

1511039851294.jpg

Como já comentei em outros fóruns aqui do site, a questão dos colaterais é muito particular. Eu mesma, já iniciei um ciclo com oxandrolona tomando 5mg por dia, e tive rouquidão na primeira semana, O que me fez inserir outras drogas do ciclo após a terceira semana,  já que os colaterais foram inevitáveis. Só saberemos o que funciona, experimentando. Então, quem estiver lendo o tópico e deseja começar um ciclo com oxandrolona, saiba que pode virilizar ou não, isso vai de cada uma.

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4 horas atrás, Lorena santos disse:

Caramba! Shape top

E sobre a tpc? Você fez algo?

Obrigada ?

 

O tpc eu não fiz acompanhei em algum relatos que mulheres com essas doses cuidadosas não são necessários...

Mas n sei a veracidade desses relatos preferi testar sem fazer ...

Em 21/11/2017 em 13:13, Grazielle Mélo disse:

De quanta em quantas horas você tomava?

Ola,

 

Eu segui o protocolo do forum, de 8 em 8 horas ....

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Em 19/11/2017 em 19:47, Foston disse:

O que precisar, estamos aqui.  Aguardando a dieta e o treino. :)

Muito obrigada...

 

 

Minha dieta é  a base de

_ 2 a 2,5 g de proteína por kg ( segundo os artigos que nao concluem se é  2 ou 3 g aí fico no meio termo para ñ pecar)

- carboidratos como  até a hora do cafe da tarde apenas 

- suplemento o dia que ñ  consumo tô proteina em alimentação.

 

Descrição 

 

6:30 Pré treino: 150g batata doce + café  preto + bcaa

8:00  Pós treino (bolo de microndas)

2 ovos, 2 com de albumina, cacau, farelo de aveia, adocante, meia fruta ( banana ou maçã) + café  preto cm adoçante.

 

12:00 Almoço: 200 g de carne, salada verde a vontade, legumes cozido, 100g de batata docê em media.

15:00 Café  da tarde:  Repete o da manhã + 300 ml de vitamina de mamão com leite desnatado e chia.

( eu amo esse bolinho e sacia minha vontade de comer doces) 

18:00 sempre tomo café  preto nesse horário vago (costume pq amo café)

21:00 Jantar: 200g de carne (quase smpre frango refogado) + salas verde!

Não  como mais nada após  o jantar.

Minha refeição livre é  fds 

E sempre que exagero faço jejum no dia seguinte até o almoço. 

 

 

5 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

@Shape em construção

@Lorena santos

TPC com SERMS provocam uma pseudo menopausa. O ideal é fazer o desmame, ou seja, reduzir gradativamente as dosagens para minimizar eventual crash hormonal.

 

?? segui dessa forma

Treinos: 

5 a 6 vzs na semana 

3 dias faço perna 

Outros intercalo com aerobicos,  hiit e funcional

 

- Segunda feira  é  dia da culpa faço  Hiit e alguns quadriceps + abdominal

- terça faço posteriores e hiit final 

- quarta   treino cardio funcional  alguns superiores + ABDOMINAL 

- Quinta membro inferior geral 

- Sexta 

cardio Hiit, abdômen  e superior 

 

Sábado ou domingo 

Corrida jejum parque 30'  

 

Obs: Não falto treino de segunda a sexta de jeito nenhum!

 

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11 horas atrás, FitCoupleHim disse:

@Shape em construção

@Lorena santos

TPC com SERMS provocam uma pseudo menopausa. O ideal é fazer o desmame, ou seja, reduzir gradativamente as dosagens para minimizar eventual crash hormonal.

 

 

12 horas atrás, Shape em construção disse:

Obrigada ?

 

O tpc eu não fiz acompanhei em algum relatos que mulheres com essas doses cuidadosas não são necessários...

Mas n sei a veracidade desses relatos preferi testar sem fazer ...

Ola,

 

Eu segui o protocolo do forum, de 8 em 8 horas ....

Obrigada pela explicação, estou fazendo algumas pesquisas pra começar o meu ciclo.

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Olá , sou magra mas tenho um polchetinha! Rsrs gostaria de tomar algo pra me ajudar a ganhar um corpinho, nada muito exagerado e muito musculoso, mantendo o corpo feminino. Peso 52kg 165 . Qual dosagem indicada? Tenho um pouco de receio com relação a tomar algo. Me deem um help! Obrigada 

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7 horas atrás, Leti's Lê disse:

Olá , sou magra mas tenho um polchetinha! Rsrs gostaria de tomar algo pra me ajudar a ganhar um corpinho, nada muito exagerado e muito musculoso, mantendo o corpo feminino. Peso 52kg 165 . Qual dosagem indicada? Tenho um pouco de receio com relação a tomar algo. Me deem um help! Obrigada 

O ideal seria você ler os relatos aqui do forum para ter ciência dos benefícios, dosagens, etc. Isso é fundamental, porque sem saber sua dieta, histórico de treinos, BF, fotos de perfil e, principalmente, a sua disposição/determinação em usar algo, ficará difícil alguém contribuir. Abra um tópico pra você, que fica mais organizado :)

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1 hora atrás, Work in progress disse:

@Shape em construção Obrigada pelo relato. Como foi o uso do androgel no pós ciclo? Pode nos contar? Obrigada! 

Se teve interesse em realizar a pergunta em um topico antigo é porque a resposta pode te ajudar ou te levar a alguma decisão.......

Podemos te ajudar.....

Monte um tópico Completo caso precise de ajuda.

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    • By mandyz
      Boa noite, estou no meu primeiro ciclo de boldedona 250mg 
      aplico 0,5ml ter e quinta 

      quero definir o shape, secar abd porém também quero ganhar.

      Peso: 61kg 
      BF:19%
      altura:1,64

      Dieta

      café: 
      1 fatia pão 100% integral
      3 ovos
      meio mamão

      lanche:
      3 castanhas

      almoço:
      80g carbo
      100g proteina

      Lanche pré treino:

      1 fatia pão
      2 sassami
      ou 
      iogurte + aveia + whey

      pós:
      almoço:
      80g carbo
      100g proteina

      janta:

      almoço:
      80g carbo
      100g proteina

      ceia: 2 ovos 1 col pasta amendoim


      não carregou as 3 fotos vou postar +1

    • By Jacque Gloria
      Boa Tarde!
      Estou pensando em fazer meu primeiro ciclo, tenho preferencia pelo GH por oferecer menos riscos e efeitos colaterais.  Tenho 32 anos , 78 kg e 1,76 altura. Minha duvida para dar um resultado bacana o quanto usar 2 ui, 4ui no período de 8 semanas.
    • By Kamilla Gilzette
      Boa noite .... 
      Sou nova aqui , nova na academia , e no uso de suplementação , alimentação enfim em tudo kkkk....
      Sempre frequentei academia , mas levar a sério e querer resultados sérios começou agora , estou querendo muito começar um ciclo , de estanolozol via oral , o instrutor da academia , me falou que posso tomar dois , em cada dois dias.  E como vi que estano tem muito efeito colaterais , perguntei como posso fazer pra não correr tanto riscos , ele me aconselhou a tomar o B12 , e outra vitamina que Naum lembro o nome , mas disse que protege o rim , o organismo etc , ele colocou como se eu fosse fazer um TPC. Duas semanas antes e após acabar o ciclo .... 
      Sei que vc não são nutricionista , mas acho que mandam melhor do que eu rsrs , e sei que com esse ciclo preciso me cuidar principalmente na alimentação. Alguém pode me ajudar ?
       
    • By KeyMonteiro
      Me chamo Keila tenho 31 anos 
      peso - 58
      altura 1,55
      sempre tive um corpo normal , aos 28 iniciei a musculação e parei apos adoecer (tuberculose) , em 2017 comecei a musculação estava com 44 kilos mas acabei engravidando. Enfim retornei a musculação em janeiro mas não conseguia focar nos treinos por conta do bebê o que só está sendo possível agora. 
      Aconteve que em janeiro iniciei um ciclo de trembolona ( landerlan) mas parei por conta dos pelos em lugares errados ( bigode e pernas ) 
      apliquei o total de 4 injeções 1 ml (1x por semana) 
      Em março meus cabelos começaram a cair da raiz estou hoje cheia de falhas 
      iniciei um tratamento com a dermato que me passou Pant ( 1x ao dia 6 borrifadas)
      iniciei acompanhamento com a nutri e a ortomolecular. 
       
      Preciso de ajuda e orientação para a queda de cabelo , pois queria entender a causa 
       
      minha alimentação era péssima, ficava muito tempo de jejum e minha imunidade estava baixinha , me resfriava facilmente, não estava dormindo o necessário (ainda durmo pouco) mas agora as coisas estão melhorando 
      Quanto a minha dieta são 5 refeições com pouco carboidrato 
      meu treino eh de 5x por semana 
      qualquer outra coisa que precisar eu posto aqui 
      inclusive a nova receita da ortomolecular 
      oxandrolona 
      gestrinona
      E mais dois manipulados 
       
      Então preciso de ajuda 
       
      vale ressaltar que nao sou gorda não , mas não sou seca 
      faço uso de depoprovera 150 e inchei muito nas últimas aplicações ( já estou vendo para mudar isso) 
      sou mãe de 5 filhos o q contribui para a barriguinha na região do umbigo . 
      Mandei uma foto do corpo da pra ver bem as localizadas 
















    • By Azzis Netto
      Fala galera!
      Estou aqui humildemente pedindo a ajuda do pessoal mais escolado para me ajudar a voltar ao shape. Porém minha situação é singular. 
      Por favor, não desanimem, vou tentar ser breve!
       
      Fui uma criança e um pré adolescente gordo, obeso mórbido. Por volta dos 17 anos perdi mais de 45 quilos apenas treinando Aikido e natação todos os dias. Até meus 25 anos eu treinava cerca de 12 a 14 horas por dia. Média de 1,69m com 92kg e bf: perto dos 14% (nunca fui muitoooo magro).

      Porém com 25 anos tive uma lesão medular e 3 herniações, perdi o movimento do tornozelo esquerdo, a perna esquerda toda dormente e perdi um pouco de velocidade na direita. No pós cirirgico ganhei 35 quilos (quase 1 ano de cama devido a complicações da artrodese).

      Fui liberado para treino em 2015 e desde lá venho tentando ao máximo perder o excesso de peso (hoje com 130kg e 35 anos) porém com enormes dificuldades:

      Consigo andar levantando mais o joelho esquerdo, porém a falta de firmeza no tornozelo mesmo com estabilizador torna o caminhar normal um martirio, cargas extras no joelho, coluna e pé direito.
      Na academia me dou melhor com o transporte onde o pé fica mais travado
      Devido a perna "mole" não consigo nadar mais (parece que vou pra trás)

      O máximo que consegui treinar sem parar foi no máximo 3 meses devido a lesões por forçar outras partes do corpo. Nesse tempo o recorde de perda de peso beirou os 12kg e depois travei, usando apenas pré treino meia boca que temos no mercado e confesso que não liguei muito para alimentação. Me apoiei em dieta cetogenica e restritivas alternadamente.

      O problema é que eu QUEBREI! Psicologico não ajuda, preciso emagrecer, estou treinando aikido 3x na semana (adaptado) e tentando manter academia de iniciante nos outros 3 dias da semana.
       
      Sinceramente não sei mais o que fazer! Não consigo ter ideias de dietas, treinos, suplementos ou ciclos que possam me ajudar. Alguma luz no fim do tunel?

      Atualmente estou em uma dieta de baixa porcentagem de carbos mas também nada planejado.
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