Gente eu fiz um ciclo de oxan com bold . Meu cabelo tá caindo muito alguém me ajuda pf

Fala pessoal!
Preciso de ajuda. Primeiro ciclo com 47 anos. 
Oxandrolona 40mg/dia 8 semanas e Deposteron 200mg/semana 8 semanas. Na foto com 5 semanas de ciclo
Estou terminando o ciclo e preciso ideias para o TPC. Será que dá para continuar com a testosterona a cada 20 dias?
Obs.: Tive ganhos consideráveis de massa muscular. 8kg na balança com baixo índice de gordura
Valeu...
 
 
 

Oi boa noite queria uma Ajuda pra ganhar massa magra fiz ano passado 4 meses de academia  estava com 95kg eemagreci pra 87kg parei de malhar em janeiro e retornei para 92kg Voltei  a fazer academia  agora  novamente á 3 meses emagreci media de 10kg estou com 81,900
Idade: 29
Altura: 1,72
Peso:81,90
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): packs mr skull
Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS
Tempo de treino: 1:20 de seguanda a sexta 
Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: nenhum
Divisão de treino e horario do mesmo:
Treino a
Supno reto 3x12 carga 28 cada lado
Supno inclinado 3x12
Crucifixo na maquina 3 x 12
Voador 3 x12
Crucifixo no cross 3 x 12
Tricipes corda 3 x 12
Tricipes banco 3  x12
Elevacao lateral 3 x 12
Elevacao frontal 3 x 12
Tricipes testa com anilha 3 x 12
Cadeira abdultora 3x 12
Cadeira adultora 3x12
Mesa flexora 3 x12
Treino b
Puley frente aberto 3 x 12
Puley frente frchado 3 x12
Remada baixa  3 x12
Bicipes cross 3 x12
Trapezio cross 3 x12
Bicipes barra 3 x12 
Bicipes com hateres direta 3 x 12
Bicipes com halteres anternada 3 x12
Cadeira extensora 3 x12
Leg 45  3 x12 
Ponturrilha escada 3 x 12
Abdominal  bicicleta 3 x12
Abdominal  oblíquo 3x12 
Abdonal supra 3 x12
 
 
 
 
Dieta com quantidade de
5:30 PRE treino 1 banana 4 colher  de aveia 1 colher de chia 1 pack mr skull
8"00 Pos treino 3 ovos mexidos
12:00 almoco 2 colheres  de servir  arroz7 graos
1 concha de feijao
200gr de file de frango 
Salada a vontade 
Cafe da tarde 1 banana 
Janta 3 ovos meia lt de atum.
 
 
proteina/carboidrato/gordura por dia:

Galera, alguém já comprou oxan no site /www.topwaynutricaoesportiva.com.br? É confiavel?

Já malho a algum tempo desde meus 14 anos. ! Porém uns 3 a 4 anos mais intensos tentando fazer uma dieta e pegar sério nos treinos. Enfim consegui a massa desejada, entretanto, com MUITA GORDURA, celulite e etc .. quero um shape mais limpo. Depois de muito estudo e pesquisa resolvi ciclar! Pego pesado nos treinos, sei treinar! Minha família é de marombeiras rsrsrs. Sempre fui atleta, judoca e bailarina. Não vou ter problemas com minha dieta pois está muito bem estruturada e adoro os alimentos que foram inseridos.
Fotos:::
 
DIETA:::: vou me manter em déficit por precaução! 
18000-2000kcal
Vou fazer 250g de carboidratos
140g de proteína
50g de gordura
 
Exames TODOS OK!!! passei por endocrinologista, pela ginecologista( sem anticoncepcional a 5 meses) e pelo cirurgião plástico (meu tio) ** na verdade tô fazendo o ciclo pra não optar pela lipo! **
TREINO: NAO VOU especificar como vai ser pois estou sendo acompanhada pelo coach TB....resumindo ficou assim:: tenho muita facilidade em adquirir coxa. Entao pedi um treino que desse enfoque em glúteos.
Aej 5x por semana
Segunda:: superiores
Terça:: multiarticulares foco em glúteo
quarta:: descanso
quinta:: isolados posterior e gluteos
e sexta::: quadríceps 
sabado :: superiores
domingo::: descansoooo
 
quero da uma lapidada no shape!!
Quero um pouco mais de glúteo sim.
Já estou bastante satisfeita com meus resultados. Gosto muuuuito do meu corpo! No entanto, minha mãe e minha irmã me fizeram enxergar as gorduras em excesso kkkkkk.
Idade *23 anos*
- Altura *1,56*
- Peso*56*
- Percentual de gordura(BF) 20%
- Tempo de treino 4 anos
- Objetivo : Manutenção massa magra/perda de gordura
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) : Fui recomendada a usar: (contudo, vendo como meu corpo reage as dosagens!)
7,5 mg primeira semana
15mg segunda semana
15 mg terceira semana
15 mg quarta semana
15 mg quinta semana
Tpc : Desmame
6 semana: 10 mg
7 semana: 5 mg
8 semana: 2,5 mg
Oxandrolona 10mg!
 
 
HAHAHAHAH ME DESEJEM SORTE! ESTOU ANSIOSA. TENTAREI RELATAR O MAXIMO POSSIVEL AQUI! 
 
 Citar
 
Boa noite! Primeira semana de ciclo.
O que aconteceu: resolvemos aumentar a dose pra 10mg primeira semana, ou seja, iniciaria com 7,5. Porém iniciei com 10. Resolvi ir até 20mg. Por recomendação aqui do fórum mesmo, até por ser uma dosagem ainda segura e por eu já ter uma consciência corporal boa.
Colaterais:
É o seguinte estava na semana que antecede a menstruação quando iniciei a médicação, já estava sentindo cólicas e corpo inchado. Resumindo a menstruação nao desceu até agora. Creio que não vai mais descer pois os sintomas pre-menstruais sumiram.
Apareceram alguns cravinhos (já esperava pois tenho predisposição), já me adiantei e comprei assepxia, e tônicos que reduzem a oleosidade! Espinhas apenas uma.
Me sinto já um pouco mais irritada! É nítido, que eu estou mais "pavio curto" (contra isso uso canabidiol RS)
Senti mais disposição nos treinos! DETALHE: NUNCA SUEI TANTO NA VIDA! hahaha
Libido também aumentou! Não sou de sentir tesão pela manha. Até meu namorado esttanhou.
No mais meus músculos estão mais duros! Mais fortes! E até mais aparentes!
 
Treinos: consegui fazer 4 aej essa semana.
Treinei 5 dias! E descansei 2 dias!
Minha dieta foi 90%.
Tomei 400ml de coca cola, e comi três pedaços de pizza! 
Não consumi doce (sou viciada tá sendo muito difícil, mas estou né segurando muitooo)
Meninas: pra gente é difícil seguir dieta, a minha se baseia emnao consumir açúcar de forma alguma!
Comer frutas e verduras. Saladas de tudo quanto é tipo. Cuz cuz com ovo. Arroz feijão macarrão. Aveioca (panqueca de aveia). Brócolis. Frango a vontade. Carne . Carne de soja. Leite (amo).
Não consumo pães, derivados de farinha. Gosto de vitaminas. Ovos cozidos (as vezes é meu lanchinho).
 
Então minha dieta é bem raiz...gosto de coisas que estamos abituados a comer e sem muito mimimi. Bato meus macros e sei que o importante é isso e o gasto/consumo calórico no dia. O segredo é: evitar doces o máximo possível, comer alimentos saudáveis que vieram da terra mãe, como aimpim ( raízes/ ) fontes de proteínas como ovos , frangos, peixes... Acho que de sujo assim eu só como manteiga. Que na verdade é gordura animal e eu amo! Não tiro da minha dieta. Icluo nos macros de gorduras.
Suplementação: eu amo suplementar! E ganho também pois minha coroa me dá. Então não gasto.
(Não vem pra cá dizer que BCAA e GLUTAMINA não servem pra nada, não estou perguntando RS)
CREATINA, BCAA, GLUTAMINA, MULTIVITAMINICO, OMEGA 3, WHEY ISOLADO, E PROTEINA ISOLADA DE SOJA(melhor custo/benefício da vida,descobri pois minha mãe é vegana)
 
GENTE É USSO DAQUI A UMA SEMANA EU VOLTO Com as fotos!
 
NOVAS FOTOS DE UMA SEMANA: LOCAL DIFERENTE TA! COM POUCA ILUMINAÇÃO! AS FOTOS FICARSM DIFERENTES MAS SO ORA VCS TEREM UMA BASE!