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1 minuto atrás, Kami Back disse:

Cara, que estranho, vc tem 1cm mais baixo que eu, quase 10 kg a menos, e vc parece nas fotos ser bem maior e mais encorpado. Será o BF a diferença?

Eu acredito muito que a estrutura óssea dele é pequena! Deve ser mais mionzinho no chassi, mas os músculos e a definição o fazem ficar grande. Por isso pedi uma foto dele perto de alguém para compará-lo com um ser normal... rsrsr

@Java Muscle quantos cm tem de cintura e quadril?

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1 hora atrás, Java Muscle disse:

vc ja perguntou isso e eu ja respondi lindeza rsrsrs

mas n tem problema, segue medidas

80cm cintura e quadril

peito 110cm

altura 1,73

peso 63kg

braco 36

punho 18cm ( corrigido)

coxa media 61cm

bf 11% (acredito)

:cool:

To começando a achar que eu sou estranho hahaha, culpa de @Sereiafit

É até aqui as medidas estão normais...

E não é só eu, todo mundo está estranhando sua leveza rsrsr

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6 minutos atrás, hallspreta disse:

Você é 5 cm mais alto que eu, pelo menos 10kg mais leve e aparenta ser maior. Minha vida não faz sentido. 

Eu to voltando pro ensino médio estudar física novamente, tenho que entender melhor os conceitos de massa, peso e campo gravitacional.... ????

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Poxa, eu tenho parado nesse meu peso há mais de 1 ano e nada. fico ali 72-73-74

O nutricionista ja passou manipulado com tribulos, monte de vitamina, exames e nada kkk. sou muito ruim pra ganhar peso.

Queria subir natura, mas não dá. Já estou decidido. Só vou diminuir mais o BF

Edited by Kami Back

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1 hora atrás, Java Muscle disse:

Bosa tarde pessoal

treino de hoje bem leve

PEITO

CROSSOVER 10X15 ( 5 reps em baixo, 5 reps no meio e 5 reps em cima ) pump monstro!

TRICEPS

francês na polia 3x10

testa com alter de 30kg - 3x10

me pesei em jejum, bateu 63,8 kg

dieta na linha! aumentei as calorias de 3300 para 3500, adicionei mais gorduras, ficou 1,5g de gordura por kg

20180204_113017.jpg

deu uma tremida ai rsrs

segue o plano bom domingo p vcs!

20180204_1126351.jpg

Que gato ?! ❤️??

Troque a balança 

Em 02/02/2018 em 22:30, hallspreta disse:

Você é 5 cm mais alto que eu, pelo menos 10kg mais leve e aparenta ser maior. Minha vida não faz sentido. 

Nem  a minha kkk

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Agora, Java Muscle disse:

Alguém sabe se o HCG spray nasal de 5000ui faz o mesmo efeito do injetável  durante o ciclo? Pesquisei mas n achei respostas para essa dúvida!

Screenshot_20180207-102833.png

Mandei um e-mail a eles, hoje pela manhã, perguntando acerca da biodisponibilidade (farmacocinética).

Vou aguardar a resposta.

Cada pump tem 166,66ui. Se a absorção e biodisponibilidade forem cerca de 90%, seria interessante, pois utilizaria 1 spray dsdn.

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    • By Thiagogrimes
      Idade 22 anos / peso 72 / BF 13,5 % / 1 ano treinando/ boa alimentação
      Primeiro ciclo foi com Cipionato de testosterona, tive bons resultados na TPC e na musculatura.
       
      DROGAS USADAS :
      DURATESTON 750 MG
      Enatato de testosterona 2.000 MG ( lander)
      Deca 1.000MG (lander)
       
      [Primeira semana] sábado: durateston 250 MG +  Deca 100 MG
      [segunda semana] sábado: durateston 250 MG + Deca 100MG
      [terceira semana] Sabado: durateston 250 MG + Deca 100 MG
       
      Mudança - Da quarta semana até a Décima semana vai ser esse padrão abaixo nas quartas e sábados.
      [quarta semana] Quarta feira: Testanat 125 MG  + Deca 100 MG
      [Quarta semana] Sabado: Testanat 125 MG
       
      Décima primeira Semana: quarta: Testanat 125 MG
       
      TPC: com HCG 14 dias antes da ultima aplicação dos esteroides
      tamoxifeno:  20 MG  por 30 dias, 10 dias após a ultima aplicação de testanat.
       
      DUVIDA:
      EU POSSO MISTURAR A DECA COM O ENATATO E MANDAR AS DUAS NA MESMA SERINGA?
      VOCÊS ACHAM QUE DEVO ACRESCENTAR ALGO MAIS NO CICLO OU FAZER ALGO DIFERENTE?
       
       
       
       
       
    • By GEMEOSLIMA
      Bom dia Marombas.
      Willys, 29 anos, 1,71, 84kg, malho desde 2006 (13 anos)
      Vamos lá, estou vindo de uma parada de treinos e dietas a 2 anos.
      Estou a 1 mes em dieta e baixei o BF para 13%
      Pensando em competir estreantes ano que vem se tudo ocorrer bem até abril. (Secar e corrigir os pontos fracos)
      Anexo, os exames laboratoriais.
      Fechei com um atleta e treinador  pra ver se em 6 meses monto a armadura, rs! Segue o protocolo passado por ele:
      Enantato 250mg 2x semana 
      Primabolan 100mg 3x semana
      Oxandrolona 10mg 2x ao dia 
      Anastrozol 1mg todo dia ( Estradiol deu elevado 57 pg/ml)
      Estarei deixando o treino e dieta em anexo.
      5200259_65347.76066.234723.36392248.pdf
    • By Lufarmaco94
      Olá pessoal!! Sou nova por aqui, adoro os posts e hoje queria a opinião de vocês!!
       
      Tenho 19 anos, 1,64 de altura e peso 57 kilos!! Estou firme na academia cerca de uns 6 meses, meu percentual de gordura hoje é de 19%¨... É preciso secaaaar!! Tenho aquelas famosas gorduras localizadas quase impossíveis de perder... Sou estudante de Farmácia, e já vem um tempo que estou estudando sobre a Oxandrolona, achei muito bom os resultados , e me interessei devido aos poucos efeitos colaterais.
       
      Bom, o horário que tenho para treinar é ás 18:30 de segunda á sexta e aos sábados de manhã... Meu objetivo não é apenas perder peso, mas quero tambem uma boa definição, e se possivel ganhar massa muscular ( rsrs querendo tudo né )
       
      Vou apresentar minha dieta , sou nova no negócio não esqueçam então aceito opiniões dicas e bronquinhas caso eu esteja fazendo algo errado 
       
      Primeira dúvida , eu tomo Anticoncepcional tem algum problema?
       
      Vou começar com 20mg por dia, qual melhor horário para tomar?
       
      Segue minha dieta semanal :
       
       
      7 horas - Whey c/ aveia , 2 fatias de pão integral com requeijão light + Suco natural
       
      10 horas - Whey + fruta
       
      13 horas - Filé de frango , ovo inteiro , legumes e arroz branco ou integral
       
      16 horas - Iorgute light + 2 fatias de pão integral c/ requeijão light
       
      18 horas - Pré-treino + 1 maça 
       
      18:30 - TREINO 
       
      20:30 - Salada e filé de frango ou omelete com uma gema e 3 claras c/ peito de peru 
       
      23:00 - Whey e dormir 
       
      Eu devo colocar , Dextrose Albumina essas coisas na minha dieta? 
       
       
      Beijos pessoal!!
       
    • By Patricia Samantha Santos Cunha Monteiro
      Fala galera bom dia!
      Sou nova por aqui e to com uns problemas rsrs espero que alguém possa me ajudar.
      Tenho 30 anos 1,64 de altura 60k.
      Fui no endocrinologista e ele passou:
      2 oxan 5mg
      2 oxan 10mg
      2 oxan 5mg
      Tomar junto biotina, silimarina, complexo b.
      A duvida é a seguinte: isso procede? Ele não fez exames e ja estou tomando a 2 dias.
      Pra piorar o médico  sumiu no mundo, aparentemente foi demitido, moro numa cidade onde não tem nada  aff zona rural.
      To precisando de uma ajuda pra não me lascar pois não queria parar de tomar.
      Se alguém puder me ajudar agradeço.
    • By Dayane Ortega Santos
      Boa tarde!!! 
      Iniciei meu primeiro ciclo com oxandrolona 15mg por dia dividida 5mg em 8/8hs meu percentual gordura estava baixo 13% a intenção foi em reduzir um pouco mais e definir. Minha altura 1.62, peso 57 kg sou estudante nutricao me alimento super bem, neste momento do ciclo estou com carbo de baixo índice glicêmico no pre treino e alto índice no pôs treino, antes do ciclo eatava fazendo low carb. Estou na terceira semana do ciclo colateral pele um pouco mais oleosa percebo aumento significativo na força perna e bumbum mais durinho, mas meu abdômen eatava bem sequinho antes do ciclo agora percebo que está um pouco distendido e tenho gases. Estou tomando creatina, bcaa glutamina. Meu peso aumentou 3kg fiquei realmente preocupada já que a intenção era definir junto com os 3 kg que ganhei ainda o abdômen um pouco distendido me deixou preocupada.. 
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