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HiperCalorico Engorda??


Calixto_ES
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Eu nao posso fazer exercicios fisicos por causa d um ligamento do joelho q esta rompido, a nao ser os leves...como natacao e caminhada....mas eu nao faco nenhum desses....

caso eu venha a tomar hipercalorico eu posso engordar??

Vc pode treinar musculação nas partes superiores do corpo.

Não vejo a necessidade de tomar qualquer suplemento(massa, creatina) se a pessoa não faz musculação. E para completar vc faz uma natação como aerobico.

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Se é HIPER-Calórico significa que te da muita caloria, consequentemente muito carbo e se tomado a noite, claro que tende a se acumular no tecido adiposo !!! Em outras palavras, engorda sim !!!

Se quiser alimentar a musculatura e não engordar tome um hiper-proteico !!!

Mas se não treina não tem realmente muito o que tomar de suplementos, nao há necessidade !!!! Vc não tem um treinamento pesado que precisa "alimentar" a musculatura para crescer !!!

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