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Edjane

Primeiro ciclo de OXANDROLONA 20mg para secar gordura abdominal

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Sou um pouco dificil de ganhar massa muscular, faço o uso de whey+ creatina + glutamina +dextrose  +bcaa (malho no minio 3vezes na semana). Trabalho em shopping e é complicado ter tempo.

Frequento a academia praticamente a vida toda rs.. Mas nunca tao certinho como agora. Certinha estou há 6 meses. Comprei OXANDROLONA 20MG (comprimido) mas ainda não tomei, estou com muitas duvidas...

  1. Posso comer carne de porco e ingerir bebida alcoólica?
  2. A oxan. dá problema no fígado?
  3. Como devo ciclar (malho na parte da manhã)?
  4. 20mg está bom para o primeiro ciclo?
  5. A OXAN. Vai me ajudar a secar a gordura abdominal?

Há 6 anos fiz um ciclo de stigor, mas tive varias complicações devido a minha má  alimentação.

Dessa vez estou fazendo acompanhamento com uma Coach (personal online) mas ela não passa ciclo e me colocou o maior terror sobre a OXAN.

Confesso que estou com pouco de medo. Quem usou fale sobre as reações que tiveram!

Tenho 32 anos, 1 filha , 1,75m , peso 67kg , percentual de gordura 27%. Quero chegar aos 75kg de massa magra.

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30 minutos atrás, Edjane disse:

Ola boa noite!

Tenho 32 anos, 1 filha , 1,75m , peso 67kg , percentual de gordura 27%. Quero chegar aos 75kg de massa magra.

 Sou um pouco dificil de ganhar massa muscular, faço o uso de whey+ creatina + glutamina +dextrose  +bcaa (malho no minio 3vezes na semana) Trabalho em shopping e é complicado ter tempo.

Os alimentos tem que ser pesados pra vc saber exatamente o que ingere durante o dia. Sabe informar a sua divisão de macronutrientes?

Frequento a academia praticamente a vida toda rs.. Mais nunca tao certinho como agora. Certinha estou a 6meses, comprei OXANDROLONA 20MG (comprimido) mais ainda nao tomei, estou com muitas duvidas...

1° Posso comer carne de porco e ingerir bebida alcoólica?

Bebida alcoólica vai sobrecarregar seu fígado, que já vai estar sobrecarregado pelo uso de oxan.

2°A oxan. da problema no figado?

3° Como devi ciclar( malho na parte da manhã )?

4° 20mg esta bom p o primeiro ciclo?

20 mg é uma dosagem alta, principalmente por ser seu primeiro contato com anabolizante. Aqui no fórum tem muitos relatos de ótimos ganhos com 5, 10mg. Quando se usa uma dose menor, vc controla melhor os colaterais, podendo usar por um período maior e com ganhos mais sólidos.

5° A OXAN. Vai me ajudar a secar a gordura abdominal?

 

 Então há 6anos atras fiz um ciclo de stigor, mais tive varias complicações devido a minha má  alimentação. Dessa vez estou fazendo acompanhamento com uma Coach (personal online) mais ela nao passa ciclo e me colocou maior terror sobre a OXAN. Confesso que estou com pouco de medo. Quem usou fale sobre as reações que tiveram!

Sua coach é especialista em nutrição esportiva?

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10 minutos atrás, lilinhas disse:

 

Eu nao peso a comida, aliais como muito. Sou daquelas que emagrece quando não faz atividades.

Então acabei comprando essa OXANDROLONA por puro fogo de palha, p obter resultado mais rápido. Uma amiga que usa e me indicou. 

A minha Coach eu não conheço pessoalmente, conheci ela em um grupo do Facebook,  ela é de Santa Catarina e Eu sou do RJ. Diz ela que tem varias especializações rs... Esse foi o primeiro mes q fiz o acompanhamento com ela. Ela diz para eu nao usar a oxan. e nenhum anabolizante.

 

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@Edjane são comprimidos ou cápsulas??? Acaso sejam comprimidos, quebre ao meio e tome apenas 10mg.

Tem que acertar a alimentação. Na minha humilde opinião, você é a típica falsa magra. 

Precisa ganhar massa e perder gordura (é uma crítica construtiva, tá?!?). Você é muito bonita de rosto... Se puser uma carcaça volumosa vai causar inveja a muitas "amigas".

A tua nutri não está de toda errada. Cada qual tem a sua concepção e opinião, portanto, não podemos julgar o fato de que ela não recomenda ergogênicos. 

De toda sorte, se ela não for nutri esportiva com vocação para fisiculturismo, não irá resolver.muita coisa. A alimentação para ganhar massa magra depende se alguns critérios diferenciados, como, por exemplo, a ingestão de proteínas à proporção de 2g-3g por kg de peso corporal (apenas um exemplo).

Afora a alimentação, os treinos os hormonizada devem ser intensos e extenuantes. E por extenuante, quero dizer levado ao limite do desgaste físico. Note, entretanto, desgaste físico tem pouco a ver com grandes cargas (pesos) mas, principalmente, com amplitude de movimento, execução apropriada, número de repetições e força de vontade para fazer "mais uma repetição".

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1 hora atrás, Lorena santos disse:

Como a colega falou, o ideal é começar com doses mais baixa e ir aumentando aos poucos.

Sua oxan é comprimido ou cápsulas?

Capsulas ?

Citar

 

É cápsula, li alguns post aqui que a de 10ml tem q tomar de 12/12h.

A minha tem 20ml se eu tomar 1vez ao dia tem problema?

Ou se eu tomar 1dia sim e outro nao?

 

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Pessoal, o que acontece após remendar o ciclo com Oxandrolona? A gente emagrece, engorda? O que acontece?  Pretendo tomar apenas um ciclo mas quero saber depois o que acontece. Tem gente que fala que as consequências aparecem depois de anos e anos.. 

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7 horas atrás, Luciana Bretas disse:

Pessoal, o que acontece após remendar o ciclo com Oxandrolona? A gente emagrece, engorda? O que acontece?  Pretendo tomar apenas um ciclo mas quero saber depois o que acontece. Tem gente que fala que as consequências aparecem depois de anos e anos.. 

Luciana, não é necessário postar a mesma coisa em diversos tópicos, ok!?!

Após o ciclo, o que ocorre será determinado por você mesma. Se ganhos massa.muscular e não continuar com alimentação e treino adequados, certamente a perderá.

Se perdeu gordura e voltará às velhas práticas alimentares e de sendentarismo, certamente voltará a engordar.

Se continuar com regime alimentar e de treinamento adequados, manterá aquilo que conquistou, desde que não seja algo suprafisiologico, pois nosso corpo tem um limite natural.

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10 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

Luciana, não é necessário postar a mesma coisa em diversos tópicos, ok!?!

Após o ciclo, o que ocorre será determinado por você mesma. Se ganhos massa.muscular e não continuar com alimentação e treino adequados, certamente a perderá.

Se perdeu gordura e voltará às velhas práticas alimentares e de sendentarismo, certamente voltará a engordar.

Se continuar com regime alimentar e de treinamento adequados, manterá aquilo que conquistou, desde que não seja algo suprafisiologico, pois nosso corpo tem um limite natural.

Entao ja me falaram sobre isso, disseram q se ciclar uma vez eu vou ter q estar sempre mantendo o ciclo, pq mesmo eu malhando  perco. Verdade? 

Falaram tb que quando eu parar com a OXAN. devo tomar um outro (nao lembro o nome) p continuar mantendo o q eu ganhei.

 

9 horas atrás, Edjane disse:

Capsulas ?

É cápsula, li alguns post aqui que a de 10ml tem q tomar de 12/12h.

A minha tem 20ml se eu tomar 1vez ao dia tem problema?

Ou se eu tomar 1dia sim e outro nao?

 

Alguem pode esclarecer sobre isso? ?

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3 minutos atrás, Edjane disse:

Entao ja me falaram sobre isso, disseram q se ciclar uma vez eu vou ter q estar sempre mantendo o ciclo, pq mesmo eu malhando  perco. Verdade? 

Perde se.oa ganhos forem suprafisiologicos e se nao mantiver o treino e alimentação adequados. Um pouco de peso sempre perde, por conta da retenção que vai embora ao final do ciclo.

3 minutos atrás, Edjane disse:

Falaram tb que quando eu parar com a OXAN. devo tomar um outro (nao lembro o nome) p continuar mantendo o q eu ganhei.

 

Alguem pode esclarecer sobre isso? ?

Não. Quando parar com a oxandrolona deve dar um tempo ao corpo. Até pode experimentar uma testosterona em baixas doses para manter. Minha esposa está em testosterona 1% em pentravan há 5 meses já.

Não tem como você trocar está oxan por uma de 5mg?

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Dieta, treino, baixar o BF...

Oxan 20mg por 3 semanas

         30mg por mais 3 semanas.

Já vi mulheres com bons resultados nessa dosagem, lembrando que para mulher o ideal seria capsulas ou comprimidos de 5mg ou 10mg para poder dividir as doses. 

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18 horas atrás, Edjane disse:

Posso comer carne de porco e ingerir bebida alcoólica?

Há uma diferença entre "carne de porco" e "carne suína". A "carne suína" é obtida de animais criados dentro de rígidos padrões de higiene e saúde, com equilíbrio ideal de nutrientes. Muitos cortes acabam sendo até mais nutritivos do que os cortes de bovinos. Portanto, podem sim fazer parte da sua dieta.

Quanto à bebida alcoólica, seria ideal que fosse eliminada, ou ingerida em doses muito moderadas:

Citar

Porém, indiscutivelmente o consumo de álcool e a utilização concomitante de AAEs orais ou PHs elevam a atividade metabólica do fígado, podendo gerar graves lesões neste órgão. Observe que, até aqui mencionamos apenas os possíveis danos hepáticos, mas também devem ser pesadas as outras diversas reações negativas advindas da utilização dos PHs, como supressão da produção endógena de testosterona, aromatização, dislipidemias, etc.

Fonte:

 

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5 horas atrás, fisiculturismo disse:

Há uma diferença entre "carne de porco" e "carne suína". A "carne suína" é obtida de animais criados dentro de rígidos padrões de higiene e saúde, com equilíbrio ideal de nutrientes. Muitos cortes acabam sendo até mais nutritivos do que os cortes de bovinos. Portanto, podem sim fazer parte da sua dieta.

Quanto à bebida alcoólica, seria ideal que fosse eliminada, ou ingerida em doses muito moderadas:

Fonte:

 

Obrigada!

9 horas atrás, JJSantos89 disse:

Dieta, treino, baixar o BF...

Oxan 20mg por 3 semanas

         30mg por mais 3 semanas.

Já vi mulheres com bons resultados nessa dosagem, lembrando que para mulher o ideal seria capsulas ou comprimidos de 5mg ou 10mg para poder dividir as doses. 

Entao a que eu tenho é de 20ml... Ai tomo todos os dias ou um dia sim outro não? 

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Agora, Edjane disse:

Obrigada!

Entao a que eu tenho é de 20ml... Ai tomo todos os dias ou um dia sim outro não? 

Vc tem q tomar todos os dias... e salvo engano o efeito da droga é 8-12h (me corrijam se eu disser besteira).

Portanto, o correto era q vc dividisse seu comprimido (se for comprimido) para dar o total de 20mg por dia ou menos ou trocasse por uma dose menor (5 ou 10mg) - na minha opinião, seria melhor.

Sugiro dar uma lida nos tópicos semelhantes antes de iniciar, tem muita informação que pode te auxiliar, para n tomar errado e perder seu tempo e dinheiro.

Boa sorte.

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4 minutos atrás, ciclooxan disse:

Vc tem q tomar todos os dias... e salvo engano o efeito da droga é 8-12h (me corrijam se eu disser besteira).

Portanto, o correto era q vc dividisse seu comprimido (se for comprimido) para dar o total de 20mg por dia ou menos ou trocasse por uma dose menor (5 ou 10mg) - na minha opinião, seria melhor.

Sugiro dar uma lida nos tópicos semelhantes antes de iniciar, tem muita informação que pode te auxiliar, para n tomar errado e perder seu tempo e dinheiro.

Boa sorte.

Entao nao tem como trocar,  o meu cápsula. Vou dar uma lida nos topicos, obrigada!

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      Malho pelo menos 4X na semana ( 30 aeróbico, com 30/40 min musculação intercalando pernas e braços e abdominais)
      Pretendo começar com oxandrolona 10 mg 2x ao dia a partir do dia 15/01 junto com o meu queridinho Oxyelite pro que já tomo 1 capsula antes do treino.
      Whey protein 1x ao dia após malhação + 02 capsulas de bcaa + colageno.
      Tenho grande problema de flacidez, por conta dos efeitos sanfonas. Parei de treinar por 02 anos e ganhei 12 Quilos da ultima vez. Voltei a treinar mesmo em setembro, mas nunca parei de me exercitar, sempre fiz Muay Thai, pedalei, Sup, corridinha, patins....Tenho lesão da L3 a S1, o que por vezes me trava. 
      Saúde quase em perfeito estado, a não ser por um nódulo na tireoide que ainda estou investigando.( Por tal motivo o endocrino não quer que eu tome a oxa, mas sou teimosa e vou pagar pra ver)
      Em 10 dias já reduzi 3 kls.
      Tenho 1.75 de altura
      Peso de hoje: 72.5
      no dia da avaliação estava com 75.5.
      Gordura corporal: 27.7%
      Peso Gordura: 20.9
      Peso sem gordura: 54.6
      Medidas 😭
      Bìceps Esquerdo: 28.20
      Bíceps Direito: 28.56
      Panturrilha esquerda: 33.88
      Panturrilha Direita: 35.61
      Tórax: 96.67
      Cintura ( Abdominal): 82.55
      Cintura estreita: 80.26
      Cintura inferior: 93.99
      Quadril alto: 102.54
      Quadril: 110.11
      Coxa direita medial: 58.84
      coxa Esquerda Medial: 57.88
      Então, quero ajuda e opinião sobre o que relatei.
      Toda ajuda é bem vinda como disse acima tanto para tipos de treino, dieta e quando aos complementos que tomo.
       
       
       
       
    • Por luna1123
      Boa noite, quero começar o uso de oxandrolona, mas faço o uso de anticoncepcional. Estava vendo relatos de ciclos e li que o uso do anticoncepcional não é bom para que esta ciclando. É necessário parar o uso do anticoncepcional? Se sim, quanto tempo antes de ciclar?
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