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Edjane

Primeiro ciclo se oxandrolona 20mg 1x ao dia

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9 horas atrás, Gamma disse:

Eu também não entendo Foston e eles simplesmente não sabem diferenciar gordura e peso.

Mais gente isso é a coisa mais normal nas academias.

Eu fazia 2 músculos por dia quando era o professor da academia que montava meu treino e nunca ele me disse por qual começar primeiro.

Vejo gente fazendo um exercicio de peito outro de costa outro de biceps no mesmo dia. 

Hj pagando uma consultoria entendo que os exercicios  tem uma sequencia e ela deve ser seguida pra ter um melhor resultado..

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1 hora atrás, Degcastro disse:

 

Eu fazia 2 músculos por dia quando era o professor da academia que montava meu treino e nunca ele me disse por qual começar primeiro.

De regra (com exceções, obviamente!) o instrutor da academia não está preocupado com o seu bem-estar, com o seu crescimento/efetividade; ele está preocupado em não "engarrafar" a fila dos aparelhos e se livrar da orientação a que são obrigados a dar.

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Em 15/04/2019 em 13:28, Degcastro disse:

Ele monta meu treino semanalmente conforme os dias que tenho pra treinar.

Assim que é bom!

Obs: Esse foram fiz p o primeiro ciclo ano passado. Já estou no segundo ciclo!

-> 65 dias de Oxan + masteron  😍 

Bora faltam mais 55 dias .. Vou completar o ciclo de 120 dias! 

->1,75m de altura ,65kg , 20% de gordura

 

20190419_155331.jpg

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PicsArt_03-20-07.09.44.png

 

Alguns aqui estão me acompanhado por mensagem 😍  não tenho postado por aqui, pois minhas dosagens estão altas!

Colaterais? Tenho e muitos... mas nada desesperador! 

Ainda falta ganhar bastante,  ME AJUDA QUERO CHEGAR A 75 KG DE MASSA MAGRA. NAO ESTOU CONSEGUIDO,  TRAVEI NOS 65KG E NAO SAIO! 

Suplementação:

Glutamina ( jejum com limão + 15gotas de própolis)

Albumina (antes de dormir)

Whey (tomo após as refeições e depois do treino)

Creatina (pós treino)

•Foto de roupa tirada a 1 semana atrás 

 

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Achei seu shape muito bom. Seco, slim e fit.

Melhorou bastante a qualidade física.

Acho que após o ciclo pode pensar em ganhar MM... Agora, manteria para que o corpo baixasse ainda mais o BF... Dá para ficar trincada.

Quem disse que vc está com 20%??? No olhometro parece que está com uns 17 para menos

Como vc é ectomorfa, para vc ganhar peso, pode ser que tenha que ter uma dieta de TMB + 1000 KCal... Pois acho que agora não será fácil virar o jogo.

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Antes do ciclo eu pesava 60kg ... 

Não tenho ido na nutricionista,  FIQUEI DESEMPREGADA,  então estou economizando.  Estou seguindo basicamente o que ela passava só que em mais quantidade + suplementação.  

As medidas eu fiz na academia mesmo, ele mediu a gordura, obvio que não é como na nutri. Percebi que ganhei um pouco de barriga, ela estava mais chapada (vou fazer uma foto do antes e depois ). 

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    • By Atenanunes
      Idade :31
      Altura:1,58
      Peso:59
      Medicações em uso (usa anticoncepcional?):Sim 
      Problemas de Saúde:Não
      Tempo de treino: 3 anos 
      Ciclos feitos: Não
      Ciclo propost o com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: 3x inferiores 3x sup,treino a noite entre 18:30 e 19:30
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: sem dieta no momento.
      Indicação @Apollo Galeno @Rafaellla28  
      Tenho bastante problemas com retenção,confesso q tenho dificuldade de manter a dieta nos últimos tempos,sinto muita fome😭,talvez um pouco de ansiedade,não sei mas tá difícil,conto com a ajuda de vcs.🤗
    • By Caca alm
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      Tenho interesse de fazer um novo ciclo,somente com oxandrolona.
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    • By Danilo Alves de lima
      Iae galera!!! Queria primeiro parabenizar pelos donos do site, vocês estão de parabéns!!
       
      Meu Nome é Danilo, tenho 25 anos e treino a 1 ano e 6 meses, estou com um BF bom, 10%, dieta orientado por uma nutricionista e treino acompanhado por um personal, nunca fiz a utilização de AEs, mas, estou estudando bastante a possibilidade de começar a usar, pesquisei muito sobre as drogas, e montei um ciclo e gostaria da opinião de vocês, vamos lá:

        Tempo: 12 Semanas Drogas: Boldenona, prop de testosterona e proviron
        Boldenona 1-12 / 2ml semanal - Seg / Quint Prop Testosterona 1-12 / 0,5ml - Seg / Quint / Sab Proviron 1-12 / 4 Comp diários
        Estou com dúvidas sobre a TPC, gostaria de mais informações, lembrando que tenho tendência a ginecomastia e queria me adiantar sobre isso, pois, não quero sofrer as concequências, pós ciclo, a tpc que montei foi a seguinte:
        Após 2 semanas da última aplicação: HCG - Primeiras semanas ZMA Silimarina Tamoxifeno Finasterida
       
    • By disasterpiece182
      boa noite pessoal, gostaria de esclarecer algumas duvidas e obter alguma ajuda do pessoal mais experiente no assunto se puderem.
      Tenho 29 anos, treino a uns 4 anos, um pouco mais dedicado nesses últimos 2 anos. Pesava em média 45 a 50 quilos quando iniciei e hj estou estacionado nos 65 kilos. tenho muita dificuldade em ganho de peso mesmo comendo bem durante o dia. Depois de pesquisar muito resolvi iniciar o 1 ciclo com deposteron + deca + dianabol. tenho o suficiente para 10 semanas de ciclo de deposteron e deca sendo 2 aplicações na semana de cada, só me falta o dianabol mas estou em duvida se realmente é preciso usa-lo. Gostaria de ajuda com este ciclo em relação a modo de usar, quantidade semanal, se é preciso usar algum protetor durante o ciclo, a data de inicio da tpc, dietas e treinos, sei que é quase td mas como nao tenho muito tempo para pesquisar no momento qualquer ajuda é bem vinda, e opiniões tb serão bem vindas.
      Minhas medidas são:
      PESO ATUAL: 65KG
      ALTURA: 1,70
      GORDURA ATUAL: 7,26% feito pelo protocolo de pollock (3 dobras) ou seja nao é o valor exato mas nao foge muito desse resultado.
      PERIMETROS:
      TORAX: 93,50                                   ANTEBRAÇOS: 26 DIREITO E 26 ESQUERDO
      CINTURA: 79,00                               BRAÇOS RELAXADOS: 31 DIREITO E 31 ESQUERDO
      ABDOME: 81,00                               COXAS: 48,50 DIREITO E 49,00 ESQUERDO
      QUADRIL: 91,00                               PANTURRILHAS: 34,00 DIREITO E 35,00 ESQUERDO
       
      Aguardo a ajuda do pessoal, obrigado e boa noite.
    • By leitte
      Olá, sou mulher, 23 anos, 1,70m, 75 kg com 17%BF

      Comprei stanozoland da landerlan de 30ml, quero ajuda para montar um ciclo.

      Quero aumentar a massa magra, com mais definição e diminuir o BF.

      Pensei em tomar durateston e lipo 6 black também.

      Preciso de ajuda do que tomar e como.

      Será que alguém pode me ajudar??
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