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Esteh

1º Ciclo para quem não tem boa genética para hipertrofia

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Olá, gente!
 

Estou pensando em iniciar meu primeiro ciclo. Li muitos relatos aqui no fórum e por isso resolvi perguntar.

Então, treino há 1 ano e meio, faço dieta desde sempre, meu namorado vem me ajudando nos treinos, porém não tenho muitos ganhos, acredito que a minha genética não seja das melhores. Nesse período ganhei 3kg apenas. Sou muito pequena mesmo. Treino de segunda a sábado e mudo toda a semana o treino, na verdade as variações.

Tenho 1,6 de altura

24 anos

Peso 53kg

Medidas em 25/11

Braço 25

coxa 47

cintura 64

ombro 85

costas 33

glúteo 89

panturrilha 33

Após muito ler sobre, estou pensando em iniciar apenas com 5mg de 12 em 12 horas por umas 6 semanas e após aumentar para 20mg por 5 semanas e após ir reduzindo para 15mg, 10mg, 5mg. Totalizando um ciclo de 15 semanas.
Preciso de ajuda nisso e também se seria uma boa 1mg de testo.

Ah, já pesquisei também sobre os exames que tenho que fazer antes e após o ciclo, bem como o TPC.

Edited by Esteh

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1 hora atrás, Esteh disse:

Olá, gente!
 

Estou pensando em iniciar meu primeiro ciclo. Li muitos relatos aqui no fórum e por isso resolvi perguntar.

Então, treino há 1 ano e meio, faço dieta desde sempre, meu namorado vem me ajudando nos treinos, porém não tenho muitos ganhos, acredito que a minha genética não seja das melhores. Nesse período ganhei 3kg apenas. Sou muito pequena mesmo. Treino de segunda a sábado e mudo toda a semana o treino, na verdade as variações.

Tenho 1,6 de altura

24 anos

Peso 53kg

Medidas em 25/11

Braço 25

coxa 47

cintura 64

ombro 85

costas 33

glúteo 89

panturrilha 33

Após muito ler sobre, estou pensando em iniciar apenas com 5mg de 12 em 12 horas por umas 6 semanas e após aumentar para 20mg por 5 semanas e após ir reduzindo para 15mg, 10mg, 5mg. Totalizando um ciclo de 15 semanas.
Preciso de ajuda nisso e também se seria uma boa 1mg de testo.

Ah, já pesquisei também sobre os exames que tenho que fazer antes e após o ciclo, bem como o TPC.

Você disse que ganhou "apenas 3kg" em um ano e meio. Imagino que queira dizer que subiu 3kg na balança.  Sabe quanto (peso em kg) perdeu de gordura?

Então, se você perdeu 1kg de gordura, não ganhou 3kg, mas 4kg de massa. Entende a lógica?

Muito embora 3kg não seja pouco, talvez pudesse ganhar mais que isso. Sem embargos certamente há algo a melhorar no treino, alimentação ou descanso, sendo este o tripé para a transformação do corpo.

Se quiser acelerar os ganhos, pode utilizar ergogênicos mas, acaso não corrija as falhas do tripé, certamente perderá grande parte do que vier a ganhar com o uso de fármacos. 

Observe que, se não consegue chegar, por exemplo, a 60kg, certamente não conseguirá manter 60kg acaso os ganhe com ergogênicos.

De toda sorte, sugiro que, acaso escolha oxandrolona, faça 5mg por, ao menos, 4 semanas e, acaso os colaterais sejam suportáveis, suba para 10mg (5mg 12/12h) por, ao menos. Outras 4 semanas e, se quiser, suba aonmaximo de 15mg/dia (5mg 8/8h).

Quanto à testosterona, doses semanais entre 17-35mg são mais do que o suficiente. O Androgel 25mg (absorção de 10%) te dará uma dose efetiva de 2,5mg de testosterona por dia.

De toda sorte, sugiro a leitura deste tópico:

 

 

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Ganhei em média 4 a 5kg de massa magra. Senti bem mais diferença nos membros superiores, pois estão definidos. Perdi muita gordura e defini os membros inferiores, um pouco, também. Porém a hipertrofia desejada não. Já li esse post que tu recomendou e achei bem perturbador, como os outros relatos das meninas aqui no fórum. Mas agradeço muito a resposta e orientações. Outra dúvida que tenho é sobre o anticoncepcional, por exemplo, se eu fizer aquela injeção que faz com que a mulher não menstrue por uns 6 meses, em média, é ruim como o anti? Pois tenho ovários múltiplos e se eu não tomar nada, chego a ficar 15 dias menstruada.

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9 minutos atrás, Esteh disse:

Ganhei em média 4 a 5kg de massa magra. Senti bem mais diferença nos membros superiores, pois estão definidos. Perdi muita gordura e defini os membros inferiores, um pouco, também. Porém a hipertrofia desejada não. Já li esse post que tu recomendou e achei bem perturbador, como os outros relatos das meninas aqui no fórum. Mas agradeço muito a resposta e orientações. Outra dúvida que tenho é sobre o anticoncepcional, por exemplo, se eu fizer aquela injeção que faz com que a mulher não menstrue por uns 6 meses, em média, é ruim como o anti? Pois tenho ovários múltiplos e se eu não tomar nada, chego a ficar 15 dias menstruada.

Observe que teus ganhos foram excelentes para 1,5 ano, sobretudo, considerando que faz uso de contraceptivos hormonais. 

A injeção é a mesma coisa. Uma opção, mas não sei se é aplicável à tua patologia, é a gestrinona. Além de interromper o ciclo menstrual, ainda têm alto efeito anabólico e lipolítico. Sonho de muitas mulheres rsrsrs.

O ciclo menstrual de.minha esposa foi interrompido com testosterona 1% em pentravan + onandrolona 5mg. Como falei, optamos por não dar continuidade à oxandrolona por conta dos colaterais.

Sem embargos, não podemos nos esquecer de que pessoas podem responder diferentemente a um mesmo estímulo.

Talvez o Mirena também seja uma opção,  pois, em tese, não é tão prejudicial em razão do hormônio ter ação tópica (ocal), e não sistêmica como os contraceptivos orais ou injetáveis.

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39 minutos atrás, Esteh disse:

Outra dúvida que tenho é sobre o anticoncepcional, por exemplo, se eu fizer aquela injeção que faz com que a mulher não menstrue por uns 6 meses, em média, é ruim como o anti? Pois tenho ovários múltiplos e se eu não tomar nada, chego a ficar 15 dias menstruada.

Qual o nome da injeção ?

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Em relação ao nome da injeção não sei te dizer agora.

Sobre a gestrinona até queria, mas pelo que pesquisei é um alto investimento e se meu corpo rejeitar, perco tudo. Mas ele me encheu os olhos de lágrimas hahahaha

Em relação ao Mirena é um caso a ser estudado, por enquanto não vou usar nada de contraceptivos.

Vou ajustar minha dieta e focar no treino, e dar início ao ciclo metade de fevereiro. Se tudo der certo.

Agradeço muito os comentários de vocês e assim que começar, volto e faço relatos sobre o uso!

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    • By mandyz
      Boa noite, estou no meu primeiro ciclo de boldedona 250mg 
      aplico 0,5ml ter e quinta 

      quero definir o shape, secar abd porém também quero ganhar.

      Peso: 61kg 
      BF:19%
      altura:1,64

      Dieta

      café: 
      1 fatia pão 100% integral
      3 ovos
      meio mamão

      lanche:
      3 castanhas

      almoço:
      80g carbo
      100g proteina

      Lanche pré treino:

      1 fatia pão
      2 sassami
      ou 
      iogurte + aveia + whey

      pós:
      almoço:
      80g carbo
      100g proteina

      janta:

      almoço:
      80g carbo
      100g proteina

      ceia: 2 ovos 1 col pasta amendoim


      não carregou as 3 fotos vou postar +1

    • By Jacque Gloria
      Boa Tarde!
      Estou pensando em fazer meu primeiro ciclo, tenho preferencia pelo GH por oferecer menos riscos e efeitos colaterais.  Tenho 32 anos , 78 kg e 1,76 altura. Minha duvida para dar um resultado bacana o quanto usar 2 ui, 4ui no período de 8 semanas.
    • By Lucas Vilaça
      OLA, BOA TARDE, ENTREI NO FÓRUM HOJE PARA TIRAR ALGUMAS DUVIDAS QUE ESTÃO ME ATRAPALHANDO... SE ALGO ESTIVER ERRADO ME AVISEM E CORRIJAM POIS ENTREI HOJE!
       
      - Idade: 18 ANOS
      - Altura: 1,71
      - Peso: 59KG
      -- Medidas --
      - Braço Relaxado: 26,00 cm
      - Tórax Relaxado: 90,00 cm
      - Abdome: 71,20 cm
      - Antebraço: 24,50 cm
      - Coxa: 50 cm
      - Percentual de gordura: 8,46%
      - Tempo de treino: Treinei Durante 1 ano e Meio ( Dos 16 Aos 17,5 )  Parei um Tempo e Voltei Agora! 2 Meses Treinando Pesado e Dedicado, Na Alimentação e Suplementação!
      - Suplementos Em Utilização: Whey, Bcaa, Creatina, Hiper Calorico, Malto...
      - Objetivo: Hipertrofia ( Não sei se é o Certo... Quero Ganhar Massa, Definir, "Crescer" )
       
      Comprei 2 Frascos de Dianabol Oral... Estou Planejando Tomar 40/mg dia... 4Comp. Dia... Tenho Duvidas Sobre resultados... Como fazer o Tpc... Oque Tomar Durante o Ciclo... To Com 200Comp. de Dianabol Então Dara 7/8 Semanas de Ciclo...
       
      Iria Fazer um Ciclo de 8 Semanas de Durateston Com 500Mg/Dia Mais fiquei meio Sismado, por ser o primeiro ciclo ja chegar injetando 4 Tipos de Testosterona no Corpo... Um Ea Forte..!
       
      Tomo Creatina Da Universal 5G Pre Treino... 2Comp. de Bcaa 2400 Pre Treino, da Probiótica  Malto Durante o Treino... Hiper Calorico 2x Ao Dia Como Bem no Almoço, Pos Treino eu Chego Morto de Fome Já Mando Bastante Proteína e Carboidratos ( Peito de Frango, Arroz, Macarrao, Ovo, Frutas ) Junto com o Whey!
      Cafe da Manha não mando Muito Bem Pois Acordo Cedo Com sono Como pouco e Vou pra Escola ( Tomei Bomba na Escola kkk )!
      Obs: Parei de Beber Tudo de Alcool, Refrigerantes Etc... Irei começar o Ciclo Dia 02/10/17!
       
      Se Algo no Post Estiver Errado Corrijam, Pois é meu Primeiro Post no Fórum, mais Sempre Acompanhei os Posts Sobre EA'S! Obrigado Pela Atenção de Todos!
    • By world fitness
      Tenho 24 anos, comecei com um treino correto a um pouco mais de 2 anos, Pesava 72kg e consegui chegar ate 84kg nesse tempo Comendo bem.  Vou fazer um ciclo apenas de oxandrolona por ser meu primeiro ciclo. Estava na duvida de inciar ou com uma testo ou apenas a oxan, e seguindo orientações decidi a oxan apenas. Para os próximos ciclos penso em combinar drogas, tipo oxan+testo.
      Minha dieta sera de 3500kcal~ Com 2,5g/kg Proteinas  e 4,0g/kg Carbo e restante de gordura. Vou ajustando ela conforme o físico for evoluindo.
      Peso: 82KG 
      Altura: 175cm
      BF: 15%
      Objetivo: Ganho de Definição mantendo o peso por volta  dos 80kg~
      Protocolo do Ciclo:
      1- semana 10mg (uso pos treino na refeição 6)
      2-3 semana 20mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos treino na refeição 6)
      4-5 semana 30mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos refeição 4 + 10mg pos refeição 7)
      6- semana 40mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos refeição 4 + 10mg pos refeição 6 + 10mg pos refeição 7)
      TPC com base em 3 meia vida da oxan irei iniciar 21h apos a ultima dose administrada.
      Tamoxifeno 40mg 1-4 dias e 20mg 5-15 dias (Irei continuar com a tpc caso ainda não esteja me sentindo recuperado) e 1000ui/dia Vitamina E. 
       
    • By MFerrero
      Pessoal, preciso de uma força aqui.
      Sou iniciante em ergogênicos e recebi a indicação pra contratar uma consultoria. Esse primeiro ciclo era pra 6 semanas.
      Estou com 21 anos e tenho 1,86m. Tenho 81kg e 9% de bf. Minha meta são 95kg e manter o bf em 9%. Treino ha um ano e 2 meses.
      Contratei e o ciclo que me passaram foi:
      Cipionato de testo - 250mg (toda quarta-feira)
      Enantato de testo - 250mg (Segunda e sexta-feira)
      Acetilcisteina - 600mg 1x ao dia
      AAS - 100mg ao dia
      Anastrozol - 1 por dia (tomar durante o ciclo)
      Tamoxifeno 20mg após terminar o ciclo.
       
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