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Olá Galera, montei meu primeiro ciclo após pesquisar bastante por aqui. Gostaria da opinião do pessoal mais experiente em alguns pontos que descreverei abaixo.

Idade: 44 anos

Treino: Desde os 18, on and off

Peso: 78kg - Body fat: 16%

Treino: ABCD (Peito+Triceps; Costas+Biceps; Perna+Ombro; Abs+Core) - Exemplos de cargas atuais: Supino: 35kg cada lado, mais a barra; Biceps rosca direta: 15kg cada lado, mais a barra.

Alimentação: Clean, de 3 em 3 horas, cerca de 2.500 cal/dia, 30g de proteína em cada refeição, além de no pré-treino e antes de dormir (200-250 gramas por dia no total). Sem doces, sem fritura, sem dia do lixo.

Ciclo pretendido:

1 - 10 Enantato de testosterona (400mg/semana, 200mg na segunda e 200mg na quinta) - já tenho (21 ampolas de 200mg cada)

1 - 12 Anastrazol 0,5mg DSDN (com desmame a partir da 13 semana em diante - já tenho

TPC com Tamoxifeno - já tenho

Além de opiniões sobre o ciclo acima, gostaria de saber se preciso usar HCG. Já vi um tutorial aqui com tudo sobre hcg, então se for preciso usar já sei o que tenho que fazer, como preparar, congelar, etc., mas a dúvida é se preciso mesmo. Outra coisa é se alguém aqui usou o HCG intranasal ou sublingual, se funciona.

Abc e valeu!

Billy

 

 

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1 hora atrás, BillyboySP disse:

Olá Galera, montei meu primeiro ciclo após pesquisar bastante por aqui. Gostaria da opinião do pessoal mais experiente em alguns pontos que descreverei abaixo.

Idade: 44 anos

Treino: Desde os 18, on and off

Peso: 78kg - Body fat: 16%

Treino: ABCD (Peito+Triceps; Costas+Biceps; Perna+Ombro; Abs+Core) - Exemplos de cargas atuais: Supino: 35kg cada lado, mais a barra; Biceps rosca direta: 15kg cada lado, mais a barra.

Alimentação: Clean, de 3 em 3 horas, cerca de 2.500 cal/dia, 30g de proteína em cada refeição, além de no pré-treino e antes de dormir (200-250 gramas por dia no total). Sem doces, sem fritura, sem dia do lixo.

Ciclo pretendido:

1 - 10 Enantato de testosterona (400mg/semana, 200mg na segunda e 200mg na quinta) - já tenho (21 ampolas de 200mg cada)

1 - 12 Anastrazol 0,5mg DSDN (com desmame a partir da 13 semana em diante - já tenho

TPC com Tamoxifeno - já tenho

Além de opiniões sobre o ciclo acima, gostaria de saber se preciso usar HCG. Já vi um tutorial aqui com tudo sobre hcg, então se for preciso usar já sei o que tenho que fazer, como preparar, congelar, etc., mas a dúvida é se preciso mesmo. Outra coisa é se alguém aqui usou o HCG intranasal ou sublingual, se funciona.

Abc e valeu!

Billy

 

 

Ciclo ponderado e honesto. Se o produto for bom terá resultados expressivos.

Eu gosto de HCG durante o ciclo. 500ui por semana ou 150ui dsdn. HCG injetável.

Lembre-se de calcular bem a demanda energética diária para não comer aquém do necessário.

Anastrozol apenas se tiver sinais de ginecomastia... Que aliás pode ser controlado com o tamox.

Pode aplicar uma dose dobrada na primeira aplicação para atingir mais rapidamente o estado de equilíbrio.

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2 horas atrás, BillyboySP disse:

Olá Galera, montei meu primeiro ciclo após pesquisar bastante por aqui. Gostaria da opinião do pessoal mais experiente em alguns pontos que descreverei abaixo.

Idade: 44 anos

Treino: Desde os 18, on and off

Peso: 78kg - Body fat: 16%

Treino: ABCD (Peito+Triceps; Costas+Biceps; Perna+Ombro; Abs+Core) - Exemplos de cargas atuais: Supino: 35kg cada lado, mais a barra; Biceps rosca direta: 15kg cada lado, mais a barra.

Alimentação: Clean, de 3 em 3 horas, cerca de 2.500 cal/dia, 30g de proteína em cada refeição, além de no pré-treino e antes de dormir (200-250 gramas por dia no total). Sem doces, sem fritura, sem dia do lixo.

Ciclo pretendido:

1 - 10 Enantato de testosterona (400mg/semana, 200mg na segunda e 200mg na quinta) - já tenho (21 ampolas de 200mg cada)

1 - 12 Anastrazol 0,5mg DSDN (com desmame a partir da 13 semana em diante - já tenho

TPC com Tamoxifeno - já tenho

Além de opiniões sobre o ciclo acima, gostaria de saber se preciso usar HCG. Já vi um tutorial aqui com tudo sobre hcg, então se for preciso usar já sei o que tenho que fazer, como preparar, congelar, etc., mas a dúvida é se preciso mesmo. Outra coisa é se alguém aqui usou o HCG intranasal ou sublingual, se funciona.

Abc e valeu!

Billy

 

 

Acho que talvez a dose de testo precisa ser maior. Fique com essa dosagem por enquanto e veja os resultados.

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9 horas atrás, BillyboySP disse:

1 - 12 Anastrazol 0,5mg DSDN (com desmame a partir da 13 semana em diante - já tenho

TPC com Tamoxifeno - já tenho

Muda isso. Anastrozol só usa se sentir problemas com estrogênio ou na TPC. HCG é interessante aí, até pela sua idade. Usa nas doses que o Fit recomendou, mas foge de nasal ou sublingual. Use somente o injetável, porque o resto é balela.

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Excelente, pessoal, super obrigado. Nunca achei que monstros daqui como FitCoupleHim, Gamma e Toxi iriam opinar num ciclo tão basicão como esse. Valeu mesmo.

A nova sugestão de protocolo ficou assim:

EA:

1-9 testo enantato (1-3 400mg - seg e quinta; 4-6 600mg - seg quin e dom; 7-9 400mg - seg e quinta) - pirâmide com 21 aplicações

HCG (injetável):

2-10 500UI por semana (250UI seg e quinta) - primeira aplicação de 500UI, demais de 250UI

TPC:

13-19 tamoxifeno 20mg tsd

Anastrozol - somente se sentir problemas com estrogênio

É isso. Faz sentido? Valeu

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14 horas atrás, BillyboySP disse:

Excelente, pessoal, super obrigado. Nunca achei que monstros daqui como FitCoupleHim, Gamma e Toxi iriam opinar num ciclo tão basicão como esse. Valeu mesmo.

A nova sugestão de protocolo ficou assim:

EA:

1-9 testo enantato (1-3 400mg - seg e quinta; 4-6 600mg - seg quin e dom; 7-9 400mg - seg e quinta) - pirâmide com 21 aplicações

HCG (injetável):

2-10 500UI por semana (250UI seg e quinta) - primeira aplicação de 500UI, demais de 250UI

TPC:

13-19 tamoxifeno 20mg tsd

Anastrozol - somente se sentir problemas com estrogênio

É isso. Faz sentido? Valeu

Não há porque fazer a pirâmide. Faça um front load na primeira aplicação (dose dobrada, e não mais que isso).

A TPC aguarde entre 10 e 21 dias após a última aplicação para, então, iniciá-la. O ideal seria fazer exames para ver como andam os hormônios para determinar a melhor oportunidade para iniciar a TPC.

Não existe ciclo básico. Todos eles bagunçam os hormônios. O que existe é o ciclo razoável e o ciclo irrazoável. O teu é razoável.

Por razoável quero dizer sensato.

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15 horas atrás, BillyboySP disse:

Excelente, pessoal, super obrigado. Nunca achei que monstros daqui como FitCoupleHim, Gamma e Toxi iriam opinar num ciclo tão basicão como esse. Valeu mesmo.

A nova sugestão de protocolo ficou assim:

EA:

1-9 testo enantato (1-3 400mg - seg e quinta; 4-6 600mg - seg quin e dom; 7-9 400mg - seg e quinta) - pirâmide com 21 aplicações

HCG (injetável):

2-10 500UI por semana (250UI seg e quinta) - primeira aplicação de 500UI, demais de 250UI

TPC:

13-19 tamoxifeno 20mg tsd

Anastrozol - somente se sentir problemas com estrogênio

É isso. Faz sentido? Valeu

Eu concordo plenamente com fit.

E até diria mais, pela sua idade, usaria 100mg por semana, por tempo inserto até atingir os seus objetivos.

Eu tenho alguns amigos, com mais de 40 anos de idade, que usam 100mg de enantato por semana à mais de 10 anos continuamente. E quando querem dar um up maior, alguns usam propionato 100mg DSDN durante 6 a 8 semanas ( mais os 100mg de enantato por semana). Outros usam masteron ou primobolan e etc...

E para falar a verdade todos eles estão em excelente forma!

HCG, se usar apenas as 100mg de enantato por semana, não precisa de usar com tanta frequência, 500iu a cada 3 semanas, já estaria bem.

Se usar mais de 100mg de testosterona, ai Então o hcg seria oportuno usar 250iu de três em três dias.

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1 hora atrás, FitCoupleHim disse:

Arnaldo, há um estudo publicado (o link está em algum lugar no fórum rsrsrs) que mostra que 100mg de testo.por semana fecha totalmente o eixo em 5 semanas. Apenas a título de informação.

Acredito que sim!

Mas também acredito nas pessoas que conheço!

E ainda acredito que será mais fácil recuperar o eixo de um usuário, de 100mg de testosterona por semana, apenas, por um ano continuadamente, do que um usuário que faz uso frequente, com doses superiores a 600 800mg por semana, ao longo do ano!

Mas de qualquer forma, obrigado pelo reparo? abraço 

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Em 17/02/2018 em 14:53, Arnaldo Santos. disse:

Acredito que sim!

Mas também acredito nas pessoas que conheço!

E ainda acredito que será mais fácil recuperar o eixo de um usuário, de 100mg de testosterona por semana, apenas, por um ano continuadamente, do que um usuário que faz uso frequente, com doses superiores a 600 800mg por semana, ao longo do ano!

Mas de qualquer forma, obrigado pelo reparo? abraço 

Ótimo galera. Lembrei que tinha uma caixa de 100cp de Stano Landerlan. Então pensei em fazer assim:

1-8 Enantato - 400mg/semana - 200mg/Seg + 200mg Qui

3-7 Stanozolol oral - 30mg TSD (total de 100cp de 10mg cada)

3-10 HCG injetável - 500UI/semana - 250UI/seg e 250UI/quinta

Anastrozol - somente se sentir problemas com estrogênio. Caso sinta, 0,5mg DSDN, com desmame no final do ciclo

TPC -  Tamox - Início entre 10 e 21 dias após última aplicação - Duração de 8 semanas

Tá justo? Valeu!

 

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2 horas atrás, BillyboySP disse:

Ótimo galera. Lembrei que tinha uma caixa de 100cp de Stano Landerlan. Então pensei em fazer assim:

1-8 Enantato - 400mg/semana - 200mg/Seg + 200mg Qui

3-7 Stanozolol oral - 30mg TSD (total de 100cp de 10mg cada)

3-10 HCG injetável - 500UI/semana - 250UI/seg e 250UI/quinta

Anastrozol - somente se sentir problemas com estrogênio. Caso sinta, 0,5mg DSDN, com desmame no final do ciclo

TPC -  Tamox - Início entre 10 e 21 dias após última aplicação - Duração de 8 semanas

Tá justo? Valeu!

Nao vejo necessidade do stano, mas  se for tomar de qualquer jeito, coloqueo 5-9 ou 6-10 (ponte para a TPC).

HCG da segunda semana até ultima aplicação, ou até a semana imediatamente posterior à última aplicação. Você deve baixar os níveis de testosterona o mais rapidamente possível, para que o eixo veja a necessidade de funcionar novamente.

Stano é altamente hepatotóxico, portanto, cuidado com álcool, gorduras em excesso e medicamentos como paracetamol.

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    • By rafitness
      • 30 anos
      • 55 kg
      • 1,63 altura
      • 5 anos de treino
      - Não uso nenhum tipo de medicamento
      - Não tomo anticoncepcional
      - 5 anos de treino
      - Primeiro Ciclo
      - Nenhum problema de saúde
      - Oxandrolona Landerlan 5mg, pretendo usar as 12 semanas
      Treino: 
      Segunda: Inferiores, ênfase em quadríceps
      Terça: Ombro, Peito e Tríceps
      Quarta: Costas e Bíceps
      Quinta: Inferiores, ênfase em posterior e glúteo
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       Queria muito a ajuda de vocês com a dieta e os treinos! Por favor
      Enfim, tô criando esse tópico pq gosto do site e tive várias informações legais aqui, também pq quero deixar meus relatos e saber principalmente a opinião de vocês, fiquem à vontade quem quiser me ajudar. E sobre a minha dieta, o que acham? Devo tirar/incluir algo? Quero ajuda e opiniões! 
       
      Dieta: 330g carboidrato/ 200g proteina/ 60g gordura 
      Primeira refeição:
      100g de mamão + leite em pó + 4 ovos omelete
      Segunda refeição: 120g de arroz integral + 100g de carne moída ou 100g de frango desfiado
      Terceira refeição e pré treino: 100g de aveia + 2 bananas prata + 1 colher de pasta de amendoim + 20g de uva passas
      Pós treino e almoço: 150g de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou frango + verduras
      Lanche: 120g de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou 120 de frango
      Jantar: 150 de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou 120g de frango
      Ceia: Durante o dia vou comendo e jogando no aplicativo que conta as calorias, e dependendo do que falta eu completo com aveia ou ovos ou albumina, leite e leite em pó!
      O que vocês acham? Isso tá certo? Ou totalmente errado? Hahah! Devo tá com o BF alto, mas tenho medo de reduzir o carbo e perder peso, ficar ainda mais magra Desde já obrigada!



       







    • By rtotora
      Tudo joia galera ? Depois de muita pesquisa e principalmente a ajuda do amigo @Arnaldo Santos, montei meu primeiro ciclo.
      Vou fazer um breve resumo de tudo que aconteceu... 
      Treino faz bastante tempo, mas eu tinha deixado a academia e a dieta de lado, entao em Outubro de 2016 resolvi dar um basta, estava pesando 78 kg e tava com um bf muito alto, entrei em cutting apenas com dieta e musculação , não fiz o uso de nenhum termogenico e nenhum exercicio aerobico neste periodo , minha dieta foi restrita a 1200 kcal diarias e com baixo carbo, mantive esta dieta ate em meados de janeiro, depois inclui carbos na dieta e aumentei pra 1500 kcal diarias e ate hoje sigo ela. Com isso consegui reduzir meu peso pra 67 kg, e meu bf pra 8,57 % (segundo a avaliação fisica). Agora quero ganhar massa magra e sem pressa pra crescer, mas que os ganhos sejam densos e secos.
      A principio meu Ciclo seria de Enantato e Boldenona, mas o laboratorio DuoPharma me enviou Durateston no lugar do Enantato , alegando que estavam sem estoque e que demoraria um um certo tempo, então fiz algumas mudanças no protocolo e usei Dura mesmo.
      23 Anos
      Peso atual :67 kg
      PROTOCOLO CICLO:
      1-4 semanas 300 mg Duostan ( divididos em 4 aplicações semanais)
      4-10 semanas 600 mg Duostan( divididos em 4 aplicações semanais )
       
      1-4 semanas 420 mg DuoBold( divididos em 2 aplicações semanais)
      4-10 semanas 600 mg DuoBold(divididos em 2 aplicações semanais)
      TPC e prevenção:
      2-8 semanas 0,5 mg anastrozol dsdn
      9-10 semanas 0,5 mg anastrozol ds2dn
      11-12 semanas 0,25 mg anastrozol ds2dn
       
      Após 20 dias da ultima aplicação de DuoStan:
      1-14 40 mg Tamoxifeno tsd
      15-45 20 mg Tamoxifeno tsd
       
      1-30  Vitamina E
       
      DIETA DURANTE O CICLO:
      Foto em Anexo da dieta completa, mas resumindo.
      2400 kcal 
      250 g de Proteína
      190 g de Carbo
      60 g de Gordura
       
      TREINO:
      abc2x
      Peito-tríceps- ombro
      Costas-bíceps-trapézio
      Perna completo 
      Abdominal todo dia um tipo diferente
       
      AVALIAÇÃO FÍSICA :
      Segue em anexo 
       
      Bom galera, acho que é isso ai, comecei a aplicar segunda feira,(06/03) não notei diferença significativa ainda, mas vou relatando tudo aqui pra vocês, gostaria de receber críticas e sugestões de tudo que postei acima, toda ajuda é bem vinda.
      Obrigado galera!





       
       
    • By rtotora
      Sou novo no fórum , porem não sou novo no mundo da musculação. Já treino à um bom tempo e meu corpo responde bem aos treinos e dietas...pra fazer cutting tenho facilidade , porem pra crescer seco ou seja , um bulking limpo,meu corpo não responde muito bem e sempre acabo acumulando um pouco mais de gordura que o desejado,e por isso decidi usar AE's
      Ficha :
      Idade:23 anos
      Altura:1,75
      Peso:70 kg
      bf:10%
      Estava em cutting ,com uma dieta low carb ,onde diminui bastante meu bf.. pretendo manter esta dieta durante o mes de fevereiro inteiro e começar meu ciclo dia 1 de março.
       
      PROTOCOLO CICLO:
      1-8 600 mg de Enantato de testosterona (duopharma) por semana dividido em 2 aplicações 
      4-8 60 mg Oxandrolona manipulada tsd dividida em 3 vezes ao dia
      Duvida: Sera que é valido colocar o Propionato de Dostanolona ( DuoMast da Duopharma) no ciclo ? Me falaram que pra ter bons resultados seria bom uma quantidade de 100 mg dsdn durante todo o ciclo 1-8.
      TPC e prevenção:
      2-8 0,5 mg anastrozol dsdn
      9-10 0,5 mg anastrozol ds2dn
      11-12 0,25 mg anastrozol ds2dn
       
      Após 15 dias da ultima aplicação de Enantato:
      1-14 40 mg Tamoxifeno tsd
      15-45 20 mg Tamoxifeno tsd
       
      1-30 Vitamina E
       
      Dieta durante o Ciclo:
      Não ajustei ainda , mas tava pensando em montar alguma coisa em torno de 2300~2500 kcal,divido em mais ou menos umas 250 g de Proteina , umas 200g de carbo e umas 50g de gordura, mas nada definido ainda.
      Aguardo comentários, dicas e sugestões sobre o ciclo, quanto mais informação , melhor.
       
      Obrigado pela atenção . 
       
      OBS: Esta foto é do meio de Dezembro de 2016, depois disso meu bf abaixou mais um pouco e essa barriguinha debaixo do umbigo sumiu, pretendo continuar em cutting ate o começo do ciclo(1 de Março)
       
       

    • By gutobencke
      Bem, me disseram que testículo de boi tem uma quantidade significativa de testosterona. Meu organismo assimilaria esta testosterona se eu comer testículo de boi?
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