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Há 15 dias comprei um pré treino que é considerado por muitos como o melhor na atualidade, o Bone Crusher, faço musculação há 35 anos, conheço profundamente o assunto suplementação e nunca fiz uso de anabolizantes, até porque como meu pai morreu de câncer nos sistemas excretor e digestivo, tenho total cuidado ao escolher meus suplementos.

Mas como disse, comecei a tomar o Bone Crusher, esperando todos aqueles sintomas característicos e que todos relatam, mas.....não senti absolutamente nada: aumento de energia, aumento do foco, aumento dos níveis de força muscular, vascularização, massa etc...

Faço uso do Bone Crusher de acordo com o recomendado, consumo 30 minutos com 150 ml de água e nunca de estômago cheio.

Comprei no Mercado Livre de um vendedor super bem conceituado e que prestou um bom atendimento

Essa foi minha experiência com esse pré treino, e foi péssima, gostaria de saber a opinião de todos.

abraços..

bone crusher.png

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Minha opiniao? ... procure sobre Ioimbina HCL...  é chato a forma de usar... mas da um pump, uma força... nao troco por nada ...

Como... aguardo 2 a 3 horas... tomo 21 MG ( dose maxima pro meu peso é 17 ... rs ) ... espero mais 30 min ... tomo 2 copos de cafe feito na hora ...

E bora treinar ... rapaz... pesquisa... experimente ... e dps me conte ... da uma olhada no meu insta... la tem algumas coisas ... Frangomutantette ...

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    • By Marcus Serafini
      Fala Galera, blz? 
      tenho tomado esse pré treino e gosto dele é bem forte, mas chega uma hora que o corpo acostuma e diminui o efeito, oq é melhor? 
      ficar um tempo sem tomar ou aumentar a dose? alguem já tomou 

    • By Felipe Alexandre
      Boa tarde, gostaria de saber se um adolescente pode tomar suplemento com 15 anos. Porem o adolescente apresenta um processoa hormonal avancado, pois tem 1.95 de altura, pesa 98 kilos e tem pelos facias em abundancia
       
      Desde ja agradecido
    • By segmentation_fault
      Fala galera, estou em busca de um pré treino forte ai, vale salientar que já tomei vários tipos, como C4, 1MR, hemo Rage, Assault, Muscle Marinad, jack 3d, Pre Worktou (solaris), e outros piores.
      O que mais gostei foi o C4 (importado).
      Alguém tem alguma sugestão ? Nao busco pré treino que tenha objetivo de construção muscular, pois minha alimentação é top e suplemento tbm Meu objetivo e explodir nos treinos com um gás extra ai.
       
      Vlw seus monstros!
    • By Vinigu
      Faaala marombas, preciso da opinião de vocês, vejo muita gente falar que o Therma Pro Hardcore da uma boa disposição, gostaria de saber se eu usar ele no pre treino com um Malto e no pós treino usasse Dextrose+Whey eu teria um bom resultado? tipo, tem algum problema? afinal apesar do therma pro ser uma boa fonte de energia ele é um termogenico, compensa tomar o whey+dextrose+bcaa no pos? ou isso n vai me ajudar a ganhar? so vou perder?  Vlw marombas.
    • By Zikaue
      ai galera, meu nome é Kauê, tenho 23 anos, treino a 3 anos interruptos, apenas com suplementação e dieta. de uns tempos pra cá, estou pesquisando sobre AE's para dar um Up!
       
      Altura: 1,70
      Peso: 72,0
      BF: 20%
      GC: 15,0 kg
      Massa Magra: 57 kg
       
      Objetivo: Aumentar massa magra, e diminuir BF.
       
      Diante as pesquisas que fiz, estou optando pela seguinte administração:
       
      1-8: 250mg enantato + 75mg stan dsdn
      2-8: 250mg enantato + 75mg stan dsdn
      3-8: 250mg enantato + 75mg stan dsdn
      4-8: 250mg enantato + 75mg stan dsdn
      5-8: 250mg enantato + 100mg stan dsdn
      6-8: 500mg enantato + 100mg stan dsdn
      7-8: 500mg enantato + 100mg stan dsdn
      8-8: 500mg enantato + 100mg stan dsdn
       
      Suplementos:
      Whey - ON
      Creatina - Universal
      Cafeina - Nutrex
      Supercharger - labrada
      BCAA - GAT Nutricion
      ZMA - ON
       
       
      TPC:
       
      Estou um pouco na duvida, mas me informei e me indicaram tamox e clomifeno após 30 dias da última aplicação.
       
      A dieta é:
       
      Café da manhã: 07:00
      150gr batata doce cozida
      04 claras de ovos e 1 inteiro
      100gr de macarrão integral e 150gr de filé de frango grelhado
       
      lanche da manhã: 10:00
      400 gramas de frutas em geral
       
      almoço: 12:30
      04 colh. de sopa de legumes cozidos
      08 colh. de sopa arroz integral
      300gr de filé de frango
      100gr de batata doce cozida
       
      lanche da tarde 1: 15:30
      omelete com 06 claras de ovos
      iogurte com 06 colheres de aveia
       
      Lanche da tarde 2 17:30
      04 gr de BCAA (GAT Nutricion)
      02 bananas com granolas
       
      Treino ás 19:00
      A B C 
       
      Durante o treino:
      50mg dextrose + 04gr de BCAA
       
      Pós treino: 
      5gr de Creatina Universal (importada)
      5 gr de glutamina 
      30gr de albumina
      200ml de suco de uva integral
       
      jantar:
      O mesmo do almoço.
       
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