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FrangoJr

1° Ciclo De Oxandrlona (Anavar) 20mg Masculino

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Bom dia ,

Gostaria muito de compartilhar com vocês meu primeiro ciclo com Oxandrolona, que irei começar a fazer primeiramente  ( TENHO 17 ANOS , IREI FAZER SIM MEU PRIMEIRO CICLO COM ANABOLIZANTES ESTOU CIENTE DE QUALQUER EFEITO COLATERAL E ESTOU CONCIENTE DO QUE POSSO SOFRER ,ENTÃO SE FOR PRA CRITICAR E FALAR COISAS QUE NÃO FOREM DE INTERESSE MELHOR NEM OPINAR) Vamos lá:    Treino a mais ou menos 1 ano , tenho 17 anos , 59 kg , 1,84 de altura quando comecei academia estava com 49 kg , não estou satisfeito com o que ganhei e estava ralando muito pra ganhar mais ,Nao estou conseguindo aumentar meu volume e ganhar mais alguma coisa de massa magra ( ENTÃO estudei e resolvi escolher a Oxandrlona para meu primeiro ciclo) estou ciente de todos os colaterais mas mesmo assim estou disposto  , irei fazer tcp com Tribulus Terretris e Organ Shield ,

 

Altura : 1,84

Peso Atual : 59 Kg

Peso que espero estar ao final do ciclo : 63 a 64 kg .

1ª semana: 40mg por dia , 1 hora após a primeira refeição 20mg E 1 hora após a 2 Refeição 20mg (almoço)

2 ° semana a 3° semana 60mg por dia , 1 hora após a primeira refeição 20 mg, 1 hora á pós a segunda refeição  (almoço 20mg) 1 hora após a 3 Refeição  (Jantar 20mg)

4° a 5° semana : 80mg por dia ( As 6:30 AM 20mg, 12:00 AM 20mg, 16:00 PM 20Mg , 23:00 20mg )

Dieta :

07:00 - Café da manhã: Panquecas (4 colheres de farinha de aveia, 4 ovos, 1 banana e 1 colher de pasta de amendoim)

09:30 - Lanche da manhã: Albumina (30 gr) com farinha de aveia (20 gr) + 4 castanhas do Pará

12:00 - Almoço: Arroz branco, feijão, carne e salada

14:30 - Lanche da tarde (pré treino): Frango + batata doce

17:00 - Pós treino: Whey + Dextrose + Creatina

20:00 - Jantar: Frango + batata doce + salada.       

Queria saber se com essa dieta e essas dosagens de onxadrolona consigo obter algum resultado satisfatórios, aceito dicas,sugestões são todas bem vindas !                     

Irei postar aqui todos os resultados de cada semana , quando eu iniciar o ciclo .

Edited by junior157hj

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Com 1,84 você deveria pelo menos estar com 80 bons kg antes de começar a pensar em ciclar. Você está sendo imaturo e inconsequente. Não diga que sabe dos riscos, pois não sabe. Se preocupe em ser consistente com um plano alimentar bem estruturado e uma rotina de treinos bem feita. 10kg em 1 ano é bem satisfatório e não há porque não estar satisfeito com o que ganhou. Tenha bom senso e aproveite o tempo que você tem para estudar (de verdade) e evoluir o seu corpo sem fazer merda na sua vida.

Sobre a dieta: falta precisão nas quantidades de alimentos. No almoço há feijão, arroz, carne e salada, mas quanto? Pré treino: frango e batata doce, mas quanto? Desenvolva o hábito de pesar suas refeições, só assim você saberá exatamente o que come e o que deixa de comer.

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Aqui vai meu ponto de vista 

53 minutos atrás, hallspreta disse:

Com 1,84 você deveria pelo menos estar com 80 bons kg antes de começar a pensar em ciclar. Você está sendo imaturo e inconsequente. Não diga que sabe dos riscos, pois não sabe. Se preocupe em ser consistente com um plano alimentar bem estruturado e uma rotina de treinos bem feita. 10kg em 1 ano é bem satisfatório e não há porque não estar satisfeito com o que ganhou. Tenha bom senso e aproveite o tempo que você tem para estudar (de verdade) e evoluir o seu corpo sem fazer merda na sua vida.

Sobre a dieta: falta precisão nas quantidades de alimentos. No almoço há feijão, arroz, carne e salada, mas quanto? Pré treino: frango e batata doce, mas quanto? Desenvolva o hábito de pesar suas refeições, só assim você saberá exatamente o que come e o que deixa de comer.

Sim eu sei, que  minha saúde nunca mais será a mesma depois de uso de anabolizantes, já conversei com meus pais , irei fazer acompanhamento médico,mas estou tomandode verdade isso pq não consigo sair dos 59kg já passei por várias nutricionistas e agr não consigo mais engordar,então perdi a paciência e resolvi entrar no mundo dos anabolizantes então, Sim estou ciente do que pode acontecer comigo ,Mas estou disposto a arriscar minha saúde. Vim aqui no fórum em busca de pessoas experientes para me aconselhar no uso da Oxandrolona se eu posso mesmo no primeiro ciclo conseguir ganhar os 5 kg que preciso !

Edited by junior157hj

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17 horas atrás, junior157hj disse:

Aqui vai meu ponto de vista 

Sim eu sei, que  minha saúde nunca mais será a mesma depois de uso de anabolizantes, já conversei com meus pais , irei fazer acompanhamento médico,mas estou tomandode verdade isso pq não consigo sair dos 59kg já passei por várias nutricionistas e agr não consigo mais engordar,então perdi a paciência e resolvi entrar no mundo dos anabolizantes então, Sim estou ciente do que pode acontecer comigo ,Mas estou disposto a arriscar minha saúde. Vim aqui no fórum em busca de pessoas experientes para me aconselhar no uso da Oxandrolona se eu posso mesmo no primeiro ciclo conseguir ganhar os 5 kg que preciso !

Se existe algum anabolizantes para menores, é a oxandrolona sem dúvida! Mas jamais nessas doses (20mg para cima)!

Oxandrolona pode usar 5mg por dia 1 hora antes do treino! Se, ao fim de algumas semanas não estiver a ver resultados, aumenta para 10mg por dia 5mg de manhã e 5mg 1 hora antes do treino! E vai assim! Se aumentar mais, no maximo até 20mg por dia, mais que isso está a por a sua saúde seriamente em risco!

Oxandrolona em jovens deve ser usada em quantidades minimas por períodos longos! Não é para fazer ciclos, mas sim terapia.

Então pense bem agora, porque amanhã pode ser tarde demais!

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58 minutos atrás, Arnaldo Santos. disse:

Se existe algum anabolizantes para menores, é a oxandrolona sem dúvida! Mas jamais nessas doses (20mg para cima)!

Oxandrolona pode usar 5mg por dia 1 hora antes do treino! Se, ao fim de algumas semanas não estiver a ver resultados, aumenta para 10mg por dia 5mg de manhã e 5mg 1 hora antes do treino! E vai assim! Se aumentar mais, no maximo até 20mg por dia, mais que isso está a por a sua saúde seriamente em risco!

Oxandrolona em jovens deve ser usada em quantidades minimas por períodos longos! Não é para fazer ciclos, mas sim terapia.

Então pense bem agora, porque amanhã pode ser tarde 

Sim acho que exagerei na dose um pouco ,mas não da pra fazer a mais de 8 semanas por causa que ela faz muito mal pro fígado, vou seguir seus concelhos, vou começar com 10mg por dia , 5 na primeira refeição e 5mg , uma hora antes do treino . E assim vou aumentando até chegar pelo menos aos 30 mg , Tô achando 20mg MT pouco pra mim, pois sou muito alto e magro, vou fazer exames e tal tudo certinho , e como já disse , os resultados vou por aqui no fórum, tenho dinheiro pra cuidar da minha saúde caso aconteça algo, entao irei arriscar. 

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3 horas atrás, junior157hj disse:

Sim acho que exagerei na dose um pouco ,mas não da pra fazer a mais de 8 semanas por causa que ela faz muito mal pro fígado, vou seguir seus concelhos, vou começar com 10mg por dia , 5 na primeira refeição e 5mg , uma hora antes do treino . E assim vou aumentando até chegar pelo menos aos 30 mg , Tô achando 20mg MT pouco pra mim, pois sou muito alto e magro, vou fazer exames e tal tudo certinho , e como já disse , os resultados vou por aqui no fórum, tenho dinheiro pra cuidar da minha saúde caso aconteça algo, entao irei arriscar. 

Primeiro a dose não tem nada a ver com a altura e peso!

Segundo doses inferiores a 20mg não inibe o eixo!

E por último, com doses inferiores a 20mg por dia não á riscos elevados para o fígado!

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1 hora atrás, junior157hj disse:

Valéria a pena ciclar por mais de 8 semanas só com 20mg por dia ? 

Se começar logo com as 20mg NÃO!

Agora, Se começar apenas com 5mg por dia e na 4 ou 5 semana subir para 10mg por dia, por mais 4 ou 5 semanas e assim sucessivamente até chegar as 20mg por dia, já seria diferente! E entre tanto vai fazendo exames para ver como anda! Se tudo estiver bem, continua, se não, descontínua!

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20 mg não é pouco, jovem. É uma dose limite para a sua idade. O ideal é fazer com acompanhamento de um endócrino. Eu não recomendaria antes de certa idade. Em todo caso, terá menos problema com oxandrolona do que com qualquer outro esteroide.

"BACKGROUND:

Male adolescents with constitutional delay of growth and puberty may have significant psychosocial difficulties related to their sexual immaturity and short stature. The purpose of this study was to test the hypothesis that 1 year of oxandrolone therapy would increase growth velocity and thereby improve psychosocial functioning in boys with constitutional delay of growth and pubertal development.

METHODS:

Forty boys (ages 11 to 14.7 years) with delayed pubertal development and short stature were recruited from the pediatric endocrine clinics of 14 medical centers. The boys were randomized using a block design stratified for age to receive either oxandrolone (0.1 mg/kg daily for 1 year) or an identical-appearing placebo tablet, using a double-masked design.

RESULTS:

Growth velocity in the oxandrolone-treated boys was significantly greater than in the control boys (9.5 vs 6.8 cm/y). Likewise, the mean height SD score increased 0.41 in the oxandrolone group, whereas it decreased 0.03 in the control group. Those in the oxandrolone group gained 2.4 kg more than those in the placebo group. Mean predicted adult heights did not change in either group. The mean rates of pubertal progression were equivalent in both groups. Self-image (Piers-Harris Self Concept Scale) and social competence (Child Behavior Profile) were normal at baseline in both groups and did not change significantly over the course of the study in either group. No complications of oxandrolone therapy were identified.

CONCLUSIONS:

This randomized, placebo-controlled trial demonstrates that low-dose oxandrolone can increase both height and weight velocity in boys with delayed puberty safely. Under the conditions of this study, however, the increased growth velocity in the oxandrolone-treated boys was not associated with a greater improvement in psychosocial status compared with the control boys".

In: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7491227

 

Edited by Foston

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Irei usar 5 mg a 10mg por dia , e continuar assim até chegar aos 20, Irei fazer exames pra ver se está tudo certo , e se estiver irei continuar, estou decidido do que vou fazer, Irei postar os resultados aqui , até se der merda pra mim vou expor aqui para vocês, obrigado a todos pelas dicas e sugestões 

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21 minutos atrás, junior157hj disse:

Irei usar 5 mg a 10mg por dia , e continuar assim até chegar aos 20, Irei fazer exames pra ver se está tudo certo , e se estiver irei continuar, estou decidido do que vou fazer, Irei postar os resultados aqui , até se der merda pra mim vou expor aqui para vocês, obrigado a todos pelas dicas e sugestões 

Devagar e longe!

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Em 30/03/2018 em 14:40, junior157hj disse:

Bom dia ,

Gostaria muito de compartilhar com vocês meu primeiro ciclo com Oxandrolona, que irei começar a fazer primeiramente  ( TENHO 17 ANOS , IREI FAZER SIM MEU PRIMEIRO CICLO COM ANABOLIZANTES ESTOU CIENTE DE QUALQUER EFEITO COLATERAL E ESTOU CONCIENTE DO QUE POSSO SOFRER ,ENTÃO SE FOR PRA CRITICAR E FALAR COISAS QUE NÃO FOREM DE INTERESSE MELHOR NEM OPINAR) Vamos lá:    Treino a mais ou menos 1 ano , tenho 17 anos , 59 kg , 1,84 de altura quando comecei academia estava com 49 kg , não estou satisfeito com o que ganhei e estava ralando muito pra ganhar mais ,Nao estou conseguindo aumentar meu volume e ganhar mais alguma coisa de massa magra ( ENTÃO estudei e resolvi escolher a Oxandrlona para meu primeiro ciclo) estou ciente de todos os colaterais mas mesmo assim estou disposto  , irei fazer tcp com Tribulus Terretris e Organ Shield ,

 

Altura : 1,84

Peso Atual : 59 Kg

Peso que espero estar ao final do ciclo : 63 a 64 kg .

1ª semana: 40mg por dia , 1 hora após a primeira refeição 20mg E 1 hora após a 2 Refeição 20mg (almoço)

2 ° semana a 3° semana 60mg por dia , 1 hora após a primeira refeição 20 mg, 1 hora á pós a segunda refeição  (almoço 20mg) 1 hora após a 3 Refeição  (Jantar 20mg)

4° a 5° semana : 80mg por dia ( As 6:30 AM 20mg, 12:00 AM 20mg, 16:00 PM 20Mg , 23:00 20mg )

Dieta :

07:00 - Café da manhã: Panquecas (4 colheres de farinha de aveia, 4 ovos, 1 banana e 1 colher de pasta de amendoim)

09:30 - Lanche da manhã: Albumina (30 gr) com farinha de aveia (20 gr) + 4 castanhas do Pará

12:00 - Almoço: Arroz branco, feijão, carne e salada

14:30 - Lanche da tarde (pré treino): Frango + batata doce

17:00 - Pós treino: Whey + Dextrose + Creatina

20:00 - Jantar: Frango + batata doce + salada.       

Queria saber se com essa dieta e essas dosagens de onxadrolona consigo obter algum resultado satisfatórios, aceito dicas,sugestões são todas bem vindas !                     

Irei postar aqui todos os resultados de cada semana , quando eu iniciar o ciclo .

Me encontrei na mesma situaçao que voce , tenho 190 de altura, meu peso era 72 tenho 24 anos , queria chegar aos 90 essa era minha meta , e conseguir o peso de hj que e 93, cheguei aos 80 somente com suplementos e dieta aguda com muito carbo e proteina, poderia ter ganhando mais se tivesse um pouco mais de paciencia , mais como todo jovem queria acelerar e aumemtar meus ganhos rapido, fiz um ciclo de deca e dura de 8 semanas incluindo um diana nas semanas finais. Consegui 13 kilos, fiz a tpc tomando o tamoxifeno durante o ciclo e pos ciclo tomei silimarina para o figado , no caso da regularizaçao do eixo hormonal tomei clomid , tive poucos colaterais sendo eles espinhas e diminuiu minha produçao de esperma mais regularizou rapidamente em 2 semanas, nao afeto minha libido que e o mais importante kkk

Mais antes de ciclar aconselha-se voce explorar mais o limite do crescimento natural do seu corpo ja que seus hormonios estar a todo vapor , pois ciclar vai te dar resultado sim se caso voce fazer a dieta certinho, suplementar e treinar corretamente ,

Mais corre o risco de mesmo com a tpc sua libido ou seu eixo hormonal nao voltar ao normal durante algum tempo , existe caso de pessoas que nem fizeram tpc e voltaram ao normal sem colaterais e tem pessoas que ja mesmo com a tpc nao voltaram entao cuidado em 

 

Edited by Marcelo 5412

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1 hora atrás, Marcelo 5412 disse:

Me encontrei na mesma situaçao que voce , tenho 190 de altura, meu peso era 72 tenho 24 anos , queria chegar aos 90 essa era minha meta , e conseguir o peso de hj que e 93, cheguei aos 80 somente com suplementos e dieta aguda com muito carbo e proteina, poderia ter ganhando mais se tivesse um pouco mais de paciencia , mais como todo jovem queria acelerar e aumemtar meus ganhos rapido, fiz um ciclo de deca e dura de 8 semanas incluindo um diana nas semanas finais. Consegui 13 kilos, fiz a tpc tomando o tamoxifeno durante o ciclo e pos ciclo tomei silimarina para o figado , no caso da regularizaçao do eixo hormonal tomei clomid , tive poucos colaterais sendo eles espinhas e diminuiu minha produçao de esperma mais regularizou rapidamente em 2 semanas, nao afeto minha libido que e o mais importante kkk

Mais antes de ciclar aconselha-se voce explorar mais o limite do crescimento natural do seu corpo ja que seus hormonios estar a todo vapor , pois ciclar vai te dar resultado sim se caso voce fazer a dieta certinho, suplementar e treinar corretamente ,

Mais corre o risco de mesmo com a tpc sua libido ou seu eixo hormonal nao voltar ao normal durante algum tempo , existe caso de pessoas que nem fizeram tpc e voltaram ao normal sem colaterais e tem pessoas que ja mesmo com a tpc nao voltaram entao cuidado em 

 

Cada caso é um caso , acho que outro tipo de ciclo com outros anabolizantes,Não me cairia bem de nenhuma forma iria prejudicar muito mais minha saúde nessa idade , Prefiro começar com Oxandrlona,como eu disse vou arriscar a porra da minha saúde com isso, posso nunca mais voltar a ser o mesmo, Mas é um risco, E como eu disse se eu foder minha saúde irei postar aqui,como relato o que aconteceu, mas valeu pelo seu relato amigo ,tmj.

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52 minutos atrás, junior157hj disse:

Cada caso é um caso , acho que outro tipo de ciclo com outros anabolizantes,Não me cairia bem de nenhuma forma iria prejudicar muito mais minha saúde nessa idade , Prefiro começar com Oxandrlona,como eu disse vou arriscar a porra da minha saúde com isso, posso nunca mais voltar a ser o mesmo, Mas é um risco, E como eu disse se eu foder minha saúde irei postar aqui,como relato o que aconteceu, mas valeu pelo seu relato amigo ,tmj.

Se estiver com o organismo OK e se usar as doses ditas, dificilmente terá problemas, o que não dispensa um bom acompanhamento médico.

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10 minutos atrás, Foston disse:

Se estiver com o organismo OK e se usar as doses ditas, dificilmente terá problemas, o que não dispensa um bom acompanhamento médico.

Corro risco de parar de crescer em altura com Oxandrolona? Acho que 1,84 de altura ta bom demais ,Não queria crescer mais mesmo.

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5 horas atrás, Foston disse:

20 mg não é pouco, jovem. É uma dose limite para a sua idade. O ideal é fazer com acompanhamento de um endócrino. Eu não recomendaria antes de certa idade. Em todo caso, terá menos problema com oxandrolona do que com qualquer outro esteroide.

"BACKGROUND:

Male adolescents with constitutional delay of growth and puberty may have significant psychosocial difficulties related to their sexual immaturity and short stature. The purpose of this study was to test the hypothesis that 1 year of oxandrolone therapy would increase growth velocity and thereby improve psychosocial functioning in boys with constitutional delay of growth and pubertal development.

METHODS:

Forty boys (ages 11 to 14.7 years) with delayed pubertal development and short stature were recruited from the pediatric endocrine clinics of 14 medical centers. The boys were randomized using a block design stratified for age to receive either oxandrolone (0.1 mg/kg daily for 1 year) or an identical-appearing placebo tablet, using a double-masked design.

RESULTS:

Growth velocity in the oxandrolone-treated boys was significantly greater than in the control boys (9.5 vs 6.8 cm/y). Likewise, the mean height SD score increased 0.41 in the oxandrolone group, whereas it decreased 0.03 in the control group. Those in the oxandrolone group gained 2.4 kg more than those in the placebo group. Mean predicted adult heights did not change in either group. The mean rates of pubertal progression were equivalent in both groups. Self-image (Piers-Harris Self Concept Scale) and social competence (Child Behavior Profile) were normal at baseline in both groups and did not change significantly over the course of the study in either group. No complications of oxandrolone therapy were identified.

CONCLUSIONS:

This randomized, placebo-controlled trial demonstrates that low-dose oxandrolone can increase both height and weight velocity in boys with delayed puberty safely. Under the conditions of this study, however, the increased growth velocity in the oxandrolone-treated boys was not associated with a greater improvement in psychosocial status compared with the control boys".

In: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7491227

 

Ah não tinha lido , obrigado mesmo ... irei fazer bem calmo , com Low doses , sem pressa , Mas irei suplementar com Crea,whey,abulmina,glutamina, todos os dias 

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    • By liviap
      Idade: 28
      Altura: 1,63
      Peso: Quando iniciei a dieta por conta própria estava com 88,900 kg
      atualmente 83,400 kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): -Não uso AC há 3 meses, utilizo todos os dias Vitamina C, Vitamina D, Omega 3, e  Escilex(escitalopram). 
      Problemas de Saúde: Somente ansiedade (em tratamento)
      Tempo de treino: Treinei 1 ano sério, fiz um ciclo de stano, ganhei massa muscular e acabei desanimando, parei com os treinos por 3 anos pois tive uns problemas pessoas de ansiedade e etc, relaxei e ganhei gordura e peso, e agora estou treinando sério e não pretendo parar mais, tem 1 ano que voltei á treinar (faço musculação os 7 dias da semana, e faço cross funcional 1x na semana / em dieta por conta própria pois bo momento estou sem condições pra fazer acompanhamento com nutricionistas, faço a dieta sozinha á 4 meses sem furos, sou bem certinha, mas tenho certeza que estou errando em algo, e quero ajustar isso pra ter um resultado melhor, claro e ficar mais segura quanto aos meus objetivos)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:
      Em 2015 fiz um ciclo de stanozolol, foi onde ganhei volume corporal, porém como parei de treinar e descuidei da alimentação eu acabei perdendo oq ganhei e tbm detonei a aparência do meu corpo, engordei e relaxei totalmente.
      Agora Estou na 2º semana de Um ciclo com Oxandrolona 20mg (utilizo somente 1 cápsula diariamente proximo do almoço, minha oxandrolona já veio na dosagem de 20mg, pois eu pedi assim), estou fazendo o ciclo por conta própria, pois me consultei com um nutrólogo e um endocrinologista e nenhum quis receitar Aes, aqui onde moro é quase que impossível encontrar um médico que receite.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Meus treinos são sempre na parte da noite ( entre 19:30 e 20:30 qe chego na academia, e costumo treinar por 1:30h 
      segunda- treino de peito/ tríceps e ombros + 20 min esteira caminhando velocidade 6.0 por 2 min e correndo 1 min, vou alternando conforme consigo.
      terça- treino de membros inferiores com ênfase em quadríceps e posteriores + aeróbico na esteira por 20 min como mencionei na segunda-feira
      quarta - treino de costas/ bíceps e abdominais / finalizo com uma aula de Funcional cross por 45min na academia)
      quinta - treino de membros inferiores com ênfase em glúteos + panturrilhas + posteriores novamente + 20min de aeróbico na esteira 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      estou sem balança, então por enquanto faço com medidas de colheres
      Acordo um pouco tarde 10:00 e tomo 1 xicara de café + banana com aveia + 1 fatia pao integral com requeijão light/ ou vitamina de mamão com aveia e leite desnatado + 2 ovos mexidos
      Almoço por volta de 12:30
      sempre 3 col de arroz branco ou integral + 4 colheres de frango desfiado ou carne desfiada / ou 1 file de peito de frango ou bife de patinho + 3 colheres de legumes cozido no vapor (cenoura ou vagem ou beterraba, abóbora cabotiã ou couve refogada) 
      Lanche da tarde 15:00 +-
      1 panqueca feita com 1 banana + 1 ovo + 2 col de aveia + 1 col de pasta de amendoim de recheio 
      2º refeição pré treino 18:00+-: 
      Ás vezes como 3 col de arroz com 2 ovos mexidos ou 3 col de arroz com 4 col de frango desfiado 
      obs; eu sempre tenho que comer arroz ou batata doce antes dos treinos, pois senão sinto uma fraqueza muscular e dor de cabeça que atrapalha meu treino. 
      Refeição pos treino: 21:00
      quando chego em casa tomo a dose de whey + bcaa + creatina 
      e por volta de 21:30 eu como mingau de aveia 4 col de aveia, com 2 claras e 1 banana amassada)
      Obs: necessito sempre de mamão ou aveia na dieta pq tenho intestino preguiçoso.  
      Obs: Nas fotos que enviei, em Maio/2019 foi quando comecei a fazer a dieta sozinha e estava com 88,900 kg e as da direita São de agora, estou com 83,400kg, Sei que posso estar totalmente errada em ter começado o ciclo sem uma dieta regular pra isso, ou com o BF alto, porém eu estava completamente insatifeita com a quantidade de gordura no corpo o que estava me deixando doida ao olhar no espelho, procurei ajuda médica e não tive ajuda, comprei por conta, li bastante antes, me informei sobre tudo, colaterais e etc, senti que a oxandrolona esta ajudando pelo menos 30% com o aspecto do corpo e da pele, estou com a pele um pouco oleosa dentro do normal, espinhas tive 1 ou 2, cabelo começou a cair um pouco mais, mas nada absurdo, acho q pq tomo vitaminas pro cabelo; melhorou minhas celulites e a gordura parece que está diminuindo, eu só preciso regularizar a alimentação e seguir no caminho certo, pq agora já comecei e não tem mais volta kkk, sei que nao vai fazer milagre esse ciclo, mas eu já estou melhor vendo q ainda tenho chances de recuperar um corpo bacana e mais magro, força de vontade eu tenho e muita!
      quero muito abaixar a gordura corporal, pq volume eu tenho, preciso moldar isso com a dieta. Corrijam-me no q eu estou errada ok, aceitarei as críticas pra melhorar!
      obrigada


    • By TTzz18
      SE ESSE TIPO DE POST NÃO FOR PERMITIDO, FAVOR AVISAR.
      Fala galera.   
      Esse é meu primeiro post e antes de vocês começarem a ler sobre meu ciclo, quero adiantar que esse ciclo não é focado em ganho de massa muscular (apesar de ser muito bem vindo) e sim para desenvolvimento dos meus caracteres sexuais secundários.
       
      Antes de contar como vou fazer o ciclo, vou contar um pouco da minha estória e porque decidi fazer isso tão cedo.
      Eu sempre fui o menor da turma desde que eu nasci, apesar do meu pai ter 1.93.
      Isso nunca me incomodou visto que eu sempre pude praticar esportes de igual para igual, e eu era até bom nisso, jogava todo tipo de esporte, em especial queimada. Mas isso durou até meus 15 anos, quando a maioria dos meninos da minha sala começaram a se desenvolver e ter vantagem em ''tudo'', aos 15 anos eu parecia ter 11 ou 12. E isso foi me fazendo desistir dos esportes aos poucos visto que na única coisa que eu me considerava bom, eu comecei a ir muito mal, até chegar determinado momento em que os professores de ed. fisica não deixavam eu praticar com minha turma com medo dos outros alunos me machucarem. Isso me marcou pra sempre e fez eu ficar sedentário e eu insisti com minha mãe para visitarmos uma endocrinologista. Fomos a diferentes médicos pelo plano de saúde até chegar numa boa endócrino mas ela nunca cogitou sobre a possibilidade de aplicar nada em mim (tipo gh e testo) com a justificativa de que como meu pai teve a puberdade com 17 anos (ou seja, tardia) eu iria ter também.
      Ao completar 17 anos fiz um exame de idade óssea que constatou que eu tinha 13 anos e 5 meses.
      Mas no decorrer dos meus 17 anos eu tive o estirão e cresci bastante, eu tinha por volta de 1.68 e hoje tenho 1.78 mas nem tudo mudou. Eu estou completando 19 anos daqui 1 mês e tenho 1 ano de academia com pouca evolução, apenas perca de gordura. Então decidi fazer um ciclo pra ver se me ajuda a ganhar massa e me dá características masculinas.
       
      Bom pessoal, agradeço quem teve paciência de ler até aqui, não é fácil contar isso mas finalmente tive coragem e estou decidido que quero mudar. 
      Enfim, o ciclo que eu montei é o seguinte:
       
      Idade: 18
      Peso: 56
      Altura: 1.78
      Bf: última vez que eu fiz deu 10% (acho q tudo no culote) mas hoje eu chuto uns 12% 
      ciclo: 
      Dosagem: 400mg de deposteron por semana, 200 na segunda e 200 na quinta
      Duração do ciclo: 8 semanas 
      Intraciciclo: anastrozol 0,3mg dsdn (caso eu sinta sensibilidade no peito)
      Fotos do ''shape'': 
      16 anos: https://imgur.com/a/4HvZkDo
      18 anos: https://imgur.com/a/cBglVm2
    • By Bruna Silveira
      Boa noite pessoal, tudo bem?
      Eu nunca ciclei nada e dessa vez eu estou a fim de meter um hauaua
      Falando sério, tô com 200 cps de oxandrolona 5mg na mão, e tô afim de pegar um Stano também, pq dei uma estudada e vi que essa combinação é a melhor, sem dar muuito efeito colateral mas pegando uma massa boa.
      A stanozolol seria injetável pois não quero me ferrar tomando os dois em cápsulas...
      E aí? O que eu faço? Pensei em 10mg de oxandrolona no inicio, depois 15mg depois volto pra 10...Mas e o stano??
      Idade: 19
      Peso: 57kg
      Altura: 1,65
      Busto: 89
      Cintura: 65
      Quadril: 93
      Perna: 55
      Obs: tenho um plano alimentar prontinho feito pela nutri, treino a 4 anos mas fiquei 1 parada e voltei faz 2 meses....
    • By Belle
      Olá, quero fazer meu primeiro ciclo de ox, quero a ajuda de vcs, com dieta e treinos, abaixo meus dados.
      Idade: 35 anos
      Altura: 1,63
      Peso: 58,5
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhuma
      Problemas de Saúde: não 
      Tempo de treino: 2 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: Quero dicas por favor.
      Segunda inferiores foco quadriceps
      Terça ombros e triceps e corrida de rua com 40 a 50 minutos, com velocidade de 12kmh
      Quinta costas e bíceps e corrida de rua 40 a 50 min velocidade 10km/h
      Sexta inferiores foco posterior 
      Sábado corrida de rua 50 min. Velocidade 10km/h
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Mais ou menos 2g/peso corporal proteina, gordura 20gr e carbo +- 100 gr. Nao tenho calculado muito bem a dieta, so vou comendo, como mais proteina ,nao como muito carbo.
      Não posso comer leite e derivados, amendoim e grãos( feijão, lentilha, etc) fico muito inchada.
      Minha dieta é assim.
      8hs
      café preto sem açúcar,  3 ovos
      12hs pré treino
      sobrecoxa ou peito frango 100gr, batata doce 3 rodelas
      16- 17 hs
      Whey com creatina
      19 hs
      100 gr salmao suco de uva
      Alguns dias como aveia de manhã, e durante o dia alguma fruta, maça ou pera.
      Parei o anticoncepcional a 4 meses, estou passando testo em creme 2% pois minha testo estava 0.10 e shbg 244 no último exame, a 3 meses.
      OBJETIVO- Quero perder BF e aumentar um pouco a massa, não quero muito pois faço corrida de rua então não posso ficar muito pesada, penso que com uns 55kg fico bem.
      @Apollo Galeno aceito tua ajuda com dieta e treinos, vi os outros tópico, evolução ótima da meninas, tbm quero e preciso muito. Ainda não comprei a ox, estou esperando orientações. Obrigada pessoal por enquanto.



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