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16 horas atrás, Gonçalo Faria disse:

Boa noite, parei de treinar ha 4 meses e sinto-me mal por isso.. Trabalhava longe de casa e deixei me ir abaixo por outros motivos..

Vou recomeçar na proxima semana.

Gostaria de saber se realmente existe memoria muscular.. Abaixo posto fotos do meu shape quando parei.

cc.jpg

ccc.jpg

Existe sim! E pode ter certeza de que vai evoluir bastante mais rápido.

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20 horas atrás, Gonçalo Faria disse:

Boa noite, parei de treinar ha 4 meses e sinto-me mal por isso.. Trabalhava longe de casa e deixei me ir abaixo por outros motivos..

Vou recomeçar na proxima semana.

Gostaria de saber se realmente existe memoria muscular.. Abaixo posto fotos do meu shape quando parei.

cc.jpg

ccc.jpg

Depende!  Para alguns não existe memoria muscular. Mas eu acho que volta rápido seu shape, 2 a 4 meses ou menos.

Editado por raycast
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