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Segue fotos atuais, bf nao sei peso 75kg

Sim, seria praticamente um cruise... vou repetir o que fiz no ano passado que foi muito bom ... em janeiro minha testo bateu acima de 800 usando doses em torno de 125mg sm desde final da TPC, mas sem

salve salve treinao de domingo foi uma bike de leve + peito + ombro + braço rendeu bastante, o peso bateu em 73kg e uns quebrados, treinei pesado triceps hj e nao sentindo mais absolutamente

Imagens postadas

Em 23/07/2018 em 10:08, raycast disse:

Sim amigo, na verdade muita gente só se preocupa em subir peso e no fim fica gigante porém nao aparece uma veia sequer, pq tem gordura e muita agua.

Eu pensava assim tb, só queria ficar pesado, hj vejo q é muito mais valido e estetico, vc buscar a qualidade primeiro e depois ir subindo lentamente controlando o bf.

Embora seja uma questao de gosto tb, conheço pessoas que gostam de ficar inchadonas retidas.

Mais peso para mim nem sempre é mais resultados.

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salve

hj foi o ultimo dia de propionato com trembo, realmente os resultados foram bem.satisfatorios! Bf baixou muito, colaterais que eu tive foi apenas a gineco q controlei com anastro, n tive queda de cabelo, insônia eu ja tenho a anos, entao nem conto, acne tb n tive, lembrando que eu limpo a pele das costas com algodao e alcool tsd, uma amiga faz isso para mim, o rosto tb eu passo. Rage nao tive ou se tive foi muito pouco, confesso q o estrogênio alto ou baixo influência mais no meu humor dq a trembo. Exames n fiz, grana ta curta.

Hj recebi a dieta nova do novo coach e o protocolo novo, vai ter boldenona, primobolan, deposteron ou durateston, turinabol.

De suplementacao terá, whey blend, whey isolado, creatina, bcaa, glutamina, waxymaizen, picolinato, zinco, polivitaminico

faremos 6 semanas de bulking, subir peso controlando bf.

a dieta esta muito bem.estruturada, nunca fiz nada parecido, estou ansioso para começa la.

peso em 72kg e vamos ver se chego a 80 kg nesse protocolo novo.

Acredito q começo na segunda pq tenho q comprar tudo ainda.

flw

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Salve salve

Suplementos comprados já

glutamina, whey blend, whey concentrado, creatina, bcaa, waximaize

o pré treino vai ser, 8mg de ioimbina + 5mg tadalafil + 8g bcaa + cafeina

intratreino 15g bcaa

pos treino 35g whey conc. + 10g gluta + 8g crea + 60g waxi (3x na semana esse ) + 1 banana (3x sem tb)

A ioimbina ( 50 caps de 8mg )mandei manipular e o zinco tb com caps de 50mg ( 50 caps ) esse zinco será tomado na primeira ref do dia

as bolas ja estou fechado com um fornecedor com preço bom e de procedencia

provavelmente vou pegar tudo essa semana agora q entra

o treino recebi ontem, depois posto aki

peso em 72kg

hj foi off total

flw

 

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salve

manipulados prontos, ioimbina e zinco

ainda negociando preço das bolas ainda, pego essa semana acredito

A dieta velha q eu estava fazendo tinha 2100kcal

essa nova para o bulk tem 3880kcal

O treino novo vou postando ai longo dessa nova fase, mas consiste em 3 a 4 series de 8 a 10 com carga alta

No momento o bf esta assim...tirei essa ft a tarde, pela manhã ao acordar retençao é bem menor!

nao reparem a sunga virtual, ta bizarra!

WhatsApp Image 2018-08-02 at 13.38.53.jpeg

hj leg day

peso em 71kg

flw

 

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Salve

Ainda nao comecei o bulk com as novas drogas

vou pega las amanha se tudo der certo

peso em 71kg

treinando com cargas elevadas ( para mim pelo menos )

Dieta nova ainda nao comecei, por enquanto estou ciclando carbos, dois dias carbo baixo e 1 dia carb alto/carbup, sequei bastante com essa estrategia

WhatsApp-Image-2018-08-10-at-09.39.jpg

segundo meu coach estou entre 11 e 12% de bf

hj leg day da morte

flwww

 

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salve

combo na mão

20180813_233920.jpg

3 cx de depo

10ml de bold

10ml nandro

100caps dbol

mudou um pouco as drogas pq n achei exatamente as q me foram indicadas (sustanon 250, turinabol, primobolan)

ja mandei hj:

200mg depo

250mg nandro

250mg bold

10mg dbol

amanhã dieta nova, bulk!

amanhã legday turbo tb

peso 71kg meta ate fim do ano 76kg, 10%bf

flw

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      Altura: 1,69
       
       

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