novo Postado 7 de julho de 2002 Compartilhar Postado 7 de julho de 2002 Me perdoem a ignorância,mais ABDUTORA exercita o quê???? Outra dúvida, escuto algumas pessoas dizerem no forum que malhar perna duas vezes na semana dá mais resulta. Está certo???? Não teria que ser uma vez por semana??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Jiu-jitsuRJ Postado 7 de julho de 2002 Compartilhar Postado 7 de julho de 2002 Siga tua serie, ok?! Porém malhar pernas uma vez na semana da melhor resultado, ok?! Cadeira Abdutora malha a parte interna da coxa e gluteo medio e menor, ok?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vitz Postado 16 de julho de 2002 Compartilhar Postado 16 de julho de 2002 a cadeira abdutora malha a parte lateral da coxa(sartorio,tfl etc...) e a regiao glutea(grande e medio gluteo). Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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