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Respostando devido a algumas informações erradas.

Estive resfriado uma semana antes de começar o ciclo, e fiz a postagem do relato com as medidas antigas, e também não consegui atualizar, então vou atualizar tudo aqui e corrigir os erros(não consegui apagar a outra).

 

E aí pessoal, iniciei dia 4 de junho meu primeiro ciclo, o objetivo é chegar entre 80 á 85 kg, então gostaria que acompanhassem  e que opinassem a respeito do projeto elaborado, então segue abaixo:

 

Perfil Fisíco 

 

Dois anos de treino, 8 meses com dieta e tudo certinho (onde realmente consegui algum resultado)

 

Idade: 21 anos 

Altura: 1,81

Peso: 68

bf: 11 ou 12%

 

Medidas 

 

Braços

Direito 33 - esquerdo 33

Tórax 

94

Cintura 

78

Coxas

Direita 55 - esquerda 55

Panturrilhas

Direita 33 - esquerda 33

 

 

Drogas 

 

1-12 Cipionato 

200mg na segunda + 200mg na quinta 

 

1-3 dianabol

30mg ao dia, 3 comprimidos, respeitando a meia vida do AES

3-4 

40mg ao dia 

 voltando com ele a partir da semana 9

9-10 30mg dia 

11-12 40mg dia 

Suplementação

 

Glutamina 10g ao dia 400g durante o ciclo

5g pós treino 

5g no café

 

BCAA 5g ao dia   200g durante o ciclo

5g pós treino 

 

Malto 50g dia      2kg durante o ciclo

50g no pós treino 

 

Hipercalórico      Pelo menos 3 scops ao dia 

3kg durante o ciclo

 

Proteções 

 

anastrazol manipulado

1mg Ds2dn

Iniciei na quinta semana, devido a aparição dos sintomas, como espinhas, etc.

11-13

0,5mg ds4dn

 

Tamoxifeno caso sinta sensibilidade 

40mg a cada 3 dias 

 

Tpc 

 

15 dias após a ultima aplicação da Testo

Fazer o desmame 

tamoxifeno

dia 1-15 40mg dia 

dia 16-30 20mg dia

 

Tribulus Terrestris e Vitamina E

 

Treino ABC, dieta hipercalórica já organizada por uma nutri esportiva, exames todos ok!

 

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Estou na semana 6, e não tive nenhum colateral demais, apenas muita espinha, durante as aplicações, todas no vasto lateral direito, nada estranho, apenas um pouco de dormencia,

Peguei uma gripe no final da quarta semana, o que atrapalhou um pouco, foram dois dias sem treinar, fora isso, dieta com poucas falhas, pouquíssimas mesmo, e um bom ganho de peso 

Aqui estão os resultados até então 

 

Final da semana 1

Peso
70,2


Braço
Direito    Esquerdo
32/35     32/35

Peitoral
98/102

Cintura
79

Quadril
93

Coxa
Direita   Esquerda
56          56

Panturrilha
Direita    Esquerda
34           34



Final da Semana 2


Peso
71,6/72,2


Braço
Direito    Esquerdo
33/36     33/36

Peitoral
100/104

Cintura
81

Quadril
96

Coxa
Direita   Esquerda
58           58

Panturrilha
Direita    Esquerda
35            35


Final da Semana 3


Peso
73,7/74,0


Braço
Direito    Esquerdo
33/36     33/37   

Peitoral
103/105

Cintura
83

Quadril
98

Coxa
Direita   Esquerda
58           58

Panturrilha
Direita    Esquerda
36            36


Final da Semana 4


Peso
76,0


Braço
Direito    Esquerdo
33/37     33/37   

Peitoral
104/106

Cintura
83

Quadril
99

Coxa
Direita   Esquerda
58           58

Panturrilha
Direita    Esquerda
36            36


Meio da Semana 5


Peso
75,0


Braço
Direito    Esquerdo
33/37     33/37   

Peitoral
103/105

Cintura
81

Quadril
100

Coxa
Direita   Esquerda
59           59

Panturrilha
Direita    Esquerda
36            36


Final da Semana 5


Peso
74,2


Braço
Direito    Esquerdo
33/37     34/37   

Peitoral
104/106

Cintura
81

Quadril
98

Coxa
Direita   Esquerda
59           59

Panturrilha
Direita    Esquerda
36            36


 

E algumas fotos dos resultados, teve um pouco de retenção, mas foi menos do que esperava

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Chegando na terceira fase, voltando com o Dianabol, com quase 78kg, vou ter que iniciar Tamoxifeno, pois veio uma pequena sensibilidade, as medidas continuam, tinha diminuído um pouco a retenção, mas sei que vai voltar devido ao Dianabol.

Pessoal, comprei silimarina pra TPC, só que não sei ainda como encaixar, alguém aí tem alguma dica?

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    • Por 351iniciante
      Galera me ajudem aqui por gentileza, nunca fui de fazer tpc, nem se me proteger de nenhuma forma, nunca senti nada, a 1 mês terminei um ciclo de trembo + propionato
      estrutura do ciclo;
      1-8 100mg trembo tsd
      1-8 100mg propionato tsd
      Porém agora eu senti ginecomastia, to tratando com 40mg de tamoxifeno/dia, diminuiu bastante.
      Quero iniciar um ciclo de retenção, com cipionato e dianabol 
      estrutura do ciclo:
      1-2 250mg cipionato/sem
      1-2 20mg Diana/tsd
      3-4 375mg cipionato/sem
      3-4 40mg diana/tsd
      4-6 500mg cipionato/sem
      4-6 50mg diana/tsd
      a dúvida eh a seguinte, devo continuar com o tamoxifeno? Quantos mg?
      comeco tomar anastrozol tbm? Quantas mg? Isso durante o ciclo, to sem rumo, ajudem aí os mais experientes!!
    • Por Carlos Henrique Fontes
      Fala galera, Estou querendo lançar o meu primeiro ciclo para Bulk, aumento de massa não muito sujo, minha meta é 90 KG mantendo o BF entre 14-16 %
      Idade: 24
      Peso: 82 KG
      Altura: 1,80
      BF: + - 18 % (no olhômetro) (Vou fazer bioimpedância na próxima semana.
      Tempo de Treino: Voltei a treinar depois de 4 anos parado á 3 meses.
      Foto da carcaça::
      Caption
      Recursos:
      Dianabol + Enantato de Testosterona
      1-15 Dianabol 20mg/Dia
      4-15 Enantato de Testo 400mg/semana
       
      TPC
      Tamox + Clomd + Silimarina

      Mas não sei quando entrar com eles, vejo muitas informações diferentes
      Nunca bebi na vida.
       
      Dieta batendo a casa dos 3k de calorias/Dia (Flexível)
      Macros:
      Proteina: 200g
      Carbo: 350g
      Gordura: 100g

       
       


       
    • Por Rafael Miott
      Vim aqui falar algumas coisas que aprendi com meu primeiro ciclo, pedir opnioes e ai vai.
       Primeiro lugar, tomar uma ampola de deposteron por semana durante 12 semanas mudou meu corpo de um jeito fantastico, eu era só a capa. Realmente foi muito bom.
       Agora 30 dias depois que terminei o ciclo percebi que dieta e cardio são coisas que separam os que fazem o bagulho direito, dos que nao fazem. Ganhei gordura e perdi musculo, a perca de massa magra foi sentida mas oq mais me incomodou foi o ganho de gordura. Se eu tivesse feito cardio todos os dias durante o ciclo e continuado após parar, aliando isso a uma dieta eu estaria com um shape muito mais definido, estou grande (em relação ao oq eu era) mas gostaria de estar mais definido. O que me incomoda muito hoje é um pequeno acumulo de gordura no peito direito meu bf foi de 12% para 20%.
       Conclusão CARDIO E DIETA é o que separa os homens dos meninos, fato. Na minha opnião valeu muito a pena ter feito este ciclo, mas poderia ter sido melhor, e será, no proximo.
       Ja fiz os calculos com a nutricionista e meu gasto calorico diario com 40 min de cardio de manha e 1.20h de treino fica em 3360Kcal. Janeiro começo com a dieta, o cardio ja comecei, 40 min de bike ergometrica em jejum de manha.
       Minha TPC foi só tamoxifeno, pois só mandei deposteron. Fiz exame semana passada, levei ao medico está tudo ok, eixo voltou ao normal e me sinto muito bem no sentido de humor e ereção.
       Em janeiro começo meu segundo ciclo e vai ser constituido de duas ampola de deposteron por semana. O que acham ?
       Eu quero ir devagar e subir degrau por degrau, nao vou enfiar um monte de droga sendo que a finalidade é somente estetica.
       É isso, fiquei um tempo sem participar aqui. To voltando com esse relato pós ciclo, ciclo bem tranquilo, aprendendo que a droga é o menos importa. CARDIO é o NEGOCIO.
       Nao quero ficar falando de estrutura de ciclo, só quero saber o que acham de uma ampola a cada 4 dias. O ponto é que quero ciclar somente com Testo (de farmacia) e saber se deposteron realmente é a melhor opção para se tomar sem nenhuma outra droga.
       Em janeiro vou vir com todas as informaçoes de dieta e sobre meu corpo, do jeito que nosso amigo Apollo gosta e deve ser.
      Valeuuu
       
    • Por Felipe 1989
      Bom dia rapaziada... 
      Estou na segunda aplicação de durateston 
      vamos la...
      treino a um ano, porém esse mês coloquei na cabeça que quero alcançar níveis que pela minha genética tenho certa dificuldade, passei por nutricionista e nutrólogo e fiz todos exames laboratoriais para diminuir os riscos...
      Resolvi mandar esse ciclo de
      inicio para ter ganhos rápidos!
      ai segue o protocolo :
      1 a 10 semana - Durateston (seg e quinta)
      5 a 10 semana - Dianabol (TSD) 30 mg-8/8 hrs
      estou tomando Silimarina para proteção do fígado e minha toca sera
      20 dias após o fim do ciclo iniciará minha TpC 
      os dias e as dosagens estou estudando mais será com
      nastrozol e tamoxifeno 
      Obrigado e aceito dicas e sugestões
       
      medidas 
      1,74
      70kg
      Bf:13%
      braco esq e dir: 36,5

    • Por O indeciso
      Galera,
      Tenho 39 anos, BF de 18% (pretendo baixar ainda mais, estou fazendo exercícios e caminhadas além da dieta), 79kg, 1.76mt e estou pensando em fazer um último ciclo. Meu último foi a 6 anos atrás e foi composto de durateston + trembolona. Foi um excelente ciclo, tive um ganho muito legal de 7kg de massa magra e fiquei super feliz com o resultado.
      Agora pretendo fazer um segundo ciclo e como já estou velho e não tenho corpo de 18 anos para que ele se recupere com agilidade, queria colocar GH no meu ciclo atual. A diana é mais para dar um UP no final do ciclo, mas como ela aromatiza demais estou pensando se vale a pena ou não.
      Pensei em fazer um ciclo de 12 semanas (máximo), o ideal seria 10, mas tá complicado achar durateston, tenho apenas 17 caixas e para um ciclo de 8 semanas ainda faltam 3. Os demais ítens vou comprar e gostaria da opinião de vocês sobre a melhor fabricante para isto.
      Tenho uma dúvida muito grande sobre GH também, vi que tem que diluir e armazenas na geladeira!! Vou ter q estudar sobre isto... na farmácia, se pagar, eles armazenam, diluem e aplicam ?
      Além da dieta, estou pensando no seguinte protocolo:
      1-8 500mg durateston  (1ml = 250mg - segunda/quinta)
      3-8 100mg trembolona (1ml - 100mg - segunda/quarta/sexta)
      GH 3ui/dia - 68 dias = 204ui = 17 ampolas de 12ui
      Diana (to pensando ainda)
      Como TPC, acham que devo comprar HCG ? No lugar de anastrozol to comprando aromasin, apesar de mais caro, não em efeito rebote, evita a atrofia testicular e não causa retenção, então acho 100% válido a compra e uso dele, além obviamente do tamox e clomid.
      Meu fornecedor tem a trembo de 2 fabricantes, VT Life e MP. Qual recomendam entre estes ou outro fabricante ?
      Por fim, estou pensando em marcar consulta com um Ortomolecular para me auxiliar nestas questões... o que acham ?
      Desculpe a quantidade de perguntas, mas vocês são os especialistas.
      Obrigado pela atenção.
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