Bom dia a todos Acompanhava o fórum pelo meu marido. Mas esta semana fui encorajada a realizar meu primeiro ciclo após mais de 1 ano de musculação. Há 6 meses passei a controlar minha alimentação com dieta cutting . Meu a Dados. Mulher, 41 anos, 2 filhos, ovário policístico. Sem exames preliminares Altura 1,60m Peso atual 58,9 Kg BF medido 19,8% Dieta 1450 Kg (40% carboidratos, 30% proteína e 30% gordura) Objetivo baixar BF e peso... Não é o