Bom dia a todos
Acompanhava o fórum pelo meu marido. Mas esta semana fui encorajada a realizar meu primeiro ciclo após mais de 1 ano de musculação.
Há 6 meses passei a controlar minha alimentação com dieta cutting .
Meu a
Dados.
Mulher, 41 anos, 2 filhos, ovário policístico.
Sem exames preliminares
Altura 1,60m
Peso atual 58,9 Kg
BF medido 19,8%
Dieta 1450 Kg (40% carboidratos, 30% proteína e 30% gordura)
Objetivo baixar BF e peso... Não é o