Tomando oxandrolona pode tomar outros suplementos para ganhar massa? Quais?

[Foston]

Novidades?

Editado 23 de agosto de 2018 por Foston

[Apollo Galeno]

@karini Cardoso estamos acompanhando voce!! Nos conte como está.......

Colaterais? Dieta? Treino??

Seu Shape é bem bacana........botamos fé gigantesca que terá ótimos resultados......

POste sua evolução até agora....

[davidevh]

21 horas atrás, Apollo Galeno disse:

@karini Cardoso estamos acompanhando voce!! Nos conte como está.......

Colaterais? Dieta? Treino??

Seu Shape é bem bacana........botamos fé gigantesca que terá ótimos resultados......

POste sua evolução até agora....

já era... pessoas começam ai desistem.

[Apollo Galeno]

Terceira e ultima chamada......rs.....
Está viva? Desistiu mesmo? 
Poste as atualizações de como anda o ciclo.

[karini Cardoso]

Em 22/08/2018 em 22:03, Apollo Galeno disse:

@karini Cardoso como está indo o projeto? Colaterais? Treino? Resultados? 

Oi estou tomando agora de 6 em 6 mas não estou vendo resultados. Sigo dieta e treinos bem puxados..

Em 03/09/2018 em 11:03, davidevh disse:

já era... pessoas começam ai desistem.

Ainda estou tomando de 6 em 6 mas achei que ia riscar mais... mas continuo fazendo dieta e treinos com o treinador..

logo mando Fotos 

[Apollo Galeno]

Esta em 20mg/ dia? Não teve nenhum colateral? Nenhum?

Sobre a dieta......subiu um poucos os carboidratos? 

Em que semana de Oxa voce está?

Esta usando espirolactona? Em qual local está aplicando a testo?

Quantas semanas de ciclo vai fazer?

Depois poste fotos nos padrões. para podermos identificar e corrigir possíveis erros. As vzs pode ser apenas um auto conceito estético seu, porque seu protocolo todo estava 80% correto.

 

Editado 8 de setembro de 2018 por Apollo Galeno

[yurigorresen1]

karini cardoso, não que eu seja especialista, mas conforme minha experiencia de 10 anos de treino, e muitas consultas em nutricionistas, mais todos os resultados que tive ao longo dos 10 anos, se não está vendo resultados, eu recomendaria vc aumentar essas quantidades de proteina e carboidratos durante suas refeições... 1 ovo no café da manha e 15g de aveia , acho muito pouco.. pelo menos mais umas 2 claras e 50 60g de aveia.. nas proximas refeições tente aumentar um pouco os macros e coloque proteina em todas as refeições pelo menos 20g de proteína e mantenha 20mg de oxandrolona por dia...

vc pode sim, usar tudo que é tipo de suplementos eu recomendaria o básico: whey, bcaa, glutamina, multivitaminico, talvez um hipercalórico... mas vc pode regular isso na sua alimentação tbm, como sua sintese de proteinas está maior.. vc pode consumir  um pouco mais macronutrientes.. 

[Apollo Galeno]

@karini Cardoso e ai?

Como está?

Atualize para podermos te ajudar ....ou te dar mais orientações e dicas....

[Apollo Galeno]

Where are you now angel? 

We are here Waiting for you.........

 

[Marcos...V]

10 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Where are you now angel? 

We are here Waiting for you.........

 

Mulherada some neh!!!