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3 minutos atrás, Befit disse:

Acompanhando...? achei a dieta bacana!! Só não sei nada sobre as drogas.rs

Uma dúvida: você deu um tempo entre os ciclos...(sem ponto de interrogaçao nesse PC.rs)

Boa sorte @Sereiafit

Entre o primeiro e o segundo uns dois meses. Agora faz pouco tempo que parei novamente (quase dois meses rsrs). Me indicaram não trabalhar  mais com ciclos.

Começarei esse protocolo para melhorar o volume que tanto quero principalmente nos meus pontos fracos (quadríceps, panturrilhas e aumentar glúteo), depois a intenção é seguir hormonizada com baixas doses monitorando sempre com exames.

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2 minutos atrás, Sereiafit disse:

Entre o primeiro e o segundo uns dois meses. Agora faz pouco tempo que parei novamente (quase dois meses rsrs). Me indicaram não trabalhar  mais com ciclos.

Começarei esse protocolo para melhorar o volume que tanto quero principalmente nos meus pontos fracos (quadríceps, panturrilhas e aumentar glúteo), depois a intenção é seguir hormonizada com baixas doses monitorando sempre com exames.

Exatmemente. Estou estudando essa possibilidade, com algo bem sutil, doses menores. Você já está topíssima...o que melhorar é só esculpir. 

 

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@Befit vc é nutricionista?

Se sim vou ficar me achando pq eu q montei a dieta e vc disse estar boa. hahahahaha

Acho que isso é o que mais tenho dificuldade, dieta. O pior é que eu tenho dificuldade em ajustar, mas quando alguém me passa uma, eu saio calculando e 

discordando de tudo, tem que ter saco pra me aguentar :D:rolleyes:

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Vixi @Sereiafit então vou me manter aqui escondidinha mesmo no meu cantinho! Kkk

Brincadeiras à parte, sou estudante de nutrição, se está tendo resultados, sinal que está fazendo certo ou no pior das hipóteses acertando a maior parte da sua dieta. Kkk 

Sobre ajustes e estratégias, o segredo é confiar no profissional que tá conduzindo seu planejamento. É normal discordar, cada profissional vai trabalhar de uma forma e travar vários caminhos diferentes para um mesmo objetivo. Vejo isso em atletas daqui da minha região que discordam o ano inteiro sobre treinos e planejamentos alimentares, mas no final é a confiança que faz com que sigam a linha de trabalho de seus mentores e desfrutem dos resultados colhidos no final de tudo. ?

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3 minutos atrás, Befit disse:

Vixi @Sereiafit então vou me manter aqui escondidinha mesmo no meu cantinho! Kkk

Brincadeiras à parte, sou estudante de nutrição, se está tendo resultados, sinal que está fazendo certo ou no pior das hipóteses acertando a maior parte da sua dieta. Kk

Sobre ajustes e estratégias, o segredo é confiar no profissional que tá conduzindo seu planejamento. É normal discordar, cada profissional vai trabalhar de uma forma e travar vários caminhos diferentes para um mesmo objetivo. Vejo isso em atletas daqui da minha região que discordam o ano inteiro sobre treinos e planejamentos alimentares, mas no final é a confiança que faz com que sigam a linha de trabalho de seus mentores e desfrutem dos resultados colhidos no final de tudo. ?

Não estou com acompanhamento profissional, fique a vontade em opinar. rs

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1 hora atrás, Sereiafit disse:

Obg grande Batata ? vou tentar fazer tudo 100% e ficar cavala rsrs

Então como prometido aqui estão minhas fotos... eu estava maior, em volume tava quase no que eu queria, faltava qualidade é claro.

mas com as gripes perdi mto... recuperei um pouco, mas ganhei gordura que antes eu tinha perdido, as dobras estão maiores, principalmente na barriga na região do umbigo e flancos.

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Umas fotos vestidas p vcs terem ideia de proporção... não sou tão grande, quem me conhece sabe q sou slim.. rsrs 32F31F32-B2E9-4CFE-97C0-6C83D2A2B25E.jpeg

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Shape matador ! Eu só fico imaginando a cara das meninas nas ruas e na academia :D

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10 minutos atrás, Marcos...V disse:

Está lindissima!!! O unico relato que eu tenho a fazer do masteron é que quebramos a cama la de casa quando minha esposa estava em uso... O bagulho é louco msm creio não ter droga melhor!!! :biggrin:

Ferrou... Juro que eu não quero esse colateral ?

 

3 minutos atrás, Foston disse:

Shape matador ! Eu só fico imaginando a cara das meninas nas ruas e na academia :D

É um mixto de amor e ódio kkkkk

Admiracao de pessoas que me conhecem há anos... veem a diferença e elogiam, me procuram e puxam até demais meu saco (tenho até patrocínio de suplementos) ???

Aí tem aqueles q só me criticam, falam q vou virar homem, que to grande ou qdo emagreço falam que “sumi”. 

Normal! Como em tudo q dispomos  a fazer. Sempre tem os dois lados da moeda rsrs

@Foston apesar q ainda não tem haver com o ciclo... saberia algo p me ajudar a dormir? 

Nao consigo comprar melatonina kkkkkk acho q já estou há 4 dias sem dormir,, sérios problemas. Isso vai me atrapalhar nos resultados ?

tem algo de fácil acesso que possa me ajudar? Tipo um tarja preta que me faça entrar em coma?! Kkkkkk (brincadeira) 

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12 minutos atrás, Sereiafit disse:

Ferrou... Juro que eu não quero esse colateral ?

 

É um mixto de amor e ódio kkkkk

Admiracao de pessoas que me conhecem há anos... veem a diferença e elogiam, me procuram e puxam até demais meu saco (tenho até patrocínio de suplementos) ???

Aí tem aqueles q só me criticam, falam q vou virar homem, que to grande ou qdo emagreço falam que “sumi”. 

Normal! Como em tudo q dispomos  a fazer. Sempre tem os dois lados da moeda rsrs

@Foston apesar q ainda não tem haver com o ciclo... saberia algo p me ajudar a dormir? 

Nao consigo comprar melatonina kkkkkk acho q já estou há 4 dias sem dormir,, sérios problemas. Isso vai me atrapalhar nos resultados ?

tem algo de fácil acesso que possa me ajudar? Tipo um tarja preta que me faça entrar em coma?! Kkkkkk (brincadeira) 

Masteron, em minha opinião, é o esteroide que mais aumenta a libido, até mais do que testosterona. Deve-se ao fato de a formula dele ser quase igual a do DHT. Homens e mulheres podem ter ereções involuntárias o tempo todo. :D

Não use remédio para dormir. Ele apena lhe deixaria letárgica e, quando você conseguisse acordar, ainda estaria cansada, com a sensação de que não dormiu.

Melatonina - que não é remédio - funciona. Você compra on-line em sites de produtos naturais, no mercado livre ou mandando algum amigo médico prescrever uma receita de manipulação. Pode ainda usar 5htp e Passiflorine.

 

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3 minutos atrás, Foston disse:

GMasteron, em minha opinião, é o esteroide que mais aumenta a libido, até mais do que testosterona. Deve-se ao fato de a formula dele ser quase igual a do DHT. Homens e mulheres podem ter ereções involuntárias o tempo todo. :D

Não use remédio para dormir. Ele apena lhe deixaria letárgica e, quando você conseguisse acordar, ainda estaria cansada, com a sensação de que não dormiu.

Melatonina - que não é remédio - funciona. Você compra on-line em sites de produtos naturais, no mercado livre ou mandando algum amigo médico prescrever uma receita de manipulação. Pode ainda usar 5htp e Passiflorine.

 

Obg pelas dicas ?

Me entupi de suco de maracujá e nem cócegas até agora kkkkk vou comprar a melatonina e o 5htp 

Obg @Marcos...V ?

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1 minuto atrás, Marcos...V disse:

o 5htp não me induz ao sono diretamente, mas como durmo fracionado eu acordo sempre bem como se tivesse dormido por horas!!!

Esse é meu problema, eu até durmo, mas acordo no mínimo 8 vezes durante um sono de 6 horas mais ou menos...

ultimamente tenho levantado bem mais, ou seja, nem durmo. Cochilo e acordo ?

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Agora, Sereiafit disse:

Esse é meu problema, eu até durmo, mas acordo no mínimo 8 vezes durante um sono de 6 horas mais ou menos...

ultimamente tenho levantado bem mais, ou seja, nem durmo. Cochilo e acordo ?

Você dorme no escuro absoluto ? Boldenona causa esse colateral. Veja como são as coisas: minha esposa quando usou ficava com sono bem mais cedo.

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3 minutos atrás, Sereiafit disse:

Esse é meu problema, eu até durmo, mas acordo no mínimo 8 vezes durante um sono de 6 horas mais ou menos...

ultimamente tenho levantado bem mais, ou seja, nem durmo. Cochilo e acordo ?

Com essa frequência de acordadas fica impossível ter um sono reparador, faz o teste com o 5htp, pode ser que se de bem assim como eu!!!

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10 horas atrás, Sereiafit disse:

Obg grande Batata ? vou tentar fazer tudo 100% e ficar cavala rsrs

Então como prometido aqui estão minhas fotos... eu estava maior, em volume tava quase no que eu queria, faltava qualidade é claro.

mas com as gripes perdi mto... recuperei um pouco, mas ganhei gordura que antes eu tinha perdido, as dobras estão maiores, principalmente na barriga na região do umbigo e flancos.

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Umas fotos vestidas p vcs terem ideia de proporção... não sou tão grande, quem me conhece sabe q sou slim.. rsrs 32F31F32-B2E9-4CFE-97C0-6C83D2A2B25E.jpeg

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Não falei ?... Além de ser uma Sereiafit é uma Musafit... que shape... está linda e a mulherada na academia devem fazer cara de quem não gostou qd vc aparece rsrsrs...

Isso ae, parabéns !!

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???...que corpo @Sereiafit na minha singela opinião está perfeitaaaaa! 

Sobre opiniões, nunca agradamos a todos.   Nem ligo pra isso, porque somos criticadas e elogiadas o tempo todo.

Sabe o que eu queria?! Já treino há anos mas ainda falta pra exibir um corpo duro, como da pra perceber nas suas fotos. Sonhoooooo! Super firmeeee e durinha! ????

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@Sereiafit poderia resumir aqui quais ciclos fez até esse momento e a partir de quando começou a mudar para chegar hoje nesse físico sequinho e com bom volume muscular. Todos elogiam meu corpo, mas tô retida Ainda e vejo celulite  ? Meu % sempre foi difícil baixar...é genético. 

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      Queria informação sobre as mg e ml usar, as semanas de ciclo, e se eh bom esse esquema. 
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      Iae galera!!! Queria primeiro parabenizar pelos donos do site, vocês estão de parabéns!!
       
      Meu Nome é Danilo, tenho 25 anos e treino a 1 ano e 6 meses, estou com um BF bom, 10%, dieta orientado por uma nutricionista e treino acompanhado por um personal, nunca fiz a utilização de AEs, mas, estou estudando bastante a possibilidade de começar a usar, pesquisei muito sobre as drogas, e montei um ciclo e gostaria da opinião de vocês, vamos lá:

        Tempo: 12 Semanas Drogas: Boldenona, prop de testosterona e proviron
        Boldenona 1-12 / 2ml semanal - Seg / Quint Prop Testosterona 1-12 / 0,5ml - Seg / Quint / Sab Proviron 1-12 / 4 Comp diários
        Estou com dúvidas sobre a TPC, gostaria de mais informações, lembrando que tenho tendência a ginecomastia e queria me adiantar sobre isso, pois, não quero sofrer as concequências, pós ciclo, a tpc que montei foi a seguinte:
        Após 2 semanas da última aplicação: HCG - Primeiras semanas ZMA Silimarina Tamoxifeno Finasterida
       
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      Boa tarde!
      Gostaria da ajuda de vocês, é a primeira vez que monto meu treino(peguem leve kkk) e gostaria da opinião de vocês, fiquem a vontade pra criticar! kkk
      Tenho 26 anos, 1,65 de altura e 52KG meu foco é hipertrofia, PORÉM, eu tenho dificuldade pra ganhar peso por conta do anticoncepcional, pois tenho endometriose e tenho que tomar continuo, é único tratamento "mais barato" que posso pagar por enquanto.
      Eu quero da enfase tanto membros superiores quanto inferiores, amo treinar os dois, não tenho frescura pra treinar "braço"
      Evito fazer agachamento livre por conta da minha escoliose (grau baixo, mas que incomoda) 
      Referente a minha lombar não consigo achar um ABS que eu não sinta desconforto, mas sei que é de extrema importância fortalecer, pensei em abdominal na polia baixa...queria incluir prancha+fortalecimento lombar no treino, mas não sei aonde colocar (sei que levantamento terra ajuda, mas como vivo com dores quero da uma BOA fortalecida)
      É isso, obrigadaa!

      A- QUADRICEPS E PANTURRILHA 
      Agachamento com halteres
      Leg press 45
      Afundo
      Cadeixa extensora
      Panturrilha no step
      B- COSTAS,TRAPÉZIO,TRÍCEPS
      Pulley frente + graviton aberto até a fadiga
      Pulley costas
      Remada fechada na máquina unilateral 
      Cruxifico inverso apoiado no banco
      Encolimento de ombro
      Triceps testa com halteres
      Tríceps corda
      C - PEITO, BÍCEPS, OMBRO
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    • By guest1615
      ola pessoal
      preciso de uma ajuda de voces
      estou pensando em fazer um ciclo com bold x stan
      e gostaria de saber se eu devo acrescentar mais algum ae no meio desse ciclo.
      tenho 1,64 de altura
      70 kilos e gostaria de ganhar um pouco mais de massa com definiçao
      ja faço academia a 8 meses
      desde ja agradeço
      abraços
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