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Patricia Samantha Santos Cunha Monteiro

Primeiro ciclo de oxandrolona prescrito por endocrinologista

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Fala galera bom dia!

Sou nova por aqui e to com uns problemas rsrs espero que alguém possa me ajudar.

Tenho 30 anos 1,64 de altura 60k.

Fui no endocrinologista e ele passou:

2 oxan 5mg

2 oxan 10mg

2 oxan 5mg

Tomar junto biotina, silimarina, complexo b.

A duvida é a seguinte: isso procede? Ele não fez exames e ja estou tomando a 2 dias.

Pra piorar o médico  sumiu no mundo, aparentemente foi demitido, moro numa cidade onde não tem nada  aff zona rural.

To precisando de uma ajuda pra não me lascar pois não queria parar de tomar.

Se alguém puder me ajudar agradeço.

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2 minutos atrás, Patricia Samantha Santos Cunha Monteiro disse:

Fala galera bom dia!

Sou nova por aqui e to com uns problemas rsrs espero que alguém possa me ajudar.

Tenho 30 anos 1,64 de altura 60k.

Fui no endocrinologista e ele passou:

2 oxan 5mg

2 oxan 10mg

2 oxan 5mg

Tomar junto biotina, silimarina, complexo b. 

A duvida é a seguinte: isso procede? Ele não fez exames e ja estou tomando a 2 dias.

Pra piorar o médico  sumiu no mundo, aparentemente foi demitido, moro numa cidade onde não tem nada  aff zona rural.

To precisando de uma ajuda pra não me lascar pois não queria parar de tomar.

Se alguém puder me ajudar agradeço.

 

Se esse 2 antes da oxan for o númeor de semanas, e subentendendo ao os 5mg são as doses diárias, procede, sim. As dosagens - da forma que descrevi - estão corretas. Resta saber se você está com um bom treino, uma boa dieta e se não usa contraceptivos hormonais, que não podem ser conjugados com a oxandrolona.

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3 minutos atrás, Foston disse:

 

Se esse 2 antes da oxan for o númeor de semanas, e subentendendo ao os 5mg são as doses diárias, procede, sim. As dosagens - da forma que descrevi - estão corretas. Resta saber se você está com um bom treino, uma boa dieta e se não usa contraceptivos hormonais, que não podem ser conjugados com a oxandrolona.

Sim esse 2 é semana.

Parei com o anticoncepcional mês passado pra não  misturar rsrs.

Então  a dieta vou falar mais ou menos o que como porque não é sempre a mesma coisas só os horários que são fixos.

7h suco de laranja

10h 3 ovos cozidos +suco verde

12h  arroz, salada, frango, legumes

15h chá sem açúcar, 4 bolachas, 1 fruta

18h arroz, salada, carne vermelha, legumes

21h iogurte, 1 futa

E sobre o treino faço até  a exaustão.

Não sei se ta legal rsrs

Tenho só que parar com as bobeiras que costumo comer entre as refeições rsrs

Como muito e fica difícil  engordar, cheguei nesse peso depois de muito suplemento e calóricos.

O que vc acha?

 

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Esqueça o suco de laranja e troque por suco de limão. Jamais adoce o suco com algo que não seja stevia. Corte as bolachas, troqur por uma maçã, a fruta da noite coloque em outro horário, substitua por abacate. A última refeição priorize um grelhado, whey ou albumina. Basicamente é isso. Aguardando demais considerações dos colegas.

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2 minutos atrás, Foston disse:

Esqueça o suco de laranja e troque por suco de limão. Jamais adoce o suco com algo que não seja stevia. Corte as bolachas, troqur por uma maçã, a fruta da noite coloque em outro horário, substitua por abacate. A última refeição priorize um grelhado, whey ou albumina. Basicamente é isso. Aguardando demais considerações dos colegas.

Blz! Obrigada

Então não to tão  ruim assim rsrs.

Agora é me preocupar com os colaterais e a tpc, porque não sei como vou fazer fiquei sem o médico e a cidade que pode ter um médico desses fica a 90k?

 

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7 minutos atrás, Foston disse:

Não tem TPC para este caso. TPC para mulheres somente se quiserem voltar a menstruar, caso tenha suspendido a regra. Nenhuma TPC feminina vai obstar eventual colateral androgênico.

Nossa vc conseguiu me explicar uma coisa que cada uma fala de um jeito.

Sempre me disseram que precisava fazer tpc, então só preciso fazer se parar de menstruar. 

E o colateral que to preocupada é queda de cabelo mas como as doses são pequenas e pouco tempo não  deve cair mais do que ja cai 

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2 horas atrás, Patricia Samantha Santos Cunha Monteiro disse:

Parei com o anticoncepcional mês passado pra não  misturar rsrs.

Os hormônios podem continuar agindo no corpo por algum tempo. Não é porque parou mês passado que isso não vai te prejudicar. Do mesmo modo, não adianta voltar a usar depois que terminar os ciclos. Isso só iria acelerar a perda dos ganhos (que é inevitável)

2 horas atrás, Patricia Samantha Santos Cunha Monteiro disse:

A duvida é a seguinte: isso procede? Ele não fez exames e ja estou tomando a 2 dias.

O correto é sempre fazer exames, mas tem muito médico que se mete a mexer com isso sem o menor preparo. Ele no mínimo tinha que ver suas taxas hormonais pra saber depois o que foi alterado. Sem um exame de base, fica complicado.

2 horas atrás, Patricia Samantha Santos Cunha Monteiro disse:

E sobre o treino faço até  a exaustão.

Isso não explica nada. A gente não sabe como ta a divisão dos treinos, a ordem dos exercícios, a escolha dos exercícios, números de séries, repetições, tempo de descanso, aeróbicos, etc.

 

2 horas atrás, Patricia Samantha Santos Cunha Monteiro disse:

Como muito e fica difícil  engordar, cheguei nesse peso depois de muito suplemento e calóricos.

Não acho que você come muito não. Suas refeições são bem simples.

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2 horas atrás, Patricia Samantha Santos Cunha Monteiro disse:

Nossa vc conseguiu me explicar uma coisa que cada uma fala de um jeito.

Sempre me disseram que precisava fazer tpc, então só preciso fazer se parar de menstruar. 

E o colateral que to preocupada é queda de cabelo mas como as doses são pequenas e pouco tempo não  deve cair mais do que ja cai 

Essa é a verdade. TPC para mulheres não inibem colaterais posteriores ao ciclo. O TPC é somente para voltar o ciclo menstrual, se for preciso. Colaterais são imprevisíveis. Só testando. Cada pessoa reage de uma forma. Tem ascendentes calvos ?

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50 minutos atrás, Foston disse:

Essa é a verdade. TPC para mulheres não inibem colaterais posteriores ao ciclo. O TPC é somente para voltar o ciclo menstrual, se for preciso. Colaterais são imprevisíveis. Só testando. Cada pessoa reage de uma forma. Tem ascendentes calvos ?

Não graças a Deus não tenho calvos na família 

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2 horas atrás, Locemar disse:

Os hormônios podem continuar agindo no corpo por algum tempo. Não é porque parou mês passado que isso não vai te prejudicar. Do mesmo modo, não adianta voltar a usar depois que terminar os ciclos. Isso só iria acelerar a perda dos ganhos (que é inevitável)

O correto é sempre fazer exames, mas tem muito médico que se mete a mexer com isso sem o menor preparo. Ele no mínimo tinha que ver suas taxas hormonais pra saber depois o que foi alterado. Sem um exame de base, fica complicado.

Isso não explica nada. A gente não sabe como ta a divisão dos treinos, a ordem dos exercícios, a escolha dos exercícios, números de séries, repetições, tempo de descanso, aeróbicos, etc.

 

Não acho que você come muito não. Suas refeições são bem simples.

Então tem um monte de coisas sou meio lenta pra pegar nomes 

ABC

cadeira extensora 3/12

Avanço 3/12

Adutora 3/12

Abdutora 3/12

Nossa por ai vai ...

E aeróbico é  bom também 

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3 horas atrás, Patricia Samantha Santos Cunha Monteiro disse:

A gente não sabe como ta a divisão dos treinos, a ordem dos exercícios, a escolha dos exercícios, números de séries, repetições, tempo de descanso, aeróbicos, etc.

Gostaria que você nos ajudasse a te ajudar.

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1 minuto atrás, davidevh disse:

fica meio difícil, pq não parece ter experiência com treino e dieta.

e tb não colocou foto para vermos a situação do shape.

Exatamente. Aí a gente começa entender porque os ganhos não vêm.

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4 horas atrás, Patricia Samantha Santos Cunha Monteiro disse:

Então tem um monte de coisas sou meio lenta pra pegar nomes 

ABC

cadeira extensora 3/12

Avanço 3/12

Adutora 3/12

Abdutora 3/12

Nossa por ai vai ...

E aeróbico é  bom também 

Se seu treino de pernas for esse, está muito fraco!

Não faz agachamento? Leg? stiff? Troque essas cadeiras ai por exercícios compostos!

Outra coisa, fará somente 6 semanas de ciclo? seria muito pouco tempo, a dosagem está ótima, porém poderia fazer até umas 8 semanas com 10mg/dia caso os colaterais estejam tranquilos.

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    • Por SahAmazona
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      Então sou novata aqui.  Se fizer besteira ou falar pode puxar a orelha mas com carinho.
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      Tenho grande problema de flacidez, por conta dos efeitos sanfonas. Parei de treinar por 02 anos e ganhei 12 Quilos da ultima vez. Voltei a treinar mesmo em setembro, mas nunca parei de me exercitar, sempre fiz Muay Thai, pedalei, Sup, corridinha, patins....Tenho lesão da L3 a S1, o que por vezes me trava. 
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      Em 10 dias já reduzi 3 kls.
      Tenho 1.75 de altura
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      Medidas 😭
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      Panturrilha Direita: 35.61
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    • Por luna1123
      Boa noite, quero começar o uso de oxandrolona, mas faço o uso de anticoncepcional. Estava vendo relatos de ciclos e li que o uso do anticoncepcional não é bom para que esta ciclando. É necessário parar o uso do anticoncepcional? Se sim, quanto tempo antes de ciclar?
    • Por Spyke01
      Boa noite pessoal, em meados de 2013 eu acompanhava o fórum, e agora durante a quarentena redescobri aqui fazendo pesquisas sobre aes e vi o fantástico acompanhamento e alto nível aqui. Muito bacana mesmo, parabéns por terem conseguido criar esse ambiente que vejo que tem por aqui =D sou natural, comecei a treinar há 10 anos atrás, parei por 1 ano quando fui pro quartel e depois por mais 1 ano e meio no fim da faculdade, que foi quando fiquei bem gordo kkkk. Aumentei 20kg na balança, fora a massa muscular que devo ter perdido, cheguei a 110kg. Voltei a treinar início de 2018 e me mantenho no ritmo desde então. A última avaliação física que fiz foi em dezembro, estava com 96,6kg (vou postar os resultados abaixo), atualmente estou em 92,7kg, com a quarentena acho que perdi um pouco de massa muscular. Voltei pra academia essa semana e pretendo e fazer outra avaliação início do mês que vem.
      Quando voltei a treinar em fevereiro de 2018,  achei que nunca mais ia recuperar meu peso, a gordura em excesso te dá uma moleza fora do comum, e eu precisava perder muito peso. Eu já tinha boa noção de dieta e treino, então mantive a disciplina sozinho e em pouco mais de um ano eu tinha perdido 16kg na balança e ganhei um pouco de massa muscular. Tava ótimo, mas o cansaço psicológico bateu, eu dei uma aliviada (mais do que deveria) e acabei tendo um rebote. Mantive a musculação e tirei os aeróbicos, e tbm parei com a restrição calórica, achando que ia ganhar massa muscular, acabei foi engordando um pouco. Mas recuperei o tempo perdido, apesar de desde então estar mais focado apenas em manter o ritmo do que a buscar próximas metas. Vi vários dos relatos aqui, e pensei se estava disposto a ter que ficar na "paranoia" de pesar alimentos como fazia há alguns anos, e de ficar fazendo relato aqui a cada 15 dias aqui. E sim, estou disposto. Sou disciplinado, mesmo quando me falta motivação mantenho o ritmo. Essa semana já comprei a balança pros alimentos e comecei a usá-la com rigor, estou disposto a seguir o protocolo e penso dentro de alguns meses deixar de ser natural. Adorei ver que aqui estimulam doses bem baixas, diferentemente de tudo o que sempre vi em outros lugares, pois dou muito mais prioridade pra minha saúde do que pra estética. Creio que ainda não estou pronto pra começar a partir de agora com aes, meu BF ainda está alto e apesar de ter feito exercícios em casa na quarentena, estou retomando o ritmo da academia essa semana recém. Sinto que preciso ir para o próximo nível, sozinho está difícil, parece que falta o algo a mais para voltar a ir com tudo. E acho que encontrei isso aqui no fórum :)
       
      Idade: 27 anos
      Altura: 1,78
      Peso: 92,7
      Medicações em uso: apenas passando minoxidil pra queda de cabelo
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: nada
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= pretendo fazer mês que vem, o último que eu tenho é do nível de testosterona que fiz por curiosidade há alguns anos atrás kkkkk 
      Tempo de treino: comecei há 10 anos atrás. Voltei a treinar início de 2018 e me mantenho no ritmo desde então.
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca, ainda sou natural
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não sei ainda, preciso de ajuda com isso. A princípio pensei em usar oxandrolona, talvez 20mg por dia por cerca de 5 semanas pra fazer um teste. Mas talvez apenas 10mg seja suficiente e poderia usar por dois meses talvez?
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      ABCD sempre as 19h
      Segunda: peito, bíceps
      Quarta: Costa, tríceps
      Quinta: ombro, abdominal
      Sexta: perna
      Terça eu estava só correndo cerca de 40 minutos e fazendo abdominal.
      Sábado descanso
      Domingo: aeróbico em jejum 50 minutos e as vezes um hiit de tarde 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 
      Atualmente estou tentando fazer uma dieta de manutenção, enquanto vou retomando o ritmo da musculação e aeróbicos com cerca de 2900 calorias. Penso em fazer assim até início do mês que vem e a a partir daí começar a fazer restrição calórica e intensificar os aeróbicos.
      190g proteína
      120g gordura
      250g carboidrato
       
      Avaliação feita em 16 de dezembro de 2019


      Dieta atual:
      Observação: no momento estou tomando multivitaminico, pois assim tento repor o que falta de nutrientes, tendo em vista que não costumo comer muita salada além de tomate e alface, e fruta normalmente apenas banana
      Creatina é o único suplemento que estou usando para 'performance'
      Acabou de chegar aqui pra mim, vitamina c e ômega 3 que normalmente uso mais pela questão da saúde tbm, além de cafeína, que costumo usar quando aperto a dieta e aeróbico

      Meu estado atual: (ainda não sei bem postar fotos aqui, se tiver algo errado me dêem um help)




    • Por Mah39
      Olá pessoal
      Treino e faço dieta há 5 anos! No ultimo ano, fiz treino de força com uma personal e, e obtive bons resultados, aumentei massa magra e baixei o percentual de gordura para 19%, Porém em janeiro fui passar uma temporada no Paraguai e não conseguir treinar nem manter a dieta, em 4 meses joguei todo no esforço de anos no lixo. Estou voltando aos treinos, e estou pensando em fazer um ciclo, para ajudar na recuperação do fisico, não busco e nem espero resultados exorbitantes, na verdade se conseguir dar uma melhorada nos gluteos e posteriores ja ficarei feliz, mas não sei se inicio de imediato o ciclo, ou se espero uns 3 ou 6 meses. Eu trouxe uma oxandrolona da Landerlan, 100 comprimidos de 5mg. Estava pensando em começar com meio comprimido, e depois aumentar para 5mg ao dia, e manter assim o maximo de semanas possiveis. O que me dizem?
      Idade: 39 anos 
      Altura: 1,55
      Peso: 50,3 kg
      Medicações em uso: Pantogar
      Problemas de Saúde: Queda de cabelo (cai desde minha primeira gravidez, há 20 anos) Enquanto estou tomando pantogar, a queda cessa, se paro, volta!
      Cirugias: Proteses nos seios, há 02 anos.
      Tempo de treino: Uns 5 anos entre idas e vindas... 
      Ciclos feitos: Nenhum
       
      Treino  dieta e fotos estarei postando posteriormente!
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