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  1. fisiculturismo

    fisiculturismo

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    • Por hasfigdiu
      tenho 14 anos e ja to decidido a ciclar queria fazer um ciclo de 6 semanas com dura e 4 sem mas ainda n sei muito bem como fazer a tpc e como evitar a ginecomastia dai se alguem puder me passar uma dosagem ou ate um outro ciclo (meu objetivo eh chegar a pesar uns 100 kg daqui 3 anos e to pesando 50 mas antes de eu começar a a academia eu pesava 40) faço a dieta td certinho com dia do lixo so quando tem festa (1 vez por mes no maximo).agradeço des de ja
    • Por ERISSON
      Bom dia pessoal, estou aqui novamente, a 6 meses tentamos fazer um relato do ciclo de ox da minha esposa, mas fomos pegos de surpresa por uma doença na família, o que não nos permitiu dar continuidade ao relato, mas o ciclo foi feito, e digamos de passagem com ótimos resultados.
      Bom agora estamos aqui mais uma vez e vamos ciclar juntos, eu vou fazer 8 semanas com DURA e OX e ela 10 semanas tbm com DURA e OX, isso mesmo vai usar durateston!!! Sabemos dos riscos e as doses de dura serão pequenas e 1 vez na semana. Montamos o ciclo da seguinte forma:]
      Temos: 18cxs de DURA 135cps de 20mg de OX e 120cps de 10mg de OX
      EU:
      OX: 20mg
      2    2x ao dia
      3    3x ao dia
      4    4x ao dia
      5-7 3x ao dia
      8     2x ao dia
      9     2x dsdn
      DURA: 1ml 250mg
      1-8  1ml seg e qui
       
      ELA
      OX: 10mg
      1-4 2x ao dia
      5    3x ao dia
      6-8 2x ao dia
      9    2x dsdn
      10  2x ds2dn
      DURA: 0,2ml 50mg
      5-10 1x na semana
      Sobre TPC, em meu ultimo ciclo (somente dura) eu não tive nenhum colateral mas mesmo assim tomei tamox 21 dias depois de ter terminado o ciclo, estou pensando em deixar de lado a TPC, não sei ainda, minha esposa não fez no ultimo e não vai fazer nesse.
      Dieta: Bom a dieta vai ficar em 2000ckal pra ela e 3800ckal pra mim, sempre bem dispostos os macros, ela vai ingerir pouco carbo, eu ja pretendo ingerir um pouco mais.
      Atualmente estamos assim:
      EU 1,78m, 89kg, 19%bf (na luta pra baixar mais 2 antes de iniciar o ciclo)
      ELA 1,64m, 69kg 22% bf
      Mais próximo do ciclo enviaremos as medidas exatas e fotos para comparações.
      O que acham da montagem do ciclo?
      Estamos aberto a sugestões para tirar o máximo possível
      vlw 
    • Por Gilberto Carlos Godoy
      Boa noite galera, tenho 38 anos, 2 anos de treino diários , 1,64m 74 kg suplemento,  porém, não consigo evoluir, fiz exames e verifiquei que minha testo tá baixa 318 a total.
      Estou pensando em mandar Durateston 2x na semana.
      Alguém pode me dar umas dicas? 
    • Por Nycolas Almeida
      Este é meu primeiro ciclo, segue as informações:
      - Idade: 19 anos
      - Altura: 1,80
      - Peso: 74kg
      - Medidas: Torax - 110,00 / Cintura - 76,00 / Quadril - 96,00 / Antebraço - 30,00 / Biceps - 30,00 / Coxa - 58,00 / Pantu - 40,00
      - Percentual de gordura: 7% (7 dobras)
      - Tempo de treino: 3-4 anos
      - Objetivo: Ganho de massa muscular para parar de ser frango /o/
      - Estrutura do ciclo de 10 semanas:
      - 1ml de 300mg/sem (deca) - talvez seja 200mg dependendo de onde vou comprar
      - 2ml de 250mg/sem (dura)
       
      TPC:
      - Anastrozol
      - Bulbine
      - Silimarina
       
      Queria saber se está bom e o que melhorar...
    • Por Felipe 1989
      Bom dia rapaziada... 
      Estou na segunda aplicação de durateston 
      vamos la...
      treino a um ano, porém esse mês coloquei na cabeça que quero alcançar níveis que pela minha genética tenho certa dificuldade, passei por nutricionista e nutrólogo e fiz todos exames laboratoriais para diminuir os riscos...
      Resolvi mandar esse ciclo de
      inicio para ter ganhos rápidos!
      ai segue o protocolo :
      1 a 10 semana - Durateston (seg e quinta)
      5 a 10 semana - Dianabol (TSD) 30 mg-8/8 hrs
      estou tomando Silimarina para proteção do fígado e minha toca sera
      20 dias após o fim do ciclo iniciará minha TpC 
      os dias e as dosagens estou estudando mais será com
      nastrozol e tamoxifeno 
      Obrigado e aceito dicas e sugestões
       
      medidas 
      1,74
      70kg
      Bf:13%
      braco esq e dir: 36,5

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