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margot 87

1º Ciclo - Oxandrolona + Primobolan

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Boa tarde gente ?

Ciclo:

Estou entrando na 3ª semana de Oxandrolona da Pharma Plix e injeções de Primobolan.

Da Oxan, pela indicação de uso que recebi tomo 1 capsula de 10 mg de 8 em 8 horas, totalizando 30 mg/dia. Meu vidro tem 100 capsulas, então seriam quase 5 semanas de uso!

O Primobolan aplico de segunda e quinta nos glúteos (não sei a quantidade, vou descobrir e atualizo) são 10 aplicações ao total, duas por semana por 5 semanas.

Até o momento eu não tinha sentido nenhum efeito colateral, porém faz uns 2 dias que eu percebi o clitóris bem inchado e me assustei, no início tive um pouco de dificuldade pra dormir, a oleosidade da minha pele e cabelo está mais acentuada (pesquisando percebi que isso também pode ser do ciclo), além de um pouco de irritabilidade.

Dei uma pesquisada aqui no fórum e vi várias pessoas dizendo que 30 mg/dia pra mulher no primeiro ciclo é uma dose muito alta, estou com medo e acho que vou diminuir pra 20 mg/dia, tomando de 12 em 12 horas, o que vocês acham?

Em questão de resistência: notei uma melhora significativa nos meus treinos e os resultados estão começando a aparecer principalmente nas pernas! Estou gostando muito dessa parte.

Treino:

No sábado de manhã faço aula particular com o personal e geralmente nesse dia focamos em quadríceps e tentamos ir sempre até a falha.

Esse mesmo personal é o instrutor da academia que eu vou durante a semana e ele acompanha o restante dos treinos, geralmente intercalamos dois dias pra superiores, dois dias pra inferiores e um dia de descanso ou pra aeróbico + abdominal.

Dieta (passada pela nutri esportiva que me acompanha):

Café manhã eu geralmente eu como 2 ovos e tomo uma cápsula de gengibre com chá verde (manipulada)

Almoço eu como 100g de algum carbo (arroz, batata, etc) + 120g de alguma proteína (carne, frango, peixe, etc) + 100g de legumes e salada a vontade

Lanche da tarde (pré treino): Como as mesmas quantidades do almoço em questão de carbo, proteina, fribras, etc + outra capsula de gengibre e chá verde + 5g de creatina. Aqui também tomo um pré treino quando vou malhar inferiores.

Jantar (pós treino): 120g de proteína + 100g de legumes e salada a vontade ou uma dose de Whey (estou tomando atualmente o 80% whey da Growth)
 

Antes de dormir:

multivitamínico

Vou colocar fotos de +/- 1 semana antes do início do ciclo.

Não tomo anticoncepcional (semana passada tive um acidente de percurso, fiquei com medo e tomei uma pílula do dia seguinte), parei de beber desde o inicio do ciclo e faço 2 refeições livres por semana (tento me policiar pra não abusar demais nessas duas e estou conseguindo).

Minha esperança é que a barriga seque, mas ainda não notei diferença significativa nela...

Peso atual é 54 kg ganhei 2 kg desde o início.

As medidas vou pedir pra minha nutri, são de 1 semana antes do início do ciclo, assim que ela enviar eu posto aqui.

O percentual de gordura 27% e músculo 27%.

Meu retorno com ela é pro final de outubro, vamos poder comparar direitinho a evolução em números (ela não sabe que estou usando anabols...)

O que acham dessa combinação de ciclo/treino/dieta? aceito sugestões.

20181001_140851.jpg

Edited by margot 87

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Primobolan tem que aplicar TSD ou dsdn no máximo... oxan esta alta e primo tb.

Já cansei de repetir aqui no forum, se quer diminuir bf, monte dieta restritiva, inclua aeróbicos e na reta final termogenicos.

Não incluiu nenhum fito para prevenir queda de cabelo ?

pq não pesquisou antes de iniciar esse protocolo ?

@Sereiafit ajude a guria nos colaterais.

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Eu pesquisei, mas agora percebi q não o suficiente! Eu encontrei o tópico com os cálculos pra saber se dava pra tomar ou não hoje, rs e pelo visto não era o caso ainda.

Enfim, acha que nem baixando a ox pra 20 mg ajuda? Pq minhas capsulas são de 10 mg, não tenho como cortar.

Hoje vou tentar descobrir quantos ml de primo estou usando! 

Por enquanto sem queda de cabelo, só oleosidade mesmo.

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Olá @margot 87, seja bem vinda.

Vou pontuar as observações:

  • Doses muito altas para primeiro contato e combinação de duas drogas que não tem uma boa sinergia pois ambas são derivadas do DHT. Devia ter começado com uma só e numa dose menor!
  • Pouco tempo de ciclo. Quando começar a ver resultado o ciclo acabou, sem consolidação e ganhos consistentes, logo, após o ciclo perderá o que ganhou.
  • BF% está alto. Anabolizante não emagrece, ele serve para ganho muscular, embora até possa tomá-lo na intenção de segurar a massa enquanto seca, usar oxandrolona com um BF igual ao seu será pouco efetivo. Poderia tentar secar mais antes que queimar cartucho com anabolizantes, pois quando for fazer um ciclo "certinho" para ganho, os seus receptores não serão mais virgens, então não terá a mesma resposta caso fossem. 
  • A dieta ao meu ver tbem não está Ok. Sua intenção é perder peso? Como percebeu os AES te fizeram ganhar peso, pq a função deles não é emagrecer, logo nessas primeiras semanas está ganhando uma retenção e logo terá ganhos em massa muscular, mas 5 semanas é mto pouco!
  • Os colaterais relatados são normais para estas drogas, mas como a dose está alta a tendência é que se acentuem, então cuidado! Clitóris é normal haver um inchaço, porém caso note diferença em tamanho possivelmente está hipertrofiando. Oleosidade, pode controlar com sabonete 10% enxofre e no cabelo shampoo de cetoconazol. 

Mas enfim, reveja o seu ciclo, está mal estruturado, super dosado. Essas drogas que tem em mão dá para fazer algo mais elaborado. E nos fale a dosagem de primo que está tomando tbem rsrsr

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1 hora atrás, davidevh disse:

Primobolan tem que aplicar TSD ou dsdn no máximo... oxan esta alta e primo tb.

Já cansei de repetir aqui no forum, se quer diminuir bf, monte dieta restritiva, inclua aeróbicos e na reta final termogenicos.

Não incluiu nenhum fito para prevenir queda de cabelo ?

pq não pesquisou antes de iniciar esse protocolo ?

@Sereiafit ajude a guria nos colaterais.

 

5 minutos atrás, Sereiafit disse:

Olá @margot 87, seja bem vinda.

Vou pontuar as observações:

  • Doses muito altas para primeiro contato e combinação de duas drogas que não tem uma boa sinergia pois ambas são derivadas do DHT. Devia ter começado com uma só e numa dose menor!
  • Pouco tempo de ciclo. Quando começar a ver resultado o ciclo acabou, sem consolidação e ganhos consistentes, logo, após o ciclo perderá o que ganhou.
  • BF% está alto. Anabolizante não emagrece, ele serve para ganho muscular, embora até possa tomá-lo na intenção de segurar a massa enquanto seca, usar oxandrolona com um BF igual ao seu será pouco efetivo. Poderia tentar secar mais antes que queimar cartucho com anabolizantes, pois quando for fazer um ciclo "certinho" para ganho, os seus receptores não serão mais virgens, então não terá a mesma resposta caso fossem. 
  • A dieta ao meu ver tbem não está Ok. Sua intenção é perder peso? Como percebeu os AES te fizeram ganhar peso, pq a função deles não é emagrecer, logo nessas primeiras semanas está ganhando uma retenção e logo terá ganhos em massa muscular, mas 5 semanas é mto pouco!
  • Os colaterais relatados são normais para estas drogas, mas como a dose está alta a tendência é que se acentuem, então cuidado! Clitóris é normal haver um inchaço, porém caso note diferença em tamanho possivelmente está hipertrofiando. Oleosidade, pode controlar com sabonete 10% enxofre e no cabelo shampoo de cetoconazol. 

Mas enfim, reveja o seu ciclo, está mal estruturado, super dosado. Essas drogas que tem em mão dá para fazer algo mais elaborado. E nos fale a dosagem de primo que está tomando tbem rsrsr

obrigada pelo ajuda gente!

vou descobrir e falo pra vocês... já to me arrependendo de ter ouvido o personal da academia rs

Caso eu queira tomar 1 capsula só da oxan por dia pra fazer 10mg só, ela ainda faria efeito ou perderia por causa das horas?

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9 minutos atrás, margot 87 disse:

 

obrigada pelo ajuda gente!

vou descobrir e falo pra vocês... já to me arrependendo de ter ouvido o personal da academia rs

Caso eu queira tomar 1 capsula só da oxan por dia pra fazer 10mg só, ela ainda faria efeito ou perderia por causa das horas?

Faria efeito sim e suportaria levar o ciclo por mais tempo, sendo muito mais efetivo do que tomar toda essa droga de uma vez.. rsrsr

Veja a dose de primo, e opte por uma delas, oxan ou primo...

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50 minutos atrás, Sereiafit disse:

Faria efeito sim e suportaria levar o ciclo por mais tempo, sendo muito mais efetivo do que tomar toda essa droga de uma vez.. rsrsr

Veja a dose de primo, e opte por uma delas, oxan ou primo...

entao vou fazer isso! descubro a dose de primo ai eu falo aqui e se acharem ok eu posso seguir só com ela e deixo a oxan pra depois...

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5 horas atrás, margot 87 disse:

Até o momento eu não tinha sentido nenhum efeito colateral, porém faz uns 2 dias que eu percebi o clitóris bem inchado e me assustei, no início tive um pouco de dificuldade pra dormir, a oleosidade da minha pele e cabelo está mais acentuada (pesquisando percebi que isso também pode ser do ciclo), além de um pouco de irritabilidade.

Dei uma pesquisada aqui no fórum e vi várias pessoas dizendo que 30 mg/dia pra mulher no primeiro ciclo é uma dose muito alta, estou com medo e acho que vou diminuir pra 20 mg/dia, tomando de 12 em 12 horas, o que vocês acham?

A dose continuará muito alta, porque a dose dos andrógenos deve ser somada. 5mg somente de oxandrolona já seriam suficientes, mas você, mesmo baixando para 20mg, ainda mantém a primobolan, resultando numa superdose que só algumas meninas suportam sem aparecer algum colateral. Das duas uma: ou você convive com o colateral (muitas não se importam com este colateral mencionado) ou você reduz drasticamente a dose.

De logo já informo que a probabilidade de colaterais surge com mais ênfase em ciclos menores e doses maiores (como o seu) do que ciclos maiores com doses menores. Noutras palavras: é melhor ter uma pequena dose por períodos mais longos do que doses cavalares por períodos curtos.

Finalmente: esteroides não secam. Até contribuem levemente para isso, mas o trabalho pesado é da dieta.

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Pessoal. Temos uma esperança... Ela está usando oxandrolona pharmaplix... A mesma porcaria subdosada que usei... Pode ser q ela esteja sente com 10mg (ou nem seja oxandrolona kkkk) e os colaterais/efeitos sejam da primo... Por isso, talvez, pouco colateral.

@margot 87, pra checar a coincidência, de q cidade vc é? Kkkk

Como disse nossa musa @Sereiafit, o periido está curto... Um conselho, joga fora a pharmaplix e fica com a primo (em dose certa) ou compra uma oxandrolona Landerlan

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10 horas atrás, Bravo Costa disse:

Pessoal. Temos uma esperança... Ela está usando oxandrolona pharmaplix... A mesma porcaria subdosada que usei... Pode ser q ela esteja sente com 10mg (ou nem seja oxandrolona kkkk) e os colaterais/efeitos sejam da primo... Por isso, talvez, pouco colateral.

@margot 87, pra checar a coincidência, de q cidade vc é? Kkkk

Como disse nossa musa @Sereiafit, o periido está curto... Um conselho, joga fora a pharmaplix e fica com a primo (em dose certa) ou compra uma oxandrolona Landerlan

@Bravo Costa, @Sereiafit, @Foston NOSSA, hahahahahaha a cada resposta vocês me assustam mais!

@Bravo Costa Sou de São Paulo, próximo de São Caetano e vc?

Enfim, eu ainda não descobri a dose da Primo... Suspeito q seja 1 ml, mas vou confirmar! Ontem não consegui aplicar, vou hoje.

Ontem eu tomei só uma cápsula da Oxan e hoje também, como você descobriu q era subdosada?

Edited by margot 87
esqueci uma informação

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30 minutos atrás, margot 87 disse:

como você descobriu q era subdosada?

Tomando e não dando para sentir diferença em ganho (cheguei a usar 80mg)... Qdo eu adicionei "apenas" 10mg da Oxandrolona Landerlan é q senti bater. Qdo parei de usar, não deu nenhum crash ou perda de força. Desculpe, mas contraindicado a marca. Na minha humilde opinião, Pharmaplix: LIXO.

Minha esposa usou apenas 10mg Landerlan, fez uma mudança excelente em 12 semanas... Um "pouco" mais caro, mas vale a pena... Ela já está comprando para o próximo...

Ahhh, detalhe... Dados que corroboram com a subdosagem... Meu SHBG não baixou quase nada com a "oxandrolona" pharmaplix, usando 80mg... Da minha esposa baixou muito com apenas 10mg da Landerlan. ;-)

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11 horas atrás, margot 87 disse:

Suspeito q seja 1 ml, mas vou confirmar

Aguardo confirmação da sua suspeita.

 

11 horas atrás, Bravo Costa disse:

Ahhh, detalhe... Dados que corroboram com a subdosagem... Meu SHBG não baixou quase nada com a "oxandrolona" pharmaplix, usando 80mg... Da minha esposa baixou muito com apenas 10mg da Landerlan

Apenas exames confirmam as suspeitas de subdoses ou placebos. Não tome como bases efeito colaterais.

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10 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Aguardo confirmação da sua suspeita.

 

Apenas exames confirmam as suspeitas de subdoses ou placebos. Não tome como bases efeito colaterais.

Bom dia @Apollo Galeno 

Confirmei, 1 ml de Primo e "30mg/dia" de Oxan...

Desde que falei com vocês estou tomando só 1 capsula da Oxan por dia, 10mg.

Como vocês acham que devo seguir de agora em adiante?

Obrigada pela ajuda gente!!!!!

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12 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Apenas exames confirmam as suspeitas de subdoses ou placebos. Não tome como bases efeito colaterais.

Concordo totalmente. Lamento o meu comentário sobre minhas observações baseadas em suposições pessoais. ?

 

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Completando, eu calculei a dieta:

TDEE = 1918 kcal, para Cutting = 1418 kcal

Treino de inferiores:

106g P + 55g G + 124g C

Treino Superiores/cardio:

142g P + 63g G + 71g C

 

Edited by margot 87

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4 minutos atrás, margot 87 disse:

Completando, eu calculei a dieta:

TDEE = 1918 kcal, para Cutting = 1418 kcal

Treino de inferiores:

106g P + 55g G + 124g C

Treino Superiores/cardio:

142g P + 63g G + 71g C

 

Ok. Só atente para possibilidade (comum) de irritabilidade e sensação de fraqueza por conta da redução de carboidratos. O corpo pode levar em média 30 dias pra se adaptar (reeducar) a queimar gordura pra gerar energia.

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Vamos lá:

Se confia no fornecedor de da sua Oxandrolona faça uso de apenas 10mg por dia. Durante 12 semanas.

Se não confia no seu fornecedor (e essa seria minha escolha) fica com a PRIMO com apenas 100mg/semana durante 8 semanas.

Sobre a dieta: (mantenha fixa essas taxas.......e diminua o carbo apenas no dia que não treinar).

Proteina= 150g/dia

Carboidrato=150g/dia e vá diminuindo 50g a cada 3 semanas para no caso da OXandrolona e a cada 2 semanas para Primo.

Gordura= 55g/dia

TMJ

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11 horas atrás, Bravo Costa disse:

Ok. Só atente para possibilidade (comum) de irritabilidade e sensação de fraqueza por conta da redução de carboidratos. O corpo pode levar em média 30 dias pra se adaptar (reeducar) a queimar gordura pra gerar energia.

@Bravo Costa obrigada! acredito que não, pois eu fazia low carb antes de passar com a nutri que tem me acompanhado então já me acostumei com carbos beeem mais baixos kkkkk

4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Vamos lá:

Se confia no fornecedor de da sua Oxandrolona faça uso de apenas 10mg por dia. Durante 12 semanas.

Se não confia no seu fornecedor (e essa seria minha escolha) fica com a PRIMO com apenas 100mg/semana durante 8 semanas.

Sobre a dieta: (mantenha fixa essas taxas.......e diminua o carbo apenas no dia que não treinar).

Proteina= 150g/dia

Carboidrato=150g/dia e vá diminuindo 50g a cada 3 semanas para no caso da OXandrolona e a cada 2 semanas para Primo.

Gordura= 55g/dia

TMJ

@Apollo Galeno Obrigadaaaa!!!!!

Não sei se confio no meu fornecedor ou não kkkk

acho que eu vou continuar por mais 1 semana, se eu notar algum colateral mais acentuado eu paro!

vou ajustar a dieta, obrigada ???

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13 minutos atrás, margot 87 disse:

@Bravo Costa obrigada! acredito que não, pois eu fazia low carb antes de passar com a nutri que tem me acompanhado então já me acostumei com carbos beeem mais baixos kkkkk

@Apollo Galeno Obrigadaaaa!!!!!

Não sei se confio no meu fornecedor ou não kkkk

acho que eu vou continuar por mais 1 semana, se eu notar algum colateral mais acentuado eu paro!

vou ajustar a dieta, obrigada ???

Screenshot_20180927-095546_1.jpg

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8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Com as duas? 

Faça uma escolha.....pese na balança sua saúde.

eu ia continuar com as duas, sim!

mas você tem razão kkkk é melhor parar com a Ox e ficar só na primo, até pq tbm não sabemos se é completamente confiavel, visto que ambas são do mesmo fornecedor rs

 

8 horas atrás, Bravo Costa disse:

Screenshot_20180927-095546_1.jpg

to focada hahaha

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29 minutos atrás, margot 87 disse:

eu ia continuar com as duas, sim!

mas você tem razão kkkk é melhor parar com a Ox e ficar só na primo, até pq tbm não sabemos se é completamente confiavel, visto que ambas são do mesmo fornecedor rs

eu quero acreditar que é confiável pq são os mesmos produtos que ele e a namorada dele usam... kkk

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        Tempo: 12 Semanas Drogas: Boldenona, prop de testosterona e proviron
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      Minhas medidas são:
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      TORAX: 93,50                                   ANTEBRAÇOS: 26 DIREITO E 26 ESQUERDO
      CINTURA: 79,00                               BRAÇOS RELAXADOS: 31 DIREITO E 31 ESQUERDO
      ABDOME: 81,00                               COXAS: 48,50 DIREITO E 49,00 ESQUERDO
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    • By Zickler
      boa noite pessoal
      para quem possa ajudar:
      estou com 2 frascos de primobolan de 10mil cada
      1 caixa de oxitoland 50mg com 20 comprimidos
      1 caixa de dianabol 10 mg com 100 comprimidos
      1 frasco de stanozolol com 30 ml
      comprados de uma pessoa de total confiança.
      estou com duvida de como montar esse ciclo da maneira mais correta. pensei em começar com primo e oxitoland e do meio para o final
      entrar com stan e dianabol.
      o que acham? aceito sugestoes de dosagens
       
      desde ja agradeço
       
      saudações
       
    • By ERISSON
      Bom, como comentado no outro tópico
      Segue informações
      Idade: 33
      Medidas:
      Altura:1,77
      Peso:93,7
      Tórax: 109,5cm
      Cintura: 93,5cm
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      Supra ilíaca: 8mm
      Abdominal: 34mm
      Coxa: 17mm
      % Gordura: 15,72%
      Peso de gordura: 14,73 kg
      Massa corporal magra: 84,28%
      Peso Magro: 78,97 kg
      Medicações em uso: s/n
      Problemas de Saúde: s/n
      Tempo de treino: 3 anos sem parar (mas no passado tive muitas idas e voltas)
      Ciclos feitos: jan/fev 2018 500mg de durateston por 8 semanas. Dez/jan de 2018/19 500mg de dura mais 60mg de ox
      Ciclo proposto com dose e tempo: 500mg de enantato de testo + 200mg de stano inj + 25 a 50mg de deca.(semana) Por 10 semanas
      Divisão de treino:
      seg: quadríceps/deltoide
      Ter: peito/posterior de perna
      Qua: tríceps/bíceps/abs
      Qui: costas/glúteo
      Sex: quadríceps/deltoide
      (na próxima segunda começo com os exercícios de terça)
      Dieta com calculo de macros:
      “Nossa dieta ainda esta moldada para perder gordura”
      CARBO 150g   PROTEINA 220g  GORDURA 80g
      Pré treino 7:00 – 5mg ioimbina,200g cafeína, 5g glutamina, meio limão  e 150ml café preto
      Pós treino 10:00 – 1 scop whey, 5g creatina, crepioca (2 colher de goma e 2 ovos), 2 banana, 100ml café preto
      Almoço 13:00 – 200g de frango, 70 gramas de arroz, 50g cenoura ralada, 30g pepino japonês, 1 xícara de chá de brócolis e uma colher de sopa de azeite de oliva.
      Lanche 17:00 – omelete 4 ovos, 1 fatia de queijo mussarela, 150ml de café preto
      Jantar 21:00 - 200g de frango, 70 gramas de arroz, 50g cenoura ralada, 30g pepino japonês, 1 xícara de chá de brócolis e 100ml de suco de uva integral
      (água ta batendo com muito custo 2 litros)
      Obs. Estou fazendo uso de enantato de texto 150mg/semanda a 4 semanas.
      Objetivo: Ganhar massa magra e perder gordura.
      Segue as fotos atuais:



       
       
    • By Cih_Pandora
      Olá pessoal!
      Sigo o fórum a uns 2 anos, desde o meu primeiro (cagado) ciclo.
      Agora finalmente criei vergonha na cara e vou contar o meu ciclo atual e os anteriores.
      Idade: 28 anos
      Altura: 1,65m
      Peso: 66,4kg
      Medicações em uso (usa anticoncepcional?):Nenhum (anticoncepcional parei a 2 anos e não chego mais perto)
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Cirurgias: Prótese de silicone 14/01/19 - principal motivo de eu ter ficado parada (prótese e diminuição da aureola)
      Tempo de treino: 2 anos (mais parada que treinando)
      Ciclos feitos: 2 ciclos com oxandrolona manipulada
      Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:
      Inicio 13/05/19 (já iniciado) – Final 08/08/19
      Semana 1º a 10º - Oxandrolona King 15mg - 3x dia
      Semana 11º - Oxandrolona King 10mg - 2x dia (desmame)
      Semana 12º - Oxandrolona King 5mg - 2x dia (desmame)
      Semana 3º a 13º - Propinado de testosterona Landerlan (subcutâneo) - 0,1ml dsdn
      Depois vou começar gel testosterona em pentravam 0,5% - 1x dia
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      No meu treino utilizo o protocolo Occan/heavy duty, uma única série de 8 repetições (tendo que falhar na última), com cadência 5/5. Treino atual:
      Segunda-feira – Perna (1º - Cadeira extensora, 2º - Leg press, 3º - Flexão de perna, 4º - Stiff, 5º - Panturrilha)
      Quarta-feira – Superior (1º - Supino, 2º - Remada baixa, 3º - Tríceps testa, 4º - Elevação lateral)
      Sexta-feira – Glúteo (1º - Cadeira abdutora, 2º - 4 Apoios, 3º - Elevação pélvica, 4º - Contração isométrica glúteo)
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Jejum intermitente de 13hrs
      9hrs – Bolacha de arroz com patê (requeijão diet com atum, eu que faço)
      12hrs – 150g de carne, 150g de brócolis + salada verde
      16hrs – 30g de whey + 10g de glutamina
      19hrs – 150g de carne + 50g de algum legume + salada verde
      Final de semana 1 refeição lixo
      Suplementos: Multivitamínico (Growth), vitamina D, Picolinato de cromo, vitamina C, pill food turbinado (para os cabelos).
      Clemburetol – ciclo de 15 dias on (com slow K e cetotifeno) e 15 dias off.
       
      Meu primeiro ciclo foi no começo de 2018 com uma oxandrolona (30mg dia) manipulada de uma fonte nada confiável. Durou 2 meses e meio com ganhos baixos e queda de cabelo. Dieta estava horrível (pior cagada🙄). Não tenho medidas dessa época.
      Meu segundo ciclo começou em 19/07/18 e durou 3 meses, com oxandrolona (25mg dia) manipulada (fonte mais confiável, mas continua sendo manipulada). Durou 3 meses (contando 2 semanas de desmame) e com ganhos bons e queda de cabelo. Dieta cetogenica com jejum de 16hrs. Comecei com 67,8kg e 74cm de cintura, terminei com 62,4kg e 70cm de cintura.Esse ciclo teve como enfoque a dieta cetogenica, pois eu estava com resistência a insulina, e a metformina me faz passar mal. Hoje minha insulina já está normal. Porém amei essa dieta, me fez muito bem. Não tenho problemas em treinar em jejum ou em fazer jejum de 24hrs.
       
      Nesse ciclo meu objetivo é estar com o melhor corpo até dia 09/08/19, quando farei uma viajem para praia.
      A escolha do uso da oxandrolona apesar do bf alto é agilizar o processo (e um estimulo para mim jacar menos e treinar direito, além de não beber no ciclo... vergonhoso, eu sei rs😅)
      O propionato testosterona foi escolhido devido a baixa testosterona que apresentei no exame de sangue. Exame feito dia 25/05, com 10 dias de oxandrolona. (No exame anterior, feito dia 19/12/18 a texto já estava bem parecida).
      Testosterona Total – 18,47 ng/dL
      Testosterona livre – 0,56 ng/dL
      Testosterona Biodisponivel – 13,05 ng/dL
      SHBG – 9,91 nmol/L
       
      O que eu percebi até agora (depois de pouco mais de 1 mês de ciclo):
      Principal diferença foi a regeneração muscular alta (!!!); aumento de força; oleosidade no cabelo, costas e rosto aumentou muito, mas sem espinhas (não tenho tendência); queda de cabelo (não me preocupo, sempre tive); disposição ao longo do dia; pouco mais de sono (dormia 6hrs, agora preciso de 7:30~7hrs); clitóris levemente inchado (ñ incomoda); libido aumentou (graças a todos os deuses!); sem alteração na voz; melhora no humor. Peso está se mantendo, porém com visível diferença na composição corporal; ultima menstruação veio com 4 dias de antecedência, acho que esse mês já não terá nada.
      Não tive diferença na balança ainda, mas claramente a composição corporal começou a mudar.
      Agora vou colocar cardio 2x na semana, e provavelmente  hiit 2x na semana, para otimizar a perda de gordura.
      Agradeço se puderem me ajudar principalmente com dieta (preciso melhorar mt ela kkkk).
      Todas as ajudas, pitacos, opiniões e broncas super bem vindas!!!  Obrigadaaa 😍



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