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Bravo Costa

Resultado de exame em TRT + Deca terapêutica

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13 minutos atrás, Batataney Batata disse:

Sua dieta é rica em boas gorduras ? Azeite, amendoim, azeitona, peixes, abacate, linhaça ? 

Sim. Está bem equilibrada. Tomo uma vitamina matinal com farinha de amendoim, farinha de castanha, farinha de coco etc. Salada com azeite (1 colher de azeite)... Vou adicionar um abacate e sashimi de salmão.?

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11 horas atrás, Batataney Batata disse:

Concordo... apesar da bira do cêis ... ele tem muita boa vontade de ajudar quem precisa... e isso vem a somar

Grande Batata.????

Muito obrigado pela consideração, deixa-me elogiado?. Um grande abraço e tudo de bom.

8 horas atrás, Toxi disse:

Um ser desequilibrado.

Sou mesmo!! Mas só por dar resposta a indivíduos como você! Mas sabe! Não é porque no mundo você encontra gentinha, que tem que virar uma! Havia um senhor na terra aonde cresci que diza, "quando encontrares um ignorante, por mais que ele tente, mostra-lhe que és diferente! Então um abraço muita sorte.

Ps: tenho pena dos seus pais!

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8 horas atrás, Toxi disse:

Um ser desequilibrado.

Sou mesmo!! Mas só por dar resposta a indivíduos como você! Mas sabe! Não é porque no mundo você encontra gentinha, que tem que virar uma! Havia um senhor na terra aonde cresci que diza, "quando encontrares um ignorante, por mais que ele tente, mostra-lhe que és diferente! Então, um abraço muita sorte.

Ps: tenho é pena dos seus pais!

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Gente, sei que está meio fora de tópicos mas eu gostaria de saber se alguém pode me indicar um vendedor de anabolizante que seja bom mesmo. 

Vendedor de Sarms eu tenho mas por enquanto eu não vou usar sarms não. Se alguém quiser eu indico um vendedor de sarms muito bom. Ele vende muito é só pedir que eu mando. Mas preciso saber de algum vendedor de Anabol tbm??

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1 minuto atrás, Lucas Stevan disse:

Gente, sei que está meio fora de tópicos mas eu gostaria de saber se alguém pode me indicar um vendedor de anabolizante que seja bom mesmo. 

Vendedor de Sarms eu tenho mas por enquanto eu não vou usar sarms não. Se alguém quiser eu indico um vendedor de sarms muito bom. Ele vende muito é só pedir que eu mando. Mas preciso saber de algum vendedor de Anabol tbm??

Indicar vendedor de AEs é contra as normas deste fórum.

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não relacionado ao tópico , porem o lance de abrirem todos os dias dezenas de posts iguais é um asco...

eu fico navegando em centenas de relatos antigos e lendo, pessoal parece que nunca faz isso.

Entendo moderadores que ficam com ovo assado... realmente a preguiça de usuários novos é bem complicado.

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2 horas atrás, davidevh disse:

não relacionado ao tópico , porem o lance de abrirem todos os dias dezenas de posts iguais é um asco...

eu fico navegando em centenas de relatos antigos e lendo, pessoal parece que nunca faz isso.

Entendo moderadores que ficam com ovo assado... realmente a preguiça de usuários novos é bem complicado.

Ainda mais um forum para apenas 3 moderadores ativos......ai é treta mesmo!

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3 horas atrás, davidevh disse:

não relacionado ao tópico , porem o lance de abrirem todos os dias dezenas de posts iguais é um asco...

eu fico navegando em centenas de relatos antigos e lendo, pessoal parece que nunca faz isso.

Entendo moderadores que ficam com ovo assado... realmente a preguiça de usuários novos é bem complicado.

Tem razão! Mas para isso basta indicar o respetivo procedimento para o usuário! É bem normal entrar em algo novo e não conhecer os procedimentos nem como pesquisar ou inclusive se dá para tal! Ai entra o moderador, compreensivo com a situação e com vontade de ajudar! E não aquele que só quer fechar tópicos porque está farto!

Porque para mim, ninguém se pode fartar de fazer o bem! Abraço

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14 horas atrás, Arnaldo Santos. disse:

Tem razão! Mas para isso basta indicar o respetivo procedimento para o usuário! É bem normal entrar em algo novo e não conhecer os procedimentos nem como pesquisar ou inclusive se dá para tal! Ai entra o moderador, compreensivo com a situação e com vontade de ajudar! E não aquele que só quer fechar tópicos porque está farto!

Porque para mim, ninguém se pode fartar de fazer o bem! Abraço

eu uso o forum a mais de 12 anos, sempre uso a busca no google para sanar algumas curiosidades... acho que é mais comodismo abrir usuário hoje e já montar um tópico.

poucas duvidas são "exclusivas".

Mas entendo o que tu quer dizer

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Em 07/10/2018 em 20:20, Bravo Costa disse:

Sim. Está bem equilibrada. Tomo uma vitamina matinal com farinha de amendoim, farinha de castanha, farinha de coco etc. Salada com azeite (1 colher de azeite)... Vou adicionar um abacate e sashimi de salmão.?

Sinal verde para a dieta (q estava restrita a 2900 KCal)... Aumentando gradativamente os carboidratos para aumentar a massa magra  sem aumentar BF, visando o ciclo que iniciará novembro.

Como o corpo queria crescer, vamos ver como ele se comporta só com a testosterona de TRT (1000ng/dl).

Série nova (em fase de avaliação) um pouco longa... Comecei ontem e deu para sentir... 

Iniciado o uso de C4 Cellucor.

 

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Em 06/10/2018 em 19:58, Arnaldo Santos. disse:

AGORA FOI DIRETO NO PONTO!!!!!!!  SEM $$$$$ NÃO À RESPOSTA! OU ENTÃO ALGO VAGO! $$$$PORQUE NÃO VALE A PENA$$, PORQUÊ NÃO VÃO VOLTAR MAIS$$$$!!!!!

Tem pessoas que só vendem resultados!!!

--(À eu já dei muito!!)

COM O INTUITO DE GANHAR, NÃO É DAR, É SEMEAR!!!!!

Todos tem direito de se manifestar livremente no fórum, mas vamos nos esforçar para manter a discussão livre de constrangimentos pessoais.

Vamos debater assuntos sobre musculação, sem debates pessoais.

Intrigas são ruins para todos, principalmente para os novos usuários.

Pedimos a todos que se abstenham de fazer comentários pessoais em tópicos públicos.

Questões pessoais podem ser levadas à moderação ou à administração.

Agradecemos a todos! Obrigado pela compreensão.

E vamos aos treinos!!!

??

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1 hora atrás, fisiculturismo disse:

Todos tem direito de se manifestar livremente no fórum, mas vamos nos esforçar para manter a discussão livre de constrangimentos pessoais.

Vamos debater assuntos sobre musculação, sem debates pessoais.

Intrigas são ruins para todos, principalmente para os novos usuários.

Pedimos a todos que se abstenham de fazer comentários pessoais em tópicos públicos.

Questões pessoais podem ser levadas à moderação ou à administração.

Agradecemos a todos! Obrigado pela compreensão.

E vamos aos treinos!!!

??

Peço desculpa da minha parte!

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Bom dia meus amigos

Hoje com 15 dias de tamoxifeno + senvastatina + dieta , farei o exame de sangue... Semana q vem posto aqui o resultado com esperança de estar autorizado a iniciar meu ciclo kkkk

Após esses 15 dias, percebo uma melhora no mamilo... Me parece estar reduzindo um pequeno "empedramento" indolor que me acompanha desde a  adolescência. Está ficando só a gordurinha genética no peitoral (no cutting o foco será ela kkk)

TMJ

Editado por Bravo Costa

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9 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Voce fala os exames seus do dia 02/10?

Ela perguntou se voce usava algo? Ou voce disse que usava?

Ela não falou nada? 

Sim.

Ela sabe q uso na TRT e do ciclo com oxandrolona.

Não disse nada... Já era esperado kkkk

Lidou com naturalidade... Só pediu pra refazer os exames em janeiro... Mas sem quaisquer orientações

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8 horas atrás, Bravo Costa disse:

Piada do dia:

Passei hoje na endocrinologista com os exames que postei acima...

Adivinhe o que ela falou da testosterona, do E2 e do perfil lipídico...

 

 

 

 

 

 

Nada kkkkkk

Mas pelo menos ela me deu a receita de Deposteron kkkk

 

Esses "profissionais" ... :D

Eu, hein ?! :D

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Meus amigos, 

Estranho... Preciso da ajuda de vcs... 

Aumentei minha ingestão calorica para 3200~3500 KCal (prot 3g/kg e Gord 1g/kg). Mas nessas duas semanas não ganhei nada... O peso está oscilando entre 85,0 a 86,5 Kg. Três coisas me chamam a atenção: uso do tamoxifeno 20mg; suo demais na musculação (daí pensei num fato que @Apollo Galeno fala do equilíbrio de água e sais... Mas daí tenho que beber muita água... Não sei se reponha os sais adequadamente); e, sempre peso ao acordar e costumo suar muito a noite e acordar com sede.

O que pode ser? Ganho ruim, dieta precisa aumentar, treino demais (6x na semana), desidratação,... ???

Uma luz por favor

 

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1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Meus amigos, 

Estranho... Preciso da ajuda de vcs... 

Aumentei minha ingestão calorica para 3200~3500 KCal (prot 3g/kg e Gord 1g/kg). Mas nessas duas semanas não ganhei nada... O peso está oscilando entre 85,0 a 86,5 Kg. Três coisas me chamam a atenção: uso do tamoxifeno 20mg; suo demais na musculação (daí pensei num fato que @Apollo Galeno fala do equilíbrio de água e sais... Mas daí tenho que beber muita água... Não sei se reponha os sais adequadamente); e, sempre peso ao acordar e costumo suar muito a noite e acordar com sede.

O que pode ser? Ganho ruim, dieta precisa aumentar, treino demais (6x na semana), desidratação,... ???

Uma luz por favor

 

E as medidas ? aumentaram, diminuíram...  Percentual de gordura ? aumentou, diminuiu...  Espelho ? melhorou visual, piorou... Seu cotidiano ? está mais corrido, mais tranquilo... Treinar 6 vezes na semana está fazendo com que vc se sinta muito exausto para o restante dos afazeres ? São coisas que vc deve ir verificando...

Também está difícil para mim subir de peso limpo... ganhei peso ultimamente, mas tranquilo que seja mais retenção... venho usando 10 mg de tamoxifeno dia desde maio... uso uma camisa por noite, deito seco e acordo molhado... estou urinando bastante a noite , porém bebo em media de 4 a 5 litros de água por dia... hidratação é muito importante 

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3 minutos atrás, Batata... disse:

E as medidas ? aumentaram, diminuíram...  Percentual de gordura ? aumentou, diminuiu...  Espelho ? melhorou visual, piorou... Seu cotidiano ? está mais corrido, mais tranquilo... Treinar 6 vezes na semana está fazendo com que vc se sinta muito exausto para o restante dos afazeres ? São coisas que vc deve ir verificando...

Esqueci de citar... Desculpe... 

As medidas estão iguais, o BF está mantendo, espelho igual, as veias saltam mais no braço, está semana foi estressante (é fato), treino mais puxado (subi carga usando C4) mas recuperação boa, afazeres com disposição.

Hoje acordei às 04:40 pra beber água, minha cachorra pede comida... Já era sono se foi kkkk Quase fui malhar kkkk Evito levantar a noite.

Como suo muito no treino (encharco a camiseta, cueca e short), seria o caso tomar isotônico durante o treino?

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7 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Esqueci de citar... Desculpe... 

As medidas estão iguais, o BF está mantendo, espelho igual, as veias saltam mais no braço, está semana foi estressante (é fato), treino mais puxado (subi carga usando C4) mas recuperação boa, afazeres com disposição.

Hoje acordei às 04:40 pra beber água, minha cachorra pede comida... Já era sono se foi kkkk Quase fui malhar kkkk Evito levantar a noite.

Chegou a calcular seu GCD ? Uma estratégia que venho fazendo e acabou por aumentar meu peso, mas lembrando que maior parte deve ser retenção, foi semana treinar 3 a 4 vezes e semana treinar 5 vezes... lembrando que estou em TRT disfarçada e não em ciclo...

Ahhh como anda muito embaçado para mastigar mais comida, tb optei por aumentar as dosagens do hipercalórico para aumentar as calorias e macros

A quanto tempo está com essa divisão de treino ?

Editado por Batata...

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34 minutos atrás, Batata... disse:

Chegou a calcular seu GCD ? 

Sim, pela TMB, fator atividade intensa + 500 KCal dá 3100 KCal.

 

35 minutos atrás, Batata... disse:

Ahhh como anda muito embaçado para mastigar mais comida, tb optei por aumentar as dosagens do hipercalórico para aumentar as calorias e macros

Também uso hipercalórico (monstruos da Black skull normalmente 333 KCal por dia). Não consigo comer tudo kkkk

 

37 minutos atrás, Batata... disse:

A quanto tempo está com essa divisão de treino ?

Treino ABC 2x pesado há 5 meses.

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3 horas atrás, Batata... disse:

TRT disfarçada

Boa......rs

5 horas atrás, Bravo Costa disse:

prot 3g/kg e Gord 1g/kg

E carboidrato? Qual relação/peso?

5 horas atrás, Bravo Costa disse:

equilíbrio de água e sais.

Falo do pessoal que retira sodio da dieta e bebe água que nem doido. Mantenha sua dieta tranquilamente, os alimentos já possui quantidade Sódio. Beba no minimo 4 litros de água/dia.

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      - Anastrozol
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      Queria saber se está bom e o que melhorar...
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