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Deku

Quem toma Sertralina pode usar Clembuterol e Franol?

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Boa tarde,gostaria de baixar meu bf e vi bastantes relatos com clembuterol e franol,tenho a alimentação com quantidade de maceros necessários pro Cuttin,cardios 2x por semana e treino abcde e gostaria de dar um up,quem faz uso de sertralina pode fazer um ciclo de clembuterol ou Eca?

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FAVOR COMPLETAR

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso:

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

elisfitness.jpg

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Idade:33

Altura:1.79

Peso:75.5

Medicações em uso:sertralina

Problemas de Saúde:artrodese lombar,ansiedade

Tempo de treino:entre idase vindas 3 anos,1 ano direto e uns 6 meses com alimentaçao correta e treinos 5 dias por sem

Divisão de treino e horario do mesmo:abcde,1h e 15 por dia e media de cardio 25 min 2x sem após treino

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:153/273/62 consumo diario de 2262 calorias

 

 

20181027_095232.jpg

IMG_20181027_111814725.jpg

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A quanto tempo vc faz essa dieta? Com 2200 KCal já era para vc estar baixando BF há muito tempo.

Vc deve começar reformulando sua dieta (seguindo realmente uma dieta) e/ou fazer um treino certo.

Ajuste para baixar BF com dieta e treino. Jogue teu peso, se forno caso, em 70 Kg, não pense na balança pense em BF... Depois faria um ciclo só para ganhos e otimizar BF

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Em 25/10/2018 em 19:56, Apollo Galeno disse:

Padronize seu tópico como @davidevh solicitou.

As informações sozinhas não são assertivas.  Com uma analise de informação em conjunto podemos te dar uma resposta melhor ainda da que espera.

 

Em 25/10/2018 em 19:17, Deku disse:

N tenho problema em fazer esse perfil que pediu,só fiz uma pergunta referente ao uso dos termogenicos pra quem faz uso de sertralina,se for realmente posso até fazer desse modo mais precisa?

Ai o cara fez o negócio certinho e??!!

1 hora atrás, Bravo Costa disse:

A quanto tempo vc faz essa dieta? Com 2200 KCal já era para vc estar baixando BF há muito tempo.

Vc deve começar reformulando sua dieta (seguindo realmente uma dieta) e/ou fazer um treino certo.

Ajuste para baixar BF com dieta e treino. Jogue teu peso, se forno caso, em 70 Kg, não pense na balança pense em BF... Depois faria um ciclo só para ganhos e otimizar BF

???? E sertralina, Pode com o clembuterol??

Em 25/10/2018 em 16:07, Deku disse:

Boa tarde,gostaria de baixar meu bf e vi bastantes relatos com clembuterol e franol,tenho a alimentação com quantidade de maceros necessários pro Cuttin,cardios 2x por semana e treino abcde e gostaria de dar um up,quem faz uso de sertralina pode fazer um ciclo de clembuterol ou Eca?

Juro que se eu soubesse como citar as pessoas em questão eu o faria, por respeito redobrado!! (Mas como ainda não sei! O meu respeito é vosso!)

Então indo direto ao assunto e espero sinceramente que não me levem a mal, mas, o cara só quer saber se, "quem faz uso de sertralina pode fazer um ciclo de clembuterol ou Eca?"

É ou á mesmo nessecidade dessa burocracia??

Eu juro que na minha ignorância, não vejo nessecidade em nada disso!

Foi uma pergunta reta directa e firme!

- quem faz uso de sertralina pode fazer um ciclo de clembuterol ou Eca?

se eu soubesse, de pronto diria, sim ou não! Mas como não sei, terei de aguardar mais um pouco!?

Sei da importância das informações pessoais, quando alguém procura fazer e ou estruturar um plano para um fim específico! Assim como sei da importância das fotos, para que se possa ter uma perspectiva mais clara do sujeito em questão! Também sei que cada caso é um caso e que um pequeno pormenor pode ser uma grande mais valia, ou não!

Mas, acho que poderíamos tentar manter as coisas fáceis quando as são!

Sei de coração que o vosso intuito é apenas dar o melhor de vocês, em troco de nada! E isso eu prezo muito e por tal o meu respeito!

Mas também sei que não á nessecidade de protocolar ou padronizar, todos os posts aonde o propósito é apenas uma simples pergunta, que no fim de vários posts e depois de preencher todos os requisitos, ainda não foi respondido!

Quem faz uso de sertralina pode fazer um ciclo de clembuterol ou Eca?

Abraço e bom fim de semana para todos vós.

Edited by Arnaldo Santos.

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1 hora atrás, Bravo Costa disse:

A quanto tempo vc faz essa dieta? Com 2200 KCal já era para vc estar baixando BF há muito tempo.

Vc deve começar reformulando sua dieta (seguindo realmente uma dieta) e/ou fazer um treino certo.

Ajuste para baixar BF com dieta e treino. Jogue teu peso, se forno caso, em 70 Kg, não pense na balança pense em BF... Depois faria um ciclo só para ganhos e otimizar BF

Eu estou seguindo o metodo de dieta flexivel,mais tem cerca de 1 mes q peguei firme nesses macros tmb,passei em uma nutri e pela bioimpedância tamarcando 17% mais pelas medidas que tirei ta dando bf em torno de 15%.To querendo baixar até uns 12% e fazer um ciclo de testo+estano oral ou testo e oxandrolona.Por isso queria otimizar a perda do bf com eca ou clembu pois queria fazer o ciclo em dez ou jan mais tenho receio pois tomo setralina de manha,se fosse usar axo q mudaria o temedio pra noite pra ver se n dava alguma reaçao.Ainda em relaçao a dieta,dou uma escorregada na sexta de noite e o sabado de noite mais nada estravagante,pois durante a semana e no domingo é seguida a risca.

Eu uso o myfitness pall pra contar os macros,só q as vezes tem coisas q sao dificeis de mensurar no app dai vai por dedução mesmo

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Idade:33

Altura:1.79

Peso:75.5

Medicações em uso:sertralina

Problemas de Saúde:artrodese lombar,ansiedade

Tempo de treino:entre idase vindas 3 anos,1 ano direto e uns 6 meses com alimentaçao correta e treinos 5 dias por sem

Divisão de treino e horario do mesmo:abcde,1h e 15 por dia e media de cardio 25 min 2x sem após treino (Aumente para 3 a 5 vezes por semana)

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:153/273/62 consumo diario de 2262 calorias (proteina= ok / carboidrato= 210g/dia e abaixe para 150 após 2 semanas e após 100g/dia e siga por mais 3 semanas./ Gordura: 75g/dia).

Sobre o uso de clmbuterol independente da Sertralina ou não . Sugiro não realizar o uso do mesmo com BF elevado. 

Seu BF não está baixo (por isso que solicito todas as informações). 

Sugiro deixar o clembuterol para um final de um ciclo com dieta e treino voltado para um Cutting. E se voce for usar sugiro aconselhamento pois não é tão simples seu uso.

Acredito que se seguir alterações de treino (hit) e alterações de dieta obterás o que desejas. Dietas flexiveis não recomendo para quem quer baixar BF.

Sobre sua pergunta a resposta é: DEPENDE. Sobre interações das duas: não tem relato e o metabolismo e orgãos alvos são diferentes.

TMJ e ficamos a disposição para o que precisar.

1 hora atrás, Arnaldo Santos. disse:

 

Ai o cara fez o negócio certinho e??!!

???? E sertralina, Pode com o clembuterol??

Juro que se eu soubesse como citar as pessoas em questão eu o faria, por respeito redobrado!! (Mas como ainda não sei! O meu respeito é vosso!)

Então indo direto ao assunto e espero sinceramente que não me levem a mal, mas, o cara só quer saber se, "quem faz uso de sertralina pode fazer um ciclo de clembuterol ou Eca?"

É ou á mesmo nessecidade dessa burocracia??

Eu juro que na minha ignorância, não vejo nessecidade em nada disso!

Foi uma pergunta reta directa e firme!

- quem faz uso de sertralina pode fazer um ciclo de clembuterol ou Eca?

se eu soubesse, de pronto diria, sim ou não! Mas como não sei, terei de aguardar mais um pouco!?

Sei da importância das informações pessoais, quando alguém procura fazer e ou estruturar um plano para um fim específico! Assim como sei da importância das fotos, para que se possa ter uma perspectiva mais clara do sujeito em questão! Também sei que cada caso é um caso e que um pequeno pormenor pode ser uma grande mais valia, ou não!

Mas, acho que poderíamos tentar manter as coisas fáceis quando as são!

Sei de coração que o vosso intuito é apenas dar o melhor de vocês, em troco de nada! E isso eu prezo muito e por tal o meu respeito!

Mas também sei que não á nessecidade de protocolar ou padronizar, todos os posts aonde o propósito é apenas uma simples pergunta, que no fim de vários posts e depois de preencher todos os requisitos, ainda não foi respondido!

Quem faz uso de sertralina pode fazer um ciclo de clembuterol ou Eca?

Abraço e bom fim de semana para todos vós.

Grande Arnaldo. Uma das pessoas que voce citou sou eu @Apollo Galeno. Para citar voce tem que apertar a tecla de @ dá um espaço e digita o usuário que voce quiser citar.

Até nas respostas das questões temos o fator individualidade.

Normalmente poucas linhas escritas escondem grandes detalhes e historias por trás.

Posso dar uma resposta de 1 milha e pronto.....mas acredito que como aqui estamos fazendo nesses 3 últimos meses de requisitar TODAS as informações e apenas dar respostas quando o conjunto for completo é muito muito mais assertivo e interessante. Sabe porque?

Porque apenas usaremos nosso tempo para responder a pessoas que realmente tem sede por conhecimento e por ser melhor do que é hoje (BRAVO COSTA,2018).

Para essas pessoas que não tem preguiça de escrever um POST, para essas pessoas que não tem VERGONHA de colocar fotos, para essas pessoas que escrevem qualquer duvida aqui no FORUM, para essas pessoas que sabem seguir orientações........

É por essas pessoas que querem a resposta da 2,3,4,5 milha que estou aqui e dedico meu tempo .........

TMJ @Arnaldo Santos. ........e barril dobrado de respeito por tí tbm.......

 

Edited by Apollo Galeno

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23 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

 (proteina= ok / carboidrato= 210g/dia e abaixe para 150 após 2 semanas e após 100g/dia e siga por mais 3 semanas./ Gordura: 75g/dia)

Essa vale uma caixa de cerveja, ou melhor, um pote de Whey do importado. Kkk Show

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19 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Idade:33

Altura:1.79

Peso:75.5

Medicações em uso:sertralina

Problemas de Saúde:artrodese lombar,ansiedade

Tempo de treino:entre idase vindas 3 anos,1 ano direto e uns 6 meses com alimentaçao correta e treinos 5 dias por sem

Divisão de treino e horario do mesmo:abcde,1h e 15 por dia e media de cardio 25 min 2x sem após treino (Aumente para 3 a 5 vezes por semana)

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:153/273/62 consumo diario de 2262 calorias (proteina= ok / carboidrato= 210g/dia e abaixe para 150 após 2 semanas e após 100g/dia e siga por mais 3 semanas./ Gordura: 75g/dia).

Sobre o uso de clmbuterol independente da Sertralina ou não . Sugiro não realizar o uso do mesmo com BF elevado. 

Seu BF não está baixo (por isso que solicito todas as informações). 

Sugiro deixar o clembuterol para um final de um ciclo com dieta e treino voltado para um Cutting. E se voce for usar sugiro aconselhamento pois não é tão simples seu uso.

Acredito que se seguir alterações de treino (hit) e alterações de dieta obterás o que desejas. Dietas flexiveis não recomendo para quem quer baixar BF.

Sobre sua pergunta a resposta é: DEPENDE. Sobre interações das duas: não tem relato e o metabolismo e orgãos alvos são diferentes.

TMJ e ficamos a disposição para o que precisar.

Grande Arnaldo. Uma das pessoas que voce citou sou eu @Apollo Galeno. Para citar voce tem que apertar a tecla de @ dá um espaço e digita o usuário que voce quiser citar.

Até nas respostas das questões temos o fator individualidade.

Normalmente poucas linhas escritas escondem grandes detalhes e historias por trás.

Posso dar uma resposta de 1 milha e pronto.....mas acredito que como aqui estamos fazendo nesses 3 últimos meses de requisitar TODAS as informações e apenas dar respostas quando o conjunto for completo é muito muito mais assertivo e interessante. Sabe porque?

Porque apenas usaremos nosso tempo para responder a pessoas que realmente tem sede por conhecimento e por ser melhor do que é hoje (BRAVO COSTA,2018).

Para essas pessoas que não tem preguiça de escrever um POST, para essas pessoas que não tem VERGONHA de colocar fotos, para essas pessoas que escrevem qualquer duvida aqui no FORUM, para essas pessoas que sabem seguir orientações........

É por essas pessoas que querem a resposta da 2,3,4,5 milha que estou aqui e dedico meu tempo .........

TMJ @Arnaldo Santos. ........e barril dobrado de respeito por tí tbm.......

 

@Apollo Galeno vc me disse q o meu bf n esta baixo,esta em torno de 15% como eu disse?visualmente tem como mensurar tmb?É valido entao um ciclo de testo(pensei em dura ou alguma tedto de ester longo pois tenho fobia a agulha kkkk)e uma oxandrola ou estano?ou me aconselha outro ciclo?quero ganhos secos,n quero com retenção,alguma sugestao?outros q souberem e entendem mais do assunto se quiserem opnar fiquem a vontade

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28 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Porque apenas usaremos nosso tempo para responder a pessoas que realmente tem sede por conhecimento e por ser melhor do que é hoje (BRAVO COSTA,2018).

TMJ

Daqui a pouco vamos poder sugerir ao administrador do fórum criar uma aba (além de relatos e dúvidas sobre aes) sobre CASES DE SUCESSO kkkk para transferir para lá aqueles q souberam fazer um ciclo adequado 

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Agora, Deku disse:

bf n esta baixo,esta em torno de 15% como eu disse?visualmente tem como mensurar tmb?

Essa historia de avaliação fisica é um caos! Muito erro nas medidas....por isso que prefiro bater olho na foto e dá para ter uma ideia mais correta de como a pessoas já está.

2 minutos atrás, Deku disse:

É valido entao um ciclo de testo(pensei em dura ou alguma tedto de ester longo pois tenho fobia a agulha kkkk

Vai ter que dominar seus medos se quiser continuar ser amigo de seus Hepatocitos e obter resultados superiores.

3 minutos atrás, Deku disse:

ou me aconselha outro ciclo?quero ganhos secos,n quero com retenção,alguma sugestao?outros q souberem e entendem mais do assunto se quiserem opnar fiquem a vontade

Poderia falar uma porção de combinação de Aes aqui, porem meu conselho é: Modifique sua dieta, modifique a questão do seu treino para maior intensidade faça isso intensamente por 1 mes e volte a postar fotos. Ai sim te indico combinações de Aes mais precisas para onde chegar nesse 1 mes.

Não fique ansioso ...rs (antítese)

Combinado?

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Minha opinião, está faltando músculo aí para ciclar. Ciclar pode mas não terá o ganho q poderia ter se a estrutura muscular estivesse melhor amadurecida. Vc está treinando, buscando seguir dieta. Acherte tudo isso e cresça o corpo até seu limite natural, daí entre com hormônio. Faça exercícios sentido o músculo quebrar (com dor mesmo).

 

3 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Poderia falar uma porção de combinação de Aes aqui, porem meu conselho é: Modifique sua dieta, modifique a questão do seu treino para maior intensidade faça isso intensamente por 1 mes e volte a postar fotos. Ai sim te indico combinações de Aes mais precisas para onde chegar nesse 1 mes.

Caraca, parece q a gente combina a resposta kkkkk

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14 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Essa historia de avaliação fisica é um caos! Muito erro nas medidas....por isso que prefiro bater olho na foto e dá para ter uma ideia mais correta de como a pessoas já está.

Vai ter que dominar seus medos se quiser continuar ser amigo de seus Hepatocitos e obter resultados superiores.

Poderia falar uma porção de combinação de Aes aqui, porem meu conselho é: Modifique sua dieta, modifique a questão do seu treino para maior intensidade faça isso intensamente por 1 mes e volte a postar fotos. Ai sim te indico combinações de Aes mais precisas para onde chegar nesse 1 mes.

Não fique ansioso ...rs (antítese)

Combinado?

Ok blz,minha intençao é usar algo mais pro final de nov,dez mesmo.Acabei de mudar meu treino tmb,vai dar uma boa estimulada,estou fazendo ate a falha mesmo pois como citei antes tenho cirurgia de coluna mais esta consolidada,fizfortalecimento e estou com uma serie de hipertrofia treinando um grupo por dia num treino abcde,faço uso de creatina e glutamina tmb.N quero ficar muito grande n mais meus biceps e ombros sao muito desproporcionais pro meu peito na minha opniao tanto q biceps eu treino como ponto fraco dai faço ele 2x por semana pra tentar crescer um pouco mais.No mais essa escapada em 1 refeicao na sexta e no sabado da muito problema?tomo uma cervejinha nesses dias tmb mais nada exagerado.Outra observaçao é q vc me pediu pra baixar o carbo,continuo com os 2200 de calorias dia?N faço ideia de como me adequar a isso,vou ter q comer muito ovo e deixar meu paozinho de lado,eu trampo das 6 da manha atéas 3 da tarde e como é linha de produçao e ando o dia inteiro,com o smart watch marca cerca de 6 km por dia só andando no trabalho kkkk

23 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Minha opinião, está faltando músculo aí para ciclar. Ciclar pode mas não terá o ganho q poderia ter se a estrutura muscular estivesse melhor amadurecida. Vc está treinando, buscando seguir dieta. Acherte tudo isso e cresça o corpo até seu limite natural, daí entre com hormônio. Faça exercícios sentido o músculo quebrar (com dor mesmo).

 

Caraca, parece q a gente combina a resposta kkkkk

Axo q a falta de musculo se da pela dieta de defit calorico q estou sefuindo pra conseguir baixar o bf,o q esta incomodando e o inferior do abs e o lado q estao com axumulo de gordura q n sai nem com reza brava,até foi por isso q cogitei o uso de clembu ou eca pra ver se da uma quebrada nessa parte pra ver se vai embora kkk

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1 hora atrás, Deku disse:

Ok blz,minha intençao é usar algo mais pro final de nov,dez mesmo.Acabei de mudar meu treino tmb,vai dar uma boa estimulada,estou fazendo ate a falha mesmo pois como citei antes tenho cirurgia de coluna mais esta consolidada,fizfortalecimento e estou com uma serie de hipertrofia treinando um grupo por dia num treino abcde,faço uso de creatina e glutamina tmb.N quero ficar muito grande n mais meus biceps e ombros sao muito desproporcionais pro meu peito na minha opniao tanto q biceps eu treino como ponto fraco dai faço ele 2x por semana pra tentar crescer um pouco mais.No mais essa escapada em 1 refeicao na sexta e no sabado da muito problema?tomo uma cervejinha nesses dias tmb mais nada exagerado.Outra observaçao é q vc me pediu pra baixar o carbo,continuo com os 2200 de calorias dia?N faço ideia de como me adequar a isso,vou ter q comer muito ovo e deixar meu paozinho de lado,eu trampo das 6 da manha atéas 3 da tarde e como é linha de produçao e ando o dia inteiro,com o smart watch marca cerca de 6 km por dia só andando no trabalho kkkk

Voce não precisa de deixar paozinho de lado. Apenas precisa de ter um SEMI- ROTINA de alimentação com horários e quantidades aproximadas do que come.

Ai podemos apartir do que come encaixar o que falta para voce. Por isso não curto dieta Flex, curto apenas Diesel mesmo. rs......

Se postar aqui pra gente podemos te ajudar. Esqueça calorias e pense em macronutrientes. 

Cerveja é contra produtivo para quem está querendo alinhar um Shape.......

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4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Idade:33

Altura:1.79

Peso:75.5

Medicações em uso:sertralina

Problemas de Saúde:artrodese lombar,ansiedade

Tempo de treino:entre idase vindas 3 anos,1 ano direto e uns 6 meses com alimentaçao correta e treinos 5 dias por sem

Divisão de treino e horario do mesmo:abcde,1h e 15 por dia e media de cardio 25 min 2x sem após treino (Aumente para 3 a 5 vezes por semana)

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:153/273/62 consumo diario de 2262 calorias (proteina= ok / carboidrato= 210g/dia e abaixe para 150 após 2 semanas e após 100g/dia e siga por mais 3 semanas./ Gordura: 75g/dia).

Sobre o uso de clmbuterol independente da Sertralina ou não . Sugiro não realizar o uso do mesmo com BF elevado. 

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Sugiro deixar o clembuterol para um final de um ciclo com dieta e treino voltado para um Cutting. E se voce for usar sugiro aconselhamento pois não é tão simples seu uso.

Acredito que se seguir alterações de treino (hit) e alterações de dieta obterás o que desejas. Dietas flexiveis não recomendo para quem quer baixar BF.

Sobre sua pergunta a resposta é: DEPENDE. Sobre interações das duas: não tem relato e o metabolismo e orgãos alvos são diferentes.

TMJ e ficamos a disposição para o que precisar.

Grande Arnaldo. Uma das pessoas que voce citou sou eu @Apollo Galeno. Para citar voce tem que apertar a tecla de @ dá um espaço e digita o usuário que voce quiser citar.

Até nas respostas das questões temos o fator individualidade.

Normalmente poucas linhas escritas escondem grandes detalhes e historias por trás.

Posso dar uma resposta de 1 milha e pronto.....mas acredito que como aqui estamos fazendo nesses 3 últimos meses de requisitar TODAS as informações e apenas dar respostas quando o conjunto for completo é muito muito mais assertivo e interessante. Sabe porque?

Porque apenas usaremos nosso tempo para responder a pessoas que realmente tem sede por conhecimento e por ser melhor do que é hoje (BRAVO COSTA,2018).

Para essas pessoas que não tem preguiça de escrever um POST, para essas pessoas que não tem VERGONHA de colocar fotos, para essas pessoas que escrevem qualquer duvida aqui no FORUM, para essas pessoas que sabem seguir orientações........

É por essas pessoas que querem a resposta da 2,3,4,5 milha que estou aqui e dedico meu tempo .........

TMJ @Arnaldo Santos. ........e barril dobrado de respeito por tí tbm.......

 

Entendo perfeitamente! Obrigado pela dica de citar.?

Mas sabe eu quando pergunto o nome de uma cidade, fico à espera de ouvir, um nome e não a história da mesma! Se eu estivesse interessado na história, seria essa a minha questão. Percebe a minha idéia?

Por isso digo que cada caso é um caso, mas tem casos em que não vejo a nessecidade de criar um caso!? abraço 

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Galera atualizando o tópico aqui,depois dos ajustes do coach @Apollo Galeno,1 mes de dieta e esta ai o resultado

Comecei com 75 kgs e estou atualmente com 71,5 kg,estarei estendendo em mais 1 mes pra dar aquela enxugada e começar o projeto de ganho de massa com definiçao,postarei todo o andar do projeto aqui tmb.Obrigado aew \o/

 

IMG_20181124_090218311.jpg

IMG_20181124_090252230.jpg

20181124_084600.jpg

N reparem no fundo da foto ta,só no quarto da minha filha tem espelho grande kkkk

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Owwww....olha ai @Bravo Costa

Que orgulho  @Deku do seu empenho!! Muito muito bom! Mérito seu!! Apenas Seu!!

Agora sim os Aes entraram em um bom momento......

Apenas vou falar uma coisa para todos que se encantam com AES:

DIETA É UM DOS PILARES MAIS FORTES, SEGUIDO DE SONO, SEGUIDO DE TREINO e lá no finalzinho vem anabólicos......

Obrigado por compartilhar essa sua vitória.

TMJ

 

Edited by Apollo Galeno

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Cara, parabéns. Sinceramente chego a me emocionar quando vejo alguém que chegou cheio de vontade de ciclar mas com o coração aberto ouviu os conselhos e adiou os planos... Vc vai bombar meu amigo.

Veja como melhorou a carcaça. Caraca.

Mantenha firmão. Esse está um BF já ideal.

 

Agora vamos lá. Já que vc está consciente que tem o tempo certo de ciclar e está "no caminho, na verdade e na vida"... Ideias... @Apollo Galeno

Penso que uma avaliação para AGORA é exame de sangue (hormônios, principalmente testotetona). Vc tem plano de saúde prosperidade exames, @Deku?

Outra, precisamos focar bem em ganho de massa magra. Pensei que cairia bem neste momento um ciclo só de testosterona. Não vai precisar secar com oxandrolona ou Stanozolol. O BF vai estar no ponto. O que acha? 

Ou um ciclo de 10 semanas jogando o stano nas 4 semanas finais.

 

Depois dessa, vou até treinar daqui a pouco... Motivação a milhão kkkk

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Entao @Bravo Costa,esse mês fiquei sob a tutela do @Apollo Galeno,ele me passou a correção da dieta,qntidade de agua,suplementos e sempre me acompanhando.Conversei com ele q minha intençao é continuar com esse "cutting" até o final de dezembro pra passar as festas e dar mais uma enxugada.Começo um ciclo em janeiro,ja fiz todos os exames de sangue e ta tudo ok.

Eu n quero um ganho bruto,quero ganhos secos sem muita retenção e acho q pra esse proposito pensei em uma testo e bonderona ou testo e oxa...pensei até no stano mais vi q da muito colateral.Obrigado pelos elogios,pra vc ter uma ideia,até minha esposa entrou na academia e pediu pra fazer um post pra ela pra adequar a dieta dela tmb pra otimizar os resultados.

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3 minutos atrás, Deku disse:

pra vc ter uma ideia,até minha esposa entrou na academia e pediu pra fazer um post pra ela pra adequar a dieta dela tmb pra otimizar os resultados

Excelente. "Casal que malha junto, cresce junto" . (De quem é essa frase, para eu fazer a citação de referência? Kkkk)

Seguindo o @Apollo Galeno, vc está bem kkk

A sugestão é para que todos reflitam os sobre a possibilidade. A testosterona sozinha te daria excelentes ganhos pq seu BF não seria mais problema... Deixaria a combinação de AEs para um próximo momento (planejado).

Meu caso... Tenho hipogonadismo, fazia musculação a vida toda mas não conseguia subir carga nem meu peso. Quando coloquei testosterona (TRT) ganhei rapidamente 5kg sólidos e BF reduziu (isso com a testosterona em níveis fisiologicos). Quanto está dando sua testosterona total?

O que vc acha @Apollo Galeno?

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2 minutos atrás, Deku disse:

pra vc ter uma ideia,até minha esposa entrou na academia e pediu pra fazer um post pra ela pra adequar a dieta dela tmb pra otimizar os resultados.

É isso que busco como resultado.......é isso que gosto de ver......outras pessoas serem atraídas para o que é saudável. Porque de porcaria o mundo está cheio.

Diminuir ocorrência de eventos cardíacos através de ações que são transferidas de uma pessoa a outra.........

Quanto ao Aes que irás usar a escolha é sua. Ambos os dois (oxa ou bold)  se usados em sinergia (+ testo) com dieta correta e treino correto e descanso correto irão lhe trazer o resultado que espera, basta escolher.

Estamos aqui para ajudar......

TMJ

 

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      Olá galera gostaria de dicas de vocês : 
      estou acima do peso quero dar uma secada .
      CARDIO EM JEJUM 30 A 40 MINUTOS DE MANHÃ.
      FRANOL 15 dias on 15 off ( estou pensando nos 15 dias off do franol fazer 15 de pulmonil) Cafeina 420 ,chá verde e ibisco 
      Beber 5 litros de água por dia e 1 litro de chá verde com ibisco e 1 limão espremido (por o chá pra gelar a noite e no outro dia ir bebendo durante o dia)
      dieta:
      *proteina 
      -Peito de frango 
      -patinho
      -filé de peixe (preferência tilápia )
      -ovo 
      *carboidrato 
      -arroz integral
      -batata (doce ou inglesa)
      -aipim
      -inhame 
      *gordura
      -bacon 
      -castanha de caju 
       óleo de coco pra cozinhar.
      Vocês acham que dá para secar ?
    • By boquinha
      Boa noite 
      Tenho 1.83 .. Estou com 88kg e 10%bf
      Minha ideia de ciclo para um cutting e a seguinte
      Lembrando que minha meta e diminuir 4kg e ganhar massa
      Ciclo 6 semanas
      1 a 6 ox 40mg
      1 a 6 stan 50 MG dsdn
      Uma dura a cada 15 dias pra manter a libido
      Clem começa com 2 comprimidos aumentando a cada dois dias
      No 15 dia estarei tomando 8 comprimidos. Ai paro 10 dias e retomo no mesmo formato ate o 42 dia
      A trembo fica pesada pro cixlo? Seria meu 5 ciclo
       
      Abs
       
    • By sasilva8
      Estou no meu primeiro ciclo com primobolan, fiz a primeira aplicação a dois dias. Vou usar 140 mg por semana. 
      O objetivo é perda de gordura, treino 5x na semana, dieta ajustada. Minha dúvida é se devo usar junto com outra droga para potencializar os resultados. 
      Já usei oxandrolona e clembuterol tempos atras (separadamente) mas não terminei o ciclo. 
    • By henriquesilvasp
      Bom dia galeraaaa , td tranquilo com voces ? espero que sim!

      Seguinte: Mudei de nutricionista e demos inicio a um cutting mais pesado, ja que o outro nao era tao bom e o corpo parou de responder, treino certinho e seguindo dieta desde maio de 2018 desde então perdi 13 quilos.
      Estou nessa dieta a duas semanas, e o treino mudou essa semana, so falta o de pernas e ombros.
       
      Gostaria de saber a opinião de vcs sobre essa dieta, e se puderem dar sugestões eu agradeço galera.
       
      Idade:29
      Altura:1.76
      Peso:85
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):nada 
      Problemas de Saúde:nao 
      Tempo de treino: seguindo dieta certinho desde maio de 2018 6X POR SEMANA 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:nao 
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: ABC treino ABC

      COSTA E BICEPS
      REMADA CAVALINHO 3X DROPS DE  12/10/8 REPS SEMPRE AUMENTANDO CARGA 
      REMADA PULLEY FRENTE 3X DROPS DE 12/10/8 ---///----//---//----
      REMADA CURVADA UNILATERAL NO CROSS 3X  DROPS DE 12/10/8 ---//---//----//---//---
      REMADA CURVADA COM HALTERES PEGADA SUPINADA 3X DROPS DE 12/10/8  -----//----//-----//----
      ROSCA DIRET BARRA RETA 3X DROPS DE 12/10/08 SEMPRE AUMENTANDO CARGA 
      ROSCA ROMANA 3X DROPS DE 12/10/08 -----//------//---------//--------
      ROSCA 45 COM HALTERES 3X DROPS DE 12/10/08 ----------//--------//------//---------
      NESSE TREINO ENCAIXO O TREINO DE ANTEBRAÇO
      B
      PEITO E TRICEPS 
      SUPINO INCLINADO BARRA 3X DROPS DE 12/10/08 SEMPRE AUMENTANDO CARGA 
      FLY INCLINADO ALTERNADO 3X DROPS DE 12/10/08 --------//--------//--------//---------
      PECK DECK 3X DROPS DE 12/10/08 -------//----------//-------//---------
      SUPINO DECLINADO COM HALTERES 3X DROPS DE 12/10/08  -----//----//-----//----//--------
      TRICEPS POLIA ALTA COM BARRA V 3X DROPS DE 12/10/08 ------//-------//--------//--------
      TRICEPS DIAGONAL UNILATERAL 3X DROPS DE 12/10/08 -------//------//-------//-------
      TRICEPS TESTA NA POLIA UNILATERAL 3X DROPS DE 12/10/08 --//--------//------//--------
      TRICEPS NA PARALELA 3X 10
      NESSE TREINO ENCAIXO TREINO DE ABDOMEM 

      SERIA PERNA E OMBRO, MAIS AINDA NAO FOI MONTADO, CREIO QUE A PERSONAL ME ENTREGARA ELE HOJE.
       
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      7:00 CAFE DA MANHA 
      3 OVOS 2 GEMAS 
      2 COLHERES DE QUEIJO COTTAGE
      2 FATIAS DE PAO INTEGRAL
       
      10:00 COLAÇAO 
      1 IOGURTE PROTEICO 
       
      12:00 ALMOÇO 
      150 G ARROZ BRANCO COM CENOURA OU BROCOLIS
      75 G FEIJAO 
      200 GRAMAS DE PROTEINA , FRAGO/PEIXE/CARNE
      SALADA E LEGUMES A VONTADE 
       
      15:00 CAFE DA TARDE
      100 G FRANGO/PEIXE/CARNE
      1 BANANA 1 MAÇA E 2 COLHERES DE AVEIA
       
      19:00 PRE TREINO  VITAMINA
      1 BANANA 
      1 COLHER DE AVEIA
      30G WHEY 
      100 ML LEITE DESNATADO, O RESTO DE AGUA 
       
      22:00 JANTAR 
      75 G DE PURE DE MANDIOCA/MANDIOQUINHA/CENOURA/ABOBORA
      150 G FRANGO/PEIXE/CARNE 
      SALADA LEGUMES A VONTADE
       
      Agradeço muito a atenção de vocês amigos.
       
       
       
       





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