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Deku

Quem toma Sertralina pode usar Clembuterol e Franol?

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Post Destacado

1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Excelente. "Casal que malha junto, cresce junto" . (De quem é essa frase, para eu fazer a citação de referência? Kkkk)

Seguindo o @Apollo Galeno, vc está bem kkk

A sugestão é para que todos reflitam os sobre a possibilidade. A testosterona sozinha te daria excelentes ganhos pq seu BF não seria mais problema... Deixaria a combinação de AEs para um próximo momento (planejado).

Meu caso... Tenho hipogonadismo, fazia musculação a vida toda mas não conseguia subir carga nem meu peso. Quando coloquei testosterona (TRT) ganhei rapidamente 5kg sólidos e BF reduziu (isso com a testosterona em níveis fisiologicos). Quanto está dando sua testosterona total?

O que vc acha @Apollo Galeno?

@Deku tem tudo para dar certo. 

Faz exames na hora certa.....come certo......se exercita certo...tira todas as duvidas.....não faz as coisas no impulso........

Só alegria terás.

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3 horas atrás, Apollo Galeno disse:

@Deku tem tudo para dar certo. 

Faz exames na hora certa.....come certo......se exercita certo...tira todas as duvidas.....não faz as coisas no impulso........

Só alegria terás.

Vai ser mais um case de sucesso kkkk

3 horas atrás, Deku disse:

IMG_20181120_161904960.jpg

@Bravo Costa olha ai

Com essa testosterona vc esta bem. Realmente faltava era acertar o que fazia de errado (dieta e treino). Nesse caso só testosterona alta não faria muita diferença quanto juntar outro anabolizante. 

Agora é escolher... Kkkk

Uma ideia para vc pensar: jogar um C4 da Cellucor (pretreino, qualquer outro na minha opinião não presta ao papel) para subir carga antes do AEs. A questão é qual seria o melhor momento, mas subir carga  já daria um ganho bom com essa sua testosterona.

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Dae galera blz???estou aqui atualizando o projeto que foi terminado a fase 1 no final de dezembro, cutting sob a tutela do   @Apollo Galeno...Entrei no mês de dezembro dando continuidade da dieta de Novembro  e cheguei aos 68.5 kgs pra passar as festas e entrar com a fase 2de bulking associado com aes.Ta ai o resultado

1546789206966.jpg

1546789491886.jpg

1546789337850.jpg

20181220_154635.jpg

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Continuando,estou na roça e a net ta uma bosta kkk....Essas sao as drogas e o tempo de utilizacao

Enantato 0,6ml + Boldenona 0,8ml (aspirar as duas na mesma seringa, portanto tem que ser seringa de 3ml) e vai fazer essa aplicação uma no domingo a noite e outra na quarta de noite ).

Portanto na semana serão 1,2 ml de enantato e 1.6 ml de boldenona. Ou 300 mg de enantato/semana e 400 mg de Boldenona/semana.

Comecei o ciclo dia 02/01

Duração= 12 semanas

Essa é a dieta pra 15 dias iniciais

 

4 e meia da manha

3 ovos com 1 pitada de sal ,50g de aveia, 200 ml de leite desnatado com café com 1 sache sucrarose

6 hrs

200 ml de leite desn com sucrarose

7 hrs

200 ml de leite desn com sucrarose

8 e meia

2 ovos,sal,200 ml de leite desnatado e um pouco de café só pra mudar a cor com 1 sache de sucrarose

10 hrs

1 ovo

11 e meia almoco

100g arroz,150g de patinho,frango,peixe,salada(alface e tomate geralmente),legumes (cenoura,abobrinha,chuchu geralmente,é 1 de cada,n misturo os 3), 1 fruta

3 e meia ~ 4 hrs da tarde

2 ovos,1 pao frances integral ou 2 fatias de pao de forma integral,200 ml de leite desnatado com cafe só pra dar cor e sucrarose

5 e meia academia (200 ml de café preto + 1 sache sucrarose)

7e 30 janta

50g de arroz + 50 de feijão,150g de proteina (frango,peixe ou patinho),legumes e salada igual ao almoco + 1 fruta

9  hrs

200 ml de leite,50g de aveia,40g de albumina

 

Vamos ver como meu corpo vai reagir e la pra semana 5 eu faço ecames pra ver a testo e como meu corpo esta...Por enquanto é isso pessoal...Sera q da pra ganhar uns 10kg?kkkk

19 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Show. É isso!!!!

Parabéns.

Está baixando o BF e ganhando massa magra.

Como está se observando? O que nota de diferença?

Quando vc entrar em bulking com os AEs certos, vai ter ótimos resultados.

Entao,falei sobre isso com o Apollo,meu abs ta querendo dar as caras e a musculatura ta mais aparente,agora é manter a dieta certa e treinar certo,tenho que ver como será meu ganho de força e ter um cuidado com a coluna pois fiz uma cirurgia anos atraz e tenho alguns pinos por isso kkk

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21 minutos atrás, Deku disse:

Entao,falei sobre isso com o Apollo,meu abs ta querendo dar as caras e a musculatura ta mais aparente,agora é manter a dieta certa e treinar certo,tenho que ver como será meu ganho de força e ter um cuidado com a coluna pois fiz uma cirurgia anos atraz e tenho alguns pinos por isso kkk

Quando vc aumentar o carboidrato vai sentir muita força só com isso, associado a sensibilidade a insulina melhor.

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Estou usando a testo e abolde  pois é meu primeiro contato com aes e alinhei com o Apollo qual seria o melhor pro meu objetivo q são ganhos sem muita retençao e tentar dar uma encorpada pra ver se o abs sai de vez...Daqui a 15 dias mudamos a dieta pois vao ser 12 sem de muitas picadas kkkk

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1 hora atrás, Deku disse:

Estou usando a testo e abolde  pois é meu primeiro contato com aes e alinhei com o Apollo qual seria o melhor pro meu objetivo q são ganhos sem muita retençao e tentar dar uma encorpada pra ver se o abs sai de vez...Daqui a 15 dias mudamos a dieta pois vao ser 12 sem de muitas picadas kkkk

Excelente. Está no caminho do sucesso

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Boa tarde galera,estou a 2 semanas com protocolo novo e até agora n senti diferenças,meu peso se manteve na casa dos 69,7 kg e força extra ainda n deu as caras kkk mais como a bolde qnto a enantato demoram pra bater,mes q vem faço os exames pra comparar.Agora to com uma duvida,qndo se esta em ciclo pode se tomar ralaxante muscular?to com o pescoço travado desde o fim de semana e nao sara,to passando cataflam mais n esta adiantando muito,posso tomar algum remedio?Essa semana provavelmente o @Apollo Galeno vai me orientar com relaçao aos macros da dieta tmb e continuarei a relatar por squi mesmo pois desde o começo estou aqui mesmo kkkk.Vlz

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1 hora atrás, Deku disse:

Boa tarde galera,estou a 2 semanas com protocolo novo e até agora n senti diferenças,meu peso se manteve na casa dos 69,7 kg e força extra ainda n deu as caras kkk mais como a bolde qnto a enantato demoram pra bater,mes q vem faço os exames pra comparar.Agora to com uma duvida,qndo se esta em ciclo pode se tomar ralaxante muscular?to com o pescoço travado desde o fim de semana e nao sara,to passando cataflam mais n esta adiantando muito,posso tomar algum remedio?Essa semana provavelmente o @Apollo Galeno vai me orientar com relaçao aos macros da dieta tmb e continuarei a relatar por squi mesmo pois desde o começo estou aqui mesmo kkkk.Vlz

Ester longo, pode esperar lá entre a 4 e a 6 semana para começar forte.

Quanto ao remédio, se tiver que tomar tem de tomar!😁 boa continuação 

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Boa tarde pessoal,minhas dores no pescoço deu uma melhorada mais estou tomando ibuprofeno a cada 12 hrs e com compressa no local pra melhorar,ta osso viu kkkk

Queria uma ajuda  de vcs  aqui em relaçao a minha dieta pois estava em cutting e agora com o protocolo com aes ja estou indo pra semana 3

@Apollo Galeno deu uma sumida(espero q volte kkkk)e ele montou todo o protocolo dos aes,dieta,hcg e tpc.Ele iria fazer alteraçoes na dieta  mediante fotos,diante disso eu resolvi pesquisar e junto com a @Joana Darc sb q me orientou bastante tmb.Depois de estudar e contar os macros fizemos algumas alteraçoes e gostaria de alguma sugestao em relaçao a mesma,podem me ajudar? @Locemar@Bravo Costa, esses q eu lembro que sempre ajudam mais sintam-se livrea pra opnarem tmb

Com relaçao a dosagens de aes estou nesse começo com 300mg de enantato e 400 mg de boldenona dividido em 2 aplicaçoes semanais,quarta e domingo como o apollo me arientou,estou querendo aumentar a boldenona pra 400mg no segundo mês e 500mg no terceiro mês,o que acham?Se quiserem posto as fotos de como estou com 15 dias,n mudou o peso,continuo com os 69.5kg e tenho 1.79 cm de altura

Essa é a dieta elaborada e a contagem dos macros

Obrigado desde já

 

 

 

Dieta ciclo.docx

Screenshot_2019-01-20-13-22-41.png

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Em 16/01/2019 em 18:38, Deku disse:

Pior q vou tomar um trilax pra melhorar mesmo viu kkkk,queria uns 10kg de massa nesse protocolo,seria pedir muito?kkkk

Uma coisa que aprendi com o tempo: não criar expectativas... Fazendo certo, bons resultados virão. Não me importo peso, prefiro pensar em MM, baixar BF... Passo a passo.

10kg é fácil conseguir se seu objetivo é balança... só comer 5000kCal / dia. Mas junto virá muita banha

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    • Por henriquesilvasp
      Bom dia galeraaaa , td tranquilo com voces ? espero que sim!

      Seguinte: Mudei de nutricionista e demos inicio a um cutting mais pesado, ja que o outro nao era tao bom e o corpo parou de responder, treino certinho e seguindo dieta desde maio de 2018 desde então perdi 13 quilos.
      Estou nessa dieta a duas semanas, e o treino mudou essa semana, so falta o de pernas e ombros.
       
      Gostaria de saber a opinião de vcs sobre essa dieta, e se puderem dar sugestões eu agradeço galera.
       
      Idade:29
      Altura:1.76
      Peso:85
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):nada 
      Problemas de Saúde:nao 
      Tempo de treino: seguindo dieta certinho desde maio de 2018 6X POR SEMANA 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:nao 
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: ABC treino ABC

      COSTA E BICEPS
      REMADA CAVALINHO 3X DROPS DE  12/10/8 REPS SEMPRE AUMENTANDO CARGA 
      REMADA PULLEY FRENTE 3X DROPS DE 12/10/8 ---///----//---//----
      REMADA CURVADA UNILATERAL NO CROSS 3X  DROPS DE 12/10/8 ---//---//----//---//---
      REMADA CURVADA COM HALTERES PEGADA SUPINADA 3X DROPS DE 12/10/8  -----//----//-----//----
      ROSCA DIRET BARRA RETA 3X DROPS DE 12/10/08 SEMPRE AUMENTANDO CARGA 
      ROSCA ROMANA 3X DROPS DE 12/10/08 -----//------//---------//--------
      ROSCA 45 COM HALTERES 3X DROPS DE 12/10/08 ----------//--------//------//---------
      NESSE TREINO ENCAIXO O TREINO DE ANTEBRAÇO
      B
      PEITO E TRICEPS 
      SUPINO INCLINADO BARRA 3X DROPS DE 12/10/08 SEMPRE AUMENTANDO CARGA 
      FLY INCLINADO ALTERNADO 3X DROPS DE 12/10/08 --------//--------//--------//---------
      PECK DECK 3X DROPS DE 12/10/08 -------//----------//-------//---------
      SUPINO DECLINADO COM HALTERES 3X DROPS DE 12/10/08  -----//----//-----//----//--------
      TRICEPS POLIA ALTA COM BARRA V 3X DROPS DE 12/10/08 ------//-------//--------//--------
      TRICEPS DIAGONAL UNILATERAL 3X DROPS DE 12/10/08 -------//------//-------//-------
      TRICEPS TESTA NA POLIA UNILATERAL 3X DROPS DE 12/10/08 --//--------//------//--------
      TRICEPS NA PARALELA 3X 10
      NESSE TREINO ENCAIXO TREINO DE ABDOMEM 

      SERIA PERNA E OMBRO, MAIS AINDA NAO FOI MONTADO, CREIO QUE A PERSONAL ME ENTREGARA ELE HOJE.
       
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      7:00 CAFE DA MANHA 
      3 OVOS 2 GEMAS 
      2 COLHERES DE QUEIJO COTTAGE
      2 FATIAS DE PAO INTEGRAL
       
      10:00 COLAÇAO 
      1 IOGURTE PROTEICO 
       
      12:00 ALMOÇO 
      150 G ARROZ BRANCO COM CENOURA OU BROCOLIS
      75 G FEIJAO 
      200 GRAMAS DE PROTEINA , FRAGO/PEIXE/CARNE
      SALADA E LEGUMES A VONTADE 
       
      15:00 CAFE DA TARDE
      100 G FRANGO/PEIXE/CARNE
      1 BANANA 1 MAÇA E 2 COLHERES DE AVEIA
       
      19:00 PRE TREINO  VITAMINA
      1 BANANA 
      1 COLHER DE AVEIA
      30G WHEY 
      100 ML LEITE DESNATADO, O RESTO DE AGUA 
       
      22:00 JANTAR 
      75 G DE PURE DE MANDIOCA/MANDIOQUINHA/CENOURA/ABOBORA
      150 G FRANGO/PEIXE/CARNE 
      SALADA LEGUMES A VONTADE
       
      Agradeço muito a atenção de vocês amigos.
       
       
       
       





    • Por ivens fragoso
      Ta ai a foto com a dieta e fotos do shape atual, pretendo secar ate uns 10% de BF.
      Tenho 1.88 de altura
      O que acham?
       
       
       
       
      https://imgur.com/a/fOIO4Ju
    • Por João -nobrega
      Bom dia!
      Estou aqui em busca de auxilio para inicio no meu 1º ciclo com AES;
      Realizei a compra de 2 tipos sendo eles Oxandrolona da marca Med Pharma  e o gel de testorona manipulado, segue algumas informações do meu shape atual:
      Idade: 21
      86,9 kg
      1,73 m
      Coxa: 59 cm
      Quadril: 107 cm
      Cintura: 101 cm
      Bf: 27 (gorduroso rsrs)
      Tempo de treino: 5 anos (porem havia parado e retornei agora com 4 meses interruptos)
      Nesse ciclo tenho como objetivo de reduzir BF com ajuda de dieta e oxandrolona.
      venho lendo muitos posts do @Apollo Galeno sobre o assunto e gostaria muito de sua ajuda para ter resultados satisfatórios.
    • Por Leili Santos
      Idade: 37
      59,5 kg
      1,58 m
      Coxa: 53 cm
      Quadril: 102 cm
      Cintura: 81 cm??
      Bf: 22 (chutômetro)
      Já realizei um ciclo com Stano de 10 a 50 mg.
      Tempo de treino: 3 anos + pratica de outros esportes anteriores.
      Nesse ciclo tenho como objetivo de reduzir BF com ajuda de dieta e oxandrolona.
      Protocolo:
      1 ° Semana - 5 mg de 12 em 12 h
      2 ° e 3° Semanas - 5 mg de 8 em 8h ( Já estou na 3 ° semana)
      4 ° Semana 5 mg de 12 em 12 h
      Pretendo entrar com 0,2 ml (10 mg) de Stano pq estou com pouco Oxandrolona e tenho esse stano sobrando. Como a quantidade de oxan foi reduzida e a quantidade de stano e pouca acho q nao vou ter grandes problemas. Espero!
      5 ° e 6 ° Verei se continuo conforme a quarta semana ou nao. Tudo dependerá dos colaterais.
      Ate agora sinti aumento de força, mas não de energia. Estou com apenas 1500 kcal diárias e redução dos carbos?
       


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