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Bom dia pessoal, estou aqui novamente, a 6 meses tentamos fazer um relato do ciclo de ox da minha esposa, mas fomos pegos de surpresa por uma doença na família, o que não nos permitiu dar continuidade ao relato, mas o ciclo foi feito, e digamos de passagem com ótimos resultados.

Bom agora estamos aqui mais uma vez e vamos ciclar juntos, eu vou fazer 8 semanas com DURA e OX e ela 10 semanas tbm com DURA e OX, isso mesmo vai usar durateston!!! Sabemos dos riscos e as doses de dura serão pequenas e 1 vez na semana. Montamos o ciclo da seguinte forma:]

Temos: 18cxs de DURA 135cps de 20mg de OX e 120cps de 10mg de OX

EU:

OX: 20mg

2    2x ao dia

3    3x ao dia

4    4x ao dia

5-7 3x ao dia

8     2x ao dia

9     2x dsdn

DURA: 1ml 250mg

1-8  1ml seg e qui

 

ELA

OX: 10mg

1-4 2x ao dia

5    3x ao dia

6-8 2x ao dia

9    2x dsdn

10  2x ds2dn

DURA: 0,2ml 50mg

5-10 1x na semana

Sobre TPC, em meu ultimo ciclo (somente dura) eu não tive nenhum colateral mas mesmo assim tomei tamox 21 dias depois de ter terminado o ciclo, estou pensando em deixar de lado a TPC, não sei ainda, minha esposa não fez no ultimo e não vai fazer nesse.

Dieta: Bom a dieta vai ficar em 2000ckal pra ela e 3800ckal pra mim, sempre bem dispostos os macros, ela vai ingerir pouco carbo, eu ja pretendo ingerir um pouco mais.

Atualmente estamos assim:

EU 1,78m, 89kg, 19%bf (na luta pra baixar mais 2 antes de iniciar o ciclo)

ELA 1,64m, 69kg 22% bf

Mais próximo do ciclo enviaremos as medidas exatas e fotos para comparações.

O que acham da montagem do ciclo?

Estamos aberto a sugestões para tirar o máximo possível

vlw 

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33 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Pq Ela vai entrar com Dura só na 5 semana? Aliás para quê?

Vcs entendem a ligação que há entre oxandrolona e testosterona?

Na quinta semana pq o corpo ja estará mais adaptado a receber mais testo.

o ultimo ciclo foi só com ox, sem colaterais, queremos melhorar os ganhos, vc acha que não vai adiantar?

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4 horas atrás, ERISSON disse:

Na quinta semana pq o corpo ja estará mais adaptado a receber mais testo.

o ultimo ciclo foi só com ox, sem colaterais, queremos melhorar os ganhos, vc acha que não vai adiantar?

Não se trata de não adiantar.

Vamos lá. Oxandrolona tem um efeito espetacular de baixar o shbg deixando a testosterona livre. Daí, veja... Se ela usar oxandrolona nas 5 semanas sem testosterona, se ela tiver baixa testotetona não vai adiantar muita coisa (dizendo em comprará ao de ter uma Dura). 

Então, se tem certeza (não recomendaria dura dessa forma) que vai usar Dura, comece com ela. Use por 4 semanas... Ficando bem com a dura, joga a oxandrolona para baixar o shbg.

Olha... São ideias gerais... Não estamos analisando o físico dela. O interessante para podermos opinar com mais propriedade, sugiro preencher um padrão de informaçoes e postar fotos.

 

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso:

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos feitos:

Ciclo proposto com dose e tempo:

Divisão de treino:

Dieta com calculo de macros:

Fotos: Poste fotos (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

elisfitness.jpg

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4 horas atrás, ERISSON disse:

Na quinta semana pq o corpo ja estará mais adaptado a receber mais testo.

o ultimo ciclo foi só com ox, sem colaterais, queremos melhorar os ganhos, vc acha que não vai adiantar?

A oxandrolona vai abaixar o SHBG potencializando sobremodo o efeito da testosterona. Isso pode ser ruim, se ela tiver sensibilidade aos colaterais, sobretudo queda de cabelo e voz. Serão 02 cápsulas de 10mg por dia ou de 5mg, somando 10mg ao dia ?

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Temos uma gama de ferramentas e combinações que podemos fazer para os dois.

E parabéns pelos dois ciclarem!! Fenomenal!!

Será um prazer todos nós ajudarmos vcs.....

Aguardo a padronização COMPLETA  do relato para poder indicar algo.

Preencha a padronização que o @Bravo Costa indicou acima

TMJ CASAL

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14 horas atrás, Foston disse:

A oxandrolona vai abaixar o SHBG potencializando sobremodo o efeito da testosterona. Isso pode ser ruim, se ela tiver sensibilidade aos colaterais, sobretudo queda de cabelo e voz. Serão 02 cápsulas de 10mg por dia ou de 5mg, somando 10mg ao dia ?

2 cps de 10 mg, total 20 mg ao dia ( sei que pode parecer muito, mas no ultimo ciclo ela tomou dessa forma e nao teve colaterais)

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Bom vamos dar continuidade:

Informações:

EU:

Idade: 33

Altura: 1,78

Peso: 89

Medicações em uso: N/A

Problemas de Saúde: N/A

Tempo de treino: 3 anos

Ciclos feitos: Durateston 250mg seg e qui por 8 semanas com inicio em janeiro de 2018

Ciclo proposto com dose e tempo: 

OX: 20mg

2    2x ao dia

3    3x ao dia

4    4x ao dia

5-7 3x ao dia

8     2x ao dia

9     2x dsdn

DURA: 1ml 250mg

1-8  1ml seg e qui

Divisão de treino: A (peito, ombro e tricepis) B ( perna completa) C (costas e bicepis) de segunda a sábado

aeróbico segunda/quarta/sábado

circuito de abdominal terça e quinta 

Dieta com calculo de macros:

DIETA 4000 CALORIAS

REFEIÇÃO 1 (PRÉ TREINO) – 7:00

- Crepioca de peito de frango e queijo 260k

REFEICÃO 2 (PÓS TREINO) – 9:00

- 1 scoop whey + 1 scoop creatina 120k

- 2 bananas 200k

REFEIÇÃO 3 – 10:30

- 2 Fatias de pão integral 120k

- 3 ovos 220k

- 1 fatia de queijo 70k

- 1 fatia de peito de frango def. 25k

REFEIÇÃO 4 – 12:30

- 250g Frango ou 200g gado 300k

- 6 colheres de arroz integral 255k

- 3 colheres feijão 225k

- verdura e salada

REFEIÇÃO 5 – 15:30

- 4 ovos 300k

- 1 banana prata 100k

- 8 colheres de aveia 400k

REFEIÇÃO 6 – 18:30

- 250g Frango ou 200g gado 300k

- 120g espaguete int ou 180g de batata doce  170k

REFEIÇÃO 7 21:30

- 150g queijo magro 400k

- 50g amendoins 280k

suplementação: ômega 3, polivitamínico, vitamina c, zma, whey, glutamina, creatina, dilatex.

FOTOS: 

 

 

 

 

thumbnail_IMG_20181117_092609468.jpg

thumbnail_IMG_20181117_092653947.jpg

thumbnail_IMG_20181117_092722327.jpg

37 minutos atrás, Foston disse:

No último ciclo ela usou junto a testosterona ?

não, primeira vez

 

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Agora ELA:

Idade:29

Altura:1,64

Peso:69

Medicações em uso: n/a

Problemas de Saúde: n/a

Tempo de treino: 3 anos

Ciclos feitos: ox 20mg dia a 5 meses

Ciclo proposto com dose e tempo: 

OX: 10mg

1-4 2x ao dia

5    3x ao dia

6-8 2x ao dia

9    2x dsdn

10  2x ds2dn

DURA: 0,2ml 50mg

1-5 1x na semana

Divisão de treino: 

A (peito, ombro e tricepis) B ( perna completa) C (costas e bicepis) de segunda a sábado

aeróbico segunda/quarta/sábado

circuito de abdominal terça e quinta  (treinamos juntos e fazemos os mesmo exercícios)

Dieta com calculo de macros:

DIETA 1400 CALORIAS

(DEFINIÇÃO MUSCULAR)

REFEIÇÃO 1 (PRÉ TREINO) – 6:00

- Crepioca de banana com canela 250kal

REFEICÃO 2 (PÓS TREINO) –08:00

- 1 scoop whey e 250 ml agua

REFEIÇÃO 3 – 09:15

- 100g batata doce

- 2 ovos ou 90g de frango

247 ckal

REFEIÇÃO 4 – 12:30

- 100g Frango

- verdura e salada

200kal

REFEIÇÃO 5 – 15:30

- 1 maça ou 300ml de salada de frutas zero

- 4 castanhas de caju                   

- 2 castanhas do para  

227ckal

REFEIÇÃO 6 – 18:30

- 2ovosl

- 100g batata doce 100 ckal

REFEIÇÃO 7 21:30

- 100g Frango ou 3 col sopa de carne moída

- verdura e salada

- 1 colher de azeite de oliva

287ckal 

(ela vai iniciar com 1400 calorias e se achar que quer crescer mais aumentamos pra 1800)

FOTOS

 

 

thumbnail_IMG_20181117_092207110 - Cópia.jpg

thumbnail_IMG_20181117_092328612 - Cópia.jpg

thumbnail_IMG_20181117_092338101.jpg

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24 minutos atrás, Vendasonline disse:

Erisson fala com sua esposa pra ja que vai usar uma testosterona usa o propionato porque a ação dela e de mv curta ,consequentemente menos colaterais androgenicos nela

Sim entendo, porém nesse primeiro momento temos somente durateston disponível. Acredito que vamos administrar ele nas primeira semana pra ver como o cordo dela reage.

Vlw irmão

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5 minutos atrás, ERISSON disse:

cobre

 

Fique tranquilo quanto a isso. Excelente escolha.

O ciclo tem tudo pra dar certo. Mulheres se dão bem com doses pequenas e uso por períodos maiores. Não por acaso a testosterona em gel é usada continuamente sem prazo para parar. Fora isso, após descontinuarem as medicações, perdem tudo e planejam ciclos mais fortes - um equívoco, já que o decréscimo dos ganhos adveio do não uso do esteroide e não do uso.

Dito isto, há quem use no pós-ciclo uma testosterona injetável a 5mg, dia sim dia não, ou testosterona em gel a 0,5%.

Edited by Foston

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    • By gabriel souza
      Boa noite a todos, então, preciso de ajuda para primeiro ciclo, malho a 1 ano entrei na academia com 49kg atualmente me encontro com 57 e estou com bastante dificuldade pra ganhar massa, sou um ectomorfo, faço dieta e queria saber qual o primeiro passo pra fazer um ciclo. Fiz exame de testosterona recentemente e deu 580. Queria saber qual médico eu procuro para poder me receitar as drogas e o queria saber também a opinião de vocês. tenho 18 anos e malho 6x na semana 
    • By Ricardo Moacyr
      Pessoal estou montando um ciclo de dura com oxandrolona
      semana 1 - Dura na quarta 1ml - oxandrolona 20mg de 8 em 8 horas
      semana 2 - Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 40mg de 8 em 8 horas
      semana 3 - Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 40mg de 8 em 8 horas
      semana 4- Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 60mg de 8 em 8 horas
      semana 5- Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 60mg de 8 em 8 horas
      semana 6- Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 60mg de 8 em 8 horas
      semana 7- Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 60mg de 8 em 8 horas
      semana 8- Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 40mg de 8 em 8 horas
      semana 9- Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 40mg de 8 em 8 horas
      semana 10- Dura na quarta 1ml - oxandrolona 20mg de 8 em 8 horas

      Alguém me indica alguma alteração?
      Estou aberto a criticas construtivas
    • By Gabr.sp
      Bom dia pessoal.. 
      Intro: Bom..eu tenho aquele corpo comum, de glúteos pequenos, pernas nem muito grossa e nem muito fina, os braços a mesma coisa. No mais, tenho ombros largos e braços compridos.
      No entanto eu estou tomando Deca a 3 semanas e ganhei 16kg, mas eu continuo pequena..não ta aquele bumbum bem grande que eu gostaria de ter.. e eu não estou conseguindo sair dos 68kg, mesmo tomando Deca.
      Antes de tomar Deca eu estava com 52kg.
      Biografia: 
      Idade: 22
      Peso: 68 
      Altura: 1,63
      Meta: 85kg 
      Ciclo: 8 semanas, faltam 4
      Suplementos: Bcaa, Whey pro isolado, hipercalórico de "lanche", creatina, maltodextrina e glutamina.
      Dieta: 3.120kcal/dia
      Anabol: Deca 1ml 3x por semana  
      Dúvidas: Devo acrescentar algum outro anabolizante? Se sim, qual? ou aumentar a dose da Deca? Espero que possam me ajudar
       
      Observação: Nao tive problemas com colaterais, só um pouco de espinha
      Foto atualmente do 'shape' 
      👇👇
       
       

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