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Boa tarde marombas, 
Pretendia começar um ciclo agora na primeira semana de dezembro, estudou seguindo a dieta bem regrada, tá tudo ok, porém eu tenho uma viajem para praia com meus amigos que eu combinei e já paguei tudo, a gente vai dia 03/01/2019 e volta dia 07/01/2019. Eu acredito que dia 4 e dia 7 dá pra treinar, o problema é que vou ficar dia 4,5,6 sem treinar, sem seguir a dieta e ingerindo bastante álcool (
whisky com água de coco e algumas cervejas).
O ciclo que pretendo fazer é esse: ( no caso eu começaria a usar a oxan na 5º semana, ou seja, só quando eu voltar da praia )

Enantato/Cipionato 1- 12 =  500mg (2x na semana)(250mg à cada aplicação)

Oxandrolona 5 - 12 = 60mg (tsd)(20mg de 8 em 8 horas)

 

Inibidor de aromatase

Anastrozol 1 - 12 = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling e exames, tu aumenta ou diminui a frequência ou dose).

Será que vou me fuder se eu fizer isso? Começo a ciclar agora ou espero pra ciclar só depois da praia? 

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1 hora atrás, YuriYagami disse:

o problema é que vou ficar dia 4,5,6 sem treinar, sem seguir a dieta e ingerindo bastante álcool (whisky com água de coco e algumas cervejas)

Para não falar um palavrão vou apenas falar algo simples= Me fizeste perder meu tempo jovem??

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9 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Para não falar um palavrão vou apenas falar algo simples= Me fizeste perder meu tempo jovem??

kkkkk é foda mano, pq já ta tudo marcado pra comemorar meu niver lá, se eu não beber a glr vai pirar cmg, e se eu beber eu do uma fodida no ciclo =/
esse dilema tá foda...
 

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13 horas atrás, YuriYagami disse:

Boa tarde marombas, 
Pretendia começar um ciclo agora na primeira semana de dezembro, estudou seguindo a dieta bem regrada, tá tudo ok, porém eu tenho uma viajem para praia com meus amigos que eu combinei e já paguei tudo, a gente vai dia 03/01/2019 e volta dia 07/01/2019. Eu acredito que dia 4 e dia 7 dá pra treinar, o problema é que vou ficar dia 4,5,6 sem treinar, sem seguir a dieta e ingerindo bastante álcool (
whisky com água de coco e algumas cervejas).
O ciclo que pretendo fazer é esse: ( no caso eu começaria a usar a oxan na 5º semana, ou seja, só quando eu voltar da praia )

Enantato/Cipionato 1- 12 =  500mg (2x na semana)(250mg à cada aplicação)

Oxandrolona 5 - 12 = 60mg (tsd)(20mg de 8 em 8 horas)

 

Inibidor de aromatase

Anastrozol 1 - 12 = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling e exames, tu aumenta ou diminui a frequência ou dose).

Será que vou me fuder se eu fizer isso? Começo a ciclar agora ou espero pra ciclar só depois da praia? 

Bem simples de resolver. Ou faz o ciclo ou vai para a gandaia! Os dois vai dar cagada!

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16 horas atrás, YuriYagami disse:

Boa tarde marombas, 
Pretendia começar um ciclo agora na primeira semana de dezembro, estudou seguindo a dieta bem regrada, tá tudo ok, porém eu tenho uma viajem para praia com meus amigos que eu combinei e já paguei tudo, a gente vai dia 03/01/2019 e volta dia 07/01/2019. Eu acredito que dia 4 e dia 7 dá pra treinar, o problema é que vou ficar dia 4,5,6 sem treinar, sem seguir a dieta e ingerindo bastante álcool (
whisky com água de coco e algumas cervejas).
O ciclo que pretendo fazer é esse: ( no caso eu começaria a usar a oxan na 5º semana, ou seja, só quando eu voltar da praia )

Enantato/Cipionato 1- 12 =  500mg (2x na semana)(250mg à cada aplicação)

Oxandrolona 5 - 12 = 60mg (tsd)(20mg de 8 em 8 horas)

 

Inibidor de aromatase

Anastrozol 1 - 12 = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling e exames, tu aumenta ou diminui a frequência ou dose).

Será que vou me fuder se eu fizer isso? Começo a ciclar agora ou espero pra ciclar só depois da praia? 

Perder massa , líbido, ganhar retenção, sobrecarregar o fígado, desidratar as fibras musculares e ficar mais fraco que a minha avó de 60 anos ... Meu conselho é pra não ciclar, mas o dinheiro e a saúde não são meus ....

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1 hora atrás, Marcos Henrique Soppa disse:

Perder massa , líbido, ganhar retenção, sobrecarregar o fígado, desidratar as fibras musculares e ficar mais fraco que a minha avó de 60 anos ... Meu conselho é pra não ciclar, mas o dinheiro e a saúde não são meus ....

Sem mais.

 

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Então galera, diante dos comentários e pelo que eu lí, optei por continuar insano na dieta e nos treinos porém vou pra praia sem ciclar, tentando me alimentar o mais limpo possível lá, daí quando eu chegar eu inicio o ciclo!
Economizo dinheiro, saúde... Com certeza vai ser a melhor opção...Como diz o Jason "Tenho a vida inteira pra crescer, não precisa de pressa" kkkkk
Obrigado pela ajuda !!!

Edited by YuriYagami

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23 minutos atrás, YuriYagami disse:

Então galera, diante dos comentários e pelo que eu lí, optei por continuar insano na dieta e nos treinos porém vou pra praia sem ciclar, tentando me alimentar o mais limpo possível lá, daí quando eu chegar eu inicio o ciclo!
Economizo dinheiro, saúde... Com certeza vai ser a melhor opção...Como diz o Jason "Tenho a vida inteira pra crescer, não precisa de pressa" kkkkk
Obrigado pela ajuda !!!

Mano a cada copo de ceva ou de destilado, manda um copo d'agua junto isso ajuda muito. Pq voce se mantem hidratado, acaba bebendo menos e tem menos ressaca.
Mas claro que isso só vai dar uma amenizada.

 

Valeu

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Já disse algumas vezes aqui: quanta saudade eu sinto do meu Whisky puro malte, 12 anos... Cerveja, nem ligo... Mas o whisky...

Mas mantenho firme no meu propósito pq já sei o quanto o álcool faz mal para a recuperação física. Treino pesado, saio destruído (literalmente) da academia. Só fico novo quando acordo. Mas se eu não dormir adequadamente eu acordo destruído. Uma vez, num social, tomei umas xrevejas, bebi bastante água, mas não deu outra, corpo destruído. Essa foi a última vez que bebi

Para mim o Fisioculturismo é um investimento em mim, gasto dinheiro com suplementos, utilizo meu precioso tempo... Não troco 30 dias de treino por 30 min de jacada

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4 horas atrás, YuriYagami disse:

Então galera, diante dos comentários e pelo que eu lí, optei por continuar insano na dieta e nos treinos porém vou pra praia sem ciclar, tentando me alimentar o mais limpo possível lá, daí quando eu chegar eu inicio o ciclo!
Economizo dinheiro, saúde... Com certeza vai ser a melhor opção...Como diz o Jason "Tenho a vida inteira pra crescer, não precisa de pressa" kkkkk
Obrigado pela ajuda !!!

Cara realmente me fez gastar meu tempo?

Contou essa historia para que? 

Tens mais de 18 meu querido...la vida es bela!! 

Arrebenta Mano!

Quando fala que Economizo dinheiro, saúde já está falando assim "" VOU CAIR".....antes mesmo de acontecer......

Uma pena que não consegue vencer vc mesmo! Uma pena mesmo....isso distingue os que irão VENCER e os que sempre continuarão TENTANDO VENCER.

Tenho Dito....

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14 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Cara realmente me fez gastar meu tempo?

Contou essa historia para que? 

Tens mais de 18 meu querido...la vida es bela!! 

Arrebenta Mano!

Quando fala que Economizo dinheiro, saúde já está falando assim "" VOU CAIR".....antes mesmo de acontecer......

Uma pena que não consegue vencer vc mesmo! Uma pena mesmo....isso distingue os que irão VENCER e os que sempre continuarão TENTANDO VENCER.

Tenho Dito....

Sou seu fã, Galeno.

Chego com a verdade em forma de voadora.

 

 

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    • By Bravo Costa
      Bom dia Marombas e Marombas
      Como tempo passa rápido e planejamento é tudo, com tempo, iniciando hoje o estudo do meu 5° Ciclo.
      Terminei esta semana o ciclo relatado em https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117258-bulking-testo-e-deca-bold-kick-start-e-fecha-ciclo/
      Agora, planejando o próximo ciclo que darei início, se todos os exames estiverem ok, em novembro.
      Neste momento, estou em cruise (com dose de TRT - 125mg de Testosterona + 50mg de Deca). Farei exames daqui a 45 dias: cardiologicos, angiologicos e sanguíneos.
      Convido os amigos a construirmos a varias mãos este empreendimento kkk 
      @Apollo Galeno, @Foston, @Batata..., @FitCoupleHim, @Joana Darc sb, @Sereiafit, e demais amigos experientes.
      CICLO PLANEJADO INICIALMENTE partindo do princípio que trembo foi uma excelente experiência no ciclo anterior e masteron um sucesso com E2.
      CICLO 1 - o ciclo de fato começa na 9 semana. Bold na preparação.
      1-4 Testosterona 250mg/semana
      1-4 Dianabol 30mg/dia
      1-10 Boldenona 500mg/semana
      5-8 Trembolona 100mg/semana)
      5-16 Testosterona 350mg/semana
      9-10 Trembolona 300mg/semana
      11-12 Trembolona 350mg/semana
      13-14 Trembolona 400mg/semana
      15-16 Trembolona 450mg/semana
      11-12 Masteron 300mg/semana
      13-14 Masteron 350mg/semana
      15-16 Masteron 400mg/semana
       
      CICLO 2
      1-4 Testosterona 250mg/semana
      1-4 Dianabol 30mg/dia
      3-4 Trembolona 200mg/semana
      5-8 Testosterona 350mg/semana
      9-12 Testosterona 400mg/semana
      5-6 Trembolona 350mg/semana
      7-8 Trembolona 400mg/semana
      9-12 Trembolona 450mg/semana
      7-8 Masteron 300mg/semana
      9-10 Masteron 350mg/semana
      11-12 Masteron 400mg/semana
       
      CICLO 3 - ciclo de fato começa na 7 semana. Deca na preparação.
      1-12 Testosterona 350mg/semana
      1-4 Dianabol 30mg/dia
      1-8 Deca 350mg/semana
      7-10 Trembolona 300mg/semana
      11-12 Trembolona 350mg/semana
      13-14 Trembolona 400mg/semana
      9-10 Masteron 300mg/semana
      11-12 Masteron 350mg/semana
      13-14 Masteron 350mg/semana
       
      Tudo pode ser mudado, ok? Kkkk
      Aceito sugestões, sem teimosia e sem trembo na veia neste momento kkkkk
      Postarei a seguir dados e informações
      Idade: 40 anos
      Altura: 1,86 m
      Peso: 89,7 kg
      Medicações em uso: Não.
      Problemas de Saúde: Hérnia de disco, condromalacia patelar tipo 2.
      Tempo de treino: mais de 6 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: em referência no link acima citado.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: acima descrito
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Atualmente em cruise
      Seg - peitoral + ombro
      Ter - Costas + trapézio
      Qua - Pernas
      Qui - Natação
      Sex - Tríceps e biceps
      Sab - Pernas
      Durante o ciclo
      Seg e Qui - peitoral + ombro + triceps
      Ter e Sex - costas + trapezio + biceps
      Qua e Sab - pernas
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Durante o ciclo (se for ciclo 1 proposto) penso em fazer  (proteina 3g/kg e 1g/kg de gordura)
      1-2 3200 KCal
      3-4 3400 KCal
      5-8 3600 KCal
      9-10 3400 KCal
      11-12 3200 KCal
      13-14 3000 KCal
      15-16 2800 KCal
      Fotos: Constam no relato com link acima citado.
    • By Ocoelho
      Como é a vida depois de uma TPC? Já vi dezenas de vídeos e parece que não há um consenso sobre segurar ou não os ganhos.
      Em alguns tópicos vejo usuários dizendo que conseguiram segurar grande parte ou até quase todos os ganhos e por outro lado "especialistas" do youtube dizendo que a maior parte dos ganhos vai se perder ou que se não for pra entrar em cruise que nem vale a pena ciclar. 
      Sei que existem várias variáveis como dieta, treino, tempo de ciclo e o limite natural mas ficaria feliz de saber de forma individual das pessoas desse fórum e se pudessem relatar se já fizeram tpc, se mantiveram a dieta e o treino e se conseguiram manter os ganhos de forma satisfatória. 
    • By Vinicius.henrique00
      Bom dia, minha mulher vai começar um ciclo de ox 10 mg dia (manipulada 1 cápsula ao dia)... obs: nunca ciclou
      idade: 23 anos 
      altura 1,55
      Peso: 51,5 kg
      as 4 primeiros semanas 10 mg e  ver como o corpo vai responder e depois aumentar a dosagem para 20 mg.
      pretendemos 12 semanas de ciclo.
      Objetivo: Ganho de massa e perda de gordura
      Treinos 5 vezes na semana
      seg: quadríceps e glúteo 
      ter: costas e deltóide
      quarta: posterior e glúteo 
      quinta: bíceps e tríceps 
      sexta: quadríceps e glúteo 
      aerobio pos treino: Hiit ou caminhada acelerada a 5.5 km/h a 6.0 km/h 
      dieta em torno de 1800 kcal 
      244 carbo 130 proteina 58 gordura
      alguma dica pra ajustar ? 
      Shape atual 



    • By João Victor Korovsky
      Bom Pessoal tenho 19 anos hoje dia 14/08/2019 , terminei em Julho meu ciclo de Sarms ( Ligandrol + Cardarine) , farei meu comentário sobre em outro quadro, enfim estou iniciando o uso de Stanozolol ( Landerlan ) oral 50mg por dia, acompanhado de treino de segunda a sábado, acompanhado também de dois nutricionistas, um esportivo e uma mais voltada para alimentação. acompanhamento vitamínico , proteína, e 4 litros de água por dia.Exercício de cardio todo dia em Jejum caminhada em torno de 4,5 km 300- 350 calorias. Em breve postarei fotos para que acompanhem...
      -71,2 (peso)
      -1,72 ( altura)
      -19 anos
      -BF 10%
      Em cutting a 3 meses (dieta regrada na balança).
       
      Objetivo : obter ganhos de massa muscular e perda de gordura, uma melhorada no Bf, uma perda de gordura e ganho de massa, espero obter bons resultados e um "Pump" no corpo, uma evoluída , uma crescida e definida. Já estou no terceiro dia
       
       
       
      (1 SEMANA )
      Dia.1.
               07:40  - Stanozolol 10 mg ( um comprimido)
                8:00 - Cardio realizado na esteira em Jejum ( Lipo Rx , Ioimbina 3 capsulas, vitamínico ), 4,5km , 50 min, 300 calorias.
                         - Vontade de treinar
                         - peso : 70,5
               09:40- 4 Claras de Ovo mais ovo inteiro
               10:00 - Azia ( creio que devido o termogênico de manhã)
               11:00 - Stanozolol 10 mg ( um comprimido)
               11:30 - Whey Growth Concentrado 40g + Banana
               13:30 - 100g batata doce + 120 gramas frango grelhado
               16:00 - Stanozolol 10g ( um comprimido)
               18:00- 100g batata doce + 120 frango grelhado
               21:00 - stanozolol 10g ( um comprimido) + Creatina 5g
                            120g arroz integral + 150g frango Grelhado/ carne vermelha
              22:30 ----- 24:00  Treino
              12:10  - whey 30g + Stanozolol
       
       
       
      Dia.2.
               07:40  - Stanozolol 10 mg ( um comprimido)
                8:00 - Cardio realizado na esteira em Jejum ( Lipo Rx , Ioimbina 3 capsulas, vitamínico ), 4,5km , 50 min, 300 calorias.
                         - Vontade de treinar + cansaço
                         - peso : 71,2
               09:40- 4 Claras de Ovo mais ovo inteiro
               10:00 - Azia ( creio que devido o termogênico de manhã)
               11:00 - Stanozolol 10 mg ( um comprimido)
               11:30 - Whey Growth Concentrado 40g + Banana
               13:30 - 100g batata doce + 120 gramas frango grelhado
               16:00 - Stanozolol 10g ( um comprimido)
               18:00- 100g batata doce + 120 frango grelhado
               21:00 - stanozolol 10g ( um comprimido) + Creatina 5g
                            120g arroz integral + 150g frango Grelhado/ carne vermelha
              22:30 ----- 24:00  Treino
             12:10 Whey + Stanozolol
    • By Kaburex
      Fala galera, tranquilidade? 
      Então, comecei segunda agora meu ciclo (12/08/2019) e vou compartilhar com vocês toda minha trajetória, pretendo atualizar toda segunda feira e trazer pra vocês meus resultados.
      Tenho 22 anos, 1,74 de altura estou pesando 74kg e com o bf 16/18. 38cm bíceps (amanhã faço minha avaliacao e deixo todos os dados aqui)
       
       
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