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Boa tarde marombas, 
Pretendia começar um ciclo agora na primeira semana de dezembro, estudou seguindo a dieta bem regrada, tá tudo ok, porém eu tenho uma viajem para praia com meus amigos que eu combinei e já paguei tudo, a gente vai dia 03/01/2019 e volta dia 07/01/2019. Eu acredito que dia 4 e dia 7 dá pra treinar, o problema é que vou ficar dia 4,5,6 sem treinar, sem seguir a dieta e ingerindo bastante álcool (
whisky com água de coco e algumas cervejas).
O ciclo que pretendo fazer é esse: ( no caso eu começaria a usar a oxan na 5º semana, ou seja, só quando eu voltar da praia )

Enantato/Cipionato 1- 12 =  500mg (2x na semana)(250mg à cada aplicação)

Oxandrolona 5 - 12 = 60mg (tsd)(20mg de 8 em 8 horas)

 

Inibidor de aromatase

Anastrozol 1 - 12 = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling e exames, tu aumenta ou diminui a frequência ou dose).

Será que vou me fuder se eu fizer isso? Começo a ciclar agora ou espero pra ciclar só depois da praia? 

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1 hora atrás, YuriYagami disse:

o problema é que vou ficar dia 4,5,6 sem treinar, sem seguir a dieta e ingerindo bastante álcool (whisky com água de coco e algumas cervejas)

Para não falar um palavrão vou apenas falar algo simples= Me fizeste perder meu tempo jovem??

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9 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Para não falar um palavrão vou apenas falar algo simples= Me fizeste perder meu tempo jovem??

kkkkk é foda mano, pq já ta tudo marcado pra comemorar meu niver lá, se eu não beber a glr vai pirar cmg, e se eu beber eu do uma fodida no ciclo =/
esse dilema tá foda...
 

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13 horas atrás, YuriYagami disse:

Boa tarde marombas, 
Pretendia começar um ciclo agora na primeira semana de dezembro, estudou seguindo a dieta bem regrada, tá tudo ok, porém eu tenho uma viajem para praia com meus amigos que eu combinei e já paguei tudo, a gente vai dia 03/01/2019 e volta dia 07/01/2019. Eu acredito que dia 4 e dia 7 dá pra treinar, o problema é que vou ficar dia 4,5,6 sem treinar, sem seguir a dieta e ingerindo bastante álcool (
whisky com água de coco e algumas cervejas).
O ciclo que pretendo fazer é esse: ( no caso eu começaria a usar a oxan na 5º semana, ou seja, só quando eu voltar da praia )

Enantato/Cipionato 1- 12 =  500mg (2x na semana)(250mg à cada aplicação)

Oxandrolona 5 - 12 = 60mg (tsd)(20mg de 8 em 8 horas)

 

Inibidor de aromatase

Anastrozol 1 - 12 = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling e exames, tu aumenta ou diminui a frequência ou dose).

Será que vou me fuder se eu fizer isso? Começo a ciclar agora ou espero pra ciclar só depois da praia? 

Bem simples de resolver. Ou faz o ciclo ou vai para a gandaia! Os dois vai dar cagada!

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16 horas atrás, YuriYagami disse:

Boa tarde marombas, 
Pretendia começar um ciclo agora na primeira semana de dezembro, estudou seguindo a dieta bem regrada, tá tudo ok, porém eu tenho uma viajem para praia com meus amigos que eu combinei e já paguei tudo, a gente vai dia 03/01/2019 e volta dia 07/01/2019. Eu acredito que dia 4 e dia 7 dá pra treinar, o problema é que vou ficar dia 4,5,6 sem treinar, sem seguir a dieta e ingerindo bastante álcool (
whisky com água de coco e algumas cervejas).
O ciclo que pretendo fazer é esse: ( no caso eu começaria a usar a oxan na 5º semana, ou seja, só quando eu voltar da praia )

Enantato/Cipionato 1- 12 =  500mg (2x na semana)(250mg à cada aplicação)

Oxandrolona 5 - 12 = 60mg (tsd)(20mg de 8 em 8 horas)

 

Inibidor de aromatase

Anastrozol 1 - 12 = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling e exames, tu aumenta ou diminui a frequência ou dose).

Será que vou me fuder se eu fizer isso? Começo a ciclar agora ou espero pra ciclar só depois da praia? 

Perder massa , líbido, ganhar retenção, sobrecarregar o fígado, desidratar as fibras musculares e ficar mais fraco que a minha avó de 60 anos ... Meu conselho é pra não ciclar, mas o dinheiro e a saúde não são meus ....

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1 hora atrás, Marcos Henrique Soppa disse:

Perder massa , líbido, ganhar retenção, sobrecarregar o fígado, desidratar as fibras musculares e ficar mais fraco que a minha avó de 60 anos ... Meu conselho é pra não ciclar, mas o dinheiro e a saúde não são meus ....

Sem mais.

 

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Então galera, diante dos comentários e pelo que eu lí, optei por continuar insano na dieta e nos treinos porém vou pra praia sem ciclar, tentando me alimentar o mais limpo possível lá, daí quando eu chegar eu inicio o ciclo!
Economizo dinheiro, saúde... Com certeza vai ser a melhor opção...Como diz o Jason "Tenho a vida inteira pra crescer, não precisa de pressa" kkkkk
Obrigado pela ajuda !!!

Edited by YuriYagami

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23 minutos atrás, YuriYagami disse:

Então galera, diante dos comentários e pelo que eu lí, optei por continuar insano na dieta e nos treinos porém vou pra praia sem ciclar, tentando me alimentar o mais limpo possível lá, daí quando eu chegar eu inicio o ciclo!
Economizo dinheiro, saúde... Com certeza vai ser a melhor opção...Como diz o Jason "Tenho a vida inteira pra crescer, não precisa de pressa" kkkkk
Obrigado pela ajuda !!!

Mano a cada copo de ceva ou de destilado, manda um copo d'agua junto isso ajuda muito. Pq voce se mantem hidratado, acaba bebendo menos e tem menos ressaca.
Mas claro que isso só vai dar uma amenizada.

 

Valeu

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Já disse algumas vezes aqui: quanta saudade eu sinto do meu Whisky puro malte, 12 anos... Cerveja, nem ligo... Mas o whisky...

Mas mantenho firme no meu propósito pq já sei o quanto o álcool faz mal para a recuperação física. Treino pesado, saio destruído (literalmente) da academia. Só fico novo quando acordo. Mas se eu não dormir adequadamente eu acordo destruído. Uma vez, num social, tomei umas xrevejas, bebi bastante água, mas não deu outra, corpo destruído. Essa foi a última vez que bebi

Para mim o Fisioculturismo é um investimento em mim, gasto dinheiro com suplementos, utilizo meu precioso tempo... Não troco 30 dias de treino por 30 min de jacada

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4 horas atrás, YuriYagami disse:

Então galera, diante dos comentários e pelo que eu lí, optei por continuar insano na dieta e nos treinos porém vou pra praia sem ciclar, tentando me alimentar o mais limpo possível lá, daí quando eu chegar eu inicio o ciclo!
Economizo dinheiro, saúde... Com certeza vai ser a melhor opção...Como diz o Jason "Tenho a vida inteira pra crescer, não precisa de pressa" kkkkk
Obrigado pela ajuda !!!

Cara realmente me fez gastar meu tempo?

Contou essa historia para que? 

Tens mais de 18 meu querido...la vida es bela!! 

Arrebenta Mano!

Quando fala que Economizo dinheiro, saúde já está falando assim "" VOU CAIR".....antes mesmo de acontecer......

Uma pena que não consegue vencer vc mesmo! Uma pena mesmo....isso distingue os que irão VENCER e os que sempre continuarão TENTANDO VENCER.

Tenho Dito....

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14 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Cara realmente me fez gastar meu tempo?

Contou essa historia para que? 

Tens mais de 18 meu querido...la vida es bela!! 

Arrebenta Mano!

Quando fala que Economizo dinheiro, saúde já está falando assim "" VOU CAIR".....antes mesmo de acontecer......

Uma pena que não consegue vencer vc mesmo! Uma pena mesmo....isso distingue os que irão VENCER e os que sempre continuarão TENTANDO VENCER.

Tenho Dito....

Sou seu fã, Galeno.

Chego com a verdade em forma de voadora.

 

 

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    • By willvkc
      INFORMAÇÕES:
      Idade: 20 anos
        Altura: 1,88   Peso: 103,3KG   Gordura Corporal: 20-22%, aprox 23kg   Treino desde 01/2016, comecei a treinar pesando 145kg.   Dieta atual:    Café da Manha:    Omelete com 2 ovos + 60gr queijo minas frescal + chicara de café    Almoço:   280 gramas de frango s/ pele e osso + 30 gramas de tomate + concha media de leitilha + 2 folha grande de alface + cebola + 75 gramas de couve flor cozida   Café da tarde 1:   Iorgute natural + amendoim   Pré Treino:   1 fatia de pão Integral + 60gr de quijo minas + Banana + BCAA   Pós Treino:   1,5 scoop de proteina(black skull 100%)   Janta:   4 ovos ou 250 gramas de frango + salada do almoço.   Existe + opções porem to comentando quais q estou usando no momento. E quando eu começar o ciclo, estarei começando uma dieta destinada ao ciclo junto ao meu nutricionista.   --------------------------------------------------   Estou pensando em fazer um ciclo mais ou menos assim:   1-9 Enantato 500mg dividido em 3 aplic por semana. Anastrozol 0.5mg DSDN   PÓS inicio 14 dias apos a ultima aplic 1-3  Tamoxifeno 40 mg dividido 2 vezes por dia 4-7 Tamoxifeno 20mg dividido 2 vezes por dia.   Duvidas:   Já que seria meu primeiro ciclo e sou virgem quando se diz anabol, não queria algo tão rápido e queria ver como meu corpo reageria.   Dai minhas dúvidas são:   1 - Por ser meu primeiro ciclo, posso fazer esse ciclo solo ou teria que adicionar outra composição tipo Deca? Se caso for necessario, penso em 400mg de deca por semana.   2 - Qual IA eu poderia usar para evitar a ginecomastia? Ja dei uma olhada no Anastrozol 0.5mg dsdn.   Outras sugestões serao bem vindas.      
    • By ERISSON
      Bom, como comentado no outro tópico
      Segue informações
      Idade: 33
      Medidas:
      Altura:1,77
      Peso:93,7
      Tórax: 109,5cm
      Cintura: 93,5cm
      Abdominal: 97,5
      Braço d relaxado: 37,5
      Braço e relaxado: 38
      Coxa d: 60
      Coxa e: 59
      Panturrilha d: 43
      Panturrilha e: 42
      Dobras cutâneas:
      Triceptal: 7mm
      Subescapular: 12mm
      Peitoral: 13mm
      Axilar média: 14mm
      Supra ilíaca: 8mm
      Abdominal: 34mm
      Coxa: 17mm
      % Gordura: 15,72%
      Peso de gordura: 14,73 kg
      Massa corporal magra: 84,28%
      Peso Magro: 78,97 kg
      Medicações em uso: s/n
      Problemas de Saúde: s/n
      Tempo de treino: 3 anos sem parar (mas no passado tive muitas idas e voltas)
      Ciclos feitos: jan/fev 2018 500mg de durateston por 8 semanas. Dez/jan de 2018/19 500mg de dura mais 60mg de ox
      Ciclo proposto com dose e tempo: 500mg de enantato de testo + 200mg de stano inj + 25 a 50mg de deca.(semana) Por 10 semanas
      Divisão de treino:
      seg: quadríceps/deltoide
      Ter: peito/posterior de perna
      Qua: tríceps/bíceps/abs
      Qui: costas/glúteo
      Sex: quadríceps/deltoide
      (na próxima segunda começo com os exercícios de terça)
      Dieta com calculo de macros:
      “Nossa dieta ainda esta moldada para perder gordura”
      CARBO 150g   PROTEINA 220g  GORDURA 80g
      Pré treino 7:00 – 5mg ioimbina,200g cafeína, 5g glutamina, meio limão  e 150ml café preto
      Pós treino 10:00 – 1 scop whey, 5g creatina, crepioca (2 colher de goma e 2 ovos), 2 banana, 100ml café preto
      Almoço 13:00 – 200g de frango, 70 gramas de arroz, 50g cenoura ralada, 30g pepino japonês, 1 xícara de chá de brócolis e uma colher de sopa de azeite de oliva.
      Lanche 17:00 – omelete 4 ovos, 1 fatia de queijo mussarela, 150ml de café preto
      Jantar 21:00 - 200g de frango, 70 gramas de arroz, 50g cenoura ralada, 30g pepino japonês, 1 xícara de chá de brócolis e 100ml de suco de uva integral
      (água ta batendo com muito custo 2 litros)
      Obs. Estou fazendo uso de enantato de texto 150mg/semanda a 4 semanas.
      Objetivo: Ganhar massa magra e perder gordura.
      Segue as fotos atuais:



       
       
    • By AdrianoBira
      Gostaria de ciclar pela primeira vez,mas estou com o BF alto ainda,gostaria de ciclar para queimar gorduras e definir,Treinei durante 1 ano,e parei há 4 anos atrás, voltei a 3 meses,atualmente estou com 101.7 kg,gostaria de saber o que devo mudar em dieta ou se ja posso ciclar mesmo com o BF alto.

       
    • By Lucas Vilaça
      OLA, BOA TARDE, ENTREI NO FÓRUM HOJE PARA TIRAR ALGUMAS DUVIDAS QUE ESTÃO ME ATRAPALHANDO... SE ALGO ESTIVER ERRADO ME AVISEM E CORRIJAM POIS ENTREI HOJE!
       
      - Idade: 18 ANOS
      - Altura: 1,71
      - Peso: 59KG
      -- Medidas --
      - Braço Relaxado: 26,00 cm
      - Tórax Relaxado: 90,00 cm
      - Abdome: 71,20 cm
      - Antebraço: 24,50 cm
      - Coxa: 50 cm
      - Percentual de gordura: 8,46%
      - Tempo de treino: Treinei Durante 1 ano e Meio ( Dos 16 Aos 17,5 )  Parei um Tempo e Voltei Agora! 2 Meses Treinando Pesado e Dedicado, Na Alimentação e Suplementação!
      - Suplementos Em Utilização: Whey, Bcaa, Creatina, Hiper Calorico, Malto...
      - Objetivo: Hipertrofia ( Não sei se é o Certo... Quero Ganhar Massa, Definir, "Crescer" )
       
      Comprei 2 Frascos de Dianabol Oral... Estou Planejando Tomar 40/mg dia... 4Comp. Dia... Tenho Duvidas Sobre resultados... Como fazer o Tpc... Oque Tomar Durante o Ciclo... To Com 200Comp. de Dianabol Então Dara 7/8 Semanas de Ciclo...
       
      Iria Fazer um Ciclo de 8 Semanas de Durateston Com 500Mg/Dia Mais fiquei meio Sismado, por ser o primeiro ciclo ja chegar injetando 4 Tipos de Testosterona no Corpo... Um Ea Forte..!
       
      Tomo Creatina Da Universal 5G Pre Treino... 2Comp. de Bcaa 2400 Pre Treino, da Probiótica  Malto Durante o Treino... Hiper Calorico 2x Ao Dia Como Bem no Almoço, Pos Treino eu Chego Morto de Fome Já Mando Bastante Proteína e Carboidratos ( Peito de Frango, Arroz, Macarrao, Ovo, Frutas ) Junto com o Whey!
      Cafe da Manha não mando Muito Bem Pois Acordo Cedo Com sono Como pouco e Vou pra Escola ( Tomei Bomba na Escola kkk )!
      Obs: Parei de Beber Tudo de Alcool, Refrigerantes Etc... Irei começar o Ciclo Dia 02/10/17!
       
      Se Algo no Post Estiver Errado Corrijam, Pois é meu Primeiro Post no Fórum, mais Sempre Acompanhei os Posts Sobre EA'S! Obrigado Pela Atenção de Todos!
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