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Leili Santos

Ciclo feminino com Oxandrolona 5 mg para cutting

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30 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Minha esposa ama o efeito do C4 Cellucor mas dá tremedeira, fica a milhão... Então ela só toma 1/2 dose.

eu quiz comprar pre treino sem cafeína me ferrei... comprei um tal de Cellucor No3 chrome e achei uma piada rs

Edited by davidevh

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9 horas atrás, davidevh disse:

eu quiz comprar pre treino sem cafeína me ferrei... comprei um tal de Cellucor No3 chrome e achei uma piada rs

Eu fiz um pre treino meio que caseiro, comprei no ML leucina, beta alanina, misturo com um suco clight pq o gosto é meio punk e mando uma cafeína (210mg) junto, coisa de 20 minutos já estou estralando pra treinar!!!

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13 horas atrás, Leili Santos disse:

0,3 ml 3x semana e não 0,5 ml

Na dose que te passei está usando 75mg na semana (ou 7,5mg dia). Bem menor do que já usou um dia.

Fica a seu critério.....

 

2 horas atrás, Marcos...V disse:

u fiz um pre treino meio que caseiro, comprei no ML leucina, beta alanina, misturo com um suco clight pq o gosto é meio punk e mando uma cafeína (210mg) junto, coisa de 20 minutos já estou estralando pra treinar!!!

Coloque citrulina malato no meio para vc ver como a coisa andará!!! rsrsrs

12 horas atrás, davidevh disse:

eu quiz comprar pre treino sem cafeína me ferrei... comprei um tal de Cellucor No3 chrome e achei uma piada rs

Pré Treino  Fitness? Light? rsrsrs

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8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Na dose que te passei está usando 75mg na semana (ou 7,5mg dia). Bem menor do que já usou um dia.

Fica a seu critério.....

 

Coloque citrulina malato no meio para vc ver como a coisa andará!!! rsrsrs

Pré Treino  Fitness? Light? rsrsrs

peguei esse c3 pq não gosto de usar cafeína treino a noite...

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Essa semana estou melhor em relação a semana passada!?

Então;

Segunda (10/12): 0,3 ml de stanozolol = 15 mg de stanozolol

Quarta (12/12): 0,3 ml de stanozolol = 15 mg de stanozolol. Estou com a voz falhando?. Mas não sei se devido ainda à virose que tive na semana passada ou se já é o Stanozolol, porque como falei, sinto logo esse efeito com ele.

Sexta (14/12): 0,3 ml de stanozolol = 15 mg de stanozolol

Já sentindo muita força??

 

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2 horas atrás, Bravo Costa disse:

Talvez não seja a dose e sim a forma como seu corpo tolera a droga.

Certamente! Acho que meus receptores são bem atraídos pelo Stano. Rs. E também acho que minha idade (37 anos) influencia, uma vez que também tenho gordura corporal não tão reduzida.

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8 minutos atrás, Leili Santos disse:

Certamente! Acho que meus receptores são bem atraídos pelo Stano. Rs. E também acho que minha idade (37 anos) influencia, uma vez que também tenho gordura corporal não tão reduzida.

sou tão idoso qto vc ?

o que posso lhe dizer é que um receptor de 18 a 25 anos responde MUITO, mas MUITO melhor aos estímulos ?

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@Apollo GalenoMissão dada, missão cumprida! Seguem as fotos atuais. Aos trancos e barrancos SEGUE O PLANO!👊

Já percebo uma melhora na região abdominal (crédito nas fotos porque tirei logo após Hitt em jejum😛). Mas, ainda com buchinho🙄. Para mim é um desafio maior ainda porque tive Diastase pós gestação (separação abdominal), então fica esse buchim e ainda a flacidez abdominal. Porém, estou complementando com tratamento estético (3ª seção de corrente russa e rádio frequência; além das massagens que ajudam!).

 

frente.png

perfil.png

costa.png

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13 minutos atrás, davidevh disse:

achei que o shape está massa !

parte das costas aparenta estar bem seca.

e não seja cara de pau, próximas fotos tire ao acordar 😂

Hahaha, mas foi ao acordar porque estou fazendo Hitt assim que acordo e e em jejum🤐

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Corpo está começando a ficar desenhado....

Otimos resultados.....está melhor visualmente....

Qual semana está? Com qual dose de estano está ?

Como está dieta? Repartiu aquele pré treino em 2 momentos? Como está se sentindo?

Vamos estabelecer um cantinho na sua casa chamado "cantinho das fotos"...todas fotos vc irá tirar no mesmo local, mesma roupa, mesmo angulo de camera.....fica mais fácil de identificar os avanços...

Parabéns pelo resultado.....

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Obrigada!🙂🙂

Fiz 3 semanas com a oxandrolona 5mg 12/12h e parei com a mesma. Agora estou na 2 semana com 0,5 ml (25 mg) de Stano 3x/semana, um total de 75 mg/semana. Sinceramente, gosto mais dos efeitos do Stano que da Oxandrolona. Sem contar que, em mim, os colaterais são os mesmos. Minha voz, já ta rouquinha. Mas sem queda de cabelo e não notei nenhuma alteração no clitóris também. Geralmente, os colaterais vem mesmo é no final do ciclo.

Da dieta só mudei o café da manhã porque estou fazendo jejum das 20 h as 12h. Mas estou conseguido manter as refeições nas 8h da janela de alimentação.

Reparti o termogênico em dois momentos, conforme você indicou ( 1 em jejum e outro a tarde, antes do treino). Estou mais acostumada com os efeitos colaterais do mesmo. Estou fazendo Hitt em jejum ao menos 3 vezes na semana.

O biquine foi o mesmo. Só a parte da casa que foi diferente. Mas, beleza foi separar o "cantinho das fotos".

 

 

 

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16 minutos atrás, Leili Santos disse:

Agora estou na 2 semana com 0,5 ml (25 mg) de Stano 3x/semana, um total de 75 mg/semana

Gloria Deus.....me ouviu!! rs

16 minutos atrás, Leili Santos disse:

Da dieta só mudei o café da manhã porque estou fazendo jejum das 20 h as 12h. Mas estou conseguido manter as refeições nas 8h da janela de alimentação.

Ótimo o negocio é simples: Apenas coma tudo que foi proposto!

TMJ

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6 horas atrás, Leili Santos disse:

 

Fiz 3 semanas com a oxandrolona 5mg 12/12h e parei com a mesma. Agora estou na 2 semana com 0,5 ml (25 mg) de Stano 3x/semana, um total de 75 mg/semana. Sinceramente, gosto mais dos efeitos do Stano que da Oxandrolona. Sem contar que, em mim, os colaterais são os mesmos. Minha voz, já ta rouquinha. Mas sem queda de cabelo e não notei nenhuma alteração no clitóris também. Geralmente, os colaterais vem mesmo é no final do ciclo.

Stano é bem mais forte que oxandrolona ... porém, em todos os sentidos. No corpo da mulher ela faz uma transformação mais rápida, agressiva, até. O problema é que essa agressividade reflete também nos colaterais que ela traz. Em quem tem sensibilidade (há casos raros de meninas que não tem colaterais severos com ela), são bem mais severos nas meninas. Porém, em todos os casos, o perfil lipídico e as alterações hepáticas ocorrerão, o que significa que não é uma droga para uso contínuo ou prolongado.

Você já ganhou volume e queimou algumas gorduras :)

 

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9 horas atrás, Foston disse:

Stano é bem mais forte que oxandrolona ... porém, em todos os sentidos. No corpo da mulher ela faz uma transformação mais rápida, agressiva, até. O problema é que essa agressividade reflete também nos colaterais que ela traz. Em quem tem sensibilidade (há casos raros de meninas que não tem colaterais severos com ela), são bem mais severos nas meninas. Porém, em todos os casos, o perfil lipídico e as alterações hepáticas ocorrerão, o que significa que não é uma droga para uso contínuo ou prolongado.

Você já ganhou volume e queimou algumas gorduras :)

 

Sim, concordo plenamente! É aquela coisa; quem faz uso de AEs tem que assumir as consequências! No meu ultimo ciclo com Stano (no começo do ano) realmente tive alterações lipídicas nos meus exames: HDL, "colesterol bom" baixou e LDL, "colesterol ruim" subiu. Porém, não ultrapassou tanto os limites de especificação. Continuei com o uso de omega 3, vitamina E, enfim. Então, com a experiência que tive com os colaterais estou tentando me prevenir dos mesmos. Por isso não quero aumentar a dose de 75 mg/semana!

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Em 06/12/2018 em 14:15, Apollo Galeno disse:

4 Semana=  25mg de Estano 3X /semana + Oxandrolona  10mg/dia

5 Semana= 25mg de Estano 3X /semana

6 Semana= 25mg de Estano 3X /semana

7 Semana= 25mg de Estano 3X /semana

8 Semana= 25mg de Estano 3X /semana 

9 Semana= Oxandrolona  5mg/dia

10 Semana=Oxandrolona  5mg/dia

11 Semana=Oxandrolona  5mg/dia

12 Semana= Oxandrolona  5mg/dia

Não irás passar de 75 mg /semana.....

Terás ótimos resultados....

Não acredite na festa do papai noel e nem cai no conto alcoólico 7 ondas no final do ano.

 

Em 21/12/2018 em 08:14, Leili Santos disse:

om a experiência que tive com os colaterais estou tentando me prevenir dos mesmos.

Estamos prevenindo juntamente contigo.

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Em 06/12/2018 em 13:07, Leili Santos disse:

Pode me ajudar com isso?

Penso que vc poderia investir mais nos superiores para dar um equilíbrio a mais com o quadril.

Quem tem bastante conhecido e pode te ajudar é @Joana Darc sb. O que vc acha?

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5 horas atrás, Bravo Costa disse:

Penso que vc poderia investir mais nos superiores para dar um equilíbrio a mais com o quadril.

Quem tem bastante conhecido e pode te ajudar é @Joana Darc sb. O que vc acha?

Oi amigo

Eu acho muitas coisas...  Se o treino seguido for o que ela postou na página passada eu acho pouco volume, quase inexistente o estímulo aos ombros,  frequência muito baixa também. 

Sei que ela sabe treinar bem mas poderia ter elaborado uma coisinha melhor pra aproveitar o ciclo.  

Caso tenha interesse Leili é só atualizar o que tem feito, inclusive na sexta feira,  que eu posso ajudar,  ou o Locemar também. 

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Em 23/12/2018 em 08:29, Apollo Galeno disse:

Não irás passar de 75 mg /semana.....

Terás ótimos resultados....

Não acredite na festa do papai noel e nem cai no conto alcoólico 7 ondas no final do ano.

 

Estamos prevenindo juntamente contigo.

Festa do papai noel: Tomei umas 2 taças de vinho😁. Consegui manter o Hitt em jejum e treinei ate o dia 24/12. Mas na janela pós jejum confesso que mandei panetone e outra comilanças pra dentro😁.

Em 23/12/2018 em 22:18, Joana Darc sb disse:

Oi amigo

Eu acho muitas coisas...  Se o treino seguido for o que ela postou na página passada eu acho pouco volume, quase inexistente o estímulo aos ombros,  frequência muito baixa também. 

Sei que ela sabe treinar bem mas poderia ter elaborado uma coisinha melhor pra aproveitar o ciclo.  

Caso tenha interesse Leili é só atualizar o que tem feito, inclusive na sexta feira,  que eu posso ajudar,  ou o Locemar também. 

Eu continua com esse treino que postei no início porque como eu tinha mudado o treino justamente para iniciar o ciclo e não tinha nem um mês não quis mudar novamente. Mas acho que agora já da para mudar.

Na sexta to tentando fazer um isolado de glúteos e vou para capoeira (1h30min de treino) logo após.

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    • By liviap
      Idade: 28
      Altura: 1,63
      Peso: Quando iniciei a dieta por conta própria estava com 88,900 kg
      atualmente 83,400 kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): -Não uso AC há 3 meses, utilizo todos os dias Vitamina C, Vitamina D, Omega 3, e  Escilex(escitalopram). 
      Problemas de Saúde: Somente ansiedade (em tratamento)
      Tempo de treino: Treinei 1 ano sério, fiz um ciclo de stano, ganhei massa muscular e acabei desanimando, parei com os treinos por 3 anos pois tive uns problemas pessoas de ansiedade e etc, relaxei e ganhei gordura e peso, e agora estou treinando sério e não pretendo parar mais, tem 1 ano que voltei á treinar (faço musculação os 7 dias da semana, e faço cross funcional 1x na semana / em dieta por conta própria pois bo momento estou sem condições pra fazer acompanhamento com nutricionistas, faço a dieta sozinha á 4 meses sem furos, sou bem certinha, mas tenho certeza que estou errando em algo, e quero ajustar isso pra ter um resultado melhor, claro e ficar mais segura quanto aos meus objetivos)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:
      Em 2015 fiz um ciclo de stanozolol, foi onde ganhei volume corporal, porém como parei de treinar e descuidei da alimentação eu acabei perdendo oq ganhei e tbm detonei a aparência do meu corpo, engordei e relaxei totalmente.
      Agora Estou na 2º semana de Um ciclo com Oxandrolona 20mg (utilizo somente 1 cápsula diariamente proximo do almoço, minha oxandrolona já veio na dosagem de 20mg, pois eu pedi assim), estou fazendo o ciclo por conta própria, pois me consultei com um nutrólogo e um endocrinologista e nenhum quis receitar Aes, aqui onde moro é quase que impossível encontrar um médico que receite.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Meus treinos são sempre na parte da noite ( entre 19:30 e 20:30 qe chego na academia, e costumo treinar por 1:30h 
      segunda- treino de peito/ tríceps e ombros + 20 min esteira caminhando velocidade 6.0 por 2 min e correndo 1 min, vou alternando conforme consigo.
      terça- treino de membros inferiores com ênfase em quadríceps e posteriores + aeróbico na esteira por 20 min como mencionei na segunda-feira
      quarta - treino de costas/ bíceps e abdominais / finalizo com uma aula de Funcional cross por 45min na academia)
      quinta - treino de membros inferiores com ênfase em glúteos + panturrilhas + posteriores novamente + 20min de aeróbico na esteira 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      estou sem balança, então por enquanto faço com medidas de colheres
      Acordo um pouco tarde 10:00 e tomo 1 xicara de café + banana com aveia + 1 fatia pao integral com requeijão light/ ou vitamina de mamão com aveia e leite desnatado + 2 ovos mexidos
      Almoço por volta de 12:30
      sempre 3 col de arroz branco ou integral + 4 colheres de frango desfiado ou carne desfiada / ou 1 file de peito de frango ou bife de patinho + 3 colheres de legumes cozido no vapor (cenoura ou vagem ou beterraba, abóbora cabotiã ou couve refogada) 
      Lanche da tarde 15:00 +-
      1 panqueca feita com 1 banana + 1 ovo + 2 col de aveia + 1 col de pasta de amendoim de recheio 
      2º refeição pré treino 18:00+-: 
      Ás vezes como 3 col de arroz com 2 ovos mexidos ou 3 col de arroz com 4 col de frango desfiado 
      obs; eu sempre tenho que comer arroz ou batata doce antes dos treinos, pois senão sinto uma fraqueza muscular e dor de cabeça que atrapalha meu treino. 
      Refeição pos treino: 21:00
      quando chego em casa tomo a dose de whey + bcaa + creatina 
      e por volta de 21:30 eu como mingau de aveia 4 col de aveia, com 2 claras e 1 banana amassada)
      Obs: necessito sempre de mamão ou aveia na dieta pq tenho intestino preguiçoso.  
      Obs: Nas fotos que enviei, em Maio/2019 foi quando comecei a fazer a dieta sozinha e estava com 88,900 kg e as da direita São de agora, estou com 83,400kg, Sei que posso estar totalmente errada em ter começado o ciclo sem uma dieta regular pra isso, ou com o BF alto, porém eu estava completamente insatifeita com a quantidade de gordura no corpo o que estava me deixando doida ao olhar no espelho, procurei ajuda médica e não tive ajuda, comprei por conta, li bastante antes, me informei sobre tudo, colaterais e etc, senti que a oxandrolona esta ajudando pelo menos 30% com o aspecto do corpo e da pele, estou com a pele um pouco oleosa dentro do normal, espinhas tive 1 ou 2, cabelo começou a cair um pouco mais, mas nada absurdo, acho q pq tomo vitaminas pro cabelo; melhorou minhas celulites e a gordura parece que está diminuindo, eu só preciso regularizar a alimentação e seguir no caminho certo, pq agora já comecei e não tem mais volta kkk, sei que nao vai fazer milagre esse ciclo, mas eu já estou melhor vendo q ainda tenho chances de recuperar um corpo bacana e mais magro, força de vontade eu tenho e muita!
      quero muito abaixar a gordura corporal, pq volume eu tenho, preciso moldar isso com a dieta. Corrijam-me no q eu estou errada ok, aceitarei as críticas pra melhorar!
      obrigada


    • By Bruna Silveira
      Boa noite pessoal, tudo bem?
      Eu nunca ciclei nada e dessa vez eu estou a fim de meter um hauaua
      Falando sério, tô com 200 cps de oxandrolona 5mg na mão, e tô afim de pegar um Stano também, pq dei uma estudada e vi que essa combinação é a melhor, sem dar muuito efeito colateral mas pegando uma massa boa.
      A stanozolol seria injetável pois não quero me ferrar tomando os dois em cápsulas...
      E aí? O que eu faço? Pensei em 10mg de oxandrolona no inicio, depois 15mg depois volto pra 10...Mas e o stano??
      Idade: 19
      Peso: 57kg
      Altura: 1,65
      Busto: 89
      Cintura: 65
      Quadril: 93
      Perna: 55
      Obs: tenho um plano alimentar prontinho feito pela nutri, treino a 4 anos mas fiquei 1 parada e voltei faz 2 meses....
    • By Belle
      Olá, quero fazer meu primeiro ciclo de ox, quero a ajuda de vcs, com dieta e treinos, abaixo meus dados.
      Idade: 35 anos
      Altura: 1,63
      Peso: 58,5
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhuma
      Problemas de Saúde: não 
      Tempo de treino: 2 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: Quero dicas por favor.
      Segunda inferiores foco quadriceps
      Terça ombros e triceps e corrida de rua com 40 a 50 minutos, com velocidade de 12kmh
      Quinta costas e bíceps e corrida de rua 40 a 50 min velocidade 10km/h
      Sexta inferiores foco posterior 
      Sábado corrida de rua 50 min. Velocidade 10km/h
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Mais ou menos 2g/peso corporal proteina, gordura 20gr e carbo +- 100 gr. Nao tenho calculado muito bem a dieta, so vou comendo, como mais proteina ,nao como muito carbo.
      Não posso comer leite e derivados, amendoim e grãos( feijão, lentilha, etc) fico muito inchada.
      Minha dieta é assim.
      8hs
      café preto sem açúcar,  3 ovos
      12hs pré treino
      sobrecoxa ou peito frango 100gr, batata doce 3 rodelas
      16- 17 hs
      Whey com creatina
      19 hs
      100 gr salmao suco de uva
      Alguns dias como aveia de manhã, e durante o dia alguma fruta, maça ou pera.
      Parei o anticoncepcional a 4 meses, estou passando testo em creme 2% pois minha testo estava 0.10 e shbg 244 no último exame, a 3 meses.
      OBJETIVO- Quero perder BF e aumentar um pouco a massa, não quero muito pois faço corrida de rua então não posso ficar muito pesada, penso que com uns 55kg fico bem.
      @Apollo Galeno aceito tua ajuda com dieta e treinos, vi os outros tópico, evolução ótima da meninas, tbm quero e preciso muito. Ainda não comprei a ox, estou esperando orientações. Obrigada pessoal por enquanto.



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