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Leili Santos

Ciclo feminino com Oxandrolona 5 mg para cutting

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6 minutos atrás, Leili Santos disse:

Para a próxima semana estou pensando em incluir mais carbo porque perdi medidas de glúteo.

E quem disse que é o carbo o "culpado" pela redução das medidas de gluteo... Se vc está ganhando massa magra e treinando bem esse musculo, vc está perdendo gordura da bunda (celulite)

 

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2 horas atrás, Bravo Costa disse:

E quem disse que é o carbo o "culpado" pela redução das medidas de gluteo... Se vc está ganhando massa magra e treinando bem esse musculo, vc está perdendo gordura da bunda (celulite)

 

Verdade! É que a gente que sempre ter o bumbuzão🤣

25 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Estava de Férias Mentais/Fisicas de todos os Mundos Possíveis!! rs

Qual seu peso Atual??

E é bom...

Peso variando entre 59 e 60 kg. Não perdi, nem ganhei. Impressionante!

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4 horas atrás, Leili Santos disse:

Montei meus macros para a partir de agora assim: 1711 kcal/dia; 170 g de proteina/dia; 60 g de lipídio/dia; 130 g de carboidrato/dia para continuar com o cutting. O que acha?

Beleza.....

Faça assim....

Apenas eleve a gordura para 80g/dia.

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Postando os marcadores😬:

Até agora os marcadores que ficaram um pouco fora de especificação foi o HDL "colesterol bom", que está abaixo do valor de referência e a enzima TGO/AST, que está duplicado. Ainda vou voltar no médico para ele ver. Ele não pediu dosagem de testosterona . Eu pedi e ele disse que não precisava🤢. Mas também não tive coragem de falar que estava fazendo uso de esteroides anabolizante. Quando eu voltar vou falar porque só assim ele vai passar.

Em relação ao HDL estou suplementando óleo de peixe e vitamina E. Como abacate, azeite, castanhas quase todos os dias...Enfim, já se sabe que o Stanozolol (iniciei o ciclo com ele) causa essa baixa no HDL.

A TGO/AST na verdade também tem relação com esteroides anabolizante, além de consumo de gorduras ruins, álcool, medicamentos... E pelo que vi na literatura mesmo o valor estando duplicado não é motivo para alarde. Na verdade, eu sempre tive isso alterado desde quando trabalhava em uma cervejaria e eu era degustadora 😛. Esse exame era feito rotineiramente.

Estou esperando sair os resultados para Estradiol, FSH, Prolactina, TSH e T4.

 

 

Lipidograma.png

TGO.AST.png

TGP.ALT.png

creatinina.png

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20 horas atrás, Leili Santos disse:

Mas também não tive coragem de falar que estava fazendo uso de esteroides anabolizante.

Sempre fale. Quando vc deixa eles conscientes do risco que vc tem, eles são obrigados a pedir pq se não colocam suas próprias cabeças em jogo.

Seus exames estão belos!! Nada para se preocupar.....

Mantenha o consumo de gorduras boas.

TGO ele se eleva com exercício físico.......e com mais um monte de coisa, mas não indica especificidade em fígado. Tem sentido dores de cabeça? Os treinos estão intensos? Dor no torax? 

Seu TGP está bom, isso que importa.

Hdl caiu devido os Aes....portanto assim que parar o uso ele volta a subir......

Triglicérides e colesterol estão maravilhosos.

Como está o Shape?

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1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Sempre fale. Quando vc deixa eles conscientes do risco que vc tem, eles são obrigados a pedir pq se não colocam suas próprias cabeças em jogo.

Seus exames estão belos!! Nada para se preocupar.....

Mantenha o consumo de gorduras boas.

TGO ele se eleva com exercício físico.......e com mais um monte de coisa, mas não indica especificidade em fígado. Tem sentido dores de cabeça? Os treinos estão intensos? Dor no torax? 

Seu TGP está bom, isso que importa.

Hdl caiu devido os Aes....portanto assim que parar o uso ele volta a subir......

Triglicérides e colesterol estão maravilhosos.

Como está o Shape?

Vou a uma consulta na outra semana e falarei. Sim, Triglicérides de bebê. Rs. O shape acho que deu uma estagnada. Mas já recebi minha oxandrolona que eu espero que seja Landerlan. Iniciei essa semana 5 mg/12/12h. Em relação a dieta não sei se porque parei com a cafeína e iombina ta me dando uma vontade doida de carbo. Parei o jejum intermitente. Não to conseguindo manter a dieta 100%. Sem dores de cabeça, nem torax. Só as dores do pós treino😟. Acho que essa oxan é original. Força medonha!! Fazendo 20 min de aerobio em jejum só 3 vezes na semana.

Medidas hoje: Peso = 60 kg; Cintura = 71 cm (perdi medida, oba!); abdome = 81 cm; quadril = 93 cm, glúteo 100 cm (perdi 2 cm, it`s  to bad!).

Meta: aumentar oxandrolona para 15 mg/dia. No final do ciclo, entrar com Proprionato de testosterona 3-5 ui. Quero entrar com Clembuterol também (iniciando com 1 ml e terminando com 3 ml por 15 dias).

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Em 08/02/2019 em 13:04, Leili Santos disse:

Meta: aumentar oxandrolona para 15 mg/dia. No final do ciclo, entrar com Proprionato de testosterona 3-5 ui. Quero entrar com Clembuterol também (iniciando com 1 ml e terminando com 3 ml por 15 dias). 

A oxandrolona vai baixar o seu SHBG a ponto de que mesmo nessa dose a testosterona ficará muito alta em seu organismo. Repense isso. Cuidado com o clembuterol: ele altera batimentos cardíacos e a qualidade do sono, ao menos em mim foi assim.

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Em 08/02/2019 em 18:47, Apollo Galeno disse:

Poste fotos nos padrões quando der 15 dias das ultimas fotos.

Isso acima .....responde isso abaixo

Em 08/02/2019 em 14:04, Leili Santos disse:

Meta: aumentar oxandrolona para 15 mg/dia. No final do ciclo, entrar com Proprionato de testosterona 3-5 ui. Quero entrar com Clembuterol também (iniciando com 1 ml e terminando com 3 ml por 15 dias).

 

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20190209_134547.jpg

20190209_134720.jpg

20190209_134959.jpg

17 horas atrás, Foston disse:

A oxandrolona vai baixar o seu SHBG a ponto de que mesmo nessa dose a testosterona ficará muito alta em seu organismo. Repense isso. Cuidado com o clembuterol: ele altera batimentos cardíacos e a qualidade do sono, ao menos em mim foi assim.

Entao, nao entendi. Vc sugere nao aumentar a dose de oxandrolona ou nao usar o propianato de teatosterona no pos ciclo?Quanto ao clembuterol ja estou ciente doa efeitos. Esse termogenico que tomei foi o capeta. Acho q o Clembuterol nao vai ser tao pior. E nao vou ultrapassar 3ml. E a penas por 15 dias.

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Apesar da PÉSSIMA qualidade de foto para um Shape com tanta qualidade= PARABÉNS!!! Que fantástico!! Puta de uma evoluçào absurda!!

Valorize seu trabalho durante esse tempo com fotos com mais qualidade e faça os quadros do antes e depois!! Fica a dica motivacional!

Sobre o final de ciclo:

- Faça como falamos........no final de uso da Oxandrolona o segredo é diminuir a dose e não elevar......vá diminuindo as doses até chegar na dose de saida de 5mg.

- Sobre o propionato pode entrar sim....uma ótima pedida para seu Shape.......porém depende da qualidade da droga tbm....

- Sobre o Clembuterol podemos usar sim.....porém seu objetivo é definir + ainda??? Seria uma semi preparação??

 

O que eu quero saber:

1) Qual a dieta que está seguindo em relação a macros;

2) Qual semana está de oxandrolona? Quantas semanas faltam? Qual dose está tomando?

3) Já tem o propionato em mãos?

Edited by Apollo Galeno

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Ta bom, vou melhorar essas fotos😬

Não vou mexer na dosagem na Oxandrolona! Vou curti esse ciclo ate o final desse mês.

Após o o fim do ciclo com a oxandroona entro com o Propionato da Landerlan. Já fiz o pedido.

Agora, estou aguardando o Clembuterol. Creio que segunda já da para começar. Quero secar mais até o carnaval. Apesar de não gostar de carnaval (rs).

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

1) Qual a dieta que está seguindo em relação a macros; P: 150 g; L = 80 g; C= 70-100g

2) Qual semana está de oxandrolona? Quantas semanas faltam? Qual dose está tomando? 8ª SEMANA COM A OXANDROLONA. Faltam 4 semanas. 5 mg de 12/12h

3) Já tem o propionato em mãos? Estou esperando. É Landerlam também. Igualmente aguardando o Clembuterol em gel (veterinário).

 

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2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Elas chegam até a 10 semana de Oxandrolona? (clemb + propionato) 

Aguardamos

Provavelmente, pois já fiz o pedido.

Quero fazer isso pq meu BF sempre dá entre 25 e 26%. Não entendo, pelas fotos aparece menor. Faço só nessas calculadoras que tem na internet. Sábado que vem marquei com o endocrinologista para mostrar meus exames e implorar para ele pedir exame de testosterona. Ele não sabe que faço uso de esteroides anabolizante. Mas vou falar sábado. Vou ver se consigo calcular esse BF com um profissional. Será que ele calcula ou só com nutricionista?

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3 minutos atrás, Leili Santos disse:

Vou ver se consigo calcular esse BF com um profissional. Será que ele calcula ou só com nutricionista?

Qualquer pessoa (não precisa ser profissional) desde que tenha conhecimento. Já vi nutricionista fazendo aferição errada e já vi professor de educação física fazer certa.

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20 horas atrás, Malu.lu disse:

Que corpão mulher. 

👏👏

Que nada mulher🤗. Obrigada! Acompanhei seu relato! Está de parabéns! Nós que temos mais de 30 aninhos sabemos que é mais difícil. Mas com força, determinação e ajuda aqui do Fórum vamos longe!

51 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Sobre seu índice use o espelho como referência.....

Economize seu dinheiro...

😀Meu espelho é meu amigo hoje! O que me incomoda apenas é essa Diástase que tenho e a flacidez pós gestação! Ai tem horas que tô com panceps e não consigo diferenciar se é gordura ou só pele. Mas iniciei procedimento estético (Criofrequência) para tentar melhorar. Fiz 2 seções e já senti melhora.

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2 horas atrás, Leili Santos disse:

 

😀Meu espelho é meu amigo hoje! O que me incomoda apenas é essa Diástase que tenho e a flacidez pós gestação! Ai tem horas que tô com panceps e não consigo diferenciar se é gordura ou só pele. Mas iniciei procedimento estético (Criofrequência) para tentar melhorar. Fiz 2 seções e já senti melhora.

Primeiramente está maravilhosa, linda, marombaça!

Sobre a diástase, tmj! kkkk no meu caso eu pareço ter  barriga dilatada e realmente noto esse excesso de pele que se confunde com a gordura, mas consigo considerar que apesar da flacidez há mto bacon p queimar em mim. 

Se der certo essa criofrequência me avise que vou correndo fazer! 

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Em 12/02/2019 em 17:46, Sereiafit disse:

Primeiramente está maravilhosa, linda, marombaça!

Sobre a diástase, tmj! kkkk no meu caso eu pareço ter  barriga dilatada e realmente noto esse excesso de pele que se confunde com a gordura, mas consigo considerar que apesar da flacidez há mto bacon p queimar em mim.  

Se der certo essa criofrequência me avise que vou correndo fazer! 

Estou na 3 seção da criofrequência e estou gostando muito do resultado em relação à flacidez. Consequentemente melhora no aspecto da Diástase.

 

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Atualizando...Agora fazendo uso de oxandrolona 5,0 mg de 8/8h. Parei o jejum intermitente e tentando fazer low carbo.

A p&*#$a do clembuterol só chegou hoje. Eu estava me preparando para fazer 15 dias com ele até o carnaval. Agora tenho menos de 2 semanas😟O proprionato de testosterona ainda não chegou.

O ciclo de 15  dias com Clembuterol seria...

De acordo com o fabricante: 0,8 microgramas para cada kg do animal (no caso eu. rs). Estou com 60 kg. Então eu usaria 48 microgramas, que equivale a 1,92 ml da solução em gel (0,0025 g de clembuterol/100ml).

Como eu to morrendo de medo de usar esse trem (tremedeira, taquicardia...)vou usar só até 3,0 ml.

Dias 1 ao 3 ➡️1,0 ml

Dias 4 ao 6 ➡️1,5 ml

Dias 7 ao 9 ➡️2,0 ml

Dias 10 ao 11 ➡️2,5 ml

Dias 12 ao 15 ➡️3,0 ml

 

20190221_130328.jpg

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    • By Tata78
      Boa tarde!
      Acompanho o fórum há algum tempo e admiro muito a atenção e incentivo que vcs disponibilizam às pessoas.
      E diante de tantos relatos de sucesso, criei coragem para fazer meu post. 
      Estou numa luta árdua para emagrecer, já busquei ajuda com alguns profissionais, mas infelizmente não obtive resposta. Treino, faço dieta, mas nada acontece e acabo desmotivando. 
      Hj estou aqui pra pedir ajuda, preciso de um norte. Comprei oxandrolona (landerlan), mas uma amiga me orientou a não tomar, me aconselhou a emagrecer primeiro para depois usar. 
      Gostaria muito que vcs me ajudassem, estou disposta a seguir as orientações. Sei que por aqui a coisa é séria, que vcs se empenham de vdd e vibram com o sucesso da galera. Essa motivação me contagiou!
      🙏🏻🙏🏻🙏🏻 
       
       
       
       
       
    • By Vinicius.henrique00
      Bom dia, minha mulher vai começar um ciclo de ox 10 mg dia (manipulada 1 cápsula ao dia)... obs: nunca ciclou
      idade: 23 anos 
      altura 1,55
      Peso: 51,5 kg
      as 4 primeiros semanas 10 mg e  ver como o corpo vai responder e depois aumentar a dosagem para 20 mg.
      pretendemos 12 semanas de ciclo.
      Objetivo: Ganho de massa e perda de gordura
      Treinos 5 vezes na semana
      seg: quadríceps e glúteo 
      ter: costas e deltóide
      quarta: posterior e glúteo 
      quinta: bíceps e tríceps 
      sexta: quadríceps e glúteo 
      aerobio pos treino: Hiit ou caminhada acelerada a 5.5 km/h a 6.0 km/h 
      dieta em torno de 1800 kcal 
      244 carbo 130 proteina 58 gordura
      alguma dica pra ajustar ? 
      Shape atual 



    • By Rafaela Matias
      Olá pessoal!
      Comecei acompanhar as postagens aqui e gostaria de um auxílio/avaliação da minha dieta.
      Há muito tempo pratico esportes (jogava futebol, musculação, judô, etc) Mas nunca fiz dieta, nunca tive o resultado e pelo contrário apenas fui engordando...
      Há um ano exatamente resolvi mudar de vida e seguir uma dieta, estava com 79,8kg e hoje estou com 66kg. Perdi em média 23kg de gordura e ganhei 10kg de MM, o que me acarretou um pouco de flacidez, venho tratando com radiofrequência.
      Estava bem nos treinos e dieta eu consigo seguir muito bem e amo essa nova vida...
      Porém coloquei prótese de silicone e fiquei um mês sem treinar, esta semana retornei e já fui liberada pela médica para voltar normalmente aos treinos, apenas cuidando a carga.
      Montei uma dieta para reduzir bf, pois quero fazer um ciclo de boldenona no final do ano, quero reduzir o máximo que conseguir.
      Ciclei em novembro com oxandrolona, gostei do resultado mas não foi grandes coisas, pois estava com bf em torno de 17%. Agora pretendo usar boldenona para ter um volume bom, mas seco, então quero reduzir o máximo o bf% antes de usar a droga.
       
      Vamos lá..
      Altura: 1,60cm - Peso 66kg - BF% acredito que em torno de 20, mas vou avaliar.
      Não uso nenhuma medicação.
      Fiz dieta restrita por muito tempo e estagnei, então agora quero fazer algo com calma.
       
      Macros início cutting – Primeira semana
      132g proteínas – 114g carbo – 66g gorduras –  em torno1580kcal

      Multivitamínico de manhã - 1 cp
      Desjejum 07:30: 1 banana + 30g de aveia + 15g de whey (Mingau)
      Lanche 10:30: 1 ovo + 20 g tapioca + 15g requeijão light + espinafre e 1 fatia de queijo
      Almoço12:30: 60g de arroz integral + 100g peito de frango + 60g de legumes + 10g de azeite de oliva
      Pré-treino15:00: 80g de moranga + 80g de patinho/ou carne moída magra (TREINO 15:30-16hs)
      Pós-treino 17:30: 30g de whey concentrado + 200ml de leite desnatado (sinto mt fome nessa hora, então o leite ajuda)
      Janta 20:30: 70g batata inglesa + 1 sobrecoxa + verduras + 5g de azeite de oliva
      Ceia 22:30: 100g de melão ou morangos + 30g de pasta de amendoim
       
      Utilizando bcaa intra treino
      Comprei cafeína mas ainda não quis introduzí-la.
       
       
       
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