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Malu.lu

Ciclo da oxandrolona para geneticamente magrela

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1 hora atrás, Malu.lu disse:

Estou muito feliz com seus comentários que é raro aqui no meu tópico. Obrigada

Obrigado. Minha participação no fórum como um todo tem sido (bem) menos recorrente, não é o teu tópico especificamente.😆

1 hora atrás, Malu.lu disse:

Mas não foi eu que colocou magrela no título e nas tags. Acho que algum administrador do fórum também concordou com esse adjetivo

Na verdade (creio eu) está alteração tem como finalidade melhorar os resultados de busca no Google. Não vejo como algo pessoal, apenas para promover o fórum em mecanismos de busca.

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50 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

Obrigado. Minha participação no fórum como um todo tem sido (bem) menos recorrente, não é o teu tópico especificamente.😆

Na verdade (creio eu) está alteração tem como finalidade melhorar os resultados de busca no Google. Não vejo como algo pessoal, apenas para promover o fórum em mecanismos de busca.

Ahaha vou assumir que sou bem desconfiada! E já que estou  com a testosterona alta.. confesso que fiquei brava com o título no início.. o magrela me incomodou. 

Porém já passou. Isso não me incomoda mais. Eu acho.. kkk 

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Em ‎27‎/‎03‎/‎2019 em 10:17, Malu.lu disse:

Ahaha vou assumir que sou bem desconfiada! E já que estou  com a testosterona alta.. confesso que fiquei brava com o título no início.. o magrela me incomodou. 

Agora fiquei com medo de editarem o meu para "Ciclo de AE´s  para gordinhas" kkkkkkkkk

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@Malu.lu Eu tirei um pedacinho do meu dia para ler toooodo o seu relato de ciclo e vou te dizer uma coisa... não me arrependo. 
Primeiro, parabéns pela forma como conduziu seu relato e suas postagens, é muito bom vem algo tão completo. Segundo, parabéns pela sua perseverança e persistência...
Terceiro e não menos importante... QUE SHAPE FODAAAAA! você está de parabéns! Conseguiu melhorar o que já estava muitoo bom! 
O que eu acho mais bacana desse fórum é ver o apoio feminino, (e masculuno tbmmmm). Esse com certeza é o melhor tópico que já vi. Quando fiz meu primeiro ciclo de oxan, tive muita ajuda aqui, o pessoal é incrível. Inclusive iniciei há algumas semanas um segundo clico de oxam 😅 mas depois de ver o seu relato tô até com vergonha de postar hahahahaha... No mais, não desista. Você é e está MARAVILHOSA!!! 

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30 minutos atrás, Dexterina disse:

Conseguiu melhorar o que já estava muitoo bom! 

 

30 minutos atrás, Dexterina disse:

niciei há algumas semanas um segundo clico de oxam 😅 mas depois de ver o seu relato tô até com vergonha de postar

Que tal um desafio de outono?

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12 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Que tal um desafio de outono?

Se fosse pra @Malu.lu eu gritaria "boldenona + oximetolona" 😆 

44 minutos atrás, Dexterina disse:

Quando fiz meu primeiro ciclo de oxan, tive muita ajuda aqui, o pessoal é incrível.

Ei, lembro de vc... E aí, como foram os resultados???

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1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

 

Que tal um desafio de outono?

Olha eu adoro um desafio!!! hahaha

1 hora atrás, FitCoupleHim disse:

Se fosse pra @Malu.lu eu gritaria "boldenona + oximetolona" 😆 

Ei, lembro de vc... E aí, como foram os resultados???

Oiii tbm lembro muito de você @FitCoupleHim... foi uma das pessoas que muuuito me ajudou no meu 1º ciclo! 
Meus resultados no primeiro ciclo foram muito bons.. Até postei foto. 
Depois do ciclo tive alguns vários problemas pessoais.. altos e baixos. Voltei a fazer acompanhamento nutricional e desde o final do ano passado estou mais centrada. 
Já estou entrando na 4º semana do ciclo.. cheia de relatos. Estava pensando se relataria ou não.. 

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Em 27/03/2019 em 08:38, Degcastro disse:

Ontem eu fiz aquecimento na extensora também pq tenho sentido dores no joelho direito e quase morro pra fazer 15 repetições com 1 plaquinha. 

Eu dei uns segundos de descanso e continuei pra aquecer bem.

Como auguem consegue fazer 50 repetições naquilo???

A pessoa tem meu respeito!!!

Estou fazendo no máximo 30 na extensora e na flexora também (já que tenho um cisto ) . O agachamento livre, com pouco peso bem concentrado.. eu morro para fazer 20/25.. Mas acho que é só uma questão de prática. Logo mais ficará mais fácil de fazer. E o ideal e ser difícil mesmo.. kkk 🤩

Porém quem consegue tem meu respeito também!

13 horas atrás, Dexterina disse:

@Malu.lu Eu tirei um pedacinho do meu dia para ler toooodo o seu relato de ciclo e vou te dizer uma coisa... não me arrependo. 
Primeiro, parabéns pela forma como conduziu seu relato e suas postagens, é muito bom vem algo tão completo. Segundo, parabéns pela sua perseverança e persistência...
Terceiro e não menos importante... QUE SHAPE FODAAAAA! você está de parabéns! Conseguiu melhorar o que já estava muitoo bom! 
O que eu acho mais bacana desse fórum é ver o apoio feminino, (e masculuno tbmmmm). Esse com certeza é o melhor tópico que já vi. Quando fiz meu primeiro ciclo de oxan, tive muita ajuda aqui, o pessoal é incrível. Inclusive iniciei há algumas semanas um segundo clico de oxam 😅 mas depois de ver o seu relato tô até com vergonha de postar hahahahaha... No mais, não desista. Você é e está MARAVILHOSA!!! 

Oh que linda. Obrigada por ler meu tópico... Obrigada pelos elogios.

Quero acompanhar o seu. 

A galera aqui é muito parceira mesmo. Muito amor.

Vamos para o desafio de outono? Vamos  junto..

😍

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45 minutos atrás, Malu.lu disse:

Estou fazendo no máximo 30 na extensora e na flexora também (já que tenho um cisto ) . O agachamento livre, com pouco peso bem concentrado.. eu morro para fazer 20/25.. Mas acho que é só uma questão de prática. Logo mais ficará mais fácil de fazer. E o ideal e ser difícil mesmo.. kkk 🤩

Porém quem consegue tem meu respeito também!

Oh que linda. Obrigada por ler meu tópico... Obrigada pelos elogios.

Quero acompanhar o seu. 

A galera aqui é muito parceira mesmo. Muito amor.

Vamos para o desafio de outono? Vamos  junto..

😍

Vamos simm!!!!

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Oi galera, se passou 15 dias das últimas fotos.

Estou a 30 dias em uso de propionato de testosterona 3ui DSDN, e faz 35 dias no final do ciclo da oxandrolona manipulada.

Sei que estou devendo os exames. Vou tentar fazer essa semana. 

Treinos;

Estou treinando bem, diminuir a carga nos exercícios de me forçou o joelho. Estou fazendo agachamento e leg em pirâmide.. iniciando 2x de 20. Fazendo 6 séries total para cada.

Não estou com dor nos joelhos.

Estou com menos pique quando tomava oxandrolona. Mas sinto que não estou treinando sozinha.

Estou focando já faz 3 meses em dorsal, mas acho que está demorando para preencher a minha flacidez das costas. Porém paciência e meu lema.

Dieta:

Sigo como o @Apollo Galeno me orientou.     

Eu as vezes, uma ou duas vezes na semana eu furo a dieta.. mas não é com chocolate.. e comida a mais.. e não muito.. 🤐

Meu peso voltou a 64kg já tem uma semana. Nas medidas eu perdi volume nos glúteos... Eu vejo diferença na musculatura em geral, mas na definição.. estou feliz..

Tem muita mulher  se aproximando de mim para saber o que estou tomando. Olha está até chato... 

Poxa eu logo penso que jamais vou poder crescer muito...kkk que vai ficar ruim de esconder o que eu tomo. Kkk

Eu só fiquei chocada com a minha mais nova médica vascular.. fui fazer um procedimento para secar os vasinhos hoje ( devo ficar sem treinar perna 7 dias). E no procedimento eu fico de biquini,  ela me falou que eu deveria diminuir o volume muscular. Ela assim olha quantas agulhas tenho que trocar, pq sei perna é só músculo e a agulha perde o fio.

Que esse volume de músculo na coxa não fazia bem para a circulação, além de sobrecarregar todos os órgãos, principalmente o coração, além de favorecer a neoplasias celular 🙄😤.

Poxa eu questionei ela, que eu era soldável e praticava atividades físicas fazia anos. Que isso é ótimo para saúde. 

Enfim ela não concorda com meus músculos.. mas ela é a melhor vascular da cidade, vou aturar ela pelo menos uma vez no ano para secar meus vasinhos.

inCollage_20190405_175709622.jpg

inCollage_20190405_180024607.jpg

inCollage_20190405_175120448.jpg

As fotos eu tiro sempre pela manhã em jejum.. porém tem uma diferença de claridade devido ao clima.

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@Malu.lu você tá mais linda ainda. Quero esses glúteos tbm! Kkkk abdome tá bem sequinho (já era, né kk) seus glúteos estão bem mais empinados e redondos. Isso aí sao glúteos e não bunda! Hahahahah 

 

Parabéns!!!! 

Edited by Dexterina
Erro ortográfico

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45 minutos atrás, Dexterina disse:

@Malu.lu você tá mais linda ainda. Quero esses glúteos tbm! Kkkk abdome tá bem sequinho (já era, né kk) seus glúteos estão bem...Isso aí sao glúteos e não bunda! Hahahahah

Parabéns!!!! 

Ahaha obrigada, no início do ciclo eu estava com bunda. Agora estão pegando o formato de glúteos, estou gostando. 

Vamos que vamos 😍

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1 hora atrás, Malu.lu disse:

Oi galera, se passou 15 dias das últimas fotos.

Estou a 30 dias em uso de propionato de testosterona 3ui DSDN, e faz 35 dias no final do ciclo da oxandrolona manipulada.

Sei que estou devendo os exames. Vou tentar fazer essa semana. 

Treinos;

Estou treinando bem, diminuir a carga nos exercícios de me forçou o joelho. Estou fazendo agachamento e leg em pirâmide.. iniciando 2x de 20. Fazendo 6 séries total para cada.

Não estou com dor nos joelhos.

Estou com menos pique quando tomava oxandrolona. Mas sinto que não estou treinando sozinha.

Estou focando já faz 3 meses em dorsal, mas acho que está demorando para preencher a minha flacidez das costas. Porém paciência e meu lema.

Dieta:

Sigo como o @Apollo Galeno me orientou.     

Eu as vezes, uma ou duas vezes na semana eu furo a dieta.. mas não é com chocolate.. e comida a mais.. e não muito.. 🤐

Meu peso voltou a 64kg já tem uma semana. Nas medidas eu perdi volume nos glúteos... Eu vejo diferença na musculatura em geral, mas na definição.. estou feliz..

Tem muita mulher  se aproximando de mim para saber o que estou tomando. Olha está até chato... 

Poxa eu logo penso que jamais vou poder crescer muito...kkk que vai ficar ruim de esconder o que eu tomo. Kkk

Eu só fiquei chocada com a minha mais nova médica vascular.. fui fazer um procedimento para secar os vasinhos hoje ( devo ficar sem treinar perna 7 dias). E no procedimento eu fico de biquini,  ela me falou que eu deveria diminuir o volume muscular. Ela assim olha quantas agulhas tenho que trocar, pq sei perna é só músculo e a agulha perde o fio.

Que esse volume de músculo na coxa não fazia bem para a circulação, além de sobrecarregar todos os órgãos, principalmente o coração, além de favorecer a neoplasias celular 🙄😤.

Poxa eu questionei ela, que eu era soldável e praticava atividades físicas fazia anos. Que isso é ótimo para saúde. 

Enfim ela não concorda com meus músculos.. mas ela é a melhor vascular da cidade, vou aturar ela pelo menos uma vez no ano para secar meus vasinhos.

inCollage_20190405_175709622.jpg

inCollage_20190405_180024607.jpg

inCollage_20190405_175120448.jpg

As fotos eu tiro sempre pela manhã em jejum.. porém tem uma diferença de claridade devido ao clima.

Quando tu acha que a pessoa não pode ficar mais musa, vem a @Malu.lu E posta esse lacre! 👌🙏

Tá maravilhosa! 

Parabéns pela dedicação e pelos resultados 😘

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1 hora atrás, Malu.lu disse:

Eu só fiquei chocada com a minha mais nova médica vascular.. fui fazer um procedimento para secar os vasinhos hoje ( devo ficar sem treinar perna 7 dias). E no procedimento eu fico de biquini,  ela me falou que eu deveria diminuir o volume muscular. Ela assim olha quantas agulhas tenho que trocar, pq sei perna é só músculo e a agulha perde o fio.

Que esse volume de músculo na coxa não fazia bem para a circulação, além de sobrecarregar todos os órgãos, principalmente o coração, além de favorecer a neoplasias celular 🙄😤.

Poxa eu questionei ela, que eu era soldável e praticava atividades físicas fazia anos. Que isso é ótimo para saúde. 

Enfim ela não concorda com meus músculos.. mas ela é a melhor vascular da cidade, vou aturar ela pelo menos uma vez no ano para secar meus vasinhos.

Ainda bem que ela é vascular, não é médica do esporte, nem personal, nem nutricionista nem nada relacionado a área esportiva. Assim a gente pode ignorar e ficar com a opinião de quem entende mesmo. 😉

Sobre os teus resultados, só os parabéns mesmo. Shape diferenciado, com qualidade, bem equilibrado, proporcional. 

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Eu não tenho nada pra fazer, tbm Não tenho mais o que dizer, só pra garantir esse refrão, eu vou enfiar um palavrão: PQP!! (ultraje a rigor...rs)

Vc precisa de um oftalmo antes de qualquer coisa @Malu.lu urgente. 

Sua composição corporal está mais volumoso, mais uniforme em questão de desenho muscular, abs mais marcado! Dá orgulho de ver sua tarefa de casa sendo feita com maestria!!!

Mas agora vamos aos poréns do seu relato:

1) Manda beijinho no ombro para essa vascular.  Deve ser inveja que vc está com tudo em cima!!!kkkkkk

 Não recomendo a realização de aplicações como as que a sua vascular está sugerindo.  Não mesmo. Se vc tem vasos ou capilares rompidos isso significa que vc tem uma pequena insuficiência venosa, ou seja o sangue não consegue retornar em sua totalidade para o coração, ou seja pode ter um minusculo comprometimento de válvulas nas suas grandes veias como safena maior..... mas fique tranquila que isso é comum em quem passar boas horas em pé como profissionais de saúde como seu caso! Quando fazemos aplicações estamos jogando substancias  (normalmente glicose a 70%) e isso resolve sim, porem apenas na hora.....com 3...4....5 semanas volta , e volta com força! Porque se vc eliminou aquele pequeno pedaço de acumulo de sangue, seu corpo e sua pequena insuficiência venosa periferica com toda inteligencia do mundo pensa assim " Meu Deus ela tampou aqueles depósitos de sangue, e eu agora estou com volume extra....preciso de dar um jeito de aliviar esse acumulo, e PAAAA.......vamos abrir mais e mais vasos para aliviar porque só consigo dar conta de X......E outra......a subtancia injetada ativa processos de novas inflamações microvaculares, visto que  seu conteúdo estravassa ao interstício.

Vc voltar todo ano lá será a sua DOAÇÃO financeira para a conta dela que deve estar bem gorda.....kkkkkk.....Em terra de cego quem tem 1 olho que enxerga pouco é rei......

Portanto......minha dica seria: Use meias Kendall (compressivas) durante sues plantões........se conseguir elevar suas pernas no seu plantão tbm ajuda!!. Espere a coisa ficar bem feia........e depois faça uma TCVB (cirurgia de varizes), pois esse procedimento bem invasivo é o unico que resolve a causa e não fazer paliativismo com aplicações. A...mas aplicações são uteis sim.....Depois que vc faz a cirurgia de varizes apenas......

Continue treinando....e mande ela usar as agulhas nela......kkkkkk Neoplasia???? Só se vc tiver prostata........vc tem prostata???kkkkk Preventivos estão em dia?? Então manda ela ficar quieta se não sabe o que falar......

Fora que das coisas que ela disse ela só falou 1 verdade: Pessoas que treinam possuem hipertrofia de miocárdio normal e é um processo de adaptação celular totalmente fisiológico....e não patológico. Quem ABUSA de Aes pode dar merda sim (icc)........mas quem ABUSAAA...e pense que abuso é algo alem do que se pode imaginar......

Estava esquecendo........falei falei.....e a dieta?? Como está??? Vamos modificar??? Vamos deixar esse corpo 4K??

 

Sorry ...Excuse.....Désole.......Desculpas....por falar mais do que pediu.....

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10 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Não recomendo a realização de aplicações como as que a sua vascular está sugerindo.  Não mesmo. Se vc tem vasos ou capilares rompidos isso significa que vc tem uma pequena insuficiência venosa, ou seja o sangue não consegue retornar em sua totalidade para o coração, ou seja pode ter um minusculo

Meu problema é apenas estético, eu faço Ecco doppler a cada 2 anos. E minha safena está ótima, só para veias periféricas que eu seco uma vez por ano por motivos estético mesmo. A meia eu já uso para trabalhar.. Eu sei que volta, mas tinha umas que estavam bem feias, eu gostaria de tirar pq sou bem branquinha e aparece bem, mada sério mesmo. 

Meu preventivo está em dia.

A dieta está em 160 proteína/ 180 carboidratos/ 70 gordura

Vamos mudar? 4k seria em qual sentido? Kkk

Você pode opinar sempre. Aliás eu venho aqui para ouvir vcs.

Obrigada por tudo.

 

11 horas atrás, Locemar disse:

 Assim a gente pode ignorar e ficar com a opinião de quem entende mesmo. 😉

Sobre os teus resultados, só os parabéns mesmo. Shape diferenciado, com qualidade, bem equilibrado, proporcional. 

Vou ignorar mesmo. 

Obrigada. Uma avaliação é de muita responsabilidade para mim. 

Vcs são incríveis.

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17 horas atrás, KarolSc disse:

Quando tu acha que a pessoa não pode ficar mais musa, vem a @Malu.lu E posta esse lacre! 👌🙏

Tá maravilhosa! 

Parabéns pela dedicação e pelos resultados 😘

Obrigada linda.

Vc está indo super bem..mas vi que vc anda preocupada com uma banha que eu não vejo nem com lupa. 

🤩

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5 horas atrás, Malu.lu disse:

Meu problema é apenas estético, eu faço Ecco doppler a cada 2 anos. E minha safena está ótima, só para veias periféricas que eu seco uma vez por ano por motivos estético mesmo. A meia eu já uso para trabalhar.. Eu sei que volta, mas tinha umas que estavam bem feias, eu gostaria de tirar pq sou bem branquinha e aparece bem, mada sério mesmo. 

Meu preventivo está em dia.

A dieta está em 160 proteína/ 180 carboidratos/ 70 gordura

Vamos mudar? 4k seria em qual sentido? Kkk

Sendo a profilaxia estética ou não ela é decorrente de um comprometimento de insuficiência e alteração de pressões hidrostática, capilar,oncótica, e por ai vai....kkkk.

Apenas deixei um pouco de conhecimento e historia para vossa pessoa e mantenha seus controles com sua perfusão em MMII....rs

E sim...nós branquelos se ferramos .....desfavorável....

Sobre mudar 4k....eu falo....modificar dieta/ um pouco de treino e deixar seus cortes musculares mais visíveis.......

Me fale o que acha?

Edited by Apollo Galeno

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1 minuto atrás, Apollo Galeno disse:

Sendo a profilaxia estética ou não ela é decorrente de um comprometimento de insuficiência e alteração de pressões hidrostática, capilar,oncótica, e por ai vai....kkkk.

Apenas deixei um pouco de conhecimento e historia para vossa pessoa e mantenha seus controles com sua perfusão em MMII....rs

E sim...nós branquelos se ferramos .....desfavorável....

Sobre mudar 4k....eu falo....modificar dieta/ um pouco de treino e deixar seus cortes musculares mais visíveis.......

Me fale o que acha?

Ah, você é incrível tentando me educar com um pouquinho do seu conhecimento... Eu estou refletindo sobre tudo isso. Obrigada

Sobre o 4k,. Kkk.. Dale ... Vamos para o novo desafio.

Lembre-se que tenho um vidro de oxandrolona da landerlan, que pretendo usar com no mínimo 60 dia de intervalo do último ciclo de oxa manipulada..

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Vou te secar SENSIVELMENTE com o propionato mesmo nos 30 dias de intervalo que teremos para dar os 60 dias propostos por tí!.

Acredito que irá se surpreender......a sensação de fome irá aumentar um pouco.....mas esteticamente irá curtir muito o resultado

A dieta está em 160 proteína/ 180 carboidratos/ 70 gordura

A nova dieta vc monta baseado na sua?? Ou quer que eu faça?

Calcule Inicialmente (vou primeiramente apenas modificar o carbo)

Carboidrato: 130g/dia (isso tire 50g do seu dia)

Proteína: 160g/dia

Gordura: 70g/dia.

 

Dale Dale Dale.......

Segue o mesmo esquema.......15 dias novas atualizações......

 

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Em 05/04/2019 em 18:29, Malu.lu disse:

Que esse volume de músculo na coxa não fazia bem para a circulação, além de sobrecarregar todos os órgãos, principalmente o coração, além de favorecer a neoplasias celular 🙄😤. 

Sinceramente? Ela está morrendo de inveja.

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      Fala galera bom dia!
      Sou nova por aqui e to com uns problemas rsrs espero que alguém possa me ajudar.
      Tenho 30 anos 1,64 de altura 60k.
      Fui no endocrinologista e ele passou:
      2 oxan 5mg
      2 oxan 10mg
      2 oxan 5mg
      Tomar junto biotina, silimarina, complexo b.
      A duvida é a seguinte: isso procede? Ele não fez exames e ja estou tomando a 2 dias.
      Pra piorar o médico  sumiu no mundo, aparentemente foi demitido, moro numa cidade onde não tem nada  aff zona rural.
      To precisando de uma ajuda pra não me lascar pois não queria parar de tomar.
      Se alguém puder me ajudar agradeço.
    • By Dayane Ortega Santos
      Boa tarde!!! 
      Iniciei meu primeiro ciclo com oxandrolona 15mg por dia dividida 5mg em 8/8hs meu percentual gordura estava baixo 13% a intenção foi em reduzir um pouco mais e definir. Minha altura 1.62, peso 57 kg sou estudante nutricao me alimento super bem, neste momento do ciclo estou com carbo de baixo índice glicêmico no pre treino e alto índice no pôs treino, antes do ciclo eatava fazendo low carb. Estou na terceira semana do ciclo colateral pele um pouco mais oleosa percebo aumento significativo na força perna e bumbum mais durinho, mas meu abdômen eatava bem sequinho antes do ciclo agora percebo que está um pouco distendido e tenho gases. Estou tomando creatina, bcaa glutamina. Meu peso aumentou 3kg fiquei realmente preocupada já que a intenção era definir junto com os 3 kg que ganhei ainda o abdômen um pouco distendido me deixou preocupada.. 
    • By Ferdiame
      Bom dia galera, vou começar meu primeiro ciclo de oxandrolona e queria uma dica de alimentação de vocês que já utilizam.

      Quero crescer.
      Idade: 23
      Altura: 1,66
      Peso: 54kg
      Problemas de Saúde: nenhum
      Tempo de treino: 1 ano
      Ciclos feitos: nenhum
      Divisão de treino: a b c d
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 
      manhã: pão 100% integral
      1 ovo 
      3 claras

      pós treino: whey + creatina
      lanche: banana + pasta amendoim 
      almoço meia batata doce, feijão, dois filé sasami frango.

      lanche tarde:
      granola e iogurte 
      ou crepioca + fruta

      janta: proteina e verduras

      quero ganhar e perder essa barriguinha
       



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