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Malu.lu

Ciclo da oxandrolona para geneticamente magrela

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6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Vou te secar SENSIVELMENTE com o propionato mesmo nos 30 dias de intervalo que teremos para dar os 60 dias propostos por tí!.

Acredito que irá se surpreender......a sensação de fome irá aumentar um pouco.....mas esteticamente irá curtir muito o resultado

A dieta está em 160 proteína/ 180 carboidratos/ 70 gordura

A nova dieta vc monta baseado na sua?? Ou quer que eu faça?

Calcule Inicialmente (vou primeiramente apenas modificar o carbo)

Carboidrato: 130g/dia (isso tire 50g do seu dia)

Proteína: 160g/dia

Gordura: 70g/dia.

 

Dale Dale Dale.......

Segue o mesmo esquema.......15 dias novas atualizações......

 

Pode deixar que mesma adequou a dieta. Mas devo calcular o carbo na laranja e na salada?? Eu consumo as vezes cenoura ou beterraba e uma laranja após o almoço ou jantar ...

2 horas atrás, Foston disse:

Sinceramente? Ela está morrendo de inveja.

🤣🤣🤣 Difícil imaginar pq uma mulher linda, rica e bem sucedida faria isso. Mas confesso que pensei isso na hora de tanto que ela falou na minha coxa..

Obrigada

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5 horas atrás, Malu.lu disse:

Pode deixar que mesma adequou a dieta. Mas devo calcular o carbo na laranja e na salada?? Eu consumo as vezes cenoura ou beterraba e uma laranja após o almoço ou jantar ...

🤣🤣🤣 Difícil imaginar pq uma mulher linda, rica e bem sucedida faria isso. Mas confesso que pensei isso na hora de tanto que ela falou na minha coxa..

Obrigada

:D

Não há terceira opção possível: Ou ela quis te colocar pra baixo pra se sentir menos humilhada; ou ela é uma péssima profissional que não sabe o que diz, diante os crassos e evidentes erros proferidos.

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6 horas atrás, Malu.lu disse:

Eu consumo as vezes cenoura ou beterraba e uma laranja após o almoço ou jantar ...

Laranja e Beterraba dependendo da quantidade sim...contabiliza. Pense que em 100g das duas em media temos 10g de carbo.

Cenoura pode deixar livre.

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8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Laranja e Beterraba dependendo da quantidade sim...contabiliza. Pense que em 100g das duas em media temos 10g de carbo.

Cenoura pode deixar livre.

Já resolvi que para não passar fome vou cozinhar bastante legumes das dietas low carb... 🤣

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Ah Malu...  Você como sempre da um show de simetria e  feminilidade com músculos.  Lindo seu shape,  muito mesmo.

Sobre a sua dorsal,  aprenda a posar.  Essa posição encolhe ela,  fica péssima  a visualizacao. 

Sobre legumes,  pode colar em mim que eu vivo praticamente a base de abobrinha,  acelga,  chuchu e cenoura.   😂

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Em 05/04/2019 em 18:29, Malu.lu disse:

Oi galera, se passou 15 dias das últimas fotos.

Estou a 30 dias em uso de propionato de testosterona 3ui DSDN, e faz 35 dias no final do ciclo da oxandrolona manipulada.

Sei que estou devendo os exames. Vou tentar fazer essa semana. 

Treinos;

Estou treinando bem, diminuir a carga nos exercícios de me forçou o joelho. Estou fazendo agachamento e leg em pirâmide.. iniciando 2x de 20. Fazendo 6 séries total para cada.

Não estou com dor nos joelhos.

Estou com menos pique quando tomava oxandrolona. Mas sinto que não estou treinando sozinha.

Estou focando já faz 3 meses em dorsal, mas acho que está demorando para preencher a minha flacidez das costas. Porém paciência e meu lema.

Dieta:

Sigo como o @Apollo Galeno me orientou.     

Eu as vezes, uma ou duas vezes na semana eu furo a dieta.. mas não é com chocolate.. e comida a mais.. e não muito.. 🤐

Meu peso voltou a 64kg já tem uma semana. Nas medidas eu perdi volume nos glúteos... Eu vejo diferença na musculatura em geral, mas na definição.. estou feliz..

Tem muita mulher  se aproximando de mim para saber o que estou tomando. Olha está até chato... 

Poxa eu logo penso que jamais vou poder crescer muito...kkk que vai ficar ruim de esconder o que eu tomo. Kkk

Eu só fiquei chocada com a minha mais nova médica vascular.. fui fazer um procedimento para secar os vasinhos hoje ( devo ficar sem treinar perna 7 dias). E no procedimento eu fico de biquini,  ela me falou que eu deveria diminuir o volume muscular. Ela assim olha quantas agulhas tenho que trocar, pq sei perna é só músculo e a agulha perde o fio.

Que esse volume de músculo na coxa não fazia bem para a circulação, além de sobrecarregar todos os órgãos, principalmente o coração, além de favorecer a neoplasias celular 🙄😤.

Poxa eu questionei ela, que eu era soldável e praticava atividades físicas fazia anos. Que isso é ótimo para saúde. 

Enfim ela não concorda com meus músculos.. mas ela é a melhor vascular da cidade, vou aturar ela pelo menos uma vez no ano para secar meus vasinhos.

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inCollage_20190405_175120448.jpg

As fotos eu tiro sempre pela manhã em jejum.. porém tem uma diferença de claridade devido ao clima.

Caramba sua dorsal mudou muito menina! rsrs

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20 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Ah Malu...  Você como sempre da um show de simetria e  feminilidade com músculos.  Lindo seu shape,  muito mesmo.

Sobre a sua dorsal,  aprenda a posar.  Essa posição encolhe ela,  fica péssima  a visualizacao. 

Sobre legumes,  pode colar em mim que eu vivo praticamente a base de abobrinha,  acelga,  chuchu e cenoura.   😂

Qual o melhor pose ?? Não faço ideia.. kkk.. tem algum vídeo que ensina? 

Hoje já comecei.. já colei em vc antes de saber... Haha hoje foi couve flor, abobrinha e cenoura. Que bom que eu amo tudo isso.  

Obrigada pelos elogios.. musa.😘

5 horas atrás, Degcastro disse:

O que tenho pra falar ?? Nada!!!

Só tenho a admirar mesmo!!!

Mais falando serio, nada a declarar... só admirar mesmo...

Admirando que te admira.

Obrigada

🤩🤩🤩😍

Edited by Malu.lu
Erro

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      500mg Enantato de Testo por semana - (Toda segunda e quinta feira eu tomo 250mg)
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      + Anastrozol durante o ciclo todo, pois tenho facilidade pra aromatizar, meio comprimido DSDN

       
      Bf: 10,5%
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      Testosterona: 904,01 ng/dl (Padrão 165 a 788) **tá acima da média, isso sem usar nada.
      Estradiol: 82 pg/ml (Padrão: menor ou igual a 47 pg/ml) 
      Cortisol: 22,09 mcg/dl

      Glicemia, vitaminas, colesterol,eritograma, leucograma estão todos show de bola .
       
      Treino há 6 anos +- e tenho bom rendimento na academia e a meta é ter ganhos secos com esse ciclo.

      Segue em anexo as fotos do início do ciclo



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      Salve salve marombas de plantão, então galera, tô querendo fazer meu primeiro ciclo, então tô afim de começar devagar, tô pensando em mandar Propianato de testosterona e oxandrolona, o que vocês acham? Alguém já mandou? Quanto tempo? O que acharam dos colaterais e resultados? Ajudem ai. Tô afim Memo de mandar umas paradinha hahahaha
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      Salve, galera.
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      Abraço
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