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    • By Arisan
      Olá pessoal  fui fazer minha dieta hoje hontem fiz o kcal que deu 1965
      Poderiam me falar se a minha dieta está boa? é para hipertrofia ,,, lembrando que sou Ectomorfa e vou começar essa semana aumentando 250 kcal
      1 Refeição:
      100g: aveia em flocos finos
      200g leite desnatado UHT
      2 Refeição(Almoço)
      2 colheres de azeite de olivia extra virgem
      100g batata baroa cozida
      100g feijao cozido
      100g arroz Integral
      100g peitoo de frango grelhado
      Saladas
      3 Refeição pré treino
      100g Batata doce
      4 Refeição ( pós treino liquido)
      100g Massa Nitro no2
      5 Refeição pós treino sólido 
      100g batata doce cozida
      6 Refeição 
      100g leite desnatado UHT
      2 colheres de azeito olivia extra virgem
      7 Refeição janta
      100g peito de frango grelhado 
      100g arroz integral 
      Saladas e suco Natural
      E juntamente com essa dieta vou tomar Cobavital e vitamina B ... O que acham eeu mesma montei essa dieta custei mais montei e o Kcal tb foi eu espero que me ajudem Obrigada!!
    • By regoloko
      ola tenho 27 anos , tenho 1.83 de altura e to pesando 73 kilos e não consigo passar disso faz anos .. já cheguei nos 80 kilos quando tinha 19 anos mais depois não consigo mais ...tem algum  remédio para me ajudar ou alguma dieta .. 
    • By Sonserina
      Fala Galera beleza,   Venho aqui trazer para vocês meu relato do ciclo que estou fazendo com o o Typhon, pro hormonal da Dragon.   A maior finalidade desse relato é trazer informações sobre o resultado do produto, pois o marketing dele é excelente, porem resultados duvidosos, mas depois que você compra, não tem o fazer a não ser experimentar.    Vou ciclar a receita de bolo da Dragon: Typhon (PH) 1 capsula 2 vezes ao dia, Cicle Shield (protetor hepático) 1 capsula 2 vezes ao dia, MK GH 1 capsula 2 veses ao dia.   Apos o uso de 1 mes do typhon irei realizar o tpc tomando o cicle reset, com outro pote de MK GH para segurar os resultados.   Ps: O typhon e o shield eu tomo junto de manha 8hrs antes do treino, e de tarde 16hrs, e o MK GH eu tomo de noite antes de dormi e de manha antes do treino junto com o typhon.   Esse é praticamente meu primeiro ciclo, outra vez a uns 5 anos cheguei a comprar e tomar oxandrolona, porem não tomei todo, e minha rotina boemia não deixaram eu ter resultados.   Idade 29 anos.   Peso 76 kg.   Altura 1.69.   Estou com 1 ano de musculação continua    Ainda estou acima do peso, mas a 1 ano atras eu tava paradão e com 93 kg.    Meu objetivo é definição, não pretendo crescer por isso escolhi o typhon no lugar do hydra.   Depois do treino tomo whey e creatina.   Antes de começar o ciclo meu pre treino, tomava o Black Viper (termogenico) e Cardarine para queima de gordura 1 vez ao dia, ainda tenho o Black viper mas estou com medo de tomar e sobrecarregar o figado, apesar de no site eles liberarem o uso em conjunto.   Comecei na quinta feira e nesses primeiro dias sentir mais força aumentando a carga de todos os aparelhos e um inchaço momentaneamente na academia, durante o dia ele voltava ao normal.    Assim que completar 1 semana eu posto fotos novas 
    • By SuperClockMDS
      Precisa de receita para  compra no site da Ultrafarma? 
      Fiz um pedido de Tamoxifeno, Cabertrix e Covavital. Nisso vou ter que retirar na agencia de correio, gostaria de saber se vou precisar de receita ou sei lá. 
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