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PRIMEIRO CICLO: DIANABOL E ENANTATO DE TESTOSTERONA

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Devia tentar mudar de atitude em vez de droga. Anabolizantes não è isso tudo que falam! Sò tem duas formas de dar certo, a primeira è se voçe sonha em ser atleta de competição no fisiculturi

Só esqueceu do ombro. Faça lateral e anterior junto com peito e posterior junto com costas. Eu manteria exatamente assim. 250mg de testo já é mais do que suficiente pra um iniciante, ainda mais

Apenas minhas humildes opiniões: 1) Tem 22 anos.........está em uma fase hormonal bem interessante para dar "pause" no seu eixo....... 2) Vc falou falou falou falou, montou o tópico com estr

Imagens postadas

Amigos boa tarde, me tira uma duvida, olhei essas seringas pra aplicação do enantato mas estou sem saber quais utilizar, no meu ciclo vou usar 250mlg por semana sendo 125 terça e 125 na quinta, no bujão da landerlan o enantato equivale a 250mgl( 1 ml). Essa seringa que irei apresentar a vocês é a certa de se usar? E como está descrito nela eu usaria 1/2 na terça e 1/2 na quinta... Certo? Agradeço

IMG_20181225_165533889.jpg

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  • Moderador

Juntando tudo o que foi falado... Nada melhor q as fotos... Kkkk

Vamos lá... Minha opinião...

Guarde por um tempo os AEs... Vc ainda não tem estrutura física (muscular) para começar AEs. Como disse Apollo vc é novo, aproveite seus hormônios.

Vc tem condições de chegar a 78kg com dieta e principalmente TREINANDO DIREITO. Isso mesmo. Seu treino está fraco e dieta ruim... Fica nisso... Aprenda a tirar o melhor no treino.

Se mesmo assim, vc achar que AEs vai mudar sua vida, se prepare para ganhar uns quilinhos (pois vai treinar errado e comer errado) e vai perder quase tudo (senão tudo) na tpc. (Isso se a TPC não for eficiente e vc ficar brocha ,pois há um grande esforço para recuperação do eixo na sua idade)

 

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  • Moderador

Bom Dia....

Agora que parei para analisar com mais atenção as recomendações e seu perfil.

A dieta que já foi orientada em outro POST seu, você chegou a fazer?? Pelo menos tentou?? Minha indicação continua sendo aquela.....

Seu caso é dieta e treino apenas isso.

Mantenha seus POSTs todos em um só para facilitar a compreensão dos fatos.

Caso queira uma motivação a mais de como a dieta e treino adequado tem poder veja o perfil de @Silvio Henrique isso que ele tem apenas 17 anos.....

 

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2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Bom Dia....

Agora que parei para analisar com mais atenção as recomendações e seu perfil.

A dieta que já foi orientada em outro POST seu, você chegou a fazer?? Pelo menos tentou?? Minha indicação continua sendo aquela.....

Seu caso é dieta e treino apenas isso.

Mantenha seus POSTs todos em um só para facilitar a compreensão dos fatos.

Caso queira uma motivação a mais de como a dieta e treino adequado tem poder veja o perfil de @Silvio Henrique isso que ele tem apenas 17 anos.....

@Apollo Galeno

@Apollo Galeno boa tarde Apollo, a dieta que lhe passei no outro post e que vc modificou me rendeu 5 kilos, vou usar ela no meu ciclo pois não tenho praticidade para montar outra, inclusive vc disse que ao passar os 15 dias vc a modificaria, se puder fico no aguardo, e questão de crescer so com dieta e alimentação pra mim é perca de tempo, obrigado e boa tarde

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  • Moderador
45 minutos atrás, BigBossFrank disse:

a dieta que lhe passei no outro post e que vc modificou me rendeu 5 kilos, vou usar ela no meu ciclo pois não tenho praticidade para montar outra

Então se ganhou 5kg significa que obteve um excelente ganho e rendimento nutricional.E a dieta que te passei é para aquela epoca que me mandou....agora seu corpo já está diferente.

46 minutos atrás, BigBossFrank disse:

questão de crescer so com dieta e alimentação pra mim é perca de tempo

No meu ponto de vista queimar a largada da corrida sem antes aquecer é perca de tempo tbm.........

Portanto como pensamos diferentes prefiro agir com prudencia pelos dois lados......ainda mais sabendo que tem uma resposta nutricional muito boa conforme relatou....

Então....se quer usar Aes seja feliz......mas minha ajuda termina por aqui.

TMJ

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  • Moderador
5 horas atrás, BigBossFrank disse:

questão de crescer so com dieta e alimentação pra mim é perca de tempo

Cuidado com esse pensamento. Discordo.

Vou te dar meu exemplo.

Tenho 1,86m peso normal 78kg. Cheguei a pesar 83kg com BF de 22%.

1 fase fiz dieta para perder BF, cheguei a 13% (com gominhos a vista kkk), mas pesei 73kg.

2 fase bulking dieta para ganho muscular... Ganhei 5kg de massa magra facilmente (memória física).cheguei no meu nominal 78kg BF 14,5%

3 fase dieta bulking moderado.. Ganho de 5kg... Processo mais lento, associado a aeróbicos e hiit. Cheguei a 83 kg...BF 14,5

4 fase ciclo (testosterona)... Cheguei a 88kg, bf15%

 

É escolher entre TEMPO ou SAÚDE

ou para curtir

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4 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Cuidado com esse pensamento. Discordo.

Vou te dar meu exemplo.

Tenho 1,86m peso normal 78kg. Cheguei a pesar 83kg com BF de 22%.

1 fase fiz dieta para perder BF, cheguei a 13% (com gominhos a vista kkk), mas pesei 73kg.

2 fase bulking dieta para ganho muscular... Ganhei 5kg de massa magra facilmente (memória física).cheguei no meu nominal 78kg BF 14,5%

3 fase dieta bulking moderado.. Ganho de 5kg... Processo mais lento, associado a aeróbicos e hiit. Cheguei a 83 kg...BF 14,5

4 fase ciclo (testosterona)... Cheguei a 88kg, bf15%

 

É escolher entre TEMPO ou SAÚDE

o que vc acha de eu mudar minha dianabol por uma oxan? seriam ganhos mais fixos? pq vc disse que eu possa vir a perder tudo e quase todo mundo diz que diana sao ganhos ilusorios, acho que vou mudar a droga, ME DA UM HELP kkkkk

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  • Moderador
4 horas atrás, BigBossFrank disse:

o que vc acha de eu mudar minha dianabol por uma oxan? seriam ganhos mais fixos? pq vc disse que eu possa vir a perder tudo e quase todo mundo diz que diana sao ganhos ilusorios, acho que vou mudar a droga, ME DA UM HELP kkkkk

Eu acho que vc deve adiar o plano de usar AEs e focar em uma dieta adequada, treinos pesados e descanso.

Vc precisa de mm para poder ciclar.

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18 horas atrás, BigBossFrank disse:

o que vc acha de eu mudar minha dianabol por uma oxan? seriam ganhos mais fixos? pq vc disse que eu possa vir a perder tudo e quase todo mundo diz que diana sao ganhos ilusorios, acho que vou mudar a droga, ME DA UM HELP kkkkk

Devia tentar mudar de atitude em vez de droga.

Anabolizantes não è isso tudo que falam!

Sò tem duas formas de dar certo, a primeira è se voçe sonha em ser atleta de competição no fisiculturismo! A segunda è quando voçe atinge o "topo" natural e quer dar "um passo em frente"!

Qualquer das duas formas requer disciplina, dedicação, compromisso e o mais importante de tudo, ter conhecimento!

Ao que pareçe, voçe não representa todos os parametros nessecarios para o uso correto e coerente de qualquer droga que iniba o seu eixo!

Como pode reparar, são poucos os que lhe aconselham que faça o ciclo, eu sou mais um.

Então pondere bem a situação e escute as vozes da experiencia!

Ninguem aqui quer que seja frango a vida toda e nem tão pouco estão desinteressados com a sua situação, pois se assim fosse nem comentariam, ou no minimo diziam que esse è o melhor caminho. Mas nao è!

O meu conselho para si è, invista serio na dieta, dedique-se nos treinos, de o seu maximo e mais 30% disso.

Tem pessoas aqui que teriam o maior prazer em ajudar na sua dieta e plano de treino se voçe assim o quiser, basta para isso fornecer as informações solicitadas pelos mesmos.

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Ora ora, o cara quer crescer sem comer e tomando bomba. Ensina ai o segredo, vai ser mais fácil e menos trabalhoso.

no dia que entender que alimentação e o treino é '90%' de tudo.

Em 26/12/2018 em 20:37, BigBossFrank disse:

o que vc acha de eu mudar minha dianabol por uma oxan? seriam ganhos mais fixos? pq vc disse que eu possa vir a perder tudo e quase todo mundo diz que diana sao ganhos ilusorios, acho que vou mudar a droga, ME DA UM HELP kkkkk

Pow, e não sabe nem o que cada droga faz, e quer mandar pra dentro do corpo. Parabéns.

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    • Por Lord.157
      Boa tarde todos do fórum 
      Tenho 26 anos peso 84 kg e estou querendo mudar de vida. 
      Estou fazendo dieta atualmente, já emagreci 1kg em 1 semana 
      Porém acho que estou pecando em alguma coisa e queria a orientação de vocês. 
      Segunda e quinta  faço costa /bíceps 
      Terça e sexta peito ombro triceps 
      Quinta faço perna. 
       
      Poderiam me ajudar? 
    • Por leo_
      Olá pessoal, sou novo aqui, gostaria de ajuda pois treino natural há um tempinho e senti que chegou a hora de envenenar. Meu objetivo é ter ganhos de 7-10kg de massa magra e talvez perder uns 3-4kg de gordura. Não quero MUITO volume, prefiro qualidade, até pq sou baixo.
      Idade: 33
      Altura: 1,76 m
      Peso: 82 kg (estimo que meu BF esteja em 7-8%, pois melhorei muito após minha última bioimpedância que deu 11%.
      Medicações: Slow-k (potássio, tenho muita cãimbra)
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: Retirada da vesícula
      Tempo de treino: 3 anos e 6 meses (sendo que já malhei sério dos 16 aos 21 anos e tinha um corpo legal - 83kg e 3,6% BF)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Durante 4 semanas (em 2018) 'experimentei' oxandrolona/testo gel (dica de um endócrino bosta e farmácia de manipulação bosta), minha testo caiu pra 200, ferrou meu eixo, nunca mais toquei em esteróide), também utilizei um pouco de clembuterol (1 mês) mas dose baixa, não tive resultados a não ser mais cãimbra.
      Ciclo proposto:
      Fase 1: Teste e Adaptação Enantato de testo 150mg por 2 semanas (75mg a cada 3-4 dias)   Fase 2: Ganhos secos (c/ pouca retenção) Enantato de testo 300mg + Deca 200mg, por + 8 semanas (150+100mg a cada 3-4 dias)   Fase 3: "Cutting" Enantato de testo 300mg + Masteron 300mg, por + 4-6 semanas (150+150mg a cada 3-4 dias) Divisão de treino e horario (minha sugestão com uso de AES, hoje não recupero tão rápido): 
      Seg: Peito, Ombro e Tríceps / Ter: Costas e Bíceps/ Qua: Pernas (e repito até sábado), domingo somente cardio. Não malho seguindo ficha de treino, mas em seguida posso colocar um treino que costumo seguir. Em geral faço de 9 a 12 séries para cada grupamento, 8 a 12 reps cada, 1 a 1,5 min descanso.
      Cardio: 30 - 45min escada pós-treino (exceto dia de perna), velocidade 8 a 10. Não consigo fazer hiit, dá cãimbra, minha recuperação muscular é péssima. Todos os dias.
      Dieta:

      *ultimamente tenho reduzido o carbo no almoço e jantar pela metade (50g arroz/batata doce);
      ** creatina estou tomando só 5g e durante o treino.
      *** 2 refeições 'lixo-moderado' na semana
       
      Exames de sangue (05/11):





















       
      Fotos atuais (13/11)



       
      Agradeço de coração! Abraços.
       
       



    • Por drougfun
      Boa noite pessoal
      Um salve a todos e todas!
      Depois de muito hesitar acabei vindo aqui pra que todos possam me ajudar na elaboração de um novo ciclo.
      Sou novo por aqui, mas nao muito novo nessa saga de musculação, dieta, suplementação e +/- drugs.
      Vou iniciar com meus dados aqui e lá embaixo coloco meu objetivo e as dúvidas principais.

      Idade: 33 anos
      Altura: 190 cm
      Peso: 94 kg/ BF: 12 % (bioimpedância no início de outubro)
      Medicações em usoo: Sertralina, 10 mg, 1 x/dia.
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nada.

      Exames de sangue mais recentes (06/10/2020):













       Ciclo proposto (todas os ergogênicos são da GoldLabs)

      Treino

      Dieta e fotos atuais (não se espantem!! haha!)






      s
    • Por Origem
      Galera 2º ciclo
      Idade: 26
      Treino: 1,5 a 2 anos contínuos, mais treinava e parava antes a alguns anos atrás.
      Altura: 1,75 m
      Peso: 83 kg
      BF: 18 a 20% (por alto)
      Estou com duvidas sobre quantidades se alguém tiver alguma dica agradeço.
      CICLO SEMANA
      1-4 - 400 mg Cipionato + 400mg Boldenona 2x semana
      5-8 - 600 mg Cipionato + 600 mg Boldenona 2x semana
      6-9 - 40 mg dianabol dia 2x 12/12 hrs 20mg
      ANTI AROMATESE E PROTETOR
       2-8 ANASTROZOL 1MG DSN 
      2-8 PROVIRON 25MG DIA OU 500 UI CHORULON (HCG USO VETERINARIO) SEMANA 2-8 2X SEMANA ( SE NAO CONSEGUIR O PROVIRON ) 
      6-11 PROTETOR HEPATICO SILIMARINA 200MG DIA (estou em duvida quanto a quantidade pois nunca usei e como vou colocar diana pretendo usar)
      TPC/CRUISE
      9-12 TAMOXIFENO 20MG DIA
      VITAMINA COCENTRADA C, D, E
      SEMANA 12 - 3 SEMANAS DEPOIS DA ULTIMA APLICAÇÃO
      200mg Dura SEMANA - 2x na semana (manter em Cruise por uns 2 meses, vou tirar exames antes de iniciar outro Blast.
      Dieta nesse exato momento: vou aumentar o carbo por semana e ver como o corpo vai respondendo pois não quero aumentar BF.
      CARBOIDRATO: 129g
      GORDURA: 89g
      PROTEÍNA: 172g
      CALORIAS: 2042kcal




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