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12 minutos atrás, Mario Rodolfo disse:

- Sobre o HCG - como faço para armazenar ele ? vai chegar hoje, e to pensando, 
Congelo ou apenas deixo na geladeira ?

Geladeira! Congelar seria depois de misturar o solvente no pò. Mas mesmo assim, na geladeira è na boa!

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Agora, Arnaldo Santos. disse:

Geladeira! Congelar seria depois de misturar o solvente no pò. Mas mesmo assim, na geladeira è na boa!

misturo no pó, e coloco no congelador ? certo

separo nas seringas logo? porque é dificil aqui, mae ve, lascou , joga fora tudokk

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4 horas atrás, Mario Rodolfo disse:

misturo no pó, e coloco no congelador ? certo

separo nas seringas logo? porque é dificil aqui, mae ve, lascou , joga fora tudokk

Eu ja fiz das duas formas! Por a mistura na geladeira e usar quando pecisar. E dividir as doses em seringas e por no congelador. Para mim è igual, vai da sua disponibilidade.

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Agora, Arnaldo Santos. disse:

Eu ja fiz das duas formas! Por a mistura na geladeira e usar quando pecisar. E dividir as doses em seringas e por no congelador. Para mim è igual, vai da sua disponibilidade.

nao veio em bujao, veio 2 ampolas, entao vou ter que misturar e colocar no congelador, 
voce sabe qual a validade Arnaldo? 

e depois delas congeladas, eu for usar, quanto tempo pra descongelar e manda pra dentro ?

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Salve galera, acho que fiz besteira 

o hcg chegou , 5000 ui vetecor

quanto vale 250 ui em ML ?

 

peguei uma seringa de insulina, e me falaram que 100 ui = 1 ml 

acabei de coloquei 1 ml, em 2 seringas 

acabou que acabou o frasco, e lascou .

acabei usando todo o hcg

 

e agora oque faço ?

me ajudem, fiz burrada

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10 horas atrás, Mario Rodolfo disse:

Salve galera, acho que fiz besteira 

o hcg chegou , 5000 ui vetecor

quanto vale 250 ui em ML ?

 

peguei uma seringa de insulina, e me falaram que 100 ui = 1 ml 

acabei de coloquei 1 ml, em 2 seringas 

acabou que acabou o frasco, e lascou .

acabei usando todo o hcg

 

e agora oque faço ?

me ajudem, fiz burrada

Grande confusao ai!

Do principio!

Voçe colocou o solvente todo junto com o pò?

O solvente era, 2.5ml! Certo? E o hcg 5000ui!

Ou colocou 2lm de solvente com o pò?

Isso è muito importante saber e no seu relato nao esta nada claro!

Se usou 2.5ml, (igual a 250ui) com o pò, deve fazer o seguinte, dividir os 5000 por 2.5ml, para saber quantos ui por ml deve usar!  (vai dar 2000iu por ml), ou seja cada ml, (ou 100iu) è igual a 2000iu de hcg!

Se 2000iu è 1ml, (ou 100iu, na seringa de insulina), 1000iu, sera meio ml, (ou 50iu, na seringa de insulina), 500iu, sera 25ui na seringa e 250ui da mistura sera, 12,5ui na seringa e sera essa a dose que vai usar a cada 3 dias do ciclo.

 

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Agora, Arnaldo Santos. disse:

Grande confusao ai!

Do principio!

Voçe colocou o solvente todo junto com o pò?

O solvente era, 2.5ml! Certo? E o hcg 5000ui!

Ou colocou 2lm de solvente com o pò?

Isso è muito importante saber e no seu relato nao esta nada claro!

Se usou 2.5ml, (igual a 250ui) com o pò, deve fazer o seguinte, dividir os 5000 por 2.5ml, para saber quantos ui por ml deve usar!  (vai dar 2000iu por ml), ou seja cada ml, (ou 100iu) è igual a 2000iu de hcg!

Se 2000iu è 1ml, (ou 100iu, na seringa de insulina), 1000iu, sera meio ml, (ou 50iu, na seringa de insulina), 500iu, sera 25ui na seringa e 250ui da mistura sera, 12,5ui na seringa e sera essa a dose que vai usar a cada 3 dias do ciclo.

 

pois é mano, eu peguei e misturei primeiro, 

e tenho a seringa de insulina que ela é ate 100..

ai como vi ui, pensava q era 100 ui,

deu que eu enchi 2 seringas dessas só, e mandei pra dentro.

Erro gritante, pois é 1 vez que uso hcg.. agora lascou..

 

sera que devo esperar ? comprar outro  ? oque faco agora ..

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2 horas atrás, Mario Rodolfo disse:

pois é mano, eu peguei e misturei primeiro, 

e tenho a seringa de insulina que ela é ate 100..

ai como vi ui, pensava q era 100 ui,

deu que eu enchi 2 seringas dessas só, e mandei pra dentro.

Erro gritante, pois é 1 vez que uso hcg.. agora lascou..

 

sera que devo esperar ? comprar outro  ? oque faco agora ..

100iu depois de misturado da 2.500ui de hcg.

Voçe usou 100ui de quanto em quanto tempo?

Agora, compra e so volta a usar na segunda ou treceira semana do ciclo.

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Relato 2 aplicação

Mandei o shoot no vasto lateral hoje, bem suave, 
depois que retirei a seringa , veio uma tosse grande ó, mas nao fiquei surpreso, pois ja tinha visto que é um dos colaterais da Trembo.. 
Tive que aguentar , mas é chato ó kkk

Dieta OK , hoje fiz uma refeição de lixo, 

Veias começando a aparecer, uma coisa que nunca tive kk.

Espero que estejam seguindo galera. 

Valeu

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Salve galera, relato do treino de hoje. 

Treinei peitoral hoje as 11 horas. 
cara um treino louco, força doida, pump doido, e nao cansava, fiz todos exercicios e estava com gás doido, meu braço e ombro explodindo , e estava treinando só peito kk.

Sai da academia com desejo de quero mais. 
E todos olhando pra mim, kkk 
Detalhe, me pesei hoje estou com 86.9 

Estou evoluindo rapido.

Acho que passo dos 90 kg facil, claro com dieta limpa, e com bf baixo.

Fiz cardio a tarde OK. 

Dieta OK, porem sentindo muita fome kk, fui comer e queria comer mais kk. 
Coisa de boi mesmo ó . kkkk 

Seguindo firme o protocolo.

TEM Alguém acompanhando? Senão eu paro, porque nao tenho amigos pra compartilhar isso. Apenas vocês

Boa noite

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Estou Acompanhando....

+ Dica para seu relato= Coloque as atualizações a cada 15 dias. Conforme te orientei no meu post.

Se tiver duvidas ai sim vc poste aqui.

Sobre o HCG fez merda atras de merda......A diluição para conservar por até 45 dias tem que ser feita com agua bacteriostática (a que vem com a ampola não é agua bacteriostática). A conservação tem que ser feita em geladeira, ele não pode congelar.

TMJ

 

Em 05/01/2019 em 13:23, Mario Rodolfo disse:

3 - blz nao vou usar zma nem pico..

4 - Esse hit seria o cardio ? pos treino ? porque to treinando um horario, tipo se eu treinar de manha, faco cardio a tarde ou entao 30 minutos pos treino.

Sou enfomorfo, entao tenho facilidade de engordar , por isso tenho que fazer isso né.

5 - vou usar a dieta da fisiculturista por enquanto, ve se da certo, é a primeira vez que to pagando COACH, saca..

O Hit é correr na esteira 1 minuto e depois andar mais 1 minuto e isso durante 15 minutos e sempre no pos treino.

5- Se não vai fazer o que estou propondo porque pediu ajuda??? É [email protected]@@@ viu.....

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1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Estou Acompanhando....

+ Dica para seu relato= Coloque as atualizações a cada 15 dias. Conforme te orientei no meu post.

Se tiver duvidas ai sim vc poste aqui.

Sobre o HCG fez merda atras de merda......A diluição para conservar por até 45 dias tem que ser feita com agua bacteriostática (a que vem com a ampola não é agua bacteriostática). A conservação tem que ser feita em geladeira, ele não pode congelar.

TMJ

 

O Hit é correr na esteira 1 minuto e depois andar mais 1 minuto e isso durante 15 minutos e sempre no pos treino.

5- Se não vai fazer o que estou propondo porque pediu ajuda??? É [email protected]@@@ viu.....

irei  postar de 15 em 15 . 

Vou ve se compra a agua. comprar outro. 

O hit to fazendo.

5- eu nao pedi ajuda sobre dieta mano, eu postei meu protocolo, treino e tudo certinho . 
E qualquer duvida eu perguntaria, acho que voce que entendeu errado.


ABraço

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Em 08/01/2019 em 22:42, Mario Rodolfo disse:

5- eu nao pedi ajuda sobre dieta mano, eu postei meu protocolo, treino e tudo certinho . 
E qualquer duvida eu perguntaria, acho que voce que entendeu errado.

Vdd....eu entendo tudo errado mesmo!! rsrsrs

Desculpa "MANO"??.....quem é MANO???

16 horas atrás, Mario Rodolfo disse:

aguardo ajuda, abraco 

Pergunte para a pessoa que está pagando para te orientar.

Boa Sorte....

TMJ

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Em 09/01/2019 em 00:42, Mario Rodolfo disse:

irei  postar de 15 em 15 . 

Vou ve se compra a agua. comprar outro. 

O hit to fazendo.

5- eu nao pedi ajuda sobre dieta mano, eu postei meu protocolo, treino e tudo certinho . 
E qualquer duvida eu perguntaria, acho que voce que entendeu errado.


ABraço

Foi mau cara! Voçe não pode desprezar assim quem ajuda do coração!

Só tinha que agradecer, fazendo ou não!

Se tem alguém aqui que lhe pode orientar a cima da média é o Apollo.

Mas pronto cada um na sua!

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Agora, Arnaldo Santos. disse:

Foi mau cara! Voçe não pode desprezar assim quem ajuda do coração!

Só tinha que agradecer, fazendo ou não!

Se tem alguém aqui que lhe pode orientar a cima da média é o Apollo.

Mas pronto cada um na sua!

Eu sei amigo, so nao entendi, 

Porque eu postei a dieta que eu ia seguir, ai ele veio com uma dieta, mandando eu seguir, 
Ai nao entendi muito bem , 
Por isso falei muito obrigado, mas vou seguir a dieta dela por enquanto, ate porque paguei ne.
Agradeço sim a ajuda, 

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    • Por Laly JoVC
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      Idade: 28
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      O fato é que, estou incerta quanto à essa dosagem, queria saber se mulher pode usar mais, uma pessoa disse pra revezar, usar 100mg a cada 2 dias e nos outros usar 25mg... Preciso de informações. 
      Levando em conta que meu bf está alto, essa recomendação dá resultado?
      Dieta: 8:30 - 4 cl de cuscuz com dois ovos cozidos + café;
      10:30 - 1 maçã;
      12:30 - 120g de patinho moído ou frango + 50g de batata doce + legumes;
      15:30 - 1 banana com 2 cl de granola  + termogênico à base de cafeína, gengíbre, pimenta vermelha e picolinato
      pré treino - 2 ovos cozidos sem a gema;
      pós treino - whey baixo carbo e
      21:30 - mesma coisa do almoço
      final de semana é um problema, mas tento não fugir tanto desse contexto.
      Meu treino está dividivo em A = inferiores, b = superiores, c= aeróbico + abdominal) exercícios básicos, sem muita invenção porém intensidade, cargas elevadas, poucas repetições a não ser pra superiores. Faço A = 2ª e 5ª; C= 3ª e sábado e B = 4ª e domingo e sexta feira - descanso mas sigo a dieta.

       
    • Por Alexsander De Oliveira
      Bom Galera estou com o objetivo de montar uma dieta bulking e então fiz esta abaixo contendo alimentos nos quais ficam fáceis para que eu compre pois se eu fizer algo de um valor muito elevado com certeza meu pai não vai poder me ajudar!! Logo contei minhas macros e fiquei em torno de umas 3 Horas para fazer isso..Pelo o que percebi um único erro foi a gordura elevar um pouqinho amais q o necessário.

      Peso Atual: 58Kg
      Altura: 167cm
      Idade:17
      Calorias Diarias: 2450+500
      Objetivo: Ganhar massa muscular no bulk para dps um cutt

      DIETA ABAIXO::
      CAFÉ DA MANHÃ:
      1 Maçã - 55.5Kcal - 15,2g Carb - 0,26g Proteinas
      Café - 1 Copo(200ml) - 102Kcal - 26g Carb - 2g Proteina - 2g Gordura
      Biscoito agua e Sal - 65Kcal - 10,5 Carb - 1,8 Proteina - 1,7 Gordura
      --- Total: 222,5kcal - 51,7g Carb - 4g PROTEINA - 3,7g Gordura
       
      ALMOÇO:
      Arroz Branco (Cozido): ''10 COLHERES DE SOPA'' 321Kcal - 70,45g Carb - 6,25g Proteínas
      Feijão (Cozido): ''6 COLHERES DE SOPA'' 91Kcal - 16,3g Carb - 6g Proteínas
      Azeite de Oliva: ''1 Colher de Sopa'' 119Kcal - 13,50 Gordura
      Salada - . . . .
      Bife / Carne (Única informação que não tenho já que é minha mãe quem decide :/) - Vamos supor um bife de uma carne qualquer= 200Kcal - 27g Proteinas
      --- Total: 731Kcal - 86,75g Carb - 38,2g Proteína - Gordura: 15g 
       
      Lanche Depois do almoço:
      Pão De Sal sem miolo: 82Kcal - 15,57g Carb - 2,64g Proteína - 0,9 Gordura
      Requeijão: ''1 Colher de Sopa'' 56Kcal - 1,3g Carb -  3,8g Proteína
      --- Total: 138Kcal - 16,87g Carb - 6,44g Proteína - 0,9g Gordura

      PRÉ TREINO:
      Ovo Cozido: ''2 UNIDADES'' 154Kcal - 1,12 g Carb - 12,53g Proteinas
      Leite Desnatado: ''200 ml'' 70kcal - 9,4g Carb - 6,4g Proteinas
      Creatina --
      --- Total: 224Kcal - 10,52g Carb - 18,93g Proteinas - 11.3g Gordura
       
      PÓS TREINO: 
      ALBULMINA: ''5 Colheres de Sopa'' 263Kcal - 5,37g Carb - 55,82g Proteinas
      Aveia Integral: '''6 Colheres de Sopa''' 330Kcal - 51 Carb - 12 Proteinas - 9 Gordura
      --- Total: 593Kcal - 56,3 Carb - 67,8g Proteinas - 09g Gordura
       
      LANCHE DA TARDE:
      2 Fatias de Pão de Forma Integral: 126Kcal - 23g Carb - 6,1 Proteinas - 1,1g Gordura
      Geleia de Morango (Para por no pão): ''1 colher de sopa'' 52Kcal - 13g Carboidrato - 0 Proteina - 0 Gordura
      2 Bananas Prata: Em torno de 90 a 100Kcal cada(Por causa do tamanho)200Kcal - 52g Carb - 2,6g Proteinas 
      --- Total: 378Kcal - 88g Carb - 8.7g Proteinas - 1,1g Gordura
       
      CEIA:
      Ovo: ''2 ovos cozidos'' 155Kcal - 1,12g Carb - 12,53g Proteinas ou Atum em lata: ''3 Colheres de sopa'' - 114Kcal - 0 Carb - 14g Proteinas
      Leite: ''200ml'' 70Kcal - 9.4g CARB - 6,4g Proteina
      Nescau: ''40gramas(2 Colheres de sopa) - 156Kcal - 36g Carb - 1,2g Proteínas
      Biscoito água e sal: '''10 Unidades''' - 217Kcal - 35Carb - 6,1 Proteias - 5,6 GORDURA
      Manteiga: (1Colher de Sopa) - 102Kcal - 11,5 Gordura
      --- Total: 700Kcal - 81,52g Carb - 26,23g Proteínas - 18,3g Gordura
       
       
      TOTAL: 2986,5 Kcal - 391,6g Carb - 170,2g Proteínas - 72,7 Gordura  --

      SUPLEMENTOS USADOS: ALBUMINA E CREATINA
    • Por LUKAS86
      Salve galera!! 
      Eu vou começar a ciclar agora, na metade de janeiro.... mas ainda estou um pouco em dúvidas sobre a TPC e a utilização do HCG durante ou após o ciclo! Poderiam me dar uma ajuda por favor.??
      A estrutura do ciclo será em que estou pensando seria a seguinte:
       
      1/10 Enantato 500mg/ sema 2x semana
      4/10 Stanozolol comp. 40mg/dia(1comp a cada 6hrs) 
      4/10 anastrozol 0,5mg DSDN. desmame 10/14 0,5mg DS2DN
      3/10 HCG 250UI DS3DN sendo a última aplicação junto com a última aplicação da testo.
       
      TPC
      14/18 CLOMID 50mg/dia 2 x ao dia
      14/20 TAMOX 20mg/dia 2 x ao dia!
      Minha maior dúvida é sobre a utilização do HCG .... se eu deveria usá-lo junto na tpc ou durante o ciclo...??? 
       
      Valeu galera
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