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Bravo Costa

Propionato + Enantato de TRT (subcutâneos) + Stanozolol Oral + HCG

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DIETA (240)

Cafe da manha

Vitamina com 200ml leite semidesnatado, 1 banana prata + 60g de aveia.

4 ovos

Beber 1 xicara de café preto c/ Sucralose

Pós treino

Whey proteína ON 60g

Almoco

Arroz 100g

Feijão 100g

Carne patinho 250g

Verduras

Azeite 1 Colher

Beber 1 xicara de café preto c/ Sucralose

Lanche tarde 

Iogurte belíssimo 5g de proteína 

Aveia 2 colheres

Morango 100g

30g albumina

Jantar

Batata/Mandioca/Abobora 150g

Carne 200g

Verduras

Azeite 1 colher

Ceia 

Abacate 150g 

4 Ovos antes de Dormir

Beber 4 litros de agua por dia......

O Bacana da sua dieta é que tem tanto carboidrato que tem espaço de sobra para ir tirando itens com o passar do tempo....rsrsrsrs

Não se preocupe com a quantidade de carbo atual que deixei....vamos entender que nosso metabolismo não é mais de um jovem de 22 anos......

Vamos botar pra rasgar esse Shape Ai.....

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39 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

O Bacana da sua dieta é que tem tanto carboidrato que tem espaço de sobra para ir tirando itens com o passar do tempo....rsrsrsrs

Verdade kkkkk

39 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Não se preocupe com a quantidade de carbo atual que deixei....vamos entender que nosso metabolismo não é mais de um jovem de 22 anos......

Excelente. Não tenho dificuldade em baixar carboidratos... Pelo menos não tinha kkkkk

Dieta ficou show. Bem dentro da minha realidade. Consigo alcançar tranquilamente.

39 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Vamos botar pra rasgar esse Shape Ai.....

A ideia aqui é rasgar mantendo o peso?

Obrigado... Simbora começar... Kkk

TMJ

 

39 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Iogurte belíssimo 5g de proteína

Ahhhh. O iogurte é o Blissimo que vem com 16g de proteínas. Para mim é novidade. Havia descrito errado na dieta.

skyr-tradicional.png

Em 08/01/2019 em 17:29, Bravo Costa disse:

O que acha que podemos fazer com a bosta do stano oral e boldenona? Deve chegar semana que vem...

Algo do tipo?

1-10 propionato 350mg/semana

2-10 boldenona 400mg/semana 

5-10 stano oral 30mg = 210mg/semana

@Apollo Galeno e @davidevh o que vcs acham dessa possibilidade? Ficaria melhor ou fico só no Stanozolol mesmo (torcendo para não dar mer 🤬)?

Edited by Bravo Costa

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Propionato+ Stano (8 semanas)

Boldenona se realmente quiser usar pode ser 12 semanas......

23 minutos atrás, Bravo Costa disse:

A ideia aqui é rasgar mantendo o peso?

A ideia é começar com essa dieta, manter/criar músculo e perder banha!!

Mas não fique animado que seus carbos irão diminuir e muito.......

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2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Mas não fique animado que seus carbos irão diminuir e muito.......

Yes, Sir.

Amo muito tudo isso! 

Opa, Mc Donald's não me pertence mais kkkkkk

3 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

A ideia é começar com essa dieta, manter/criar músculo e perder banha!!

Ok. Show.

4 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Boldenona se realmente quiser usar pode ser 12 semanas......

Por mim podemos fazer. A boldenona poderia ajudar no aspecto articulações?

Seria assim?

1-12 propionato 350mg/semana

2-12 boldenona 400mg/semana 

7-12 stano oral 30mg = 210mg/semana

Ou começariamos com stano + Propionato e se desse errado com stano, entraríamos com boldenona e faríamos mais 12 semanas com ela?

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Propionato + Estano=1 a 8 semanas.

Boldenona doses menores= 1 a 12 semanas. (Boldenona não protege articulações como a deca.....eu prefiro não usar a Boldenona agora, apenas as duas acima e uma dose reduzida de Deca para articulação apenas)

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2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Propionato + Estano=1 a 8 semanas.

Boldenona doses menores= 1 a 12 semanas. (Boldenona não protege articulações como a deca.....eu prefiro não usar a Boldenona agora, apenas as duas acima e uma dose reduzida de Deca para articulação apenas)

Acho que depois desse alerta Nr 21 kkkk Vamos colocar a Deca na parada kkkkk É o Espírito Santo mandando o recado kkkkkk 

"Quem tem amigo, tem tudo!"

Vamos lá kkkk

O que eu tenho para montar o ciclo: Propionato Landerlan, Deca Landerlan, Boldenona Landerlan Gold (semana que vem), Trembo Landerlan (semana que vem).

Como ficaria para melhor aproveitamento?

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1 hora atrás, davidevh disse:

ah, poderia usar bold por mais tempo, caso não faça front load.

poderia deixar stano nas semanas finais, caso desejar.

Seria já pensando num ciclo boldenona com stano... Entendi.

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15 horas atrás, Bravo Costa disse:

Yes, Sir.

Amo muito tudo isso! 

Opa, Mc Donald's não me pertence mais kkkkkk

Ok. Show.

 

Acabou misto quente , pizza, pastel, lasanha, suco de cajá, a macaxeira frita, os quitutes baianos , pode ficar com o seu iogurte e olhe la, daqui a pouco qualquer carbo vai virar luxo pra ti 😂

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3 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Acabou misto quente , pizza, pastel, lasanha, suco de cajá, a macaxeira frita, os quitutes baianos , pode ficar com o seu iogurte e olhe la, daqui a pouco qualquer carbo vai virar luxo pra ti 😂

Obrigado por me lembrar kkkkkkkk

Está torcendo pela minha felicidade 🐞? Kkkkkkkk

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37 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

1 a 8 semanas= Propionato + Deca (low) + Estano.

Deca com 50mg/semana está ok?

Se for isso, ficaria

1-8 Propionato 350mg / semana

1-8 Deca 50mg / semana

1-3 Stanozolol 30mg
4-8 Stanozolol 40mg

Sendo isso... Começamos amanhã a rasgação. Kkk

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Amigos Marombas e Marombas

Começado o ciclo dia 12/01 conforme planejado.

Protocolo Foston (aplicação subcutânea):

1-8 50UI TSD de Propionato Landerlan 100mg/ml = 350mg / semana

1-8 7UI DSDN Deca Landerlan 200mg/ml = 50mg / semana

1-3 3x dia Stanozolol Oral Landerlan 10mg = 30mg
4-8 4x dia Stanozolol Oral Landerlan 10mg = 40mg

Dados em 12/01:

Idade: 40 anos

Altura: 1,86 m

Peso atual: 87,6 Kg

BF: 17,71% (retenção pós grande ingestão de carboidratos, principalmente gordura visceral)

Medicações em uso: não há

Problemas de saúde: condromalacia patelar nível 2 nos 2 joelhos e hérnia de disco L5-S1 e algumas protusões na lombar... atualmente sem dores.

Objetivo: cutting mantendo peso, aceitando perder de 1 Kg a 1,5 Kg

Musculação há mais de 6 anos e últimos 15 meses musculação pesada.

Suplementação: 

Centrum importado - TSD

Ômega 3 Ultra Now - 2 x ao dia

Whey ON - pós treino

Albumina - manhã e noite

Vitamina D3 10000UI NOW - TSD

Silimarina NOW - 2 x ao dia

 

Dieta:

Cafe da manha

Vitamina com 200ml leite semidesnatado, 1 banana prata + 60g de aveia.

4 ovos

Beber 1 xicara de café preto c/ Sucralose

Pós treino

Whey proteína ON 60g

Almoco

Arroz 100g

Feijão 100g

Carne patinho 250g

Verduras

Azeite 1 Colher

Beber 1 xicara de café preto c/ Sucralose

Lanche tarde 

Iogurte belíssimo 5g de proteína 

Aveia 2 colheres

Morango 100g

30g albumina

Jantar

Batata/Mandioca/Abobora 150g

Carne 200g

Verduras

Azeite 1 colher

Ceia 

Abacate 150g 

4 Ovos antes de Dormir

Bebendo 4 litros de agua por dia.

 

POSSIBILIDADE DE BAIXAR CARBOIDRATOS, avaliação a cada 2 semanas.

Seguem fotos do dia 12/01 início do ciclo 

20190112_101606.jpg

20190112_101611.jpg

20190112_101624.jpg20190112_101617.jpg

20190112_101633.jpg

20190112_101558.jpg

20190112_101552.jpg

TREINO conforme dicas de @Joana Darc sb ABC 2x com falhas e dores por 48 horas kkkkk

 

Relatos da primeira semana:

1 - Não percebi aumento de força considerável.

2 - Não houve qualquer colateral relativo à dores articulares.

3 - Grande redução da retenção pós-natalina após o 4º dia

4 - Após o 5º dia início do processo lipolítico kkkk Notável redução gradual do BF e gordura visceral.

5 - 7º dia peso 87,9Kg... possibilidade da dieta estar bem adequada à perda de BF e manutenção (ou pequeno aumento) da Massa Magra.

6 - Sede acima do normal... 4 litros ingeridos facilmente principalmente dos dias de treino.

7 - Maior sudorese à noite

8 - Pela propriedade do éster curto (propionato) liberar muito calor, as aplicações subcutâneas na perna estão ber doloridas e vermelhas por conta do baixo BF da região; as aplicações do abdômen (que são de volume maior... propionato + deca) não há esse problema por conta do BF maior... Logo, já fica essa observação para conclusão final sobre os locais de aplicação subcutânea. 

9 - Leve redução da libido após 5 dias (em avaliação)

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Ué amigo o bf não baixou mais? 

Por enquanto esta tudo bem né?  

Como elogios não nos fazem melhorar,  vou criticar: 

Tente não fugir da dieta

Não relaxe nas pernas,  melhore ainda mais elas. 

Se concentra mais ao fazer os exercícios para a dorsal.  Use a conexão mente músculo.  Baixe as cargas e não deixe o bíceps ou antebraço roubarem. 

Toda vez que for fazer terra tente pausar 1 ou 2s com a barra na porção mais alta do exercício e contrair todos seus membros superiores.  Isso ajuda a melhorar seu trapézio,  costas,  ombro,  tudo

To de olho 👀!! 

Vamo que vamo 

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2 horas atrás, Joana Darc sb disse:

 amigo o bf não baixou mais? 

Baixou bem em uma semana. A pochete natalina já está partindo kkkk Postarei foto a cada 15 dias.

Obrigado pelas dicas... Continuo seguindo firme e forte

1 hora atrás, Kami Back disse:

Onde tu achou esse iogurte ai? Procurei e não achei, quanto tu pagou? 16g é bom demais

Custa em torno de 5,00. Achei no Walmart e Carrefour

Edited by Bravo Costa

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3 horas atrás, Sereiafit disse:

Aqui não tem Carrefour nem Walmart...

@Joana Darc sb vc é formada em que? Já pensou em ser treinadora?

 

Engenharia Elétrica,  acredita?  😂 mas to prestes a fazer educação física. Poucas coisas na vida me dao tanto prazer quanto falar sobre isso. Obrigada pelo comentário 😍

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1 hora atrás, Joana Darc sb disse:

Engenharia Elétrica,  acredita?  😂 mas to prestes a fazer educação física. Poucas coisas na vida me dao tanto prazer quanto falar sobre isso. Obrigada pelo comentário 😍

Vai arrasar..  uma nova Carol Vaz... Adoraria ver uma mulher botando homem p treinar perna que nem mulher hahahahahhahahahaha

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2 horas atrás, Sereiafit disse:

Vai arrasar..  uma nova Carol Vaz... Adoraria ver uma mulher botando homem p treinar perna que nem mulher hahahahahhahahahaha

Hahahahahaha

Menina essa é a melhor parte! 

Homem é muito fraco pra dor em dia de perna!  Tu precisa ver que coisa mais linda sou eu botando meus amiguinhos pra fazer agachamento com 100kgs em drop set fechando com 20 repeticoes.  😂😂😂😂😂😻

Infelizmente a maioria deles me abandonou ou sempre falta nos treinos de perna.  Não sei porquê. 

22 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Isso é alguma indireta para mim??? Kkkkk

Vou te dar uma direta agora: 

Aguarde um treino novo de pernas . 

E nunca mais pule um dia de pernas! 

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49 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Homem é muito fraco pra dor em dia de perna!

Isso é outra indireta para mim??? Kkkk

50 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Tu precisa ver que coisa mais linda sou eu botando meus amiguinhos pra fazer agachamento com 100kgs em drop set fechando com 20 repeticoes.  😂😂😂😂😂😻

Hum. Já sei a resposta kkkkk

51 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Vou te dar uma direta agora: 

Aguarde um treino novo de pernas . 

E nunca mais pule um dia de pernas

Sim senhora!!!!

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    • By Bravo Costa
      Se você tivesse a opção de Stanozolol e Oxandrolona qual você escolheria?
      Não é nenhum segredo que há uma ligação entre eles, mas para aqueles que se aprofundam um pouco mais, logo perceberão que não são gêmeos idênticos.
      Se você ainda estiver indeciso entre os dois, você precisa começar a fazer algumas perguntas como:
      "Qual deles leva a melhor para cortar?" Ou "Quem tem a vantagem em um ciclo de volume?"
      Então vamos pular para o grande debate Stanozolol vs Oxandrolona e discutir os dois uns contra os outros.
       
      Qual é a diferença entre Stanozolol e Oxandrolona?
      Por que tantos marombeiros pensam que esse par de esteróides é o mesmo?
      Para começar, vamos percorrer as semelhanças de Stanozolol vs Oxandrolona:
      §     Os compostos químicos irão dizer-lhe que tanto o Oxandrolona como o Stanozolol fazem parte do grupo de esteróides DHT (di-hidrotestosterona).
      §     Oxandrolona e Stanozolol também são classificados como esteróides 17-aa - eles vão prejudicar o seu fígado.
      §      Você não terá qualquer atividade estrogênica com qualquer esteróide. Isso significa que não há retenção de água nem nenhum dos efeitos colaterais associados.
      §     Stanozolol e Oxandrolona são ambos popular para ciclos de corte.
      §     Em comparação com outros esteróides Oxandrolona e Stanozolol são apresentados como "feminino amigável".
      §     A terapia pós ciclo também pode ser uma necessidade para ambos os esteróides.
      §     Ambos só podem ser usados por curtos períodos de cada vez.
      Embora esteja claro que muitas características estão lado a lado, ambos os esteróides são, de fato, compostos separados por si mesmos.
      Ainda não está convencido?
      Agora deixe-me compartilhar com você algumas diferenças entre Stanozolol vs Oxandrolona:
      §     Oxandrolona tem um risco menor de virilização comparado ao que o Stanozolol possui. Esta é uma das razões pelas quais o Oxandrolona é a melhor escolha entre atletas do sexo feminino e fisiculturistas.
      §     Stanozolol irá gerar mais chance de adicionar massa magra do que Oxandrolona.
      §     Stanozolol é conhecido por ser seco para as articulações, enquanto que Oxandrolona é um esteróide que geralmente é melhor tolerado.
      §     Stanozolol tem uma classificação androgênica de 30, onde Oxandrolona é ligeiramente inferior a 24. Portanto, Stanozolol tem a vantagem sobre Oxandrolona.
       
      Oxandrolona Vs Stanozolol para perda de gordura
      Certos esteróides, como Clenbuterol são feitos simplesmente para o corte e o mesmo se aplica a ambos Stanozolol e Oxandrolona. Ambos aumentam as apostas em relação à dieta.
      Mas qual é o melhor para a perda de gordura?
       
      OXANDROLONA
      Tem que ser dito, Oxandrolona está em uma liga própria quando se trata de preservar a massa muscular magra. Este é um elemento crucial para todo o ciclo de corte.
      Oxandrolona também ajusta suas habilidades de queima de gordura. Ele tem o poder de aumentar sua taxa metabólica, o que significa que você perde gordura mais rapidamente.
       
      STANOZOLOL
      Não cometer erros quando um corte é necessário Stanozolol também é “top performer”. Assim como Oxandrolona, o Stanozolol usa sua presença anabólica para segurar o músculo quando as calorias estão abaixo do normal.
      Mas isso não é tudo.
      Stanozolol também aumenta o metabolismo que por sua vez incentiva o corpo a queimar gordura com mais eficiência. Em cima disso, se Stanozolol é empilhado com algo como clenbuterol pode realmente martelar suas estatísticas de gordura corporal.
      Stanozolol vs Oxandrolona para perda de gordura: O vencedor é…
      Para ser honesto, eu teria que chamar isso de empate. Ambos os esteróides são ajudas eficazes para cortar e aumentar a perda de gordura. Mesmo as mulheres acham Stanozolol vs Oxandrolona esteróides amigáveis do sexo feminino.
       
      Oxandrolona Vs Stanozolol para Bulking
      Quando se trata de ganhar massa, fica claro que ambos não estão no topo da lista.
      No entanto, se você tivesse que escolher Oxandrolona ou Stanozolol para aumentar o volume, qual você diria que tem a vantagem?
      Aqui está o acordo.
      Ao lançar as estatísticas anabólicas, o Stanozolol é ligeiramente mais potente que o Oxandrolona. Portanto, é lógico que o Stanozolol é um pouco melhor na construção de massa sobre o Oxandrolona.
      Um ponto que gostaria de destacar.
      As mulheres acharão o Stanozolol muito mais eficaz para o volume do que os homens. Os caras têm a maior parte das alternativas que farão um trabalho muito melhor do que o Stanozolol.
       
      "E as habilidades de força do Stanozolol vs Oxandrolona?"
      Quando se trata de ganhos de força, Oxandrolona atinge um destaque à parte. Muitos marombeiros vêem seus resultados de levantamento em direção ao céu assim que Oxandrolona entra em ação.
      No entanto, eu não gostaria de excluir totalmente o Stanozolol - ele vai dar à Oxandrolona uma vantagem quando pensamos no seu dinheiro.
       
      Stanozolol vs Oxandrolona para o volume: O vencedor é…
      No geral Stanozolol é melhor em ganhar massa do que Oxandrolona, mas para ganhar força Oxandrolona ganha.
       
      Resultados Oxandrolona vs Stanozolol
      O tipo de resultados que você obtém do Stanozolol ou do Oxandrolona certamente desempenhará um papel importante no processo de tomada de decisão.
      Então, vamos começar a trabalhar e familiarizar com o tipo de resultado que você pode esperar desses dois esteróides populares.
       
      OXANDROLONA RESULTADOS
      O que Oxandrolona faz por você?
      Quando se pesa Stanozolol vs Oxandrolona sobre vascularidade, Oxandrolona dá o primeiro passo no pódio. Este esteróide cria um físico muito mais nítido, magro com definição completa.
      No entanto, embora seja um esteróide seco, Oxandrolona ainda é ótimo para manter a plenitude de seus ganhos existentes. É rápido para trazer resultados perceptíveis também, muitos marombeiros amam o fato de você não precisar esperar muito.
      Oxandrolona vai fazer você se sentir mais forte e rasgado, enquanto ainda segurando a massa muscular.
       
      RESULTADOS STANOZOLOL
      Que tipo de resultados você consegue com o Stanozolol?
      Devido à curta meia-vida do Stanozolol, é um composto de ação rápida, o que significa que os resultados são rápidos.
      A menos que você seja do sexo feminino, a única coisa que você não verá são enormes ganhos em massa - ele não é voltado para ser esse tipo de esteróide, no entanto, oferece algumas oportunidades para o crescimento muscular moderado.
      Durante o corte, você pode pensar em Stanozolol como um prático preservador, agarrando-se ao que você tem.
      O que é mais importante, porque não causa retenção de água, implica em quais ganhos limitados você obterá, nada menos do que a magra e sólida. Dito isto, a secura pode resultar em suas articulações, levando toda a tensão.
       
      RESUMINDO:
      Stanozolol irá preservar a massa durante o corte e dar-lhe um físico apertado.
       
      Efeitos colaterais de Oxandrolona e Stanozolol
      Uma semelhança entre Oxandrolona e Stanozolol é que ambos oferecem algum tipo de efeitos colaterais.
      Não é tudo a mesma coisa... mas semelhante.
       
      Efeitos colaterais de Stanozolol
      Onde Stanozolol está preocupado, você pode se preparar para os seguintes efeitos colaterais do Stanozolol:
      §     Acne
      §     Perda de cabelo
      §     Crescimento anormal de pêlos no corpo
      §     Virilização (mulheres)
      §     Dor nas articulações
      §     Hepatotoxicidade - causa danos ao fígado
      §     Natureza supressiva em relação à produção natural de testosterona
      §     Reduz o bom colesterol (HDL)
      §     Aumenta o colesterol ruim (LDL)
       
      Efeitos colaterais de Oxandrolona
      Embora seja um esteróide que proclama ter uma baixa chance de efeitos colaterais, não se pode fingir que está completamente livre de todos os inconvenientes.
      Com os efeitos secundários de Oxandrolona, existe o risco do seguinte:
      §     Acne
      §     Crescimento excessivo de pêlos no corpo
      §     Perda de cabelo acelerada
      §     Danos no fígado
      §     Suprime a produção de testosterona
      §     Baixo risco de virilização (mulheres)
      §     Interferência no nível de colesterol
       
      Stanozolol vs Oxandrolona, quem ganha a batalha dos inconvenientes?
      Tanto quanto os efeitos colaterais ir ambos os esteróides são considerados mais leves do que a maioria lá fora. Esta é uma grande vantagem para todas as senhoras lá fora.
      No entanto, como o Stanozolol tem uma classificação androgênica/anabólica ligeiramente superior, também significa um fator de risco maior do que o Oxandrolona.
       
      O VENCEDOR É…
      Oxandrolona recebe o primeiro lugar por ser mais indulgente sobre os efeitos colaterais.
       
      tradução da página eletrônica https://broscience.com/winstrol-vs-anavar/, acessado em 20 de julho de 2019
       
    • By Pedro Ivo Bastos
      Boa noite meu primeiro ciclo , vou comecar a ciclar, estou com algumas duvidas vou tomar 24 ml de dura e 60 ml de stano faço em 10 semanas ou 12?
      qual seria a dosagem que deveria fazer por semana?
      qual seria a dosagem do hcg para tomar? e como seria por semana?
      tomo junto com o ciclo ou apos ciclo junto com a tpc? o anastrozol tomo só se aromatizar e 1  comprimido ao dia por quantos dias?
      altura 177
      peso 81kg
      Bf 8,50.
    • By italoGabriel
      fala pessoal, sou novo na areá e queria uma ajuda ai da galera.
      então estou querendo fazer um ciclo de dura + stano de 8 semanas praticamente sendo o 1° ciclo ja tomei testogar mas não terminei o clico por situações que aconteceram na minha vida que nao deu pra continuar ... no momento estou parada faz *+- 6 meses vou voltar a treinar a e pretendo fazer esse ciclo apos uns 3 meses de treino ja, minhas caracteristicas  são: tenho 23 anos, altura 1,76, peso 89,8 kg to barrigudo tipo quero fazer o clico pra dar uma crecida boa e tbm transformar a gordura em massa, meu objetivo nao e ficar trincadao da barriga "rasgada"  mas sim grande e com o abdome rasoavel   tipo a dieta que pretendo fazer nao e aquela coisa   mas e oq eu acho que e saudável e que eu consiga mante em todos os quesitos tanto no paladar quanto no financeiro , só que pesquisando  vi muita coisa, como que fazendo um ciclo desse de 8 semanas seria muito e tbm que fazendo um ciclo menor que esse seria de nada e como vi tipo em varios lugares e praticamente a mesma TPC   eu queria ter mais noção pra fazer uma TPC voltada mais pro meu ciclo. ai queria a opiniões construtivas e ate mesmo criticas que possam me ajudar , sei que deveria procurar uma ajuda medica mas todos devem saber e muito dificil vc achar um medico que passe   e sem contar no $$ , então galera e isso ai coloquei o meu ciclo ai e a dieta a dieta e basica como falei  
       
                                                                   Dieta


       
       07:10 Café da manha: ° um copo de leite com café ,dois pães franceses e duas fatias de queijo.

      09:30Lanche da manha

      . ° iogurte com granola e frutas

        12:20Almoço:

                             ° duas colheres de arroz, uma colher de feijão, 300g de frango ou carne ou peixe, três ovos cozidos e salada.


       
      15:30Lanche da tarde:

                            ° iogurte com granola e frutas.


       
      18:30Jantar:

                      ° duas colheres de arroz, uma colher de feijão, 200g de frango ou carne ou peixe, três ovos cozidos e salada.

      20:20 Lanche da noite :

                       ° iogurte com granola e frutas.


       
      23:00 Ceia:  

                ° vitaminas

      ciclo 
      durateston 500mg (2 ampolas por semana)
      Stanozolol 100mg Dia Sim Dia Não

       
      vlw galera abraços.
    • By alexandrecesar
      Bom dia pessoal, eu recentemente comprei uma caixa da stanozoland, veio com bula tudo certinho.
       
       
      Quem me vendeu me aconselhou tomar 2 comprimidos ao dia, 1 no almoço e 1 no jantar, totalizando (20mg ao dia), porem não estou tomando testosterona junto.
       
      tenho 18 anos, farei 19 daqui a pouco tempo, 1,65 de altura e peso 65 kilos, malho a aproximadamente 1 ano e minha meta é apenas tomar como uma ajuda para definir e crescer um pouco mais, e não crescer da noite para o dia. Minhas duvidas são:
       
       
      - Mesmo com uma dosagem tão "pequena" eu tenho riscos de perder meu libido a ponto de não conseguir mais ter relações?
       
      - Esta dosagem terá algum efeito?
       
      - Há certa obrigação de ter de tomar testosterona junto?
       
       
      Obs: na bula do proprio remédio diz sobre a dosagem para crescimento muscular, estava em espanhol, porem pelo que entendi, há pesquisas que relatam crescimento muscular com apenas de 6 a 8mg por dia do produto 
       
      agradeço desde já.
    • By NathaliaBarboza
      Olá, boa noite pessoal ... 
      Entao, queria ajuda pra montar um ciclo pra mim com dura e stano, esse vai ser meu segundo ciclo ... porem ainda um pouco leiga nesses assuntos de esteróides ? kk 
      Tenho 1,63 de altura 
      64 kilos 
      19 anos 
      Treino à 1 ano e 2 meses
      Ajuda ai pessoal, desde ja agradeço.. abraço !
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