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Bravo Costa

Propionato + Enantato de TRT (subcutâneos) + Stanozolol Oral + HCG

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1 hora atrás, davidevh disse:

Não dou a mínima para treino de pernas 😂

nem faço questão de desenvolver nada, apenas manter proporção... ter perna volumosa acho uma porcaria pq ela fica assada e não consigo comprar calça direito.

Estou querendo saber quando vai voltar a moda das calças bag kkkkk

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10 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Hahahahahaha

Menina essa é a melhor parte! 

Homem é muito fraco pra dor em dia de perna!  Tu precisa ver que coisa mais linda sou eu botando meus amiguinhos pra fazer agachamento com 100kgs em drop set fechando com 20 repeticoes.  😂😂😂😂😂😻

 

Eu nunca tenho parceiro de pernas hahahaha... as vezes, uns até fazem com a mesma carga que eu, mas não completam a série e roubam na cara lavada kkkkk

Se boto 100kg no agachamento eu viro atração na academia, termino a série morrendo, fazendo minhas caretas nada sexys, qdo olho para trás ta todo mundo parado me olhando como se eu fosse alien. Mas não é porque que eles não conseguem, eles banalizam...

Participei de um concurso de força, o cara que ganhou no supino fez uma repetição com 220kg, mas não conseguiu agachar com a carga que agachei (130kg). Meus conhecimentos de biomecânica, força, gravidade, cinética, aceleração, forças sobrenaturais do mundo superior etc, não conseguem explicação para isso...

2 horas atrás, davidevh disse:

Não dou a mínima para treino de pernas 😂

nem faço questão de desenvolver nada, apenas manter proporção... ter perna volumosa acho uma porcaria pq ela fica assada e não consigo comprar calça direito.

Tem que mudar isso homi!!!!!!!!! Muié gosta de carne... Coxas e glúteos fartos hahahaha

1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Estou querendo saber quando vai voltar a moda das calças bag kkkkk

Agora a moda é homem de calça legging... Então AGACHAAAAAAAAAAA hahahaha

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2 minutos atrás, Sereiafit disse:

Eu nunca tenho parceiro de pernas hahahaha... as vezes, uns até fazem com a mesma carga que eu, mas não completam a série e roubam na cara lavada kkkkk

Se boto 100kg no agachamento eu viro atração na academia, termino a série morrendo, fazendo minhas caretas nada sexys, qdo olho para trás ta todo mundo parado me olhando como se eu fosse alien. Mas não é porque que eles não conseguem, eles banalizam...

Participei de um concurso de força, o cara que ganhou no supino fez uma repetição com 220kg, mas não conseguiu agachar com a carga que agachei (130kg). Meus conhecimentos de biomecânica, força, gravidade, cinética, aceleração, forças sobrenaturais do mundo superior etc, não conseguem explicação para isso...

Tem que mudar isso homi!!!!!!!!! Muié gosta de carne... Coxas e glúteos fartos hahahaha

Agora a moda é homem de calça legging... Então AGACHAAAAAAAAAAA hahahaha

sou mens physique po 😂

já tive perna maior e calça jeans ficava muito apertada, hoje é so pedir 42 e acho em qualquer loja.

Isso não significa que tenha perna de graveto... mas meu ponto forte seria panturrilha 🤷‍♂️

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5 minutos atrás, Sereiafit disse:

forças sobrenaturais do mundo superior 

Hahahahahahahahahahs

Onde encontro essas? Kkkkkk

6 minutos atrás, Sereiafit disse:

Muié gosta de carne... Coxas e glúteos fartos hahahaha

Hummm. Descobri isso... Simbora agachar kkkkkkkkkkkk

 

7 minutos atrás, Sereiafit disse:

Agora a moda é homem de calça legging... Então AGACHAAAAAAAAAAA hahahaha

Não cabe hahahahah

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24 minutos atrás, Sereiafit disse:

Eu nunca tenho parceiro de pernas hahahaha... as vezes, uns até fazem com a mesma carga que eu, mas não completam a série e roubam na cara lavada kkkkk

Se boto 100kg no agachamento eu viro atração na academia, termino a série morrendo, fazendo minhas caretas nada sexys, qdo olho para trás ta todo mundo parado me olhando como se eu fosse alien. Mas não é porque que eles não conseguem, eles banalizam...

Participei de um concurso de força, o cara que ganhou no supino fez uma repetição com 220kg, mas não conseguiu agachar com a carga que agachei (130kg). Meus conhecimentos de biomecânica, força, gravidade, cinética, aceleração, forças sobrenaturais do mundo superior etc, não conseguem explicação para isso...

Tem que mudar isso homi!!!!!!!!! Muié gosta de carne... Coxas e glúteos fartos hahahaha

Agora a moda é homem de calça legging... Então AGACHAAAAAAAAAAA hahahaha

Preciso nem dizer mais nada porque a sereia já disse tudo!  Hahaha

Tem homem que eu só vejo treinando bíceps. 

Bíceps e o último lugar que eu olho em qualquer pessoa 😂

Vou reforçar o pedido dizendo que um treino de pernas bem feito aumenta a testosterona e ajuda a desenvolver massa muscular no corpo todo.  Tenho fontes pra isso só não lembro onde ta 😁

25 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Hahahahahahahahahahs

Onde encontro essas? Kkkkkk

Hummm. Descobri isso... Simbora agachar kkkkkkkkkkkk

 

Não cabe hahahahah

Legging G cabe sim,  deve virar uma corsário em você,  mas na bunda e na perna cabe 😂😂😂

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42 minutos atrás, davidevh disse:

sou mens physique po 😂

já tive perna maior e calça jeans ficava muito apertada, hoje é so pedir 42 e acho em qualquer loja.

Isso não significa que tenha perna de graveto... mas meu ponto forte seria panturrilha 🤷‍♂️

Queremos fotos B))

 

12 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Preciso nem dizer mais nada porque a sereia já disse tudo!  Hahaha

Tem homem que eu só vejo treinando bíceps

Bíceps e o último lugar que eu olho em qualquer pessoa 😂

Vou reforçar o pedido dizendo que um treino de pernas bem feito aumenta a testosterona e ajuda a desenvolver massa muscular no corpo todo.  Tenho fontes pra isso só não lembro onde ta 😁

 

Cara eu vejo os caras se matando no treino de trapézio.... Eu NUNCA vi uma mulher comentando: Nossa que cara trapézudo!! hahaha mas passa um popô com um par de coxas pra ver... A mulherada vira o pescoço que nem a mulher do filme O exorcista kkkkkkkkk

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1 hora atrás, Sereiafit disse:

Queremos fotos B))

 

Cara eu vejo os caras se matando no treino de trapézio.... Eu NUNCA vi uma mulher comentando: Nossa que cara trapézudo!! hahaha mas passa um popô com um par de coxas pra ver... A mulherada vira o pescoço que nem a mulher do filme O exorcista kkkkkkkkk

aonde que mulher liga pra perna ? mulher em geral liga é pra ABS, sendo magrelo crackudo ou não 😂

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32 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Ai. Como é que faz agachamento mesmo, heim??? Kkkkkkkkkk

Não te digo nada mais não. 

😑

18 minutos atrás, davidevh disse:

aonde que mulher liga pra perna ? mulher em geral liga é pra ABS, sendo magrelo crackudo ou não 😂

Eu ligo tanto pra perna que até durmo abraçada com a perna do  meu namorado. Na verdade eu amo pernas.  

E abdome eu só ligo pro meu mesmo. Só estraga se tiver uma barrigona.Acho que costas e ombros chamam mais atenção porque dão uma postura mais bonita.  

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1 minuto atrás, Joana Darc sb disse:

Não te digo nada mais não. 

😑

Eu ligo tanto pra perna que até durmo abraçada com a perna do  meu namorado. Na verdade eu amo pernas.  

E abdome eu só ligo pro meu mesmo. Só estraga se tiver uma barrigona.Acho que costas e ombros chamam mais atenção porque dão uma postura mais bonita.  

eu disse mulher em geral 🤷‍♂️

não mencionei as 2 divas marombisticas daqui 😂@Sereiafit e vc dona Joana 😅

Qualquer mulher na praia, na tv, no funk se ver um abs meia boca já fala que é sarado, malhado, bombado 😂

 

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38 minutos atrás, davidevh disse:

aonde que mulher liga pra perna ? mulher em geral liga é pra ABS, sendo magrelo crackudo ou não 😂

Iludido.... A maioria das muié ta é com barrigudinho... 

Eu gosto dos peitorais, costas, coxas e glúteos... Tudo com mto "volume" :rolleyes: hahahahahaha

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Agora, Sereiafit disse:

Iludido.... A maioria das muié ta é com barrigudinho... 

Eu gosto dos peitorais, costas, coxas e glúteos... Tudo com mto "volume" :rolleyes: hahahahahaha

Eu também!!  Hahahah

Não ligo muito pra definição. 

Mas eu gosto de tudo grandão.  Ser grande é um destaque,  enche os olhos

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2 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Eu também!!  Hahahah

Não ligo muito pra definição. 

Mas eu gosto de tudo grandão.  Ser grande é um destaque,  enche os olhos

Por isso que to tentando conquistar o coraçãozinho do @Locemar hahhahahaha

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2 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Eu ligo tanto pra perna que até durmo abraçada com a perna do  meu namorado

Nossa! Tu é pequena mesmo, heim kkkkkkkk

1 hora atrás, Sereiafit disse:

Por isso que to tentando conquistar o coraçãozinho do @Locemar 

Tentando???? Sei

Kkkkkk

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5 minutos atrás, Sereiafit disse:

tá bom desde que faça um drop no final até chegar em 20kg kkkkkkk

Foi isso que eu mandei ele fazer mesmo. 

😂😂😂

E no final ainda tem que fazer um set com repetições lentas e isometria porque não há nada tão ruim que não possa piorar!! 

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6 minutos atrás, Sereiafit disse:

tá bom desde que faça um drop no final até chegar em 20kg kkkkkkk

Acho que hoje foi até um pouco mais castigado kkkkk 1x20 70kg; 1x15 80kg; 1x12 90kg; 2x10 100kg; 1x10 90kg 1x10 80kg 

Kkkkkkk Judiaram

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30 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Foi isso que eu mandei ele fazer mesmo. 

😂😂😂

E no final ainda tem que fazer um set com repetições lentas e isometria porque não há nada tão ruim que não possa piorar!! 

Caraí... Pareceu Locemar maligno falando

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Boa tarde Marombas e Marombas

De volta para relatar o que se passou nesse período.

Finalizada a 2ª semana do ciclo.

Colaterais: Zero. Talvez se aproxime uma queda de cabelo, mas não dou importância a isso. Muita sudorese no treino e dormindo; acordo para beber água.. Então, muita água direto.

Treino: A partir do 10º dia estou sentindo uma melhora na força. Resistência e recuperação entre as séries iguais. Termino o treino como se não tivesse treinado forte, mesmo esgotando na falha e fazendo muitos exercícios, ou seja, bem notório a recuperação acima do esperado. Mantendo ABC 2x

Físico: Percebo que tenho baixado BF, agora confirmado pelas medidas antropométricas. Mas ainda tenho dúvidas se a Deca não está atrapalhando gerando uma leve retenção (favorável talvez às articulações).

Dieta: Bem tranquilo de fazer (para mim não é novidade uma dieta restritiva). Como a balança ao longo a 2ª semana estava sinalizando um aumento de peso, retirei mais alguns carboidratos do almoço e jantar, mantendo mais no café da manhã, pré-treino e pós-treino. Seguindo a dieta de Apollo, fiquei com, em média, 280g de proteínas, 150g de carboidratos e 95g de gordura, perfazendo uns 2575 KCal. 

1.-Avaliação-Corporal-Bruno5.jpg

Estou muito satisfeito como que o Stano se propõe. Meu peso está relativamente menor, mas tive ganho nas medidas e a noite antes da avaliação desidratei muito no treino noturno e dormindo.

20190112_101606.jpg

Costas-2.jpg

Costas.jpg

Esquerda.jpg

Direita.jpg

Biceps.jpg

 

Frente.jpg

Edited by Bravo Costa

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40 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Boa tarde Marombas e Marombas

De volta para relatar o que se passou nesse período.

Finalizada a 2ª semana do ciclo.

Colaterais: Zero. Talvez se aproxime uma queda de cabelo, mas não dou importância a isso. Muita sudorese no treino e dormindo; acordo para beber água.. Então, muita água direto.

Treino: A partir do 10º dia estou sentindo uma melhora na força. Resistência e recuperação entre as séries iguais. Termino o treino como se não tivesse treinado forte, mesmo esgotando na falha e fazendo muitos exercícios, ou seja, bem notório a recuperação acima do esperado. Mantendo ABC 2x

Físico: Percebo que tenho baixado BF, agora confirmado pelas medidas antropométricas. Mas ainda tenho dúvidas se a Deca não está atrapalhando gerando uma leve retenção (favorável talvez às articulações).

Dieta: Bem tranquilo de fazer (para mim não é novidade uma dieta restritiva). Como a balança ao longo a 2ª semana estava sinalizando um aumento de peso, retirei mais alguns carboidratos do almoço e jantar, mantendo mais no café da manhã, pré-treino e pós-treino. Seguindo a dieta de Apollo, fiquei com, em média, 280g de proteínas, 150g de carboidratos e 95g de gordura, perfazendo uns 2575 KCal. 

1.-Avaliação-Corporal-Bruno5.jpg

Estou muito satisfeito como que o Stano se propõe. Meu peso está relativamente menor, mas tive ganho nas medidas e a noite antes da avaliação desidratei muito no treino noturno e dormindo.

20190112_101606.jpg

Costas-2.jpg

Costas.jpg

Esquerda.jpg

Direita.jpg

Biceps.jpg

 

Frente.jpg

Poxa tá superando eu em resultado no ciclo... sensacional!!! Um dia eu creio que Tbem conseguirei perder 2% vc em 2 semanas...

Só uma curiosidade,  esse penteado dos seus mamás é natural? Ou vc que depois só o abdômen?? Kkkkkk

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3 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Bem naturais hahahahah Dá para perceber facilmente que eles se direcionam para o centro ou vc está dando zoom na foto? kkkkkk

Com o celular há 10 metros consigo ver... pensei q passava gel  p deixar os pêlos alinhados kkkkk 

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    • By capetaman
      Qual é a meia-vida (MV) do STANOZOLOL?
      É isso aí!
      Abraço
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    • By rtotora
      Tudo joia galera ? Depois de muita pesquisa e principalmente a ajuda do amigo @Arnaldo Santos, montei meu primeiro ciclo.
      Vou fazer um breve resumo de tudo que aconteceu... 
      Treino faz bastante tempo, mas eu tinha deixado a academia e a dieta de lado, entao em Outubro de 2016 resolvi dar um basta, estava pesando 78 kg e tava com um bf muito alto, entrei em cutting apenas com dieta e musculação , não fiz o uso de nenhum termogenico e nenhum exercicio aerobico neste periodo , minha dieta foi restrita a 1200 kcal diarias e com baixo carbo, mantive esta dieta ate em meados de janeiro, depois inclui carbos na dieta e aumentei pra 1500 kcal diarias e ate hoje sigo ela. Com isso consegui reduzir meu peso pra 67 kg, e meu bf pra 8,57 % (segundo a avaliação fisica). Agora quero ganhar massa magra e sem pressa pra crescer, mas que os ganhos sejam densos e secos.
      A principio meu Ciclo seria de Enantato e Boldenona, mas o laboratorio DuoPharma me enviou Durateston no lugar do Enantato , alegando que estavam sem estoque e que demoraria um um certo tempo, então fiz algumas mudanças no protocolo e usei Dura mesmo.
      23 Anos
      Peso atual :67 kg
      PROTOCOLO CICLO:
      1-4 semanas 300 mg Duostan ( divididos em 4 aplicações semanais)
      4-10 semanas 600 mg Duostan( divididos em 4 aplicações semanais )
       
      1-4 semanas 420 mg DuoBold( divididos em 2 aplicações semanais)
      4-10 semanas 600 mg DuoBold(divididos em 2 aplicações semanais)
      TPC e prevenção:
      2-8 semanas 0,5 mg anastrozol dsdn
      9-10 semanas 0,5 mg anastrozol ds2dn
      11-12 semanas 0,25 mg anastrozol ds2dn
       
      Após 20 dias da ultima aplicação de DuoStan:
      1-14 40 mg Tamoxifeno tsd
      15-45 20 mg Tamoxifeno tsd
       
      1-30  Vitamina E
       
      DIETA DURANTE O CICLO:
      Foto em Anexo da dieta completa, mas resumindo.
      2400 kcal 
      250 g de Proteína
      190 g de Carbo
      60 g de Gordura
       
      TREINO:
      abc2x
      Peito-tríceps- ombro
      Costas-bíceps-trapézio
      Perna completo 
      Abdominal todo dia um tipo diferente
       
      AVALIAÇÃO FÍSICA :
      Segue em anexo 
       
      Bom galera, acho que é isso ai, comecei a aplicar segunda feira,(06/03) não notei diferença significativa ainda, mas vou relatando tudo aqui pra vocês, gostaria de receber críticas e sugestões de tudo que postei acima, toda ajuda é bem vinda.
      Obrigado galera!





       
       
    • By rtotora
      Sou novo no fórum , porem não sou novo no mundo da musculação. Já treino à um bom tempo e meu corpo responde bem aos treinos e dietas...pra fazer cutting tenho facilidade , porem pra crescer seco ou seja , um bulking limpo,meu corpo não responde muito bem e sempre acabo acumulando um pouco mais de gordura que o desejado,e por isso decidi usar AE's
      Ficha :
      Idade:23 anos
      Altura:1,75
      Peso:70 kg
      bf:10%
      Estava em cutting ,com uma dieta low carb ,onde diminui bastante meu bf.. pretendo manter esta dieta durante o mes de fevereiro inteiro e começar meu ciclo dia 1 de março.
       
      PROTOCOLO CICLO:
      1-8 600 mg de Enantato de testosterona (duopharma) por semana dividido em 2 aplicações 
      4-8 60 mg Oxandrolona manipulada tsd dividida em 3 vezes ao dia
      Duvida: Sera que é valido colocar o Propionato de Dostanolona ( DuoMast da Duopharma) no ciclo ? Me falaram que pra ter bons resultados seria bom uma quantidade de 100 mg dsdn durante todo o ciclo 1-8.
      TPC e prevenção:
      2-8 0,5 mg anastrozol dsdn
      9-10 0,5 mg anastrozol ds2dn
      11-12 0,25 mg anastrozol ds2dn
       
      Após 15 dias da ultima aplicação de Enantato:
      1-14 40 mg Tamoxifeno tsd
      15-45 20 mg Tamoxifeno tsd
       
      1-30 Vitamina E
       
      Dieta durante o Ciclo:
      Não ajustei ainda , mas tava pensando em montar alguma coisa em torno de 2300~2500 kcal,divido em mais ou menos umas 250 g de Proteina , umas 200g de carbo e umas 50g de gordura, mas nada definido ainda.
      Aguardo comentários, dicas e sugestões sobre o ciclo, quanto mais informação , melhor.
       
      Obrigado pela atenção . 
       
      OBS: Esta foto é do meio de Dezembro de 2016, depois disso meu bf abaixou mais um pouco e essa barriguinha debaixo do umbigo sumiu, pretendo continuar em cutting ate o começo do ciclo(1 de Março)
       
       

    • By Medo_do_Cruise
      Eae galera, então... Muito tempo atrás eu fiz um exame de sangue pra ver o motivo da queda do meu cabelo e vi que a testo ta na casa dos 300, achei pouco, porém como tava dentro dos padrões caguei. Só que hoje em dia noto umas paradas: Líbido ok, m as só aguento uma mesmo, às vezes fico muito desmotivado de tudo, acumulo gordura na barriga, coxas e to até com celulite na porra da bunda (embora eu perca peso rápido quando faço dieta) e o pior que to bem lerdão, raciocínio ta lento, coisas no trabalho que o pessoal mata rápido eu não chego na conclusão, também ando muito disperso. Vi que tudo isso pode ser devido a baixa testo que uns 7 anos atrás já tava em 300 e uns quebrados. A pergunta é a seguinte: Meu medo de usar testo é que nos próximos 5 anos quero ser pai, existe diferenã entre a TRT e o cruise? Pq se for pra fechar o eixo prefiro fechar com 1000 de testo do que com 600. Dentro desses 5 anos é de boa parar uns meses e mandar um hcg pra ter os pimpolhos? Vi um médico aqui no RJ que cobrou 800 reais a primeira consulta e achei aqui um de 200 pila agora, será que com esse diferença de valor o de 200 é competente? Tem bons médicos nessa faixa? Médico de plano de saúde nenhum atende o que eu quero... Aceito indicações aqui pro RJ capital
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