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Vivi0881

Efeitos da oxandrolona 6 semanas: pareço gorda e emocional abalado

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Bom dia!

Estou com 6 semanas do meu primeiro ciclo de oxandrolona 20 mg. Além de ter mexido muito com meu emocional estou parecendo gorda. 😢

Treino muito pesado cerca de 2:30 a 3 hrs todos os dias. 

Faço jejum intermitente e lowcarb. A intenção era secar (cutting) e por fim estou com as roupas todas apertadas, barriga que nunca tive e gordura nas costas. 

Sera que volto ao normal? 😞

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11 minutos atrás, Vivi0881 disse:

Bom dia!

Estou com 6 semanas do meu primeiro ciclo de oxandrolona 20 mg. Além de ter mexido muito com meu emocional estou parecendo gorda. 😢

Treino muito pesado cerca de 2:30 a 3 hrs todos os dias. 

Faço jejum intermitente e lowcarb. A intenção era secar (cutting) e por fim estou com as roupas todas apertadas, barriga que nunca tive e gordura nas costas. 

Sera que volto ao normal? 😞

Ola bom dia.

Então algo não bate certo ai!

A oxandrolona não engorda, o que engorda é a sua dieta!

Então, reveja a dieta e ajuste ela aos seus objetivos!

E de seguida baixa essa oxandrolona para 10mg por dia. 5mg de manhã e 5mg 2 horas antes do treino.

Treinar 3 horas não é bom! (Se treina se comigo, em meia hora estava a pedir para parar).

Os treinos devem ser curtos e intensos!

45 minutos a uma hora é o maximo! 

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4 horas atrás, Vivi0881 disse:

Além de ter mexido muito com meu emocional estou parecendo gorda.

Quais foram as alterações emocionais? Poderia descrevê-las? Também poderia postar fotos antes do início do ciclo e fotos atuais do shape?

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6 horas atrás, Arnaldo Santos. disse:

Ola bom dia.

Então algo não bate certo ai!

A oxandrolona não engorda, o que engorda é a sua dieta!

Então, reveja a dieta e ajuste ela aos seus objetivos!

E de seguida baixa essa oxandrolona para 10mg por dia. 5mg de manhã e 5mg 2 horas antes do treino.

Treinar 3 horas não é bom! (Se treina se comigo, em meia hora estava a pedir para parar).

Os treinos devem ser curtos e intensos!

45 minutos a uma hora é o maximo! 

Concordo com vc em questão da dosagem, certamente deveria ser menor em 2x. 

A respeito do treino ê bem intenso, porém não consigo executar em menos tempo. Só se diminuir a quantidade de séries. 

Minha dieta é composta de proteínas, verduras e legumes. Não como pão, massas e grãos. Inclui batata doce, mandioca e mandioquinha 3x na semana nos treinos de glúteo e perna. 

Agradeço por responder! E Qro fazer melhor. 

 

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Concordo. Dieta precisa ser ajustada ao objetivo.

Minha esposa quando usou 10mg de oxandrolona, não aguentou subir para 15mg por causa de estresse e libido kkkkk 

20 mg é muito... A questão é: o que vc está tomando é realmente Oxandrolona??? Vc comprou pronto? Está com a voz alterada?

(está com uma cara de stano na parada)

Outros tópicos tem a padronização de postagem, orineetando para as fotos tb... Preencha por favor e detalhe sua dieta atual com os alimentos e as quantidades em gramas

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46 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Concordo. Dieta precisa ser ajustada ao objetivo.

Minha esposa quando usou 10mg de oxandrolona, não aguentou subir para 15mg por causa de estresse e libido kkkkk 

20 mg é muito... A questão é: o que vc está tomando é realmente Oxandrolona??? Vc comprou pronto? Está com a voz alterada?

(está com uma cara de stano na parada)

Outros tópicos tem a padronização de postagem, orineetando para as fotos tb... Preencha por favor e detalhe sua dieta atual com os alimentos e as quantidades em gramas

Irei passar com profissional. Alimentação é bem controlada com pouco carboidrato (30 a 50 grs) muita proteína. Tenho facilidade pra ganho de massa.

O nível de stress é bravo fora a vontade por sexo sumiu. 

É oxandrolona sim, em cápsula. 

Sigo a mesma dieta 

treino em jejum 

Muita água!!! 

Tomo de 3 a 4 litros por dia

as 13 hrs (pós treino) 

verduras e legumes 2 ovos e 1 porção de carne. 

As 19 hrs 

verduras e legumes 2 a 3 ovos ou uma porção de carne.

Uso manteiga, carnes com gordura, bacon e queijos amarelo. 

 

image.jpg

Voz está normal! Nenhuma alteração, nem espinhas, nem pelos. Menstruação tbem normal, porém com fluxo mais intenso. 

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22 minutos atrás, Vivi0881 disse:

image.jpg

Voz está normal

@davidevh, nosso especialista, conhece esse?

Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar.....(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso:

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos feitos:

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

elisfitness.jpg

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2 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Tem alguma coisa MUITO errada acontecendo. 

Nunca vi na minha vida alguém engordar com oxan . 

Vc toma suplementos?  Anticoncepcional? 

Como vão seus hormônios? 

Nada! 

Anticoncepcional eu parei tem 4 anos. 

Só tomo polivitaminico e ômega 3. Nenhum suplemento. 

Tbem achei Tdo estranho. 

Irei fazer um exame de todos hormônios agora (final de ciclo). Mas até o dia que comecei todos dentro do normal.

5 horas atrás, Bravo Costa disse:

@davidevh, nosso especialista, conhece esse?

Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar.....(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso:

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos feitos:

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

 Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

elisfitness.jpg

Farei isso! 

Muito obrigada!

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Idade: 37 anos 

Altura: 1,65

Peso: 68 quilos (agora não Qro pesar pra não desesperar) 

Medicamentos de uso: polivitaminico, ômega 3 e cloreto de magnésio 

Problemas de saúde: nenhum 

Tempo de treino: 2:30 hrs (40 min de cardio) 

Ciclos feito: primeiro ciclo 

Ciclo proposto: 20 mg durante 8 semanas (porém interrompi hj com 6 semanas) 

Divisão de treino: 

A (perna) / B (membros superiores) e C (glúteo)

Segunda: A

Terça: B

Quarta: C

Quinta: A

Sexta: B/ C 

Dieta (baixo carbo)

30 a 50 grs de carboidratos diárias, com aumento nos dias de treino de membros inferiores. 

Proteínas: não sei te dizer em quantidade pois como 3 ovos e 1 bife ou 1 filé de frango. Mais salada e legumes. 

Gordura: manteiga ou azeite uma colher de sopa. Fora a gordura das carnes. Tbem não sei em grs. 

Irei fazer as fotos conforme orientado. 

12 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

O que sentiu de colateral tirando o aumento? 

Stress terrível querendo matar alguém. E momentos sensíveis (choro). Perdi vontade de sexo. E aumento no fluxo menstrual ao ponto de passar o dia de cama. Somente isso! 

6 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Pele morena erradiante? Aumento do clítoris?

 

Clitóris normal e pele tbem normal sem oliosidade. 

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4 minutos atrás, Vivi0881 disse:

Tempo de treino: 2:30 hrs (40 min de cardio

Aqui seria há quanto tempo já treina... Kkk

6 minutos atrás, Vivi0881 disse:

Ciclo proposto: 20 mg durante 8 semanas (porém interrompi hj com 6 semanas) 

Quem te orientou a fazer o ciclo desta forma?

Vc está dando um descanso curto para o Glúteos, de apenas 48 h na sexta.

Pq não faz

Seg A perna

Ter B glúteo

Qua C superiores

Qui A perna

Sex B gluteo

 

Vc usa o app myfitnesspal?

Vc usa o app myfitnesspal?

12 minutos atrás, Vivi0881 disse:

Pele morena erradiante? Aumento do clítoris?

Essas são características típicas da oxandrolona

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Você fez bem em parar de usar.  

Olha eu acho que isso não era Oxan,  não faz o menor sentido.  

Tudo que vc sentiu,  oxan faz o contrário!! 

Diminui fluxo menstrual,  ajuda a perder algumas gorduras,  aumenta libido,  e nada de stress não,  inclusive a pele fica mais oleosa e morena.  

Não bate,  não faz sentido. 

Pra mim não era Oxan,  e qualquer outro esteróide que eu conheça te daria pelo menos mais oleosidade,  libido,  acne,  e não ganho de peso. 

Agora que vc ja parou tenta se acalmar,  com certeza vc vai melhorar.  

Se possível detalha aqui tudo o que vc come,  que a gente tenta melhorar sua dieta. 

Daqui a algumas semanas quando vc voltar ao seu normal a gente te ajuda de novo a escolher uma Oxan de verdade. 

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4 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Aqui seria há quanto tempo já treina... Kkk

Quem te orientou a fazer o ciclo desta forma?

Vc está dando um descanso curto para o Glúteos, de apenas 48 h na sexta.

Aí desculpa!!! 🙈

Treino tem 10 meses 

O cara que vendeu a oxandrolona pra mim. Porém não fiz oq ele me orientou que era tomar 40 mg por dia (20 mg a cada 12 hrs). Pesquisei bastante antes e vi que essa não era uma dosagem adequada para mulheres. Principalmente se tratando de primeiro ciclo. 

Sim, 48 hrs treino glúteo quarta e sexta. 

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1 minuto atrás, Joana Darc sb disse:

Você fez bem em parar de usar.  

Olha eu acho que isso não era Oxan,  não faz o menor sentido.  

Tudo que vc sentiu,  oxan faz o contrário!! 

Diminui fluxo menstrual,  ajuda a perder algumas gorduras,  aumenta libido,  e nada de stress não,  inclusive a pele fica mais oleosa e morena.  

Não bate,  não faz sentido. 

Pra mim não era Oxan,  e qualquer outro esteróide que eu conheça te daria pelo menos mais oleosidade,  libido,  acne,  e não ganho de peso. 

Agora que vc ja parou tenta se acalmar,  com certeza vc vai melhorar.  

Se possível detalha aqui tudo o que vc come,  que a gente tenta melhorar sua dieta. 

Daqui a algumas semanas quando vc voltar ao seu normal a gente te ajuda de novo a escolher uma Oxan de verdade. 

Eu coloquei acima minha alimentação. Não sei te dizer em grs. 

Faço com baixo carbo. 2 refeições por dia. 

Picos de vontade de doce apenas pasta de amendoim e as x invento algo dentro da dieta. 

Agradeço muito pela ajuda! Deveria ter pedido antes de comprar. 

Agora já foi! 😞 

Mas farei melhor da próxima. 

4 minutos atrás, Bravo Costa disse:

 

Concordo totalmente

Eu não conheço de marcas. Como nunca tinha tomado. Ele disse que era a melhor (importada e bla bla bla). 

Como eu queria fazer o ciclo com primobolan (devido o ganho seco) e ele não tinha, me indicou essa oxandrolona dizendo que era a melhor.

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8 minutos atrás, Vivi0881 disse:

O cara que vendeu a oxandrolona pra mim. Porém não fiz oq ele me orientou que era tomar 40 mg por dia (20 mg a cada 12 hrs)

Vc tem um inimigo que quer teu mal e não sabia!!!! 40mg... Ele tá de sacanagemmmmmmmmm Sorte sua que não é oxandrolona senão vc estava arrebentada amiga

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Não tem problema não,  todo mundo ja cometeu erros aqui.  

Não se mantenha em carbo baixo por muito ,  isso não traz vantagem para o seu metabolismo!  Tente ficar carboidratos!  

Conte calorias.  Não coma uma miséria de proteína,  se come apenas 1 bife e 3 ovos é miséria.  Quando vc poupa de mais comida o corpo também poupa suas gorduras.  Elas ficam lá paradas e vc não sai do lugar. 

Calcula sua TMB e bata as calorias dela se quiser fazer deficit faça um pequeno de 200kcal

1 minuto atrás, Bravo Costa disse:

Vc tem um inimigo que quer teu mal e não sabia!!!! 40mg... Ele tá de sacanagemmmmmmmmm Sorte sua que não é oxandrolona senão vc estava arrebentada amiga

40mg de Oxan dava pra ti já ne?  

Um homão de quase 1.90

Imagina pra gente o estrago que da. A voz era a primeira a ir embora. 

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6 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Vc tem um inimigo que quer teu mal e não sabia!!!! 40mg... Ele tá de sacanagemmmmmmmmm Sorte sua que não é oxandrolona senão vc estava arrebentada amiga

Não tomei 40 mg! Sabia que ia acabar com meu corpo. 

 

7 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Não tem problema não,  todo mundo ja cometeu erros aqui.  

Não se mantenha em carbo baixo por muito ,  isso não traz vantagem para o seu metabolismo!  Tente ficar carboidratos!  

Conte calorias.  Não coma uma miséria de proteína,  se come apenas 1 bife e 3 ovos é miséria.  Quando vc poupa de mais comida o corpo também poupa suas gorduras.  Elas ficam lá paradas e vc não sai do lugar. 

Calcula sua TMB e bata as calorias dela se quiser fazer deficit faça um pequeno de 200kcal

40mg de Oxan dava pra ti já ne?  

Um homão de quase 1.90

Imagina pra gente o estrago que da. A voz era a primeira a ir embora. 

Irei melhorar essa dieta. 

Como bem, mas não tanto. Proteína é algo que não faço miséria. Porém como até saciar. 

Olha... de todos esse foi o menos retardado. O outro queria que eu tomasse de 60 a 80 mg. 

Infelizmente Muitas pessoas não se preocupam em pesquisar e caem nessas conversas.

Vendem para meninas que não conseguem nem puxar 50 quilos no leg. E depois ficam toda ferradas. 

Eu li muito antes. Mas de marcas não conheço. Só sabia que a dosagem não seria apropriado passar de 15 a 20 mg.

 

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2 horas atrás, Joana Darc sb disse:

40mg de Oxan dava pra ti já ne?  

O quê? Tenho quase certeza que 30mg de Oxandrolona Landerlan para homem já surte excelente resultado

1 hora atrás, Vivi0881 disse:

 sabia que a dosagem não seria apropriado passar de 15 a 20 mg.

5 mg ao dia já vão dar muito resultado se sua testosterona estiver adequada... A sugestão e de um ciclo de 12 semanas... Ganhos graduais e estáveis, baixo colaterais.

Daí se consegue manter o peso, baixando BF e aumentando MM

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Sua dieta para reduzir BF deve ter 1600 KCal, 195g de proteínas (3g/kg ), 65g de gordura (1g/kg) e 89g de carboidratos.

Instale o app myfitnesspal e lance esses valores vá.

Evite carboidratos antes de dormir (comer até 19h)

Compre uma balança para pesar os alimentos. Com o tempo vc vai saber bem quanto pesa cada medida

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    • By Tata78
      Boa tarde!
      Acompanho o fórum há algum tempo e admiro muito a atenção e incentivo que vcs disponibilizam às pessoas.
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      Gostaria muito que vcs me ajudassem, estou disposta a seguir as orientações. Sei que por aqui a coisa é séria, que vcs se empenham de vdd e vibram com o sucesso da galera. Essa motivação me contagiou!
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      Bom dia, minha mulher vai começar um ciclo de ox 10 mg dia (manipulada 1 cápsula ao dia)... obs: nunca ciclou
      idade: 23 anos 
      altura 1,55
      Peso: 51,5 kg
      as 4 primeiros semanas 10 mg e  ver como o corpo vai responder e depois aumentar a dosagem para 20 mg.
      pretendemos 12 semanas de ciclo.
      Objetivo: Ganho de massa e perda de gordura
      Treinos 5 vezes na semana
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      quinta: bíceps e tríceps 
      sexta: quadríceps e glúteo 
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      dieta em torno de 1800 kcal 
      244 carbo 130 proteina 58 gordura
      alguma dica pra ajustar ? 
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    • By MARHER
      Olá, pessoal ! 
      Acompanho a um tempo o fórum, e depois de varias pesquisas, resolvi começar um ciclo de oxandrolona. O motivo de ter escolhido esse anabolizante foi por conta dos efeitos colaterais serem mais “tranquilos” e menos agressivo. Meu objetivo é definir, tirar essas gordurinhas da barriga e ganhar massa magra. Gosto muito de um corpo magro e definido. Toda ajuda será bem vinda ! 
      Idade: 21 anos
      Altura: 1,74
      Peso: 72kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): NÃO
      Problemas de Saúde: NÃO
      Tempo de treino: 6 meses sem interrupção (pratico kickboxing e musculação) 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: NENHUM
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: OXANDROLONA - 5mg - 8 semanas  - MUSCLE PHARMA 
      Divisão de treino e horario do mesmo: KICKBOXING 3x na semana (5:50am) e MUSCULAÇÃO 2x na semana (12:00pm) - treino com personal 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      5:50 - vou para o kickboxing em jejum 
      9:00 - 3 ovos e uma banana prata com aveia
      12:00- treino
      13:00 - 120g de frango - feijão (1concha) - + ou - 50g batata doce ou aipim - salada 
      15h - 1 banana - aveia - iogurte
      18h - 120g de frango - feijão (1concha) - + ou - 50g batata doce ou aipim - salada + 1 ovo 
       
      obs: essa dieta comecei essa semana e conforme minhas marmitas estão feitas (por isso só frango) 
      obs2: não sabia que dava tanto trabalho preencher isso hahahah 
      Obs3: não sei se o shape tá legal para receber o anabolizante, por isso, aceito sugestões ! 


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