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Vivi0881

Efeitos da oxandrolona 6 semanas: pareço gorda e emocional abalado

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Bom dia!

Estou com 6 semanas do meu primeiro ciclo de oxandrolona 20 mg. Além de ter mexido muito com meu emocional estou parecendo gorda. 😢

Treino muito pesado cerca de 2:30 a 3 hrs todos os dias. 

Faço jejum intermitente e lowcarb. A intenção era secar (cutting) e por fim estou com as roupas todas apertadas, barriga que nunca tive e gordura nas costas. 

Sera que volto ao normal? 😞

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11 minutos atrás, Vivi0881 disse:

Bom dia!

Estou com 6 semanas do meu primeiro ciclo de oxandrolona 20 mg. Além de ter mexido muito com meu emocional estou parecendo gorda. 😢

Treino muito pesado cerca de 2:30 a 3 hrs todos os dias. 

Faço jejum intermitente e lowcarb. A intenção era secar (cutting) e por fim estou com as roupas todas apertadas, barriga que nunca tive e gordura nas costas. 

Sera que volto ao normal? 😞

Ola bom dia.

Então algo não bate certo ai!

A oxandrolona não engorda, o que engorda é a sua dieta!

Então, reveja a dieta e ajuste ela aos seus objetivos!

E de seguida baixa essa oxandrolona para 10mg por dia. 5mg de manhã e 5mg 2 horas antes do treino.

Treinar 3 horas não é bom! (Se treina se comigo, em meia hora estava a pedir para parar).

Os treinos devem ser curtos e intensos!

45 minutos a uma hora é o maximo! 

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4 horas atrás, Vivi0881 disse:

Além de ter mexido muito com meu emocional estou parecendo gorda.

Quais foram as alterações emocionais? Poderia descrevê-las? Também poderia postar fotos antes do início do ciclo e fotos atuais do shape?

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6 horas atrás, Arnaldo Santos. disse:

Ola bom dia.

Então algo não bate certo ai!

A oxandrolona não engorda, o que engorda é a sua dieta!

Então, reveja a dieta e ajuste ela aos seus objetivos!

E de seguida baixa essa oxandrolona para 10mg por dia. 5mg de manhã e 5mg 2 horas antes do treino.

Treinar 3 horas não é bom! (Se treina se comigo, em meia hora estava a pedir para parar).

Os treinos devem ser curtos e intensos!

45 minutos a uma hora é o maximo! 

Concordo com vc em questão da dosagem, certamente deveria ser menor em 2x. 

A respeito do treino ê bem intenso, porém não consigo executar em menos tempo. Só se diminuir a quantidade de séries. 

Minha dieta é composta de proteínas, verduras e legumes. Não como pão, massas e grãos. Inclui batata doce, mandioca e mandioquinha 3x na semana nos treinos de glúteo e perna. 

Agradeço por responder! E Qro fazer melhor. 

 

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Concordo. Dieta precisa ser ajustada ao objetivo.

Minha esposa quando usou 10mg de oxandrolona, não aguentou subir para 15mg por causa de estresse e libido kkkkk 

20 mg é muito... A questão é: o que vc está tomando é realmente Oxandrolona??? Vc comprou pronto? Está com a voz alterada?

(está com uma cara de stano na parada)

Outros tópicos tem a padronização de postagem, orineetando para as fotos tb... Preencha por favor e detalhe sua dieta atual com os alimentos e as quantidades em gramas

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46 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Concordo. Dieta precisa ser ajustada ao objetivo.

Minha esposa quando usou 10mg de oxandrolona, não aguentou subir para 15mg por causa de estresse e libido kkkkk 

20 mg é muito... A questão é: o que vc está tomando é realmente Oxandrolona??? Vc comprou pronto? Está com a voz alterada?

(está com uma cara de stano na parada)

Outros tópicos tem a padronização de postagem, orineetando para as fotos tb... Preencha por favor e detalhe sua dieta atual com os alimentos e as quantidades em gramas

Irei passar com profissional. Alimentação é bem controlada com pouco carboidrato (30 a 50 grs) muita proteína. Tenho facilidade pra ganho de massa.

O nível de stress é bravo fora a vontade por sexo sumiu. 

É oxandrolona sim, em cápsula. 

Sigo a mesma dieta 

treino em jejum 

Muita água!!! 

Tomo de 3 a 4 litros por dia

as 13 hrs (pós treino) 

verduras e legumes 2 ovos e 1 porção de carne. 

As 19 hrs 

verduras e legumes 2 a 3 ovos ou uma porção de carne.

Uso manteiga, carnes com gordura, bacon e queijos amarelo. 

 

image.jpg

Voz está normal! Nenhuma alteração, nem espinhas, nem pelos. Menstruação tbem normal, porém com fluxo mais intenso. 

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22 minutos atrás, Vivi0881 disse:

image.jpg

Voz está normal

@davidevh, nosso especialista, conhece esse?

Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar.....(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso:

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos feitos:

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

elisfitness.jpg

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2 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Tem alguma coisa MUITO errada acontecendo. 

Nunca vi na minha vida alguém engordar com oxan . 

Vc toma suplementos?  Anticoncepcional? 

Como vão seus hormônios? 

Nada! 

Anticoncepcional eu parei tem 4 anos. 

Só tomo polivitaminico e ômega 3. Nenhum suplemento. 

Tbem achei Tdo estranho. 

Irei fazer um exame de todos hormônios agora (final de ciclo). Mas até o dia que comecei todos dentro do normal.

5 horas atrás, Bravo Costa disse:

@davidevh, nosso especialista, conhece esse?

Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar.....(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso:

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos feitos:

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

 Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

elisfitness.jpg

Farei isso! 

Muito obrigada!

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Idade: 37 anos 

Altura: 1,65

Peso: 68 quilos (agora não Qro pesar pra não desesperar) 

Medicamentos de uso: polivitaminico, ômega 3 e cloreto de magnésio 

Problemas de saúde: nenhum 

Tempo de treino: 2:30 hrs (40 min de cardio) 

Ciclos feito: primeiro ciclo 

Ciclo proposto: 20 mg durante 8 semanas (porém interrompi hj com 6 semanas) 

Divisão de treino: 

A (perna) / B (membros superiores) e C (glúteo)

Segunda: A

Terça: B

Quarta: C

Quinta: A

Sexta: B/ C 

Dieta (baixo carbo)

30 a 50 grs de carboidratos diárias, com aumento nos dias de treino de membros inferiores. 

Proteínas: não sei te dizer em quantidade pois como 3 ovos e 1 bife ou 1 filé de frango. Mais salada e legumes. 

Gordura: manteiga ou azeite uma colher de sopa. Fora a gordura das carnes. Tbem não sei em grs. 

Irei fazer as fotos conforme orientado. 

12 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

O que sentiu de colateral tirando o aumento? 

Stress terrível querendo matar alguém. E momentos sensíveis (choro). Perdi vontade de sexo. E aumento no fluxo menstrual ao ponto de passar o dia de cama. Somente isso! 

6 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Pele morena erradiante? Aumento do clítoris?

 

Clitóris normal e pele tbem normal sem oliosidade. 

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4 minutos atrás, Vivi0881 disse:

Tempo de treino: 2:30 hrs (40 min de cardio

Aqui seria há quanto tempo já treina... Kkk

6 minutos atrás, Vivi0881 disse:

Ciclo proposto: 20 mg durante 8 semanas (porém interrompi hj com 6 semanas) 

Quem te orientou a fazer o ciclo desta forma?

Vc está dando um descanso curto para o Glúteos, de apenas 48 h na sexta.

Pq não faz

Seg A perna

Ter B glúteo

Qua C superiores

Qui A perna

Sex B gluteo

 

Vc usa o app myfitnesspal?

Vc usa o app myfitnesspal?

12 minutos atrás, Vivi0881 disse:

Pele morena erradiante? Aumento do clítoris?

Essas são características típicas da oxandrolona

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Você fez bem em parar de usar.  

Olha eu acho que isso não era Oxan,  não faz o menor sentido.  

Tudo que vc sentiu,  oxan faz o contrário!! 

Diminui fluxo menstrual,  ajuda a perder algumas gorduras,  aumenta libido,  e nada de stress não,  inclusive a pele fica mais oleosa e morena.  

Não bate,  não faz sentido. 

Pra mim não era Oxan,  e qualquer outro esteróide que eu conheça te daria pelo menos mais oleosidade,  libido,  acne,  e não ganho de peso. 

Agora que vc ja parou tenta se acalmar,  com certeza vc vai melhorar.  

Se possível detalha aqui tudo o que vc come,  que a gente tenta melhorar sua dieta. 

Daqui a algumas semanas quando vc voltar ao seu normal a gente te ajuda de novo a escolher uma Oxan de verdade. 

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4 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Aqui seria há quanto tempo já treina... Kkk

Quem te orientou a fazer o ciclo desta forma?

Vc está dando um descanso curto para o Glúteos, de apenas 48 h na sexta.

Aí desculpa!!! 🙈

Treino tem 10 meses 

O cara que vendeu a oxandrolona pra mim. Porém não fiz oq ele me orientou que era tomar 40 mg por dia (20 mg a cada 12 hrs). Pesquisei bastante antes e vi que essa não era uma dosagem adequada para mulheres. Principalmente se tratando de primeiro ciclo. 

Sim, 48 hrs treino glúteo quarta e sexta. 

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1 minuto atrás, Joana Darc sb disse:

Você fez bem em parar de usar.  

Olha eu acho que isso não era Oxan,  não faz o menor sentido.  

Tudo que vc sentiu,  oxan faz o contrário!! 

Diminui fluxo menstrual,  ajuda a perder algumas gorduras,  aumenta libido,  e nada de stress não,  inclusive a pele fica mais oleosa e morena.  

Não bate,  não faz sentido. 

Pra mim não era Oxan,  e qualquer outro esteróide que eu conheça te daria pelo menos mais oleosidade,  libido,  acne,  e não ganho de peso. 

Agora que vc ja parou tenta se acalmar,  com certeza vc vai melhorar.  

Se possível detalha aqui tudo o que vc come,  que a gente tenta melhorar sua dieta. 

Daqui a algumas semanas quando vc voltar ao seu normal a gente te ajuda de novo a escolher uma Oxan de verdade. 

Eu coloquei acima minha alimentação. Não sei te dizer em grs. 

Faço com baixo carbo. 2 refeições por dia. 

Picos de vontade de doce apenas pasta de amendoim e as x invento algo dentro da dieta. 

Agradeço muito pela ajuda! Deveria ter pedido antes de comprar. 

Agora já foi! 😞 

Mas farei melhor da próxima. 

4 minutos atrás, Bravo Costa disse:

 

Concordo totalmente

Eu não conheço de marcas. Como nunca tinha tomado. Ele disse que era a melhor (importada e bla bla bla). 

Como eu queria fazer o ciclo com primobolan (devido o ganho seco) e ele não tinha, me indicou essa oxandrolona dizendo que era a melhor.

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8 minutos atrás, Vivi0881 disse:

O cara que vendeu a oxandrolona pra mim. Porém não fiz oq ele me orientou que era tomar 40 mg por dia (20 mg a cada 12 hrs)

Vc tem um inimigo que quer teu mal e não sabia!!!! 40mg... Ele tá de sacanagemmmmmmmmm Sorte sua que não é oxandrolona senão vc estava arrebentada amiga

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Não tem problema não,  todo mundo ja cometeu erros aqui.  

Não se mantenha em carbo baixo por muito ,  isso não traz vantagem para o seu metabolismo!  Tente ficar carboidratos!  

Conte calorias.  Não coma uma miséria de proteína,  se come apenas 1 bife e 3 ovos é miséria.  Quando vc poupa de mais comida o corpo também poupa suas gorduras.  Elas ficam lá paradas e vc não sai do lugar. 

Calcula sua TMB e bata as calorias dela se quiser fazer deficit faça um pequeno de 200kcal

1 minuto atrás, Bravo Costa disse:

Vc tem um inimigo que quer teu mal e não sabia!!!! 40mg... Ele tá de sacanagemmmmmmmmm Sorte sua que não é oxandrolona senão vc estava arrebentada amiga

40mg de Oxan dava pra ti já ne?  

Um homão de quase 1.90

Imagina pra gente o estrago que da. A voz era a primeira a ir embora. 

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4 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Não tem problema não,  todo mundo ja cometeu erros aqui.  

Verdade kkkk

Meu "primeiro ciclo" foi com "oxandrolona" pharmaplix hahahahab

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6 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Vc tem um inimigo que quer teu mal e não sabia!!!! 40mg... Ele tá de sacanagemmmmmmmmm Sorte sua que não é oxandrolona senão vc estava arrebentada amiga

Não tomei 40 mg! Sabia que ia acabar com meu corpo. 

 

7 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Não tem problema não,  todo mundo ja cometeu erros aqui.  

Não se mantenha em carbo baixo por muito ,  isso não traz vantagem para o seu metabolismo!  Tente ficar carboidratos!  

Conte calorias.  Não coma uma miséria de proteína,  se come apenas 1 bife e 3 ovos é miséria.  Quando vc poupa de mais comida o corpo também poupa suas gorduras.  Elas ficam lá paradas e vc não sai do lugar. 

Calcula sua TMB e bata as calorias dela se quiser fazer deficit faça um pequeno de 200kcal

40mg de Oxan dava pra ti já ne?  

Um homão de quase 1.90

Imagina pra gente o estrago que da. A voz era a primeira a ir embora. 

Irei melhorar essa dieta. 

Como bem, mas não tanto. Proteína é algo que não faço miséria. Porém como até saciar. 

Olha... de todos esse foi o menos retardado. O outro queria que eu tomasse de 60 a 80 mg. 

Infelizmente Muitas pessoas não se preocupam em pesquisar e caem nessas conversas.

Vendem para meninas que não conseguem nem puxar 50 quilos no leg. E depois ficam toda ferradas. 

Eu li muito antes. Mas de marcas não conheço. Só sabia que a dosagem não seria apropriado passar de 15 a 20 mg.

 

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2 horas atrás, Joana Darc sb disse:

40mg de Oxan dava pra ti já ne?  

O quê? Tenho quase certeza que 30mg de Oxandrolona Landerlan para homem já surte excelente resultado

1 hora atrás, Vivi0881 disse:

 sabia que a dosagem não seria apropriado passar de 15 a 20 mg.

5 mg ao dia já vão dar muito resultado se sua testosterona estiver adequada... A sugestão e de um ciclo de 12 semanas... Ganhos graduais e estáveis, baixo colaterais.

Daí se consegue manter o peso, baixando BF e aumentando MM

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Sua dieta para reduzir BF deve ter 1600 KCal, 195g de proteínas (3g/kg ), 65g de gordura (1g/kg) e 89g de carboidratos.

Instale o app myfitnesspal e lance esses valores vá.

Evite carboidratos antes de dormir (comer até 19h)

Compre uma balança para pesar os alimentos. Com o tempo vc vai saber bem quanto pesa cada medida

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    • Por Beneméritos
      Fala galera, gostaria de apenas uma opinião entre dois protocolos que montei para fazer. Primeiramente alguns dados:
       
      Idade: 26 anos
      Altura 178cm
      Peso 75kg
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      Minha dúvida é: 
       
      Enantato de testo 1-10 - 200mg/sem
      Oxandrolona 1-7 - 60mg/dia
       
      Ou
       enantato de testo 1-6 - 300mg/sem 
      7- 200mg
      Oxandrolona 1-7 - 60mg/dia
       
      Seria meu primeiro contato com AE, por isso priorizo pouca testosterona a princípio. Ia usar somente OXAN porém decidir usar uma testo também.
       
      Qual dos DOIS, somente, seria melhor? E por que?
       
      Meu corpo atualmente está parecido com o "Zé monstrinho" nesta foto aqui, porém estou com um pouco mais de gordura devido ao Bulking, principalmente na região abdominal. Agradeço a atenção!!
       
       
    • Por Luanamt
      Bom dia! Vou começar o ciclo da OXA, juntamente com um plano alimentar feito com nutricionista para abaixar o BF (26%). Mandei manipular doses de 10 mg, iria tomar 12/12h mas pensei em começar com 5 mg em 8/8h por não ter tomado nada desse tipo antes, mas não sei ainda! O que vocês acham? 
       
      Segue o plano alimentar: 
      Em jejum – Shot imunidade: 1 limão espremido em 1⁄2 copo de água + 10 gotas de própolis + 5g de glutamina
       
      CAFÉ DA MANHÃ 07:00
       
      OPÇÃO 1:
      3 ovos mexidos ou cozidos + 1 fruta (ver porções) + 1 colher de sobremesa de chia ou farinha de linhaça dourada ou farelo de aveia + café preto sem açúcar
      OPÇÃO 2:
      Omelete de 3 ovos + café preto sem açúcar
       
      LANCHE DA MANHÃ 09:30
       
      OPÇÃO 1:
      Iogurte natural (1 pote – 170g) + mix de castanhas (3 castanhas de caju + 2 castanhas do Pará + 2 nozes)
      OPÇÃO 2:
      3 castanhas do Pará ou 5 Castanhas de Caju + 10 morangos OU 2 fatias de melão OU 1 kiwi OU 1 ameixa OU 1 maçã OU 1 pera
       
      ALMOÇO 12:00
       
      Arroz integral – 3 colheres de sopa
      Feijão em caldo – 3 colheres de sopa (3x na semana)
      Peito de frango grelhado – 150g (1 unidade grande – tamanho da mão)
      Verduras cozidas – 4 colheres de sopa (70g)
      (Priorizar alimentos fonte de proteína vegetal): brócolis, couve, espinafre, lentilha, grão de bico, quinoa)
      Salada crua – A vontade
      Temperar salada com um fio de azeite, limão, vinagre e ervas naturais.
      Bebidas: Suco de limão ou maracujá sem adição de açúcar, água, água com gás – a vontade
       
      LANCHE DA TARDE 16:00 (Pré treino)
       
      OPÇÃO 1:
      100g de carne moída + 80g de mandioca ou batata doce
      OPÇÃO 2:
      100g de peito de frango + 80g de mandioca ou batata doce
      OPÇÃO 3:
      Açaí puro (100g) batido com 30g de whey protein isolado
      OPÇÃO 4:
      Shake de banana com aveia e whey protein: 300 ml
       
      JANTAR 19:00
       
      OPÇÃO 1:
      150g de carnes magras + (coxão mole, patinho, peito de frango, peixe) + 60g de brócolis, abobrinha, couve flor) + salada crua a vontade
      OPÇÃO 2:
      Açaí puro (200g) batido com 30g de whey protein isolado (no dia que não tomar às 18h)
      OPÇÃO 3:
      2 espetinhos de frango + salada crua vontade
    • Por Alex Rodrigues Gontijo
      Boa tarde !
       
      preciso de ajuda ,  estou querendo fazer um primeiro ciclo com enantato + oxandrolona para fazer um cutting 
      Pesava 60 Kilos , 1,83 altura tempo de treino 2 anos. Com essa dieta consegui um pouco de massa mas ganhei muita gordura última avaliação deu 27% de bf
      Segue fotos do shape pra vcs darem uma avaliada 
       
      peso atual 99,5 kilos 
       
       
       


    • Por davidevh
      Não tenho intuito de queimar labs ou pessoas, somente minha experiência pessoal. 
      Nunca tive abcessos, porem somente uma vez tive que drenar no deltoide esquerdo, acredito que por excesso de corantes/solventes na Trembo UK (essa não era ruim no começo, tirando esse fato).
      Lembrando que 3/4 anos atrás era mais dificil conseguir contatos como hoje.
      maioria eu fiz exames para comprovar se era óleo puro (testosterona), outras eu inspecionava pelo exame de sangue se bagunçava muito o hemograma (boldenona). outras pelo fator ódio/insônia eu sabia se era falso ou sub (tren).
      Nunca tomei calote, porem não eram bons !
      Listando produtos subdosados/ falsos que já utilizei ao redor do tempo.
      USP 36 - TIO NARCO (sal europeu ! piada pronta ?) caro e subdosado para comuns (linha 1 diferenciada para atletas)- LAB parceiro de 1 COACH que conheci no forum,prefiro não mencionar nome(fui aluno por 6 meses) . 2015 PHARMAX - (lixo que descobri que era feito pelo Narco tb) .2016 INFINITY LABS - lOTE 1 FOI MUITO BOM, DEPOIS SÓ LIXO). 2017 MUSCLE PHARM MP - LINHA 1 É BOA, POREM DEPOIS ME ENVIARAM LINHA 2 OU 3.(qr code sempre bate, embalagem bonita e chamativa rs)  2016/2017 KING - LINHA 1 É BOA, LINHA 2 É LIXO (AMBAS AUTENTICAM COM QR CODE) excesso de corantes e solventes, 1 shot 1 inflamação.  2016/2017 HB UNDERLABS (JA FOI MUITO BOM) 2017/2018 (como já relatei com 600mg enan 600mg deca minha texto ficou em 11000ng UK (LAB DO CELLI) - lote 1 veio destruidor, depois comprei para o ano inteiro e era só lixo.  2018 Medpharma - Lab com diversos atletas patrocinados, recomendado por 1 amigo. Trembo óleo puro e oxan pó royal. Todos atletas patrocinados tiveram que usar 3x a dose para bater algo e muitos caíram fora. 2018 Testex do lab muscle pharm veio com 1 negocio flutuando, talvez mosquito... vou procurar foto do vial com objeto estranho flutuando. Minha evolução foi muito prejudicada por essa constante oscilação de produtos bizarros. Depois de toda porcaria toda, só estou usando produto pharma grade, tenho repudio de vial colorido e qr code para autenticar (o que mais chama atenção em produtos falsos, iniciantes adoram isso).
      E vcs qual foi o pior ?

      Com carinho @Apollo [email protected]@Bravo [email protected]@FitCoupleHim
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