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    • By Samuka_18k
      Salve rapaziada
      Segunda feira 10/06/19  iniciei meu ciclo
      tenho aproximadamente 5 anos de treino, sou quase formado em Ed Fisica
      ja atuo na area da musculação e estou realizando mais um ciclo pra conta kk’
       
      -Idade: 23 anos
      -altura: 1,79
      -peso: 100,5 kg
      -bf: 14~16%
       
      *medidas* (em repouso)
      peitoral : 113 cm
      Biceps contraído: 44 cm
      Bíceps relaxado: 40 cm
      antebraço: 35 cm
      cintura: 97 cm
      gluteo: 105 cm
      coxa: 64 cm
      panturrilha: 43 cm
       
      Objetivo: cutting
      baixar bf% e obter um ganho de massa c/ qualidade

       
      estrutura do ciclo
       
      1º - 12º sem: propionato 100mg/dsdn
      1º - 12º sem: stano oleosa 100mg/dsdn
      1º - 12º sem: boldenona 600mg/sem (seg e qui)
      intra ciclo
      anastrozol  0,5mg/DSDN
       

      TPC  21 dias após a ultima aplicação

      1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno
      15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno


       
      Treino (GVT)
      seg - peito
      ter - ombro e abd c/ carga
      qua - biceps e triceps
      qui - ombro e abd c/ carga
      sex - costas
      sab - perna
    • By Hugo Malacrida
      Fala ai Rapaziada
      Eu emagreci 30 Kilos,hoje estou com 90 kg,1,92 de altura e 20 anos de Idade.Porém,como perdi uma certa quantia de peso,meu abdomen,cintura e Peito ficaram um pouco flácidos. Gostaria de Saber se mesmo assim é possível definir e ter  o corpo que todo Homem gostaria de ter. Desde já,Obrigado
    • By Bernardo878
      Quando era criança eu tinha seios masculinos eu fiz uma cirurgia que retira 100% da mama.
      Sem a mama eu consigo definir o peito? Ou vai fica reto sempre? 
    • By carlos.jr
      Queria tirar uma dúvida, estou na academia e minha intenção é perder gordura abdominal, ganhar massa e definir, me foi passado para tomar um diurético, o Xtea durante 20 dias, um sachê por dia, BCAA (1 capsula antes e 1 pós treino) e albumina antes de dormir. Esta suplementação está de acordo para minhas intenções?
    • By Deiajoy
      Gostaria de ciclar pela primeira vez e estou mega perdida . Primeiro estou em dúvida do que usar e como , segundo estou malhando mas não percebo aquela definida kkkk . Queria dar uma secada boa e definir tenho 35 anos malho de seg a sexta e estou voltando pra dieta novamente agora . Estou com 69 kilos e 1,70 de altura . Já cheguei até comprar oxandrolona mas tô perdida pra usar jkkk.
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