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Jifit

1° Ciclo de Oxandrolona e Stano

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Boa tarde pessoal. Hoje inicio a 4°semana com a Oxandrolona 5mg. Dieta 100% treino 100%. Peso baixou para 72,9kg. Medidas diminuíram. Talvez aumente para 10mg na 5° semana. Mas estou indo com calma e sem pressa. Logo tiro fotos e postarei pra vcs avaliarem.

Abraços!!

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Em 22/01/2019 em 13:34, Jifit disse:

Estava calculando, dias de treino aproximadamente 1800 cal, e dias de descanso aprox 1300 cal. Segue a divisão dos macros:

Screenshot_20190122-133556_FatSecret.jpg

Screenshot_20190122-133720_FatSecret.jpg

Qual é esse aplicativo que vc utiliza?

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4 horas atrás, Jifit disse:

Boa tarde pessoal. Hoje inicio a 4°semana com a Oxandrolona 5mg. Dieta 100% treino 100%. Peso baixou para 72,9kg. Medidas diminuíram. Talvez aumente para 10mg na 5° semana. Mas estou indo com calma e sem pressa. Logo tiro fotos e postarei pra vcs avaliarem.

Abraços!!

Colaterais?  Cabelo? Libido? Clítoris?  Como estão os treinos??

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17 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Colaterais?  Cabelo? Libido? Clítoris?  Como estão os treinos??

Oi @Apollo Galeno, tudo bem?

Então, até o momento sem colaterais.. Só a libido aumentou um pouco. Treino intenso mas a recuperação está mais rápida eu acho. No mais tudo indo nos conformes.

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Oi pessoal, voltei.

Ontem aumentei a dose para 10mg 12/12

Até o momento sem colaterais.

Única coisa que notei foi que estou com a pele mais morena ( estão todos notando) não sei se é da Oxandrolona ou não, mas estou adorando.

Corpo está modificando aos poucos, noto muito nas roupas. Nas fotos não vi muita diferença mas para quem mostrei diz que tem. Meu umbigo está muchando, kkkkk

Notei leve definição nos braços.

Dieta está 100% e treino sagrado e 100% tb💪

Muito obrigada pela ajuda de vcs!

Seguem fotos

1549719179771.jpg

1549719361566.jpg

Abaixo segue foto comparativa desde o começo do ciclo até agora.

Início 16 de Janeiro/ ontem 08 de fevereiro

1549730354140.jpg

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SHow de Bola!!

Espetáculo de evolução!! Continue com esse foco.....

Poste foto comparativa do perfil posterior por gentileza......

Mantenha por mais 15 dias a dieta.......e depois com certeza vamos alterar .

Genética estilo @Joana Darc sb

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56 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

SHow de Bola!!

Espetáculo de evolução!! Continue com esse foco.....

Poste foto comparativa do perfil posterior por gentileza......

Mantenha por mais 15 dias a dieta.......e depois com certeza vamos alterar .

Genética estilo @Joana Darc sb

Vergonha desse corpo horrível 😱

1549747268896.jpg

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19 horas atrás, Jifit disse:

Vergonha desse corpo horrível 😱

1549747268896.jpg

O Apollo acabou de te comparar com o meu formato de corpo ai você vem e diz que ta com vergonha desse corpo horrível?  😂

Você é linda, uma das mulheres mais lindas que eu já vi aqui  e falando assim vc até me magoa.  

Não se trate desta forma,  jamais.  Mesmo que esteja insatisfeita com alguma coisa(não sei o que aí) ,  levanta a cabeça e se orgulhe do que já conseguiu. Se ache linda,  poderosa,  maravilhosa e acredite que vai chegar onde quer chegar. Tudo começa na nossa mente. 

Boa continuação!! 

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39 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

O Apollo acabou de te comparar com o meu formato de corpo ai você vem e diz que ta com vergonha desse corpo horrível?  😂

Você é linda, uma das mulheres mais lindas que eu já vi aqui  e falando assim vc até me magoa.  

Não se trate desta forma,  jamais.  Mesmo que esteja insatisfeita com alguma coisa(não sei o que aí) ,  levanta a cabeça e se orgulhe do que já conseguiu. Se ache linda,  poderosa,  maravilhosa e acredite que vai chegar onde quer chegar. Tudo começa na nossa mente. 

Boa continuação!! 

😢Nossa!! Muito obrigada por encher minha bola!

@Joana Darc sb seu shape é fantástico! Um  super glúteo! Não tem comparação!

Vou fazer isso tudo que disse💪🏋‍♀

Vc é demais, muito obrigada pelo apoio!

🙏💕💋

 

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Em 11/02/2019 em 12:37, Apollo Galeno disse:

Como está nos treinos??

E a dieta como está sendo feita?? Conseguindo comer tudo??

Dormindo bem?

Bebendo agua?

Desculpe a demora Apollo, a dieta estou comendo tudo nos conformes, treinando pesado e bebendo muita água. Quando dobrei a dose estava tendo insônia, mas agora normalizou.

Boa tarde pessoal, estou finalizando a 1° semana com 10mg. Nenhum colateral. Tudo indo bem até o momento. Abdômen secando, peso baixando lentamente e perdendo gorduras visivelmente.

Segue o plano💪

Semana que vem postarei fotos atualizadas.

Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço!

 

 

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2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Helllloooooo ......

Cucu cucu cucu......

Como estamos???

Não esqueça os intervalos de 15 dias entre as fotos para podermos fazer alterações......

Bom dia @Apollo Galeno... Tens razão, mas é que moro no litoral e estou com visitas em minha casa,  tudo tão corrido! Mas na sexta feira envio as fotos, também estou curiosa pra ver como está a evolução... Continuo no foco!

 

 

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45 minutos atrás, Jifit disse:

Bom dia @Apollo Galeno... Tens razão, mas é que moro no litoral e estou com visitas em minha casa,  tudo tão corrido! Mas na sexta feira envio as fotos, também estou curiosa pra ver como está a evolução... Continuo no foco!

 

 

Se eu conseguir antes, posto antes.

Quanto a dosagem, estou na 3°semana a 10mg ao dia. Sem colaterais, sem espinhas, clitóris normal, sem oleosidade e nem queda de cabelo,  somente a libido aumentada e pele mais bronzeada.

Seguindo firme na dieta e nos treinos.

Não irei desistir, já estou no meio do caminho e desistir não está no meu dicionário.

E vamo que vamo, que pra empinar essa bunda o caminho é longo ainda, 🤣

Abraços!!!

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Oi pessoal, não esqueci meu compromisso com vcs. Amanhã sem falta estarei enviando as fotos. Sempre as tiro pela manhã em jejum e quem tira pra mim é minha filha, e ela está estudando de manhã, por isso não mandei hoje, esqueci desse detalhe....

Amanhã cedo tiro e envio sem falta!

Obrigada pessoal!💪💪

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Em 02/03/2019 em 09:30, Jifit disse:

Bom dia!!

Estou aqui para cumprir com meu compromisso. Trouxe as fotos comparativas para que analisem.

Por favor se tiverem alguma sugestão, dêem.

Meu peso está fixo no 73 kg.

 

1551529095652.jpg

1551529189596.jpg

1551529294431.jpg

Me explica como pode ter uma cintura desse tamanho????

Chega a ser desaforo na cara da gente!!!! KKKkk

Sinceramente com um corpo desse eu iria ta rindo atoa... 

 

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    • Por Beneméritos
      Fala galera, gostaria de apenas uma opinião entre dois protocolos que montei para fazer. Primeiramente alguns dados:
       
      Idade: 26 anos
      Altura 178cm
      Peso 75kg
      Tempo de treino: 10 anos, sendo 1 ano e meio sem parar.
      Atualmente em Bulking há alguns meses, com pouco superávit calórico.
       
      Minha dúvida é: 
       
      Enantato de testo 1-10 - 200mg/sem
      Oxandrolona 1-7 - 60mg/dia
       
      Ou
       enantato de testo 1-6 - 300mg/sem 
      7- 200mg
      Oxandrolona 1-7 - 60mg/dia
       
      Seria meu primeiro contato com AE, por isso priorizo pouca testosterona a princípio. Ia usar somente OXAN porém decidir usar uma testo também.
       
      Qual dos DOIS, somente, seria melhor? E por que?
       
      Meu corpo atualmente está parecido com o "Zé monstrinho" nesta foto aqui, porém estou com um pouco mais de gordura devido ao Bulking, principalmente na região abdominal. Agradeço a atenção!!
       
       
    • Por Luanamt
      Bom dia! Vou começar o ciclo da OXA, juntamente com um plano alimentar feito com nutricionista para abaixar o BF (26%). Mandei manipular doses de 10 mg, iria tomar 12/12h mas pensei em começar com 5 mg em 8/8h por não ter tomado nada desse tipo antes, mas não sei ainda! O que vocês acham? 
       
      Segue o plano alimentar: 
      Em jejum – Shot imunidade: 1 limão espremido em 1⁄2 copo de água + 10 gotas de própolis + 5g de glutamina
       
      CAFÉ DA MANHÃ 07:00
       
      OPÇÃO 1:
      3 ovos mexidos ou cozidos + 1 fruta (ver porções) + 1 colher de sobremesa de chia ou farinha de linhaça dourada ou farelo de aveia + café preto sem açúcar
      OPÇÃO 2:
      Omelete de 3 ovos + café preto sem açúcar
       
      LANCHE DA MANHÃ 09:30
       
      OPÇÃO 1:
      Iogurte natural (1 pote – 170g) + mix de castanhas (3 castanhas de caju + 2 castanhas do Pará + 2 nozes)
      OPÇÃO 2:
      3 castanhas do Pará ou 5 Castanhas de Caju + 10 morangos OU 2 fatias de melão OU 1 kiwi OU 1 ameixa OU 1 maçã OU 1 pera
       
      ALMOÇO 12:00
       
      Arroz integral – 3 colheres de sopa
      Feijão em caldo – 3 colheres de sopa (3x na semana)
      Peito de frango grelhado – 150g (1 unidade grande – tamanho da mão)
      Verduras cozidas – 4 colheres de sopa (70g)
      (Priorizar alimentos fonte de proteína vegetal): brócolis, couve, espinafre, lentilha, grão de bico, quinoa)
      Salada crua – A vontade
      Temperar salada com um fio de azeite, limão, vinagre e ervas naturais.
      Bebidas: Suco de limão ou maracujá sem adição de açúcar, água, água com gás – a vontade
       
      LANCHE DA TARDE 16:00 (Pré treino)
       
      OPÇÃO 1:
      100g de carne moída + 80g de mandioca ou batata doce
      OPÇÃO 2:
      100g de peito de frango + 80g de mandioca ou batata doce
      OPÇÃO 3:
      Açaí puro (100g) batido com 30g de whey protein isolado
      OPÇÃO 4:
      Shake de banana com aveia e whey protein: 300 ml
       
      JANTAR 19:00
       
      OPÇÃO 1:
      150g de carnes magras + (coxão mole, patinho, peito de frango, peixe) + 60g de brócolis, abobrinha, couve flor) + salada crua a vontade
      OPÇÃO 2:
      Açaí puro (200g) batido com 30g de whey protein isolado (no dia que não tomar às 18h)
      OPÇÃO 3:
      2 espetinhos de frango + salada crua vontade
    • Por Alex Rodrigues Gontijo
      Boa tarde !
       
      preciso de ajuda ,  estou querendo fazer um primeiro ciclo com enantato + oxandrolona para fazer um cutting 
      Pesava 60 Kilos , 1,83 altura tempo de treino 2 anos. Com essa dieta consegui um pouco de massa mas ganhei muita gordura última avaliação deu 27% de bf
      Segue fotos do shape pra vcs darem uma avaliada 
       
      peso atual 99,5 kilos 
       
       
       


    • Por davidevh
      Não tenho intuito de queimar labs ou pessoas, somente minha experiência pessoal. 
      Nunca tive abcessos, porem somente uma vez tive que drenar no deltoide esquerdo, acredito que por excesso de corantes/solventes na Trembo UK (essa não era ruim no começo, tirando esse fato).
      Lembrando que 3/4 anos atrás era mais dificil conseguir contatos como hoje.
      maioria eu fiz exames para comprovar se era óleo puro (testosterona), outras eu inspecionava pelo exame de sangue se bagunçava muito o hemograma (boldenona). outras pelo fator ódio/insônia eu sabia se era falso ou sub (tren).
      Nunca tomei calote, porem não eram bons !
      Listando produtos subdosados/ falsos que já utilizei ao redor do tempo.
      USP 36 - TIO NARCO (sal europeu ! piada pronta ?) caro e subdosado para comuns (linha 1 diferenciada para atletas)- LAB parceiro de 1 COACH que conheci no forum,prefiro não mencionar nome(fui aluno por 6 meses) . 2015 PHARMAX - (lixo que descobri que era feito pelo Narco tb) .2016 INFINITY LABS - lOTE 1 FOI MUITO BOM, DEPOIS SÓ LIXO). 2017 MUSCLE PHARM MP - LINHA 1 É BOA, POREM DEPOIS ME ENVIARAM LINHA 2 OU 3.(qr code sempre bate, embalagem bonita e chamativa rs)  2016/2017 KING - LINHA 1 É BOA, LINHA 2 É LIXO (AMBAS AUTENTICAM COM QR CODE) excesso de corantes e solventes, 1 shot 1 inflamação.  2016/2017 HB UNDERLABS (JA FOI MUITO BOM) 2017/2018 (como já relatei com 600mg enan 600mg deca minha texto ficou em 11000ng UK (LAB DO CELLI) - lote 1 veio destruidor, depois comprei para o ano inteiro e era só lixo.  2018 Medpharma - Lab com diversos atletas patrocinados, recomendado por 1 amigo. Trembo óleo puro e oxan pó royal. Todos atletas patrocinados tiveram que usar 3x a dose para bater algo e muitos caíram fora. 2018 Testex do lab muscle pharm veio com 1 negocio flutuando, talvez mosquito... vou procurar foto do vial com objeto estranho flutuando. Minha evolução foi muito prejudicada por essa constante oscilação de produtos bizarros. Depois de toda porcaria toda, só estou usando produto pharma grade, tenho repudio de vial colorido e qr code para autenticar (o que mais chama atenção em produtos falsos, iniciantes adoram isso).
      E vcs qual foi o pior ?

      Com carinho @Apollo [email protected]@Bravo [email protected]@FitCoupleHim
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