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Degcastro

Cruise com Propionato de Testosterona

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Faz 2 semanas que terminei meu primeiro ciclo com oxandrolona feito por 13 semanas.

Agora estou em cruise com propionato 3ui DSDN em aplicações subcutânea. Minha primeira aplicação foi dia 19/01/19, então to a 2 semanas aplicando.

As primeiras aplicações foram mais tranquilas mais as ultimas três, não sei se fiz alguma coisa errado que elas ficaram bem vermelhas e ta um caroço bem dolorido. Não to sentindo dor mais se apertar ai doi.

Quero agradecer ao @Bravo Costa e @K C que me deram varias dicas de como aplicar.

To usando reparil e vou comprar um bolsa térmica pra fazer umas compressas quente pra ajudar o caroço a desaparecer.

Por enquanto não to sentindo nada de diferente, nem mesmo minha libido mudou.

Minha força continua mesma na academia. To sem espinhas e pele e cabelo ta normal..

Quando completar 30 dias de uso vou fazer exames pra comparar com os que fiz no final do ciclo com a oxandrolona.

TMJ

 

 

Segue as fotos

 

PhotoGrid_1549041583400.jpg

PhotoGrid_1549041704996.jpg

PhotoGrid_1549041813276.jpg

P_20190201_131312_1.jpg

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Oie !

Eu aplico subc no abs e fica caroço vermelho tb. 

NUNCA, NUNCA coloque bolsa quente em local inflamado... teria que ser gelado ok ?

Sempre um prazer acompanhar seus relatos, vc tem fogo na força de vontade 🤣

 

Edited by davidevh

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2 minutos atrás, davidevh disse:

Oie !

Eu aplico subc no abs e fica caroço vermelho tb. 

NUNCA, NUNCA coloque bolsa quente em local inflamado... teria que ser gelado ok ?

Sempre um prazer acompanhar seus relatos, vc tem fogo na força de vontade 🤣

 

Jura?? Será que gelado é melhor??

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1 hora atrás, Degcastro disse:

compressas quente pra ajudar o caroço a desaparecer.

Compressa morna......de pelo menos 15 minutos....

1 hora atrás, davidevh disse:

gelo seria anti inflamatorio natural

Gelo é vasoconstritor o que realizaria vasoconstrição local, o que impediria que o liquido fosse dispersado através do tecido.

Quente + para o morno faz vasodilatação local, o que favorece ao tecido absorver e dispersar a substância.....

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Experiência própria:  bolsa de água morna nos calombos. 

Ao fazer a aplicação não encoste,  não bata,  não aperte.   E sempre varie o local de aplicação. 

Se vc aplicar várias vezes em locais proximos vai virar uma bolona roxa 😅

Abandonei o abdome e estou apenas com os glúteos agora.  Arde menos,  dói menos e forma menos calombo. 

Período menstrual esta normal? 

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12 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Experiência própria:  bolsa de água morna nos calombos. 

Ao fazer a aplicação não encoste,  não bata,  não aperte.   E sempre varie o local de aplicação. 

Se vc aplicar várias vezes em locais proximos vai virar uma bolona roxa 😅

Abandonei o abdome e estou apenas com os glúteos agora.  Arde menos,  dói menos e forma menos calombo. 

Período menstrual esta normal? 

Obrigada pelas dicas..

Tá atrasado 4 dias já. Com a oxandrolona ele atrasou uns 10 dias, Agora não sei como vai ser...

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2 minutos atrás, Degcastro disse:

Obrigada pelas dicas..

Tá atrasado 4 dias já. Com a oxandrolona ele atrasou uns 10 dias, Agora não sei como vai ser...

Repare o seu muco.  Ele muda com aumento da testosterona. 

Repare também o suor,  o cheiro,o calor,  e como o humor / personalidade também mudam. 

Não para pior.  Fica tudo mais intenso na verdade☺

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1 hora atrás, davidevh disse:

Pq escolheu propionato sendo que é ester curto e tem muita flutuação? 

Suponho que seja porque é mais fácil de aferir na agulha de insulina, já que tem 100mg, enquanto o enantato também da landerlan tem 250mg. Outro fator que pode ter contribuído é que o propionato, por ficar menos tempo no organismo, é mais fácil reverter os colaterais quando descontinuado. :)

Lado outro, pro ser um ester de meia vida mais curta,  a ministração do propionato ideal é dia sim, dia não, ou mesmo todos os dias.

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2 horas atrás, Foston disse:

Suponho que seja porque é mais fácil de aferir na agulha de insulina, já que tem 100mg, enquanto o enantato também da landerlan tem 250mg. Outro fator que pode ter contribuído é que o propionato, por ficar menos tempo no organismo, é mais fácil reverter os colaterais quando descontinuado. :)

Lado outro, pro ser um ester de meia vida mais curta,  a ministração do propionato ideal é dia sim, dia não, ou mesmo todos os dias.

Foston como deve ser feita a troca de propionato por enantato?  Levando em consideração a meia vida da droga,  se eu simplesmente deixar de aplicar propionato e aplicar enantato vou ter uma pequena queda na concentração até o enantato "bater"? 

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3 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Foston como deve ser feita a troca de propionato por enantato?  Levando em consideração a meia vida da droga,  se eu simplesmente deixar de aplicar propionato e aplicar enantato vou ter uma pequena queda na concentração até o enantato "bater"? 

Meninas que não apresentaram colaterais com o enantato de testosterona podem optar por esse tipo de ester, porque o propionato - ainda que ministrado dia sim, dia não -, vai apresentar pequenas variações de nível sérico em comparação com o enantato. Exceção feita apenas àquelas que usam o propionato todos os dias.

Contudo, se ainda quiser trocar os esteres, simplesmente faça a troca sem maiores cálculos a respeito. Lembrando que o propionato deve ser usado no mínimo dia sim, dia não.

Edited by Foston

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Imagine que o Meia VIDA das drogas é igual uma curva que sobe e desce (são as concentrações). Temos que diminuir ao máximo possível subir demais ou cair demais .Imagine que as concentrações das drogas tem que se manter de uma maneira continua! 

 

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Tenho feito as aplicações de manhã, mais hj vou começar a aplicar a noite pra ver se melhora as inflamações. A de sábado eu fiz no glúteo e ficou dolorido do mesmo jeito.

To usando bolsa quente no local e hj a dor ta muito melhor. 

A aplicação de ontem fiz no abdomem de novo e fiz tudo perfeito assepsia, posição da agulha, injetei lentamente, esperei uns 10 segundos pra retirar agulha mais hj já amanheceu vermelho que sinto que já ta formando um caroço no local.

Como a Joana me falou pra não bater, apertar, o local vou começar a fazer a noite pq de manhã fica dificil isso não acontecer pq vou de moto pro trabalho e no trabalho me mexo muito abaixo, levanto e acabo apertando muito o abdomem e ainda tem a academia a noite onde acabo forçando o local. 

Vamos torcer pra isso melhorar pq ta osso ter que ficar colocando bolsa térmica na barriga..

TMJ

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Em qual lugar vc aplica no glúteo?  

Olha lá forma muito menos caroço..  Até o próprio médico que espalhou esse metodo subcutâneo e aplicava no abdome mudou a opinião dele e também preferiu o glúteo como local de aplicação. 

Divide em 4 quadrantes e fica com o primeiro.. Mede um palmo da cintura,  se curva pra trás,  faz uma prega generosa e aplica bem lentamente.  Não aplica muito na lateral não, aplica na bunda mesmo

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1 hora atrás, Degcastro disse:

Tenho feito as aplicações de manhã, mais hj vou começar a aplicar a noite pra ver se melhora as inflamações. A de sábado eu fiz no glúteo e ficou dolorido do mesmo jeito.

Pode ser q vc sinta mais calor e o sono fique mais agitado a noite

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1 hora atrás, Joana Darc sb disse:

Em qual lugar vc aplica no glúteo?  

Olha lá forma muito menos caroço..  Até o próprio médico que espalhou esse metodo subcutâneo e aplicava no abdome mudou a opinião dele e também preferiu o glúteo como local de aplicação. 

Divide em 4 quadrantes e fica com o primeiro.. Mede um palmo da cintura,  se curva pra trás,  faz uma prega generosa e aplica bem lentamente.  Não aplica muito na lateral não, aplica na bunda mesmo

Eu apliquei mais na parte de cima perto da cintura.

Vou aplicar mais abaixo então.

A aplicação seria numa dessa região então?

gluteo.jpg

57 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Pode ser q vc sinta mais calor e o sono fique mais agitado a noite

Vou testar pra ver.

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39 minutos atrás, Degcastro disse:

Eu apliquei mais na parte de cima perto da cintura.

Vou aplicar mais abaixo então.

A aplicação seria numa dessa região então?

gluteo.jpg

Vou testar pra ver.

Isso!!  Bem ai onde está no desenho é o melhor lugar,  ai sempre antes de fazer novas aplicações eu toco pra ver se ainda tem algo duro e aplico em local diferente,  um pouco mais pra cima,  pouquinho mais pra baixo/lado. Só não vai muito para a lateral mesmo porque ai dói

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47 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Isso!!  Bem ai onde está no desenho é o melhor lugar,  ai sempre antes de fazer novas aplicações eu toco pra ver se ainda tem algo duro e aplico em local diferente,  um pouco mais pra cima,  pouquinho mais pra baixo/lado. Só não vai muito para a lateral mesmo porque ai dói

Obrigada pelas dicas..

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Em 02/02/2019 em 21:08, Foston disse:

Meninas que não apresentaram colaterais com o enantato de testosterona podem optar por esse tipo de ester, porque o propionato - ainda que ministrado dia sim, dia não -, vai apresentar pequenas variações de nível sérico em comparação com o enantato. Exceção feita apenas àquelas que usam o propionato todos os dias.

Contudo, se ainda quiser trocar os esteres, simplesmente faça a troca sem maiores cálculos a respeito. Lembrando que o propionato deve ser usado no mínimo dia sim, dia não.

Por quanto tempo devo utilizar o proprionato após ciclo com oxandrolona (10mg/dia) para manter os ganhos?

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12 minutos atrás, Leili Santos disse:

Por quanto tempo devo utilizar o proprionato após ciclo com oxandrolona (10mg/dia) para manter os ganhos?

Existem publicações que sustentam a possibilidade de uso contínuo. O referencial que você deve ter são os marcadores dos exames. Obviamente, deve haver um profissional da área te acompanhando. Há quem faça ciclos esporádicos com outros esteroides, como oxandrolona, boldenona, etc,  01 a 02 vezes ao ano, retornando à testosterona no término destes.

 

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8 horas atrás, Leili Santos disse:

Por quanto tempo devo utilizar o proprionato após ciclo com oxandrolona (10mg/dia) para manter os ganhos?

Lembrei que vi ontem mesmo o Dr Luiz do instagram,  respondendo uma dúvida de uma mulher sobre os riscos de uso da testosterona,   em uma dose modesta:  o risco é você gostar de mais e querer levar para a vida. ☺

Mas, claro que deve ser considerada a dose,  a resposta individual e o resultado dos exames. Se prevalecem benefícios e não colaterais então tudo bem... 

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    • By Andressa Souza
      Idade: 34 anos
      Altura: 1,69
      Peso: 65,3kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: + de 4 anos, mas treinando consciente, há + ou - 1 ano
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 5mg (Landerlan) por 12 semanas
      1 a 4 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30
      5 a 10 semanas = Oxandrolona 10 MG/DIA.  AS 10:30hs E 17 hs.
      10 a 12 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30 hs.
      Divisão de treino e horário do mesmo: Horário de treino: 11:30hs
      A = Quadríceps
      B= Bíceps / Costa
      C= Tríceps / Ombro / Peito
      D= Posterior / Glúteos
      A: Quadríceps 
      Agachamento livre ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Terra romeno 5 x carga que consiga de 8/12 saindo lagrimas nas 3 ultimas repetições 
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      indo até a pré falha )
      Cadeira extensora 3 series cargas alta até falha + drop-set até falha + rest pause
      Cadeira abdutora...3 x falha aumentando a carga segurando
      Panturrilha (escolha 1 exercício e de o máximo)
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      B:  Costa e Bíceps 
      Remada cavalo 2 aberta/ 2 fechada "ou" curvada 2 supinada e 2 pronada x 12 + remada alta 2 abertas e 2 fechadas
      Pulldown 4 x falha + rest pause + Crucifixo inverso halteres ou cross
      Puxada alta 2 fechada + 2 aberta x falha ( procure fazer uma semana com aberta com pegada neutra )
      Puxada Hammer aberta + remada Hammer supinada 3 x 12
      Bi-set rosca direta + rosca martelo 3 x 12/15
      Escolha 3 exercício abs 
      C : Peito/Ombro/Tríceps 
      Supino reto ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Crucifixo reto HBC.  ..3 x falha aumentando a carga gradativamente(60")
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      Elevação lateral 4 x drop-set + rest pause
      Tríceps testa ou frances + pulley pirâmide decrescente 3/4 series
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      D : Glúteos/Posterior
      Terra sumo ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
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      Afundo no banco barra ou halteres 3 series x 8/10 execução bem cadenciada
      Flexora escolha 1 exercício cada semana 3 series com drop-set e a ultima com rest pause
      Elevação de quadril  3 series
      Extensão de quadril  3 series
      Panturrilha ( escolha 1 exercício e de o máximo )
      Escolha 3 exercício abs
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      DIETA 
      06:00 água + limao espremido 
      09h 
      4 ovos, 1 Banana + cafe + hibisco
      Treino as 11:30  -120mg cafeina + 5 mg ioimbina
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      14:00
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      150 gr proteína  + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)  + Salada Verde  + 1 colher de sopa de azeite extra virgem
      20h
      1/2 abacate ou 1 col. Pasta de amendoim + 3 ovos 
      22h chá de Hibisco 
       
    • By PriShaab
      Bom, meu nome é Pricilla, tenho 26 anos e vou começar do começo rsrs.
      Treino desde os 21 anos, levemos em consideração que, nos primeiros 2 anos eu só ia pra academia pra cumprir horário. Fazia 20 minutos de esteira com muita preguiça, nunca completava o número de repetições e séries que o instrutor pedia e morcegava quase que o tempo todo. Entrei na academia pq me assustei com uma foto minha de biquíni (vou postar) nessa época eu pesava 65kg e estava totalmente sedentária, porém, até os meus 19 anos sempre fui muito ativa, fiz ballet clássico desde os 03 anos e sempre fui amante da dança.
      Logo após entrar na academia fiquei internada por 3 dias com uma infecção intestinal grave, o que me trouxe alguns problemas com a alimentação. Por conta das minhas restrições, comecei uma dieta forçada, especificamente por saúde, mas fui beneficiada esteticamente. Emagreci 3kg e comecei a empolgar nos treinos.
      Nos últimos 3 anos, mudei meu comportamento radicalmente nos treinos, me dedico, sempre busco informações e nada de roubar nas séries rsrs.
      Cheguei a pesar 54kg, sem acompanhamento médico ou de um personal exclusivo. Seguia a ficha da academia (que era, basicamente, igual pra todo mundo) mantinha minha alimentação legal, na medida do possível, e tinha lá meus dias de jacar.
      Não faço consumo de bebidas alcoólicas, não fumo e não uso drogas.
      Me apaixonei pelo esporte "Fisiculturismo", em especial pela modalidade "Bikini Fitness". Acho aquele shape maravilhoso. E é próximo disso que eu quero chegar. Não penso em competir (quem sabe um dia haha).
      Mas por enquanto só admiro e me inspiro.
      Acho lindo o estilo "Welness", mas não é o que eu busco.
      Enfim... Após definir minha meta de shape, dedicar nos treinos e me alimentar por conta própria com que eu achava que era certo e nunca ver os resultados que eu esperava, decidi buscar ajuda profissional.
      Tenho um endocrinologista especialista em metabologia, uma personal de confiança e uma farmácia confiável pra fazer meus manipulados.
      Vou postar as fotos do primeiro dia do ciclo.
      Lembrando que, fiquei 1 mês sem treinar, por conta de uma cirurgia odontológica que me deixou com complicações em um nervo da face e em uma glândula salivar (que sorte a minha, neh!?). Mas a dieta mantive em dia!
      Atualmente estou 59kg;
      Tenho 1,64 de altura;
      Treino de segunda a sexta, sem faltar;
      Treino na parte da manhã (08:30 até 09:30, aproximadamente);
      Trabalho em uma casa lotérica, portanto, trabalho sentada o dia todo, em um ambiente de estresse elevado;
      Estou seguindo a rotina alimentar perfeitamente há 45 dias, aproximadamente.
      Meu ciclo terá duração de 02 meses.
      E o médico me receitou os seguintes manipulados:
      - Testosterona em gel, 5mg a base de pentravan (aplicar nos braços ou ombros até completa absorção antes de dormir);
      - Oxandrolona 6mg, pra tomar da seguinte forma:
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 2 cápsulas de 08 em 08 horas durante 7 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias.
       
      - E "Caloriburn", uma espécie de termogênico manipulado nas farmácias aqui de Minas. Tomar 1 cápsula no café da manhã.
       
      Bom, vou colocar as fotos do primeiro dia e vou postando quaisquer reações e efeitos. Vamos ver o que acontece...
      Preciso ouvir a "voz da experiência",
      @Foston@Apollo Galeno @Bravo Costa  
      Boa sorte pra mim!



    • By Kafit
      Oi gente, estou em uma grande procura de ajuda.
      Quero fazer meu primeiro ciclo de oxandrolona 10mg, meu foco é ganho de massa e definição, treino a 1 ano e 10meses
      Preciso de auxilio na dieta e treino, e saber como montar o ciclo tbm. (em tudo rsrsrs)
      pretendo iniciar na segunda 21/10
      Idade: 21 anos 
      Altura: 1,70cm 
      Peso: 62kg 
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhum, (uso diu mirena) 
      Problemas de Saúde: não 
      Tempo de treino: 1 ano e 10 meses 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: - nenhum 
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona 10mg (medpharma) 100cps (em cápsulas,não da para fracionar)
      Divisão de treino e horario do mesmo:  Treino às 18:30
      Obs: já tirei as fotos,mas não estou conseguindo botar aqui, o que eu faço ?







    • By girl_33
      Bom dia queridos.... resolvi pedir ajuda de vcs para meu novo projeto e junto com os meninos escolhemos a utilização da oxandrolona no meu próximo ciclo,como disse o Apollo preciso estruturar melhor meus pilares na musculação e obter  bons resultados. Meu objetivo é aumento de volume nos membros inferiores e se possível melhorar a linha de cintura e manter os ganhos no pós ciclo que é minha grande dificuldade.
      Trabalho de 08:00 as 18:00 de Segunda a Sexta com 1 hora de descanso para almoço e não tenho horário de lanche por isso acabo optando por lanches práticos e rápidos (panqueca de banana).
      Idade: 33
      Altura: 1,63
      Peso: 60
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Não
      Problemas de Saúde: nenhum
      Tempo de treino: Treino desde 18 anos com pouco foco em superiores. Sem intervalos 2 meses
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Já utilizei Oxandrolona, stano, npp, bold (todos esses sozinhos ou em combinações).
      Último ciclo foi finalizado em Março 2019 10 semanas de bold 100 mg/sem com oxandrolona 10 mg da 2ª sem até a 6ª sem após 20 mg/sem até 10ª sem (Lab under)
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Seguindo a dica do @Apollo Galeno vou utilizar oxandrolona da landerlan, mas ainda não sei o protocolo que vou fazer. Tenho em mãos 100 comprimidos de 5mg (posso comprar mais se for necessário)
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Horário de treino às 19:30
      Treino atual: (aceitou sugestões e alterações)
      ABC 2x
      A – Quadríceps/Peito/Tríceps
       AGACHAMENTO NO APARELHO SISSY SQUAT 1x20
      AGACHAMENTO LIVRE 3x10 15.0 00:45 Seg"
      CADEIRA EXTENSORA 3x10 00:45 Seg"
      CADEIRA ADUTORA Exaustão 00:45 Seg"
      LEG PRESS INCLINADO 45° 3x12 00:45 Seg
      AFUNDO NO SMITH 3x10 00:45 Seg"
      ABDOMINAL REMADOR 5x20
      SUPINO RETO 3x6 00:45 Seg"
      TRICEPS TESTA POLIA ALTA 3x12 00:45 Seg"
      HAMMER INCLINADO 3x8 00:45 Seg"
       
      B – Posterior/Costas/Bíceps
      CADEIRA FLEXORA Exaustão
      LEG 90 3x6 00:45 Seg"
      FLEXORA VERTICAL 3x10 00:45 Seg"
      MESA FLEXORA 3x12 00:45 Seg"
      STIFF NO APARELHO SMITH 3x15 00:45 Seg"
      PANTURRILHA 45 3x30 00:40 Seg"
      ABDOMINAL SUPRA 3x30 00:30 Seq"
      PUXADA FRONTAL 3x10 00:45 Seg"
      DY ROW 00:45 Seg"
      ROSCA BÍCEPS SCOTT 3x8 00:45 Seg"
       
      C – Glúteos/Ombro
       AGACHAMENTO BULGARO 3x12 00:45 Seg"
      CADEIRA ABDUTORA 3x12 00:45 Seg"
      EXTENSAO DO QUADRIL NO APARELHO 3x15 00:30 Seg"
      AGACHAMENTO SUMO 3x30 00:45 Seg"
      ABDOMINAL INFRA NA PARALELA Exaustão 00:30 Seg"
      DESENVOLVIMENTO MAQUINA 3x8 00:45 Seg"
      FLEXÃO DE OMBRO 3x10 00:45 Seq"
      REMADA ALTA 00:45 Seg"
       Hit pós treino 6x semana seguindo orientações do tópico anterior faço por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      Café: 06:30
      03 ovos fritos + 01 xicara de café
      Lanche manhã: 09:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoin
      Almoço: 11:15
      100g de Batata doce ou inglesa
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde
      01 fruta (banana ou laranja ou maça)
      Lanche tarde: 16:00
      150 ml de iogurte natural + 01 banana
      Pre-teino: 18:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoim
      Pós treino:
      40g whey
      Jantar: 21:00
      100g de Batata doce ou inglesa
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde (couve ou brócolis)
      Hidratação 3,5L de agua por dia
      Fotos: 



    • By Analinalima
      Ola, malho a muitos anos, porem de forma irregular. Estou malhando 6 meses e seguindo dieta a risca. Estou em bulking. Porem, como sou falsa magra, tenho muita dificuldade em ganhar massa magra, entao queria utilizar a ox pra dar um gas, porem em doses bem baixas. Gostaria de saber se dara algum resultado ou seria desperdício. Se sim, qual a media de resultado para bulking de 10 mg ao dia? Obrigada desde ja
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