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EmBusca DoX

Relato Dura + Bold - 5 Semanas

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Em 22/02/2019 em 18:13, EmBusca DoX disse:

3° aplicação feita hoje, sexta-feira, 22:00 h. O espelho me mostrou menos retenção, mais volume, mais densidade.

4° aplicação feita hoje, segunda-feira, 19:00 h. Tudo tranquilo.

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Em 01/03/2019 em 06:43, EmBusca DoX disse:

5° aplicação, ontem 22:00 h, quinta-feira. Fotos e peso amanhã.

6º aplicação, ontem 19:00h, terça-feira.

Em 04/03/2019 em 18:32, Apollo Galeno disse:

Qual protocolo que está adotando de AEs?

Qual a quantidade de macros da dieta?

Qual objetivo do projeto?

Durateston 500 mg sem + Boldenona 400 mg sem - 5 semanas: Objetivo: Volume com menos retenção que o ciclo anterior(Deca + Cipionato).

 

Proteína (218,5g - 874 kcal - 26%)
Carboidrato (439,5g - 1758 kcal 52%)
Gordura (79g - 711 kcal - 21%)

A Refeição Nº 3 e 6 eram acompanhadas por 35-45g de Albumina. Resolvi retirar a Albumina para economizar o cash.

Em 02/03/2019 em 09:31, EmBusca DoX disse:

Seguem as fotos, peso mesmo do sábado passado, 80,9 kg.

Corrigindo o peso não é 80,9 kg, mas sim 90,9 kg.

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14 minutos atrás, EmBusca DoX disse:

Corrigindo o peso não é 80,9 kg, mas sim 90,9 kg.

Já ia comentar que não aparentava ter emagrecido rsrsrs

Já sente que bateu a bold??? 

Na próxima tente fazer um comparativo entre as fotos para nos auxiliar na análise... hehehe

 

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2 horas atrás, EmBusca DoX disse:

Durateston 500 mg sem + Boldenona 400 mg sem - 5 semanas: Objetivo: Volume com menos retenção que o ciclo anterior(Deca + Cipionato).

Tudo que vou sugerir é uma sintonia bem de leve visto que as coisas estão bem elaboradas.

Está na 2 semana de aplicação??

Levararia o ciclo da seguinte maneira:

++Testosterona 400mg/sem (dividir 400mg em 3 aplicações na semana) + Boldenona 400mg/sem (dividir 400mg em 3 aplicações na semana)

3 horas atrás, EmBusca DoX disse:

Proteína (218,5g - 874 kcal - 26%) Carboidrato (439,5g - 1758 kcal 52%) Gordura (79g - 711 kcal - 21%)

A dieta se baseando no seu objetivo de crescer com menor "embaçamento" possível seria:

Proteina: 240g/dia

Carbo: 320g/dia

Gordura: 85g/dia

Beba 3,5 litros de agua por dia.

Aerobico apenas caminhando uns 45 minutos após o treino e apenas 2x na semana..........

 

TMJ

 

 

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1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Tudo que vou sugerir é uma sintonia bem de leve visto que as coisas estão bem elaboradas.

Está na 2 semana de aplicação??

Levararia o ciclo da seguinte maneira:

++Testosterona 400mg/sem (dividir 400mg em 3 aplicações na semana) + Boldenona 400mg/sem (dividir 400mg em 3 aplicações na semana)

A dieta se baseando no seu objetivo de crescer com menor "embaçamento" possível seria:

Proteina: 240g/dia

Carbo: 320g/dia

Gordura: 85g/dia

Beba 3,5 litros de agua por dia.

Aerobico apenas caminhando uns 45 minutos após o treino e apenas 2x na semana..........

 

TMJ

 

 

Obrigado pela sugestão, estou na 3º semana.

3 horas atrás, Sereiafit disse:

Já ia comentar que não aparentava ter emagrecido rsrsrs

Já sente que bateu a bold??? 

Na próxima tente fazer um comparativo entre as fotos para nos auxiliar na análise... hehehe

 

Nem tinha percebido o erro enorme no peso, sorry. Eu vejo diferença só nos inferiores, menos volume(Retenção). Se eu tiver no computador eu faço o comparativo.

Na sinceridade, nada de fome excessiva, nada de vascularização além do que já apresentava. A força eu não tenho certeza se aumentou.

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Em 11/02/2019 em 19:10, EmBusca DoX disse:

Dieta:

1º - 2 bananas, 80g de aveia, 5 claras e 2 gemas, vit c 500 mg.(Pré Treino)

2º - 260g de arroz parbolizado, 150g de peito de frango.(Pós Treino)

3º - 2 bananas, 80g de aveia.

4º - 250g de arroz parbolizado, 150g de peito de frango.

5º - 220g de arroz parbolizado, 150g de peito de frango.

6º - 1 banana, 1 colher de sopa de pasta de amendoim, vit c 500 mg.

@Apollo Galeno

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Dieta:

1º - 2 bananas, 50g de aveia, 5 ovos inteiros, vit c 500 mg.(Pré Treino)

2º - 200g de arroz parbolizado, 150g de peito de frango.(Pós Treino)

3º - 1 bananas, 50g de aveia.

4º - 200g de arroz parbolizado, 150g de peito de frango.

5º - 200g de arroz parbolizado, 150g de peito de frango.

6º - 1 banana, 1 colher de sopa de pasta de amendoim, vit c 500 mg.

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9 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Dieta:

1º - 2 bananas, 50g de aveia, 5 ovos inteiros, vit c 500 mg.(Pré Treino)

2º - 200g de arroz parbolizado, 150g de peito de frango.(Pós Treino)

3º - 1 bananas, 50g de aveia.

4º - 200g de arroz parbolizado, 150g de peito de frango.

5º - 200g de arroz parbolizado, 150g de peito de frango.

6º - 1 banana, 1 colher de sopa de pasta de amendoim, vit c 500 mg.

Blz, Obrigado. A frutose e o amido influenciam da mesma forma o ganho de gordura e retenção? 

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15 horas atrás, EmBusca DoX disse:

A frutose e o amido influenciam da mesma forma o ganho de gordura e retenção? 

Sim, influenciam........vemos no arroz (amido) um índice glicêmico elevado em comparação com a frutose que é um carboidrato com índice glicêmico diminuído (2,5 x se comparado ao amido), porém tudo depende da estratégia de cada projeto analisando-se assim treino, descanso e individualidade em relação a dieta.

Individualidade para entender que alguns indivíduos tem uma melhor sensibilidade a insulina e assim sendo podemos utilizar com melhor forma indices glicemicos elevados a fim de compensar essa sensibilidade.

Ou seja....se ingerir carboidrato de IG elevado e não treinar ou possuir certo grau de resistência a insulina seu metabolismo se baseando em ciclo de Krebs irá fazer o que não foi utilizado para gerar energia em gordura.

TMJ

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5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Sim, influenciam........vemos no arroz (amido) um índice glicêmico elevado em comparação com a frutose que é um carboidrato com índice glicêmico diminuído (2,5 x se comparado ao amido), porém tudo depende da estratégia de cada projeto analisando-se assim treino, descanso e individualidade em relação a dieta.

Individualidade para entender que alguns indivíduos tem uma melhor sensibilidade a insulina e assim sendo podemos utilizar com melhor forma indices glicemicos elevados a fim de compensar essa sensibilidade.

Ou seja....se ingerir carboidrato de IG elevado e não treinar ou possuir certo grau de resistência a insulina seu metabolismo se baseando em ciclo de Krebs irá fazer o que não foi utilizado para gerar energia em gordura.

TMJ

Obrigado. ;)

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Em 20/03/2019 em 11:23, EmBusca DoX disse:

9º aplicação, ontem 22:00h, terça-feira.

A décima e última aplicação, será na sexta-feira, 22.03.19.

Sábado 23.03.19, postarei as fotos, resultado do ciclo.

10° aplicação e última, ontem 22:00h, sexta-feira.

Peso inicial 92 kg.

Peso final 89,5 kg.

Perda de 2,5 kg em 5 semanas.

Fotos do início, frente a porta...

Fotos do final, frente às tomadas.

 

20190213_094559.jpg

20190323_081948.jpg

20190213_094527.jpg

20190323_081504.jpg

20190213_094930.jpg

20190323_081541.jpg

20190213_094817.jpg

20190323_081902.jpg

Edited by EmBusca DoX

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    • By Frigga
      Abrindo novo tópico devido a atualização de projeto...
      Idade: 22 anos
      Altura: 1,65
      Peso: 66,8kg
      BF: 21,1% (Pollock 7 dobras e bioimpendância)
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhum

      Tempo de treino: 5-6 anos, mas só vim aprender o que era treinar de 1 ano pra cá
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      # 1 a 12 semanas de Sustan= 7,5 mg/semana (aplicação 3x na semana no dom/terca/quinta)= fazer subcutâneo com cada aplicação com 1ui.
      # 3 a 13 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO 1 hora antes do treino.
      Sustan e Oxan da Advanced Labs
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Treino ABCD
      A- Peito, Deltóides e Tríceps
      B- MMII com ênfase em posterior de coxa
      C- Costas e Bíceps
      D- MMII com ênfase em quadríceps
      Treino às 15hrs
      Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
      Jejum= 1 colher de vinagre + 200 ml água morna + 5 mg de Ioimbina
      5:30hrs - 100g de Mamão  + 25g whey  + 1 xicara de café 
      7:30hrs - 3 ovos  + 1 Banana 
      10:30= 200 ml de chá de Hibisco
      11hrs - 100g mandioca/batata/cará + 120 g frango + salada a vontade (com 2 colher de azeite)+ 2 azeitonas + Vitamina D3
      13hrs - 1 colher de sopa de pasta de amendoim + 20g de farinha ou floco de aveia + leite bem pouco para dar liga + 1 gota de essência de baunilha (misturar tudo e se deliciar) 
      14:45hs- 5mg de Ioimbina + 1 xícara de café + 3g creatina + 1g beta-alanina + 1g Citrulina
      14:30hs- 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 120g frango/carne/porco  + salada a vontade (com 2 colher de azeite )+ 2 azeitonas 
      17hs- + 200 ml de chá de Hibisco + 1 xícara de café 
      20hs= 50g mandioca/batata/cará/cuscuz + 3 ovos + 1 colher de pasta de Amendoim
       
      Água= 3,2 litros de água diária pelo menos!! 1,2 litros durante o treino.
      Fotos: 



    • By Markus B
      Anvisa apreende anabolizantes falsificados
      30 de agosto de 2012
      A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), publicou, no Diário Oficial da União (DOU) desta quinta-feira (30/8), a apreensão e inutilização em todo o país, de três lotes de anabolizantes falsificados.
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    • By trik22
      Não sei se postei no local certo, se for errado peço desculpas aos moderadores.
      Tenho 21 anos, já treino há uns 3 anos, acabei por mandar um ciclo de 8 semanas de Deca x Dura sendo que a dosagem foi de 500mg/semana de Durateston e 400 mg/semana de Deca, separado em duas aplicações semanais, na segunda e na quinta.
      Durante o ciclo tudo tranquilo, exceto a alta de pressão na ultima semana mas depois se normalizou, libido 100% e desempenho sexual também, apesar da retenção ganhei 9kgs e a principio estava tudo beleza, ao terminar o ciclo esperei os 14 dias da meia vida da droga e iniciei a TPC, sendo a TPC Serms, estrutura foi 1-14 Dias: 100mg de clomid e 40mg de tamox, e 14-28 Dias: 50 mg de clomid e 20 mg de tamox, 300 mg de silimarina e 1000mg de Tribulus, porém já durante a TPC começou meu pesadelo, libido la em baixo e pra deixar o garotão pra cima era difícil, achei que com o tempo iria voltando ao normal porém já faz 10 dias que terminei a TPC, e apesar de ter melhorado um pouco a libido continua baixa, e as ereções são fracas, perdi totalmente a segurança de sair com alguma mulher, e antes do ciclo meu desempenho sempre foi 100%.
      Não sei aonde foi meu erro, achei que as estruturas, os tempos estavam tudo certo, mas devo ter errado em algo, realizei os exames ontem e agora é aguardar os resultados para ver o problema, mas preciso da ajuda de vocês, faço outra TPC? Mando o Hcg? Espero a ajuda de vocês, preocupação ta foda.
    • By newmarombacwb
      salve salve galera,
      comecei meu ciclo quinta feira
      dao uma ajuda ae
      16 dura
      e 2 vidros nao sei de quantos :S, desculpe
      mais assim

      vou mandar dura 1 seg e 1 quinta
      stano 1ml dsdn

      tenho algumas duvidas
      tenho 1.77 de altura/ 68kg (ate antes de ontem) hj to com 69 kg

      e assim, tenho duvidas se quando terminar o ciclo vai da algum problema na libido? e se der, com o tempo ele volta sem a tpc? ou tem que fazer a tpc pra voltar ?
      nos dias das aplicações eu vou postar aqui oque eu sinto e tals, como foi o treino etc... abrass responde a pergunta ae fazendo o favor ?
    • By Lett
      Boa tarde ?
      Quero fazer meu terceiro ciclo e estou em duvida entre 2 drogas: Boldenona e Primobolan.
      Estrutura do ciclo:
      1-9 Oxandrolona 30mg/dia.
      1-9 Boldenona OU Primobolan (os 2 sao da marca KING) 150mg/sem.
      Objetivo: Cutting/ definição.
      Informações e medidas:
      IDADE : 23
      Altura: 1,55
      Peso: 63
      Bf: Não sei. Antes do meu segundo ciclo estava 19%.
      Contato com AEs : Ja fiz 2 ciclos
      1°) oxandrolona 30mg/dia - 6 semanas
      2°) oxandrolona 40mg/dia 8 semanas + Dura shering 1ml/sem 8 semanas.
      Medidas:
      braço: 29
      cintura: 69
      abdômen: 79
      coxa: 64
      peito: 85
      glúteos: 100
      >>> Treino há 3 anos. 6x na semana. Faço acompanhamento com nutricionista esportiva há 6 meses.
      Dieta ( simplificada):
      • dejejum: Cafeina 210mg + chá de canela com gengibre.
      • café da manha: 2 ovos com farelo de aveia ou mamão com aveia .
      •lanche da manhã: Uma fruta + 30g de amendoim sem casca e sem sal.
      • almoço: 100g de frango ou patinho moído, 100g de (brócolis,couve flor, couve, repolho etc), salada verde a vontade.
      • lanche tarde: Crepioca de aveia cacau e canela ou atum ou ovo.
      • janta: 50g de arroz integral + 100g de frango + 100g de brócolis e etc.
      • ceia: Chá de hortelã ou hibisco. 3 caps de pega 3 , 1 caps de multivitaminico , 50mg de vitamina C.
      • Pré treino: 210mg de cafeína.
      Série de treino: A e B - pirâmide regressiva ( começo com carga máxima e vou diminuindo { só se eu nao aguentar mais } conforme as repetições aumentam ).
      [ Foto ?. ] Se precisar depois eu posto uma foto minha.
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