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6 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Só mancha? Onde do abdômen? Coça? Algum horário elas aumentam? São pontinhos ou são do tamanho de uma tampa de refrigerante? Dor de barriga? Algum tipo de dor? febre? Alguma  coisa diferente fora as manchas? Onde vc mora ficou frio bruscamente? 

Pode tomar um antialérgico se tiver ai sim......

Adianto que Oxandrolona não é a causa.....

Só umas manchinhas como se fosse catapora mas não é pq já tive .

nao tenho coceira apenas saiu umas manchinhas bem pequenas .

reparei no sábado mas n dei bola , e agora elas estão mais aparentes mas são pequenas . 

Nada de dor , nada de febre , nada de nada ! 

Vou tomar o anti alérgico então ! 

Obrigadas pelo retorno ! 

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15 horas atrás, Rafaellla28 disse:

Só umas manchinhas como se fosse catapora mas não é pq já tive .

nao tenho coceira apenas saiu umas manchinhas bem pequenas .

reparei no sábado mas n dei bola , e agora elas estão mais aparentes mas são pequenas . 

Nada de dor , nada de febre , nada de nada ! 

Vou tomar o anti alérgico então ! 

Obrigadas pelo retorno ! 

Oi tudo bem ? 

Histamin, é um anti alérgico , posso tomar esse @Apollo Galeno?

 

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@Apollo Galeno pelo amor de Deus pensa na fome hahahaahahahahahahahahaha

seerio mta fome ! Parece q habita outro ser dentro de mim hahahaha

so pra eu saber q tamanho e a colher da pasta de amendoim ? Sopa ou chá ?

ref a alergia ainda n passou to tomando o anti alérgico comecei ontem ! 

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8 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

so pra eu saber q tamanho e a colher da pasta de amendoim ? Sopa ou chá ?

Sopa....

8 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

ref a alergia ainda n passou to tomando o anti alérgico comecei ontem ! 

Tome mais 1 dia se não melhorar pode ser algo se sensibilidade de pele.....

Se conseguir compre uma pomada com hidrocortisona.....e passe em uma das manchinhas......

Sobre a fome.......aguente.....agora que vem a magica......

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17 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Sopa....

Tome mais 1 dia se não melhorar pode ser algo se sensibilidade de pele.....

Se conseguir compre uma pomada com hidrocortisona.....e passe em uma das manchinhas......

Sobre a fome.......aguente.....agora que vem a magica......

Aí menos mau q é colher de sopa HAHAHAHAHAHAAHAHAHA obrigada deus 😂

macho q vai melhorar sim , n aguento mais😣

mto guentando , tomo café preto , água ! 

Mto esperando por esse momento poooo hahaahahah ! 👊🏻

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1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Tratamento de urticária.

Faça e observe a melhora.

Se nada mudou na sua rotina dalhe dalhe dalhe.......

Beba muita água.

 

Nada mudou , apenas tá se espalhando essa pohaaaaa ! 

Mas minha rotina segui normal 🙏🏻👊🏻

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Seus exames de sangue estão normais com exceção de enzimas hepáticas é claro devido uso de Oxandrolona e medicamentos de farmácia que tomou nesses dias. Ou seja nem sua alergia apareceu no exame. Como não referiu nenhum outro sintoma (fezes claras, pele amarela, nausea,  dor embaixo da mama direita, urina meio verde meio cor de oleo de cozinha) não podemos falar de gravidade......apenas de colaterais esperados em um ciclo de Aes de via oral. Não tome álcool.

Pode ser feito o seguinte; Compre Similarina e tome pelo menos 400mg durante o dia para uma recuperação hepatica mais eficiente.

Está proximo do final do seu projeto.......

Falando nisso faça um breve relato de como foi essa semana......

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 

OUTROS=

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1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Seus exames de sangue estão normais com exceção de enzimas hepáticas é claro devido uso de Oxandrolona e medicamentos de farmácia que tomou nesses dias. Ou seja nem sua alergia apareceu no exame. Como não referiu nenhum outro sintoma (fezes claras, pele amarela, nausea,  dor embaixo da mama direita, urina meio verde meio cor de oleo de cozinha) não podemos falar de gravidade......apenas de colaterais esperados em um ciclo de Aes de via oral. Não tome álcool.

Pode ser feito o seguinte; Compre Similarina e tome pelo menos 400mg durante o dia para uma recuperação hepatica mais eficiente.

Está proximo do final do seu projeto.......

Falando nisso faça um breve relato de como foi essa semana......

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 

OUTROS=

Realmente não notei nada de anormal na minha rotina ! O que da pra ressaltar e que estou indo cm bastante frequência no banheiro , não sei se serve como exemplo hahahaa mas dependendo vou até 3 x no dia . Coisa que jamais na vida acontecia cmgo ! 

Nao tomo álcool a quase 1 ano . 

Mando manipular ? E comprimido ? Tomo em qual horário ? 

Está tudo normal , continuo cm bastante resistência física , sábado treinei ombro apareceu levemente uma veia bem na cabeça do ombro direito coisa mais linda hahaahaha tímida mas apareceu 😂

amamha me peso pq semana passada me pesei era 58 cravado . 

Estou com bastante força sim , e como meus treinos são basicamente tudo combinados, mesmo assim aumentando os pesos consigo concluir eles . 

Eu só espero que essas manchinhas sumam , pq tá bem feio e to apavorada ! 

Amanha e a 10 semana e tenho e reduzir para 5 mg correto ? 

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1 hora atrás, Rafaellla28 disse:

Mando manipular ? E comprimido ? Tomo em qual horário ? 

Compre no Mercado Livre de preferencia Importada . E tome 2vzs ao dia com agua e após refeições........

Tomar após terminar o uso de Oxandrolona.....portanto....daqui 3 semanas....

1 hora atrás, Rafaellla28 disse:

Amanha e a 10 semana e tenho e reduzir para 5 mg correto ? 

Corretíssimo.....

1 hora atrás, Rafaellla28 disse:

Eu só espero que essas manchinhas sumam , pq tá bem feio e to apavorada ! 

Tire uma foto dessas manchas por favor. Se der claro.

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Dieta: (70)

6:00 jejum - água cm limao 

4 ovos inteiros /  Meia banana OU 20g de Aveia ( faça panqueca  ) 200 ml de café preto sem açúcar .

9hs 4 castanhas do pará 

12hs 70g de batata/mandioca/abobora +  100g frango/boi/peixe  + salada verde OBRIGATORIO + 100 ml de café preto sem açúcar.+ 25g de amendoin

16 hs 70g de batata/mandioca/abobora e 100g frango/boi/peixe + 2 ovos

Suco pré treino= 1 cenoura + Meia beterraba + meio limão espremido + 3 gotas de stevia  para adoçar + 3g de creatina  (bater tudo no liquidificar e tomar com agua gelada ou gelado

pos treino whey + 2 quadradinhos de chocolate (prefira os meio amargo 70% = se der e  quiser)

21hs 70g de batata/mandioca/abobora + 100g frango/boi/peixe + salada verde OBRIGATORIO) + 1 colher de pasta de Amendoin.

As coisas serão HARD nessas 2 ultimas semanas. Portanto aproveite cada grama de alimento que está na dieta. Sem mais....sem menos......daqui para frente a mágica começa a acontecer expressivamente.

Essa semana quero que beba todos os dias 4 litros de agua!! (importantissimo)

Quero que faça HIT ou Aerobico PÓS treino ou em outro horario TODOS OS DIAS. (importantissimo)

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1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Dieta: (70)

6:00 jejum - água cm limao 

4 ovos inteiros /  Meia banana OU 20g de Aveia ( faça panqueca  ) 200 ml de café preto sem açúcar .

9hs 4 castanhas do pará 

12hs 70g de batata/mandioca/abobora +  100g frango/boi/peixe  + salada verde OBRIGATORIO + 100 ml de café preto sem açúcar.+ 25g de amendoin

16 hs 70g de batata/mandioca/abobora e 100g frango/boi/peixe + 2 ovos

Suco pré treino= 1 cenoura + Meia beterraba + meio limão espremido + 3 gotas de stevia  para adoçar + 3g de creatina  (bater tudo no liquidificar e tomar com agua gelada ou gelado

pos treino whey + 2 quadradinhos de chocolate (prefira os meio amargo 70% = se der e  quiser)

21hs 70g de batata/mandioca/abobora + 100g frango/boi/peixe + salada verde OBRIGATORIO) + 1 colher de pasta de Amendoin.

As coisas serão HARD nessas 2 ultimas semanas. Portanto aproveite cada grama de alimento que está na dieta. Sem mais....sem menos......daqui para frente a mágica começa a acontecer expressivamente.

Essa semana quero que beba todos os dias 4 litros de agua!! (importantissimo)

Quero que faça HIT ou Aerobico PÓS treino ou em outro horario TODOS OS DIAS. (importantissimo)

Tá , serão 3 semanas no caso , 10,11 e 12 nhe ? 

Mta ok irei procurar no site 

A similarina posso comprar de 60 cápsulas de 200 mg ? 

Dai tomo duas x ao dia q fecha as 400mg diária q pediu ? 

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5 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Tá , serão 3 semanas no caso , 10,11 e 12 nhe ? 

Está entrando na 10? Ou esta entrando na 11??

Se estiver entrando na 10 mantenha a ultima dieta e essa vc começa na 11 semana.

5 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

A similarina posso comprar de 60 cápsulas de 200 mg ? 

Dai tomo duas x ao dia q fecha as 400mg diária q pediu ?

Correto. Mas de preferencia importada.

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Isso começarei a tomar 5 mg diário agora entrando na 10 semana conforme o ciclo enviado .

ta vou comprar a importava pode deixar ! 

Amanhã já encomendo ! 

Ok mantenho a dieta anterior e semana q vem envio fotos novas e começo a dieta que eu vou morrer do fome pode deixar 😅😅😅

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45 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

 

 

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Alguma sugestão de ciclo para Cutting @Apollo Galeno ? Boa noite e obrigada. 

P.S: acho que to fazendo tudo errado aqui. kkkk bagunçou tudo!

39 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

 

 

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9 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Ok mantenho a dieta anterior e semana q vem envio fotos novas e começo a dieta que eu vou morrer do fome pode deixar 😅😅😅

Conhecerás a verdade e a verdade vôs libertará.....kkkkkk

Vai ficar Show!! Pena que é inicio de inverno......kkkkkkkkkk

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Caramba....

Mudou recentemente sabão em pó ? Amaciante? Perfume? Sabonete? Creme? Usando algo novo na pele?

Cade as fotos das manchas ??

Em 15/05/2019 em 21:09, Apollo Galeno disse:

Se conseguir compre uma pomada com hidrocortisona.....e passe em uma das manchinhas......

Tentou?? Ja passou alguma dessas pomadas? Que sentiu de diferença?

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1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Mudou recentemente sabão em pó ? Amaciante? Perfume? Sabonete? Creme? Usando algo novo na pele?

????

Que abs é esse heim..........igual o Dálmata mas tá bonito demais de se ver.......

De todas as formas, reitero aqui que Oxandrolona não tem nada a ver com as manchas......

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Não mudou nada nem sabão , nem amaciante , nem sabonete nem nadaaa ! Tudo normal ! 

Mas pode ser um virose sei lá ! 

O bom é q já senti melhora após a injeção e a pomada ! 

Bah tem que ver essa poha contraída tá absurdo ! 😎

dalmata mas tá demais ! 

Vou te avisando caso mude algo ! 

Obrigadaaaa 😊🏻

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      Treino: 
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       Queria muito a ajuda de vocês com a dieta e os treinos! Por favor
      Enfim, tô criando esse tópico pq gosto do site e tive várias informações legais aqui, também pq quero deixar meus relatos e saber principalmente a opinião de vocês, fiquem à vontade quem quiser me ajudar. E sobre a minha dieta, o que acham? Devo tirar/incluir algo? Quero ajuda e opiniões! 
       
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      Lanche: 120g de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou 120 de frango
      Jantar: 150 de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou 120g de frango
      Ceia: Durante o dia vou comendo e jogando no aplicativo que conta as calorias, e dependendo do que falta eu completo com aveia ou ovos ou albumina, leite e leite em pó!
      O que vocês acham? Isso tá certo? Ou totalmente errado? Hahah! Devo tá com o BF alto, mas tenho medo de reduzir o carbo e perder peso, ficar ainda mais magra Desde já obrigada!



       







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