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Bom dia. Tenho 32 anos e tenho 5 meses de musculação e dieta acompanhada por nutricionista. Em novembro fiz exames de sangue e minha testosterona total está 5,5 e a testo livre 0,06. Não uso anticoncepcional tem mais de 1 ano. Onde moro não tem médico especialista em emagrecimento, mas em abril estou viajando para passar por um. Minha nutri pediu para procurar um endocrinologista e assim fiz ( o que aqui e bem carente tbm). Assim fiz e ele me passou testosterona em gel 25mg/ml pentravan com pump  de 1ml. Nesse último mês perdi 1,6% de gordura e perdi 100g de massa magra. Comecei a aplicar ontem (16/02) a testo no braço pela parte de dentro (proximo da axila) a noite antes de dormir. Minha duvida e: qual o melhor local pra aplicação? Ele mandou eu suspender durante a menstruação, pq? A dose está correta? Vou conseguir resultados bons ( perder peso e baixar percentual de gordura) ? Obrigada 

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Oi Tima

Testosterona não faz emagrecer, faz aumentar a síntese protéica, é um anabolizante. Ou seja, o que faz perder peso é dieta (podendo ser associado a treino).

Minha sugestão, já que estará usando anabolizante, invista forte no treino de musculação e siga uma dieta restritiva. A notícia boa é que podemos te ajudar com isso kkkk

Poste sua dieta detalhadamente, o que vc come.

 

Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar.....(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso:

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos feitos:

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Só pode 

elisfitness.jpg

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Idade: 32 anos

Altura: 1,68

Peso: 71

Medicações em uso: só os suplementos da nutricionisfa( maca peruana, tribullus terrestre, long jack)

Problemas de Saúde: não 

Tempo de treino: 1h 5x , na semana 

Ciclos feitos: nenhum 

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: testosterona em gel 25mg/ml pentravan 1ml por pump. Manipulado 

Divisão de treino e horario do mesmo: vou adicionar como anexo 

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: POSSO ADICIONAR A FOTO DA DIETA PRESCRITA?

A DIETA ESTOU VOLTANDO AGORA O FOCO. ESSAS DUAS ULTIMAS SEMANAS FORAM COMPLICADAS ;(Screenshot_20190218-061754_Adobe Acrobat.jpg

Screenshot_20190218-061804_Adobe Acrobat.jpg

Screenshot_20190218-061759_Adobe Acrobat.jpg

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46 minutos atrás, Tima disse:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: POSSO ADICIONAR A FOTO DA DIETA PRESCRITA?

Pode... Estou aguardando ansiosamente kkkk

Está treinando bem nesses 5 meses? Seu treino está tão explodido e mal focado a qualquer objetivo.

Seu corpo pode mudar muito... Mas a dieta é a chave para essa mudança.

Qual q referência da sua testosterona total?

Sua testosterona livre está bem baixa. Me parece q a testosterona passada está alta principalmente pq seu shbg está alto... Caso a se pensar... O pessoal já deve estar sacando onde quero chegar... Outra opção de AEs...

59 minutos atrás, Tima disse:

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: testosterona em gel 25mg/ml pentravan 1ml por pump. Manipulado 

@Foston, é impressão minha ou esse Pentravan vai absorver 12,5mg de Testosterona por dia dando praticamente a dose de um homem em TRT? Não seria para uma mulher 1/5 disso???

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23 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Pode... Estou aguardando ansiosamente

não estou conseguindo. Diz que não tenho não sei o que suficiente kkk

23 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Está treinando bem nesses 5 meses? Seu treino está tão explodido e mal focado a qualquer objetivo

Caramba. Pior que paguei um profissional para montar meu treino específico. Ele adaptou esse mês que so vou poder ir pra academia dia de segunda terça e quarta 

 

23 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Qual q referência da sua testosterona 

TESTOSTERONA TOTAL: RESULTADO     5,29 ng/dLHomens: Método: Eletroquimioluminescencia20 a 49 anos: 249  a 836 ng/dL> 50 anos: 193  a 740 ng/dL         Mulheres:20 a 49 anos: 8,4 a 48,1 ng/dL> 50 anos: 2,9 a 40,8 ng/dL

23 minutos atrás, Bravo Costa disse:

shbg está alto... Caso a se pensar... O pessoal já deve estar sacando onde quero chegar... Outra opção de 

 Esse e o reaultado do shbg

RESULTADO:

68,36  nmol/L

Homens  : 14,5 a 48,4 nmol/LMétodo: Eletroquimioluminescência

Mulheres:17 a 50 anos: 26,1 a 110  nmol/L

Pós menopausa

Sem terapêutica: 14,1 a 68,9 nmol/L

Esse treino da foto vou começar hoje!

20190218_064736.jpg

Consegui 

20190218_064727.jpg

Edited by Tima

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Adoro essas listas de substituições hahahah SQN

Veja... 1 ovo tem 6g de proteínas e 6 de gordura... 1 clareamento tem só 3g de proteínas (sem gordura). Veja que não dá para substituir ovo por clara... Os macronutrientes não vão bater.

O mesmo seria trocar 150g de carne por ovo... Para igualar a proteína teriam que ter peloenos 5 ovos (32g de proteínas).

Desculpe, mas acho que perdeu dinheiro nessa dieta.

Um dica forte... Use o app myfitnesspal... Daí posso te orientar no que vc vai comer

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12 minutos atrás, Bravo Costa disse:

m dica forte... Use o app myfitnesspal... Daí posso te orientar no que vc vai comer

Eu tenho ele. Como vc quer que eu faça pra poder me ajudar?

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Desculpa ter sido meio radical ao julgar sua dieta... Kkkk mas fico indignado com essas listas de substituições.

2 minutos atrás, Tima disse:

Eu tenho ele. Como vc quer que eu faça pra poder me ajudar?

Me diga como está sua configuração no myfitnesspal

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Um detalhe importante quando lidamos com dieta: exame.

Se vc não tiver, preciso que vc providencie alguns exames para não trabalharmos no escuro, ok?

- TGO, TGP, GGT e bilirrubina

- TSH e T4 livre

- Vit D3

- Vit B12

- Uréia

- Ácido úrico

- Creatinina

- Colesterois

- Triglicérides

- Glicose em jejum

- DHT (se não fez esse, é importantíssimo para quem vai começar a usar testosterona... DHT que causa a queda de cabelo e colaterais de androgenidade)

 

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3 horas atrás, Bravo Costa disse:

exame

Tenho todos esses que vc citou, posso enviar?

4 horas atrás, Bravo Costa disse:

Me diga como está sua configuração no myfitnesspal

Não entendi a pergunta kkkk vc não foi grosso. Gosto de respostas diretas kkkkkk

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4 minutos atrás, Tima disse:

Tenho todos esses que vc citou, posso enviar?

Opa... Pode sim colocar os exames aqui

 

5 minutos atrás, Tima disse:

Não entendi a pergunta kkkk vc não foi grosso. Gosto de respostas diretas kkkkkk

Hahahaha Obrigado kkkk

Vamos ao myfitnesspal para seu caso.

 

TMB 1471 KCal

NDC 1900 KCal

Para perda de peso 1650 KCal, sendo 91g de carboidratos, 177g de proteínas (2,5g/kg... O ideal é chegar após a adaptação em 3g /kg de proteínas, reduzindo o carboidrato) e 64g de gorduras.

 

As dicas:

- Fuja dos carboidratos 

- Busque o tempo todo as fontes ricas em proteínas (tem iogurte que possui 15g de proteina)

- Whey Protein é mais indicado no pós treino

- Albumina pode ser consumida a QQ hora (lenta absorção) e possui ótimo custo-benefício

 

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24 minutos atrás, Bravo Costa disse:
37 minutos atrás, Tima disse:

Tenho todos esses que vc citou, posso enviar?

Opa... Pode sim colocar os exames aqui

 

Ticiana Paula compartilhou um arquivo com você

29 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Albumina pode ser consumida a QQ hora (lenta absorção) e possui ótimo custo-benefício

 

Como uso? Mando manipular? Já encontro em farmácias normais? 

Já ajuste as configurações do app

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8 minutos atrás, Tima disse:

Como uso? Mando manipular? Já encontro em farmácias normais? 

Albumina é proteina do ovo... Vende em loja de suplementos ou mercado livre

12 minutos atrás, Tima disse:

Ticiana Paula compartilhou um arquivo com você

Nao consegui visualizar... veja se consegue anexar aqui

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    • By Ocoelho
      Fiz um ciclo de 6 meses mais ou menos de 400mg/semana de cipionato ano passado e iniciei a TPC dia 9 de dezembro de 2019 (31 dias da ultima aplicação). A tpc foi: 
       
      1-2 50mg clomifeno + 40mg tamox
      3-6 20mg tamox
       
      Fiz os exames de 03 e 06 meses após a TPC e não estou entendendo bem os valores do exames. Estou indo em um endocrinologista mas ele é do tipo mais velho que da sermão e não vai me receitar nada pois apesar de demorar os hormonios vão voltar ao normal com o tempo. Gostaria de pedir ajuda do pessoal do fórum pois desde que comecei o ciclo recebi mais ajuda do pessoal dos fórums do que dos médicos (particular e por convênio) que fui. 
      Exames de antes do ciclo 09/05/2019
      Exames 06/03/2020 (03 meses depois do fim da tpc).
      Exames 13/08/2020 (06 meses da tpc)
      Fui ao endocrinologista hoje. Ele disse que a progesterona está alterada e que o FSH está dentro do esperado pois está subindo e que demora a se normalizar. Novos exames em 6 meses. Pensei que ele fosse me indicar algum medicamento para agilizar o FSH mas não receitou nada. 
      Minha libido sempre foi uma merda, mesmo antes do ciclo (o endocrinologista diz que é psicológico e eu acho que faz sentido pois nunca bati bem da cabeça) então não sei se tem algo a ver com os exames.
      Não pretendo ciclar novamente. Não me arrependo do que fiz e sinto que serviu de aprendizado. De colateral, só levo pra vida cicatrizes horriveis nos braços mas que não me importo tanto. 
      Eu fiz o relato completo do ciclo aqui no site caso alguém queira acompanhar, e já de ante mão agradeço à quem tenha acompanhado e ajudado nessa jornada.
       
    • By fisiculturismo
      Segue o conteúdo completo da live "Uso de esteroides anabolizantes em mulheres: uso estético x uso terapêutico" que já ocorreu:
      Live no Instagram de um dos maiores estudiosos sobre hormônios do Brasil, que é o famoso Dudu Haluch (@duduhaluch). Também participará da live o médico Dr. Luiz Paulo.
      O tema é de maior interesse das mulheres: uso de esteroides anabolizantes  em mulheres - uso estético x uso terapêutico.
      Serão abordadas as seguintes drogas: testosterona, trembolona e gestrinona.
      Para acompanhar a livre, acesse o Instagram do Dudu:
      https://www.instagram.com/p/CDT7enVFEEt/

    • By Biancost
      Olá, me chamo Bianca ! 
      Altura: 1.60m 
      Peso : 75kg 
      Idade : 25 anos 
      Meu objetivo é ter o corpo que nunca tive , sempre fui ativa , e matia uma alimentação saudável, 2 anos atrás fiz 1 ano de anticoncepcional injetavel,  minha libido foi em embora e comecei a engordar bastante,  engordei 15kg desde lá.. 
      Gostaria de orientação de como repor essa testo da melhor forma . 





    • By brunotm
      Bom dia,
      Tenho 26 anos, já malho há uns 8-10 anos, fiz alguns ciclos de oxandrolona/stan e deca/durateston há alguns anos, mas resolvi começar um novo ciclo visando bulking e, posteriormente, cutting se necessário. Gostaria de uma avaliação e ajuda de vocês.
      Segue, em anexo, minha avaliação nutricional de franguináceo e ciclo para análise:
       
      CICLO - BOLD + DECA + TESTO (10 SEM.):
      - SEMANAS 1-8 (Bulking):
      Deca 200mg/sem. (100+100)
      Boldenona 200mg/sem. (100+100)
      Durateston/enantato 500mg/sem. (250+250)
      Xantinon intraciclo
      Vit E 400UI/dia
      Vit D intraciclo??
      Anastrozol 0,5mg DSDN (apos 7 dias de ciclo)
      Tamoxifeno 20mg intraciclo - se ginecomastia
      HCG 250UI 3x/semana
       
      - SEMANAS 9-10 (Cutting):
      Enantato 500mg/sem. (250+250)
      OU GH
      Xantinon intraciclo
      Vit E 400UI/dia
      Vit D intraciclo??
      Anastrozol 0,5mg DSDN
      HCG 250UI 3x/semana
       
      - TPC - SEMANAS 12-16 - APÓS 2 SEMANAS DO FINAL DO CICLO:
      Tamoxifeno 20mg/dia por 04 semanas
      HCG 500UI 2x/semana por 03 semanas
      Silimarina pós-ciclo
       
       
      Aguardo a avaliação de vocês. To disposto a toda e qualquer crítica. Obrigadão desde já! 😉
       


    • By Loirinho
      Boa noite galera!
      Gostaria da ajuda de vcs para poder iniciar uma possível reposição
      Idade: 34
      Altura: 1,78
      Peso: 85
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: hernia umbilical e iguinal 2 anos atrás e lesão do tendão de Aquíles do pé esquerdo isso a 18 anos atrás.
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS
      Tempo de treino: 10 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: enantato e masteron 8 semanas   1ml de masteron 1 2/1 ml de enantato DS  DN. Isso a mais ou menos seis memes atrás.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: SIM (vou aguardar avaliação para saber oq fazer)
      Divisão de treino e horário do mesmo: Peito e Biceps/ Costa e Triceps/ perna e ombro...  não tenho um horário fixo devido a escala de serviço.
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 5 refeicoes ao dia 200g de carbo e 100g de proteinas e salada (couve,brócolis etc...)
      Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
      Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção.



      Ultimo exames realizados:
      Antes do ciclo:



       
      Durante o ultimo ciclo:




       

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